针灸减肥四个时期

第一个时期：调整身体期
• 中医减肥讲究的是千人千方的方法对每个肥胖者进行把脉， 对症下药。针对每位肥胖者的不同体质进行综合调理。例如脾虚 体质、阳虚体质、痰湿体质都要采用不同的方法对症下药。而在 第一阶段调理身体的阶段，体重并没有明显的下降趋势，即使有 稍微的增重也属正常现象。这个时候就需要有一个良好的心态了。
第三时期：平台期
• 任何减肥都会遇到平台期，中医针灸减肥也是如此。老中医 减肥专家建议此时应该适当改变针灸穴位，找到新的体重突破点。 自身也可以加强运动并适当的调整饮食，把这一时期突破过去。
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第四时期：巩固期
• 经过了减重期，平台期，此时又迎来了减肥巩固期也就是减 重的新阶段，千万不能认为到了这个时期，减肥就大功告成了， 停止针灸治疗，回到原来的大吃大喝的状态。减肥时间没到，身 体还没到达新的平衡点，这个阶段放弃体重就会很快反弹回去。
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结束语
• 任何事情想要做好就要讲究一定的逻辑性，减肥也是如此。 针灸减肥有着很好的效果，不同的时期做出不同的应对措施定能 使减肥的效果更上一层楼。
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第二时期：减重期
• 经过第一阶段，体质已经调整的差不多了，此时应该适当的 控制饮食，配合利用抑制食欲和消化排泄的穴位，体重在短时期 就会明显下降。这一阶段因为成效比较大所以往往更能激发减肥 者坚持下来。但是作为医生是不建议短时期内快速减肥的。
针灸减肥四个时期
不同时期针灸应采取不同的措施
引言
• 随话说：“一口吃不出个胖子”同样减肥也并非一天就能瘦 下来的，中医减肥是目前最为流行的减肥方法之一，尤其是针灸 减肥，但是如果你选择了针灸减肥就要做好一个长久减肥的打算 和一个好的减肥心态。老中医们从中医临床角度上分析，针灸减 肥可分4个阶段。而每个阶段身体状态发生变化，穴位也会跟着 调整。