经络课件

刺激足三里穴对促进脾胃功能、增强人 体整体免疫能力具有很好的效果，并能预防 高血压、神经衰弱、老年慢性支气管炎、哮 喘、便秘、各种过敏性疾病。 古代灸足三里，需使足三里发泡化脓形 成灸疮，以维持对足三里的长久刺激，而且 灸时会产生剧痛，现代人一般接受不了，一 般常用按揉和无痛灸，不用形成灸疮，方便 长久刺激穴位。
十二经的交接规律

手三阴经从胸走手，在手指末端交手三阳经； 手三阳经从手走头，在头面部交足三阳经； 足三阳经从头走足，在足趾末端交足三阴经； 足三阴经从足走腹，在胸腹腔交手三阴经。
十二经络的循行与时间的关系

流注于经络的气血有盛有衰，每天分为十二时辰，一个时 辰分配一条经络。
二、经络的作用
十二经脉的名称

手三阴：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少 阴心经、 手三阳：手阳明大肠经、手少阳三焦经、手 太阳小肠经、 足三阴：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴 肾经、 足三阳：足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳 膀胱经。



十二经脉和任督二脉的分别展示

（见文档）
十二经脉的流注次序
ຫໍສະໝຸດ Baidu

从手太阴肺经开始，依次传至手阳明大肠经，足阳明胃经， 足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经， 足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经， 足厥阴肝经，再回到手太阴肺经。



刺激穴道要在呼气时，此时肌肉松弛而柔软，不仅痛感少， 而且传导效果更佳，效果更好。

刺激经络还有许多方法，如刮痧、拔罐等 等。若刮痧出痧很畅，则效果最佳。若不 太出痧，但按揉穴位却很痛，则按摩效果 最好。若不出痧，按摩穴位也不痛，则拔 罐效果较好。
敲经络的有关问题

敲经络要根据不同的目的敲不同的经络，例如胃病敲胃经， 肺病敲肺经等。敲的过程会有不同的反应，如酸痛感或电 击感，都是正常的现象。 在敲经络时要按照经络循行的路线来敲，宁可在取穴时产 生偏离，也不能偏离经络循行的路线。 每个人的体质不一样，敲经络的次数也不一样。体质好的 每天敲10分钟就可以了，而体质虚弱的人，就要多安排些 时间，有空就敲。

敲足厥阳阴肝经是最好的预 防血管硬化的方法！

35岁以后，就要每天敲肝经，
敲15分钟！肝主筋，血管是
筋的一种，肝经的软化血管 作用是独到的!
4、坚持按摩，有效控制脑中风

1）治痿独取阳明，治疗脑中风，首选阳明经，
足阳明胃经和手阳明大肠经！疏通阳气的经气！

2）点揉一些重要穴位：太冲、丰隆、足三里、
可以防治各种心脏疾病，影响心脏供血，增强 心肺功能。 内关穴的功效是宁心安神、宽胸理气、和 胃止痛、降逆止呕。刺激内关可以激活心包经 的气血，使心包经内气血充盈，从而使心脏得 到调养，心脏功能得到改善。
涌泉
本穴是肾经要穴， 常用来治疗泌尿疾病、 消化疾病、呼吸疾病、 五官疾病，具有宁神、 开窍、清热、引火归原 的作用，亦是常用的保 健穴之一。
常用穴位
足三里
本穴为全身性强壮要穴， 也是自古以来养生保健第一 大要穴，备受古今养生家、 医学家们的重视。 “若要身体安，三里要常 按”、“常灸足三里，赛吃 老母鸡”等在全国各地流传 俗语。在国外，对足三里的 作用也很强调，日本有人提 出：“每月有10日灸足三里， 寿可至200余岁。”
主治：胃痛、恶心、呕吐、食少、消化不
方法：用手大拇指按揉 作用: 健脾和胃、调补肝 肾、滋阴生津 。亦有安 神之效，可促进睡眠。
主治：脾胃虚弱、消化不良、腹胀、腹泻、
脘腹疼痛、肠鸣、 月经不调、崩漏、带下、 闭经、子宫脱垂、遗精、阳痿、水肿、小便不 利、遗尿、膝脚痹痛、脚气、失眠、湿疹、荨 麻疹、神经性皮炎、高血压病等 三阴交能防治高血压、性功能减退和急、 慢性肠炎，及月经不调、遗尿、失眠等疾病。
良、完谷不化、腹胀、腹痛、肠鸣、泄泻、 痢疾、便秘、疳积、肠炎、乳腺炎、头痛、 眩晕、失眠、耳鸣、心悸、心慌、虚劳、气 短、气喘、咳嗽、痰多、中风、水肿、下肢 萎痹、半身不遂、小腿酸痛、各种过敏性疾 病。
足三里穴是足阳明胃经上的穴位，可健 脾胃、助消化、疏风化湿、通经活络、扶正 培元、益气增力，提高人体免疫功能和抗病 功能，有效提高过敏人群对各种过敏源的适 应能力。
下内外。每个人的生命都要依赖气血维持，经络就是气血运行的 通道。 （3）人体屏障。 对来自机体的内外环境的刺激，通过经络体系应答反应，以维持
和协调机体内各脏腑器官之间的功能，以保持整个机体对外在环
境的适应和平衡。
2、经络在病理方面的作用
经络在病理方面的作用，一句话，“反映内在！”
当经络形态上的完整性受到损害时，当经络运营气
合谷、手三里、梁丘、曲池、肩井。

