最新保护眼睛、预防近视ppt课件79285
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小学生主题班会 爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)
家长须知小知识
3.不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。 ☆4-5岁孩子不超过20分钟。 ☆5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。 看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
大的伤害。
正确的佩戴眼镜
时间上，不管是治疗还是矫 正，都是越早越好。方式上 因人而异，有的人需要常戴， 有的人是不需要常戴。每36个月或1年检查一次视力，
以便早期发现近视。
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原 因，经常看电视、玩电子游戏机、使用 电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳 感，长时间下去，就会使我们的眼睛患 上这种疾病。
用眼距离
用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一 个重要的原因，据相关调查结果显示， 大部分的青少年近视眼患者都是长期的 用眼距离过近，青少年眼睛的调节力很 强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时 仍能看清物体，但如果经常以此距离看 书，写字就会使眼睛的调节异常紧张， 从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的 假性近视。
如何预防近视
2.户外活动很重要
户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动 能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家 长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动 或简单的体育运动，保证每日户外活动时 间两小时以上。
如何预防近视
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在 光线过强或过暗的地方看。
如何预防近视
4.用眼卫生要牢记
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很 多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼 睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把 手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一 按。有异物时，可以用清水冲洗。
预防近视呵护眼睛科普ppt课件
坚持做眼保健操
应坚持每天做眼保健操，帮助缓解眼睛疲劳，促进眼部血液循环。
远离烟酒等不良刺激
要点一
戒烟限酒
吸烟和过量饮酒都会对眼睛健康造成不良影响，应尽量避 免。
要点二
远离有害物质
远离有害物质，如二手烟、污染的环境等，以保护眼睛健 康。
CHAPTER 04
近视的矫正与治疗
配戴眼镜
框架眼镜
是最安全、最经济的矫正近视方法，适 合大多数近视患者。
经验教训1
一些家长认为近视可以通过手术治愈，因此忽略了孩 子的用眼健康和定期检查，导致孩子的近视程度不断 加重。
经验教训2
一些学生在学习过程中过度用眼，如长时间看书、使用 电子设备等，而忽略了眼睛的休息和保健，导致近视的 发生。
专家对近视防控的建议和展望
建议2
