篮球运动基础知识
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
板和篮圈等前就抢住球或触及球超过wk.baidu.com次； D：球在被合法拍击前离开跳球位置； E：站位时没有使其一脚更靠近中线。
（2）非跳球队员的违例： A：在球被合法拍击前身体的任何部位
位于中圈线上或进入中圈内；
B：在球被合法拍击前离开站位位置。
3）掷 界外球时的违例
• （1）5秒违例； • （2）脚踏入场内掷球违例； • （3）掷出的球没有触及场上任何队员而直接触及
A：掷界外球队员5秒违例； B：罚球队员5秒违例； C：场上持球队员被对方紧逼防守时5秒违例； （3）7秒违例：某方从获得球开始，必须在7秒钟内使 球推进到前场，违犯就为7秒违例； （4）24秒违例：某方从获得球开始，必须在24秒钟内 投篮出手，违犯就为24秒违例。
2）跳球时的违例
（1）跳球队员的违例： A：球在上升阶段就拍球； B：一人连续拍球2次； C：球没有触及非跳球队员、地面、篮
5、对于两半时制的比赛，每名队员满5次犯规即取消其比赛资格；对于四 节制的比赛，每名队员满6次犯规即取消其比赛资格。凡满5或6次犯规而 罚下场的队员，本方可以进行替换。
现代篮球运动的 发展趋势
• 1、快速：队员速度、攻防节 • 6、职业化进程加快。
奏都加快了。
• 7、娱乐性加强。
• 2、多变：攻防的战术变化多。 • 8、健身性越来越明显。
宽15米
R=3.6米
5.8米 3 3
场上的所有线的宽度都为0.05米
1.2米 或
1.05米
篮
1.8米
板
0.59 0.45
透明篮板四周画0.05米宽的白线 中间的小方框也为白色。
木质篮板四周画0.05米宽的黑线 中间的小方框也为黑色
篮圈
篮圈内径=0.45米
R=0.02米
1.20米
3.05米 0.40米 0.05米
3、一方违例或犯规不罚球时，由对方在违例或犯规地点最近的界外掷界 外球继续比赛；一方犯规需要罚球时，按罚球的方法继续比赛。
4、比赛分为两半时制（每半时各20分钟，两半时之间休息10分钟）或四 节制（每节各12分钟，第1、2节之间和第3、4节之间各休息2分钟，第2、 3节之间休息10分钟），若比赛结束双方比分相同，则要采用一个或几个 绝胜期（5分钟）来继续比赛，直到分出胜负为止。
果非常好。
篮球运动的价值
• 1、锻炼身体的综合效果好，不仅能发展参与者的速度、力量、耐 力、爆发力、协调性等身体素质，还能发展他们的空间与时间上 的支配能力；
• 2、由于技战术的复杂多变，能提高神经系统的灵活性，进而提高 大脑的分析综合能力和应变能力；
• 3、竞争对抗的游戏形式，能提高参与者的兴趣，培养他们的体育 情感、团结合作、积极进取的顽强拼搏精神；
了篮板、篮圈或篮网或命中为违例；
• （4）掷出的球没有触及场上任何队员而又直接出 界违例；
• （5）掷出的球没有触及场上任何队员而掷球队员 又在场内首先触及此球违例；
3、违例的种类： 1）时间方面的违例； 2）跳球时的违例； 3）掷界外球时的违例； 4）罚球时的违例； 5）比赛过程中的违例；
1）时间方面的违例
（1）3秒违例：进攻队员在对方的限制区内停留不得 超过3秒钟（计时表正在走动），违犯就为3秒违例； （2）5秒违例：持球队员必须在5秒钟内使球出手（投、 传、运、滚等），违犯就为5秒违例；它分为三种情况：
篮球运动的特点
• 1、集体性：胜利的取得是靠集体的力量来完 成的。
• 2、对抗性：进攻与防守的对抗和心理的斗争 中。
• 3、技巧性：技战术具有非常强的技巧。 • 4、趣味性：比赛与游戏的趣味性极强。 • 5、娱乐性：游戏、比赛、健身时具有非常强
的娱乐性。 • 6、健身性：经常参加篮球运动，综合健身效
• 3、准确：投篮命中率越来越
高，每场比赛的得分大大地 超过以前。
• 9、普及率越来越高。 • 10、队员成熟明显提前。
• 4、全面：队员的技术越来越
全面，队员的位置已不太重 要，中锋参与快攻、组织等。
• 5、高空：高大队员越来越多，
争抢篮板越来越高（高者达 3.5米）
篮球
长28米
场
0.15米