3）再点按一些其他穴位：风池、三阴交、阳陵
泉、血海。
每穴每次按揉一分钟即可
5、四个天敌穴位克糖尿病！ （1）燥热伤肺（上消）的克星---胰俞、鱼际、太溪 口渴多饮：虽然喝水很多，但是仍然感觉口干舌燥，大 便干燥，大便量多。此时，选择胰俞，鱼际、太溪 附图《特效穴位》p97
2013年9月4日
一、什么是经络
《黄帝内经》说：
“经者，径也，经之支脉旁出者为络。” 意思就是说：经脉是经络系统中的主干， 从主干线经脉上发出的分支就是络脉。

经络是经脉和络脉的总称。


直行的主干，分布在比较深层的叫做经脉；
由主干分出的，横斜行的，分布比较浅表的支脉
叫做络脉。

经脉和络脉的区别在于：经脉是主干，络脉是主
主治：心痛、心悸、心慌、胸闷、烦躁、
气短、胃痛、胁痛、呕吐、呃逆、眩晕、失 眠、中暑、中风、偏瘫、哮喘、偏头痛、肘 臂挛痛、手麻。现多用于风湿性心脏病、心 肌炎、心绞痛、心动过速、心律不齐、胃炎、 急性胆囊炎、甲状腺功能亢进、血管性头痛、 血栓闭塞性脉管炎、疟疾等。
内关特别是对于心痛、心悸、胸 闷、气短、失眠等病症有良好的效果，
2、敲心包经防治心脏病！

心脏病为什么不敲心经，而敲心包经？ 因为，心经是主宰心的功能，心是最高的思维 中枢，是负责管理神志方面的疾病，譬如健忘、 神经衰弱、失眠、精神错乱等。而心包经代心 受邪，就是说心脏本身的疾病由心包经来负责。 敲心包经可以治疗和预防一切心脏方面的毛病。
3、敲肝经,防治动脉粥样硬化

点揉穴位

穴位，又称腧（shu）穴、气穴，是人体脏
腑，经络的活动机能积于体表的一些特殊
部位，如合谷穴、足三里穴等。通过对一
定的穴位进行针灸、按摩等可以疏通经络，
调理气血，调整人体机能，起到保健或治
疗疾病的作用。
怎样才能正确找准穴位?

大拇指的指尖关节的宽度是“一寸”。

把四指并拢，第二关节的宽度就是“三寸”。


敲胆经


由于肝胆互为表里，肝经的毒素向胆经排泄，胆 经很容易瘀滞堵塞，所以胆经需要经常加以疏通， 否则影响到肝胆消化、供血、解毒的功能，人体 就会百病丛生。 敲胆经可以增加胆经的气血流量，缓解肝脏的压 力，敲胆经后帮助肝胆毒素从肠道而出。 有些人敲完胆经后头痛脑涨、失眠多梦，这多是 因胆经之浊气没能从肠道及时排出，而循同名经 手少阳三焦经上于头面所致。这时只要拔动胆经 的阳陵泉，让电麻的感觉传导到脚趾，同时点揉 右侧三焦经的支沟穴，不适症状都会明显改善。
位，作为诊断疾病的依据。
在经脉循行路线或穴位上出现压痛或其他异
常反应，也是诊断疾病的主要依据。经络是人体健
康的晴雨表！
（2）调气血

人体的潜力很大，我们的肝脏只有三分之一在工作，
心脏只有七分之一在工作„ „

当人体健康出现问题时，重要的是激发调动身体的
潜能，我们可以通过刺激经络和穴位，调节气血的
虚实，从而调动人体康复的潜能。
合谷
位于手阳明大 肠经。其穴可以醒脑 开窍、疏风清热、祛 风解表、宣肺利窍、 镇静安神、平肝熄风、 疏经活络。自古以来 是治疗头面部疾病的 首选要穴。
主治：
头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻出血、鼻炎、咽 喉肿痛、齿痛、面肿、目翳、聋哑、中风口 禁、口眼歪斜、手指抽筋、臂痛、半身不遂、 发热恶寒、无汗、多汗、咳嗽、脘腹疼痛、 呕吐、便秘、痢疾、痛经、闭经、难产、小 儿惊风、腮腺炎、荨麻疹、疥疮、疔疮。
太冲
位于脚背第一、二趾骨之 间，指缝后约两横指处。 作用：平肝泻热，清头目
治疗：头痛、腹胀、呕吐、 肝炎、失眠、下肢痹痛。 特别对于肝气不疏引起的 头痛，胁痛，胃痛都有很 好的作用。
作用：
平肝泻热，清头目
可治：
头痛、腹胀、呕吐、肝炎、失眠、下 肢痹痛。 特别对于肝气不疏引起的头痛， 胁痛，胃痛等有很好的作用。
干的分支。
十二正经