增加户外活动时间和眼保健操 的训练，以缓解眼部疲劳和预 防近视的发生。
VS
隐形眼镜
分为软Байду номын сангаас和硬性隐形眼镜，矫正视力效果 较好，但长期佩戴可能引起结膜炎、角膜 损伤等副作用。
隐形眼镜
软性隐形眼镜
适合轻度至中度近视患者，佩戴舒适，但易 引起角膜缺氧和干眼症等问题。
硬性隐形眼镜
适合高度近视、散光等复杂屈光不正患者， 矫正效果较好，但初期佩戴可能不适应。
屈光手术
激光手术
包括准分子激光手术和全飞秒激光手术，适用于年龄在 18-50岁之间、近视度数稳定的患者。
ICL晶体植入
适用于高度近视、角膜薄的患者，手术风险较低，矫正 效果较好。
其他治疗方法
药物治疗
如低浓度阿托品滴眼液等，可以缓解近视进展，但需 要长期使用。
视觉训练
针对弱视和斜视等眼部问题，通过训练提高眼部肌肉 调节能力，改善视力。
应坚持每天做眼保健操，帮助缓解眼睛疲劳，促进眼部血液循环。
远离烟酒等不良刺激
要点一
戒烟限酒
吸烟和过量饮酒都会对眼睛健康造成不良影响，应尽量避 免。
要点二
远离有害物质
远离有害物质，如二手烟、污染的环境等，以保护眼睛健 康。
CHAPTER 04
近视的矫正与治疗
配戴眼镜
框架眼镜
是最安全、最经济的矫正近视方法，适 合大多数近视患者。
经验教训1
一些家长认为近视可以通过手术治愈，因此忽略了孩 子的用眼健康和定期检查，导致孩子的近视程度不断 加重。
经验教训2
一些学生在学习过程中过度用眼，如长时间看书、使用 电子设备等，而忽略了眼睛的休息和保健，导致近视的 发生。
专家对近视防控的建议和展望
建议2
增加户外活动时间和眼保健操 的训练，以缓解眼部疲劳和预 防近视的发生。
VS
隐形眼镜
分为软Байду номын сангаас和硬性隐形眼镜，矫正视力效果 较好，但长期佩戴可能引起结膜炎、角膜 损伤等副作用。
隐形眼镜
软性隐形眼镜
适合轻度至中度近视患者，佩戴舒适，但易 引起角膜缺氧和干眼症等问题。
硬性隐形眼镜
适合高度近视、散光等复杂屈光不正患者， 矫正效果较好，但初期佩戴可能不适应。
屈光手术
激光手术
包括准分子激光手术和全飞秒激光手术，适用于年龄在 18-50岁之间、近视度数稳定的患者。
ICL晶体植入
适用于高度近视、角膜薄的患者，手术风险较低，矫正 效果较好。
其他治疗方法
药物治疗
如低浓度阿托品滴眼液等，可以缓解近视进展，但需 要长期使用。
视觉训练
针对弱视和斜视等眼部问题，通过训练提高眼部肌肉 调节能力，改善视力。
保护眼睛预防近视主题班会PPT课件【32页】
减轻学生课业负担，控制近距离用眼时间。
合理安排学习时间
教室采光和照明符合要求，黑板无反光，课桌椅高度合适。
改善视觉环境
普及近视防治知识，提高学生爱眼护眼意识。
开展健康教育
避免长时间使用电子产品，保证充足睡眠。
控制用眼时间
保持正确读写姿势，做到“三个一”（眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸）。
01
框架眼镜
通过佩戴合适度数的框架眼镜，可以矫正近视引起的视物模糊问题。
02
隐形眼镜
分为软性隐形眼镜和硬性隐形眼镜，可根据个人需求选择佩戴。
可用于缓解近视度数加深，需在医生指导下使用。
阿托品滴眼液
如珍视明等，可缓解视疲劳，对近视有一定的辅助治疗作用。
其他眼药水
激光角膜屈光手术
通过激光技术改变角膜曲率，达到矫正视力的目的。
近视眼患者容易出现眼部疲劳、干涩、疼痛等症状。
高度近视患者还可能出现视网膜脱落、青光眼等严重并发症，甚至可能导致失明。
03
02
01
02
CHAPTER
近视成因及危险因素
近视有一定的遗传倾向，尤其当父母双方均为高度近视时，子女近视的风险显著增加。
家族遗传
某些基因变异可能导致眼球发育异常，进而增加近视的风险。
包括前房、后房和玻璃体腔。眼内容物包括房水、晶体和玻璃体。
包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶。