6.25米
• 4、通过激烈的竞争，不断尝试成功与失败，能提高人们的自信心 和心理自我调控能力；
• 5、通过游戏或比赛中的集体配合，培养人们的团队精神，提高他 们正确处理人际关系的能力；
• 6、通过对技战术的掌握和运动经验的积累，能为以后学习其它运 动项目提供帮助。
违例
1、界定：违例是违犯规则的行为。 2、罚则：发生违例的队失去球权，由对方队在 违例地点最近的界外掷界外球继续比赛（篮板后 除外）。
起源 起源 发展 方法 趋势
发展
篮 球
场地 篮板
场地
篮板 篮圈 组装
运 动
特点 价值
规则 简介
特点 价值 违例 犯规
篮球运动的起源
篮球运动在1891年起源于美国，是詹姆士• 奈•史密斯发明的。
史密斯最初看到儿童做的投准游戏受到启 发，在健身房两头离地面3.05米高的墙壁上订 上盛苹果的竹篮子，用足球作为比赛的工具， 把学生分成人数相等的两组，他自己在健身房 中间把足球向上抛起，两组学生开始抢球，抢 到球后通过运球、传球，最终把球投进对方的 球篮为得1分，最后得分多的一组获胜。
篮球运动1893年传入法国，1894年传入中国、 1901年传入日本、波斯、1905年传入俄国。
1904年男子篮球被列为奥运会表演项目，
1936年男子篮球被列为奥运会正式比赛项目；
1946年美国NBA成立；
1976年女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。
比赛方法
1、每方5名队员上场比赛；
2、比赛开始由裁判员在中圈内组织跳球，双方各1名队员站在中圈内，其 他队员站在中圈外，裁判员将球向上抛起，待球开始下落后，跳球队员开 始拍球，其他队员抢到球后力争将球投进对方的球篮，投进一球得2分，3 分线外投进一次得3分，罚球投进一次得1分。最后得分多的队获胜。
篮球运动就这样被发明了。因为最初用的 篮子是竹子做的，后来就被命名为“篮球”。
篮球运动的发展
篮球运动发明后，很快风靡美国，不仅广大中小 学生非常喜爱，成人也非常喜爱，如军人、传教士等。 一时间美国人都投入到篮球运动的热潮中。
1893年，篮球运动发展成与现代相类似的篮板、 篮圈、篮网，而且有了专门的比赛用球及规则。
（2）非跳球队员的违例： A：在球被合法拍击前身体的任何部位
位于中圈线上或进入中圈内；
B：在球被合法拍击前离开站位位置。
3）掷 界外球时的违例
• （1）5秒违例； • （2）脚踏入场内掷球违例； • （3）掷出的球没有触及场上任何队员而直接触及
A：掷界外球队员5秒违例； B：罚球队员5秒违例； C：场上持球队员被对方紧逼防守时5秒违例； （3）7秒违例：某方从获得球开始，必须在7秒钟内使 球推进到前场，违犯就为7秒违例； （4）24秒违例：某方从获得球开始，必须在24秒钟内 投篮出手，违犯就为24秒违例。
2）跳球时的违例
（1）跳球队员的违例： A：球在上升阶段就拍球； B：一人连续拍球2次； C：球没有触及非跳球队员、地面、篮
5、对于两半时制的比赛，每名队员满5次犯规即取消其比赛资格；对于四 节制的比赛，每名队员满6次犯规即取消其比赛资格。凡满5或6次犯规而 罚下场的队员，本方可以进行替换。
现代篮球运动的 发展趋势
• 1、快速：队员速度、攻防节 • 6、职业化进程加快。
奏都加快了。
• 7、娱乐性加强。
• 2、多变：攻防的战术变化多。 • 8、健身性越来越明显。
宽15米
R=3.6米
5.8米 3 3
场上的所有线的宽度都为0.05米
1.2米 或
1.05米
篮
1.8米
板
0.59 0.45
透明篮板四周画0.05米宽的白线 中间的小方框也为白色。
木质篮板四周画0.05米宽的黑线 中间的小方框也为黑色
篮圈
篮圈内径=0.45米
R=0.02米
1.20米
3.05米 0.40米 0.05米
3、一方违例或犯规不罚球时，由对方在违例或犯规地点最近的界外掷界 外球继续比赛；一方犯规需要罚球时，按罚球的方法继续比赛。
4、比赛分为两半时制（每半时各20分钟，两半时之间休息10分钟）或四 节制（每节各12分钟，第1、2节之间和第3、4节之间各休息2分钟，第2、 3节之间休息10分钟），若比赛结束双方比分相同，则要采用一个或几个 绝胜期（5分钟）来继续比赛，直到分出胜负为止。