人体有十二条经脉，每条经脉各源出于一 个脏器，由里往外，通上达下。互相联接 逐经相传，构成了一个周而复始、如环无 端的传注系统。气血通过经脉即可内至脏 腑，外达肌表，营运全身。
任督两脉


任督两脉原属于奇经八脉，因具有明确穴位，有 的医家将其与十二正经脉合称十四经脉。 任脉主血，为阴脉之海； 督脉主气，为阳脉之海。 也就是说，任督两脉分别对十二正经脉中的手足 六阴经与六阳经脉起着主导作用，当十二正经脉 气血充盈，就会流溢于任督两脉；相反的，若任 督两脉气机旺盛，同样也会循环作用于十二正经 脉，故曰：「任督通则百脉皆通」。
血的功能失调时，当经络保卫机体的屏障防御功能障
碍时，都会发生病理反应和症状，如疼痛、麻痹等改
变。 中医学说中的“痛则不通，不通则痛”指的就是 经络及其气血运行的功能失调。
3、经络在诊断和治疗方面的作用
（1）以表知里：
由于经脉有一定的循行部位，十二经脉又和
脏腑有络属关系。因此，可根据症候及其出现的部
独特功能：
肝为人体异常重要的器官，而太冲穴
尤如保肝护肝的将军，时时保护着我们的身
体，而且是有求必应。
找反应点。
身体有异常，穴位上便会出现各种反应，包括：

压痛：用手一压，就会有痛涨； 硬结：用手指触摸有硬结； 感觉敏感：稍微一刺激，皮肤就会刺痒； 色素沉淀：出现黑痣、斑； 温度变化：和周围皮肤有温度差，比如发凉或者 发烫。
一、经络养生，有效防治高血压
1）两经两穴防治高血压

治、防高血压，直接的方法是敲肝经和胃经。 治、防高血压，间接的方法是按揉合谷穴和足三里！
2）太冲、太溪、风池是降压药。

不论是什么类型的高血压，自古至今证明效果都是非常好 的，就是太冲、太溪和曲池！每天坚持按揉五分钟，两个 月后，可以不再服用降压药！
敲头与梳头


用10根手指肚敲击整个头部，从前发际到后发际。反复敲 击两分钟，然后用10根手指肚从前发际到后发际（一定不 能用指甲）梳头两分钟。 头上有膀胱经、胆经、三焦经、胃经，穴位则有好几十个。 敲、梳以后，通常可以看到满指油污，这是头皮内的污浊 从穴位和毛孔排出。 如果想加强疗效，可用手掌将两耳堵住，用双手食指和中 指弹敲后脑，叫作"鸣天鼓"，最能怡神健脑。经过这敲、 梳，经络无阻，血管畅通，何愁头发不浓密乌黑呢？
简单有效的经络刺激手法

1、掐压点揉 不仅可以用来做日常保健，还能救急，比 如掐压人中，点揉内关穴。 2、推捋经络 例如把手自然分开，放在腿上，由上往下 推，拇指和中指的位置就相当于足太阴脾经和足阳明胃经 的循行的路线，有疏通经气，放松肌肉，驱逐病邪的效果。 3、敲打经络 针灸还好。 相对说刺激量较大，有些人认为其疗效比
主治：昏厥、头顶痛、眩晕、失眠、舌干、
咽喉肿痛、失声、小便不利、便秘、心烦、 善恐、中风昏迷、中暑、足心热、转筋、下 肢痉挛。 涌泉具有很好的养生保健作用，可防治高血 压、中风、神经衰弱、失眠、头昏头痛、健 忘、目花、腰痛、前列腺肥大、便秘等症。
三阴交
位置：小腿内侧，足内 踝尖上3寸，胫骨后缘 处。
《黄帝内经》说： “经脉者，所以决死生,
处百病，调虚实 ，不
可不通”。
经络就是用来“决
死生，处百病”的。
1、经络在生理功能方面的作用
（1）联系全身。
经络把人的内脏、四肢、五官、皮肤、肉、筋和骨等所有部分都 联系起来，使人体浑然一体，保持平衡与统一，维持正常的生命 活动。 （2）运行气血。
人体需要气血。气血需要通过经络输送到身体各处，滋润全身上
实践证明，合谷穴不仅能治疗多种 疾病，还能预防脑中风及老年痴呆。合 谷穴止痛效果好，是实行针灸麻醉时最 常用的穴位。
内关
为手厥阴心包经的 穴位，因本穴对心血管 功能有明显的调整作用， 可以防治心血管系统的 各种疾病，临床上治疗 冠心病时常选此穴为主 穴，所以内关又被称为 “冠心病的救星”、 “心宝”等。