近视是屈光不正的一种，当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼。
根据近视度数可分为轻度近视（<-3.00D）、中度近视（-3.00D~-6.00D）和高度近视（>-6.00D）。
通过班会学习，学生们意识到保护眼睛的重要性，并表示将积极改正不良用眼习惯。
《爱护眼睛保护视力》PPT课件
眼睛在人体中作用
感知外界光线和色彩，使我们 能够看到五彩斑斓的世界。
通过观察和分析周围环境，帮 助我们做出正确的判断和决策。
传递情感和信息，是人与人之 间交流的重要工具之一。
02
近视现状及危害分析
近视发病率统计
全球近视发病率持续上升
发病年龄提前
据世界卫生组织（WHO）统计，全 球近视发病率逐年攀升，且呈现年轻 化趋势。
3
正确的使用电脑姿势 使用电脑时，显示器与眼睛的距离应保持在5070厘米，屏幕中心略低于眼睛水平位置。
控制用眼时间，避免过度疲劳
遵循20-20-20法则
01
每用眼20分钟，应抬头眺望20英尺（约6米）外的景物至少20
秒，以缓解眼睛疲劳。
控制使用电子产品时间
02
尽量减少使用电子产品的时间，特Hale Waihona Puke 是连续使用的时间，以降风险评估
任何手术都存在一定风险，激光手术也不例外。可能的风险包括过矫或欠矫、屈光回退、 干眼症、晕光或眩光等。因此，在选择手术前，应充分了解手术风险，并咨询专业医师
的建议。同时，选择正规的医疗机构和经验丰富的医师进行手术，以降低风险。
05
爱护眼睛，关注青少年成 长
家庭环境对孩子视力影响
家庭照明
使用合适的照明设备，避免过强 或过弱的光线对眼睛造成刺激。
隐形眼镜佩戴注意事项
选择合适度数和基弧的隐 形眼镜，确保佩戴舒适；
控制佩戴时间，避免长时 间连续佩戴；
遵循正确的佩戴和摘取方 法，保持手部清洁；
定期更换镜片，注意清洁 和保养；
激光手术适应症和风险评估
适应症
年龄满18周岁，近视度数稳定2年以上；无严重眼病或全身疾病；角膜厚度足够，符合 手术要求。
爱护眼睛和防治近视主题班会PPT课件
合理饮食,科学补充
均衡饮食
多吃新鲜蔬果,增加维生素和矿物质的摄入,为眼睛提供所需营养。
科学补充
根据医生建议适当补充维生素A、C、E、锌等,帮助提高视力,预防干眼等。
生活习惯
保持良好的饮食和生活作息,有助于维护眼睛健康,远离近视威胁。
日常运动保健眼睛
保护眼睛的运动
适度的户外运动可以提高眼部血液循环,增强眼睛健康。如散步、慢跑、游泳等有利于保护视力。
定制治疗
医生会根据个人情况制定个性化的预防和治疗方案。
定期随访
坚持定期复查,跟踪视力变化,及时调整治疗方案。
保持乐观心态
积极乐观是关键
保持积极乐观的心态能帮助我们更好地应对近视的困扰,不要让负面情绪影响到身心健康。
培养健康生活习惯
保持良好的作息、饮食和运动习惯有助于我们的视力健康,让我们活出更积极阳光的生活。
合理安排视力休息
适当的眼睛休息和放松能帮助缓解用眼疲劳,让我们更好地应对视力问题。
培养良好的生活习惯
健康饮食
合理膳食,吃富含维生素和矿物质的食物,养成良好的饮食习惯。
规律作息
保证充足的睡眠时间,每天保持固定的起床和就寝时间。
适度运动
坚持每天进行体育锻炼,如散步、游泳等,增强身体健康。
良好心态
保持乐观积极的心态,学会放松自己,管理好情绪。
柔和光源
选择温暖、柔和的灯光,避免过于刺眼的明亮光源。白炽灯或暖色调LED灯会更加舒适。
调节亮度
根据不同活动调节室内照明亮度,比如读书时调暗,看电视时适当增加。避免出现明暗差异过大的情况。
避免眩光
合理选择灯具位置和角度,确保不会直射到眼睛,避免产生眩光。可以使用遮光罩或漫反射装置。
合理安排视力休息
均衡饮食
多吃新鲜蔬果,增加维生素和矿物质的摄入,为眼睛提供所需营养。
科学补充
根据医生建议适当补充维生素A、C、E、锌等,帮助提高视力,预防干眼等。
生活习惯
保持良好的饮食和生活作息,有助于维护眼睛健康,远离近视威胁。
日常运动保健眼睛
保护眼睛的运动
适度的户外运动可以提高眼部血液循环,增强眼睛健康。如散步、慢跑、游泳等有利于保护视力。
定制治疗