果非常好。
篮球运动的价值
• 1、锻炼身体的综合效果好，不仅能发展参与者的速度、力量、耐 力、爆发力、协调性等身体素质，还能发展他们的空间与时间上 的支配能力；
• 2、由于技战术的复杂多变，能提高神经系统的灵活性，进而提高 大脑的分析综合能力和应变能力；
• 3、竞争对抗的游戏形式，能提高参与者的兴趣，培养他们的体育 情感、团结合作、积极进取的顽强拼搏精神；
了篮板、篮圈或篮网或命中为违例；
• （4）掷出的球没有触及场上任何队员而又直接出 界违例；
• （5）掷出的球没有触及场上任何队员而掷球队员 又在场内首先触及此球违例；
3、违例的种类： 1）时间方面的违例； 2）跳球时的违例； 3）掷界外球时的违例； 4）罚球时的违例； 5）比赛过程中的违例；
1）时间方面的违例
（1）3秒违例：进攻队员在对方的限制区内停留不得 超过3秒钟（计时表正在走动），违犯就为3秒违例； （2）5秒违例：持球队员必须在5秒钟内使球出手（投、 传、运、滚等），违犯就为5秒违例；它分为三种情况：
篮球运动的特点
• 1、集体性：胜利的取得是靠集体的力量来完 成的。
• 2、对抗性：进攻与防守的对抗和心理的斗争 中。
• 3、技巧性：技战术具有非常强的技巧。 • 4、趣味性：比赛与游戏的趣味性极强。 • 5、娱乐性：游戏、比赛、健身时具有非常强
的娱乐性。 • 6、健身性：经常参加篮球运动，综合健身效
• 3、准确：投篮命中率越来越
高，每场比赛的得分大大地 超过以前。
• 9、普及率越来越高。 • 10、队员成熟明显提前。
• 4、全面：队员的技术越来越
全面，队员的位置已不太重 要，中锋参与快攻、组织等。
• 5、高空：高大队员越来越多，
争抢篮板越来越高（高者达 3.5米）
篮球
长28米
场
0.15米
6.25米
• 4、通过激烈的竞争，不断尝试成功与失败，能提高人们的自信心 和心理自我调控能力；
• 5、通过游戏或比赛中的集体配合，培养人们的团队精神，提高他 们正确处理人际关系的能力；
• 6、通过对技战术的掌握和运动经验的积累，能为以后学习其它运 动项目提供帮助。
违例
1、界定：违例是违犯规则的行为。 2、罚则：发生违例的队失去球权，由对方队在 违例地点最近的界外掷界外球继续比赛（篮板后 除外）。
起源 起源 发展 方法 趋势
发展
篮 球
场地 篮板
场地
篮板 篮圈 组装
运 动
特点 价值
规则 简介
特点 价值 违例 犯规
篮球运动的起源
篮球运动在1891年起源于美国，是詹姆士• 奈•史密斯发明的。
史密斯最初看到儿童做的投准游戏受到启 发，在健身房两头离地面3.05米高的墙壁上订 上盛苹果的竹篮子，用足球作为比赛的工具， 把学生分成人数相等的两组，他自己在健身房 中间把足球向上抛起，两组学生开始抢球，抢 到球后通过运球、传球，最终把球投进对方的 球篮为得1分，最后得分多的一组获胜。
篮球运动1893年传入法国，1894年传入中国、 1901年传入日本、波斯、1905年传入俄国。
1904年男子篮球被列为奥运会表演项目，
1936年男子篮球被列为奥运会正式比赛项目；
1946年美国NBA成立；
1976年女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。
比赛方法
1、每方5名队员上场比赛；
2、比赛开始由裁判员在中圈内组织跳球，双方各1名队员站在中圈内，其 他队员站在中圈外，裁判员将球向上抛起，待球开始下落后，跳球队员开 始拍球，其他队员抢到球后力争将球投进对方的球篮，投进一球得2分，3 分线外投进一次得3分，罚球投进一次得1分。最后得分多的队获胜。
篮球运动就这样被发明了。因为最初用的 篮子是竹子做的，后来就被命名为“篮球”。
篮球运动的发展
篮球运动发明后，很快风靡美国，不仅广大中小 学生非常喜爱，成人也非常喜爱，如军人、传教士等。 一时间美国人都投入到篮球运动的热潮中。
1893年，篮球运动发展成与现代相类似的篮板、 篮圈、篮网，而且有了专门的比赛用球及规则。