浅谈我对心理咨询的感受

浅谈我对心理咨询的感受

起初，我觉得心理咨询这个工作是很神秘的，心理咨询师似乎拥有乾坤大挪移的本领，像一个救人于水深火焰当中的救世主，通过给他人咨询可以帮助别人摆脱内心的烦恼、痛苦，甚至帮助别人找到生活的希望，珍惜生命。然而，邓老师很斩钉截铁地告诉我们，心理咨询师不是神，是凡人，也不是无所不能，也有自己的局限；心理咨询是一个发展当事人平衡各种价值观的能力的过程，以及心理咨询师在实践中成长的过程。

随着对心理咨询这门课程的深入，我在学习和实践中领会了邓老师的话，也加深了对心理咨询这项工作的了解。

做心理咨询的理念是“我对，你也没有错”、“每个人都是在尝试失败和错误中成长的”……，或许在未来，我的职业不是咨询师，但这些理念会给予我生活上的指引。前段时间，我自身被困扰。我在家教的工作中遇到了困难，学生的妈妈对我工作的质疑，以及把孩子没能完成作业的责任归于我让我很苦恼。“家教的工作在韶关本来就不易找”，“相信自己会有能力控制局面”，这种想法让我一开始选择忍耐下去。……最终，我还是辞职。但我并不为我的决定感到后悔，并且建议她请一个在职老师效率会好点。因为通过交谈，我发现学生的妈妈对我工作的不信任源于我的身份是学生。让一个知识基础很差的学生的成绩提升是一个需要很长时间去实践的任务，我无法一下子去改变那个母亲的想法，我便知道我该怎样去做了。对于一个想赚钱，想减轻家人负担的我，这样的做法是对的吗？不知道，但做了这样的决定后我烦恼少了。我也不认为我失败了，即使是，“每个人都是在尝试失败和错误中成长的……”这又算什么?宿舍的关系也一度紧张,我发现了一件很奇特的现象，在冷静过后，我们的QQ签名都换上了类似“我对，你也没有错“的字样。正是我们这种懂得换位思考，我们的矛盾很快得到交流解决……我们学会了用心去倾听，开放自己的情感与经验……这些都得益于心理咨询的学习。

以往，我总认为自己可以改变很多，但通过学习心理咨询，我明白到每个人都有自身的局限性，当然我怎么会是例外的？自己该是谁就是谁，不要假想自己是别人、超人，不再好高骛远，选择做我能做的，追求（不是力求）把能做到的做好。“自私一点”，要常问自己“我开心不？”，一种去掉浮夸，心灵的平静。

除此之外，我们学习几种心理咨询的技术，例如情感反映技术、简述语意技术具体化技术、复述技术等等，这些貌似简单的技术，要恰当有效地应用于实践是很不容易的。在户外的心理咨询课上，就这点我深有体会。首先要获得当事人的信任（所以朋友间的模拟咨询在某种程度上说是易于非朋友间的），然后一方面要准确的抓住当事人的情感以及发现问题所在，另一方面要做到让当事人的情绪得到发泄。做到这些除了要咨询者做好专注与倾听，尊重、理解当事人等细节工作外，还需要咨询者在实践中累积的经验形成的敏锐度和洞察力。然而，丰富的个人经历以及咨询经验很有可能会陷进另外一种尴尬、困境——移情，被先前的经验习惯先入为主——阻碍对当事人的感受的正确认识。我在给同学做模拟咨询的时候，由当事人讲述自己和父亲相处的方式时，因为觉得情况相似，就将我的感受等同于当事人的感受了，事实上，我俩的看法完全不一致——以致咨询失败。这些失败的尝试，在同学当中也不是新鲜事。

总之，心理咨询师并不神秘，但如要当一名心理咨询师是不容易的，需要的努力的地方还很多；做一名出色的心理咨询师，更加要在咨询技术以及细节上苦下功夫；即使将来职业定位不是往这个方向的，我想在处事做人方面，咨询的技术会给予我们很多启发，拥有多一份理性中感性、感性中理性，会让我们的内心平静，达到自我成长的目的。