医生会根据个人情况制定个性化的预防和治疗方案。
定期随访
坚持定期复查,跟踪视力变化,及时调整治疗方案。
保持乐观心态
积极乐观是关键
保持积极乐观的心态能帮助我们更好地应对近视的困扰,不要让负面情绪影响到身心健康。
培养健康生活习惯
保持良好的作息、饮食和运动习惯有助于我们的视力健康,让我们活出更积极阳光的生活。
合理安排视力休息
适当的眼睛休息和放松能帮助缓解用眼疲劳,让我们更好地应对视力问题。
培养良好的生活习惯
健康饮食
合理膳食,吃富含维生素和矿物质的食物,养成良好的饮食习惯。
规律作息
保证充足的睡眠时间,每天保持固定的起床和就寝时间。
适度运动
坚持每天进行体育锻炼,如散步、游泳等,增强身体健康。
良好心态
保持乐观积极的心态,学会放松自己,管理好情绪。
柔和光源
选择温暖、柔和的灯光,避免过于刺眼的明亮光源。白炽灯或暖色调LED灯会更加舒适。
调节亮度
根据不同活动调节室内照明亮度,比如读书时调暗,看电视时适当增加。避免出现明暗差异过大的情况。
避免眩光
合理选择灯具位置和角度,确保不会直射到眼睛,避免产生眩光。可以使用遮光罩或漫反射装置。
合理安排视力休息
近视防控 课件ppt
克服疫情不利影响 持续推进近视防控
多吃绿色蔬果 尤其是胡萝卜来自做眼保健操 缓解疲劳眼保眼保健健操操 克服疫情不利影响 持续推进近视防控
在光线合适的地方 进行观看
保护眼睛 我知道
尽量使用较大的屏幕
隔段时间 眼睛需要休息
保护眼睛 我知道
30cm
在光线适宜的地方看书
看书时眼睛离书 距离30cm以上
保护眼睛 我知道
休息时看看远方
绿色植物 可以帮我们放松眼睛
保护眼睛 我知道
使用尖锐物品要当心
使用干净的纸巾 或毛巾擦眼睛
保护眼睛 我知道
防近视眼教育
眼睛�结构
虹膜
睫毛 瞳孔
眼睛 用处大
阅读图书
上课学本领
眼睛 用处大
过马路看红绿灯
旅游看风景
眼睛 生病了
这些习惯 不太好
长时间看电视 看电视离电视很近 脏手揉眼睛
这些习惯 不太好
克服疫情不利影响 持续推进近视防控
躺着看东西
在光线暗淡的 地方看书
保护眼睛 我知道
3m
看电视 保持3米以上距离
小学生主题班会通用版 《保护眼睛+预防近视》(课件)(共27张PPT)
渝中
读写姿势，需正确 读写姿势，需正确 读写姿势，需正确
渝中
渝中
保持读写坐姿端 正，不在行走、坐 车或躺卧时阅读。
渝中
⑤ 保障睡眠和营养
渝中
⑥ 做到早发现早干预
一旦发现视力下降
家长陪同及时前往正规医院
渝中
希望各位家长及同学关 注近视、科学防治。拥 有明亮清晰的双眼，更 好的为祖国振兴事业做 出贡献。
ห้องสมุดไป่ตู้
小学生
中学生
高中生 总体优秀率
达到这一目标，需要学校、医院、家长三方共同努力！
渝中
1、家庭对孩子的成长至关重要
① 增加户外活动和锻炼
每日间隔户外 运动时间累计 ＞2小时！！！
渝中
② 控制电子产品使用
渝中
③ 减轻课外学习负担 ④ 避免不良用眼行为
渝中
渝中
室内近距离用眼时间超过40分钟也属于不良用眼行为！！！
大夫，发现近视 后该怎么办呢？
别着急，让我详 细给您讲一讲
渝中
近视不用防 到18岁时 做个手术 就解决了
渝中
第一
手术并不能根治近视，如果术后不注意用眼卫生 ，仍然有再近视的可能
第二
能够做手术不是以年龄来判断，而是看眼球发育 是否成熟、近视是否已经稳定
第三
手术不能解决近视的并发症，尤其是高度近视引起 的并发症，不会因手术的成功而消除
渝中
所以，近视防控才 是最重要的哟，需 要家长、学校和医 院的配合才能做好
渝中
2018年8月国家八部门制定了《综合防控儿童青少年近视实施方案》 11月重庆市教委等七部门印发了关于《重庆市综合防控儿童青少年近视实施方案》
2023年
2030年
《保护眼睛预防近视》ppt
遗传因素并不是唯一的影响因素，但 却是不可忽视的一个因素。
03
保护眼睛的方法
控制用眼时间
长时间盯着屏幕或书本会让眼 睛疲劳，导致视力下降。因此 ，控制用眼时间是保护眼睛的 重要措施。
每隔20分钟休息一下眼睛，可 以缓解眼睛的疲劳感，有助于 保护视力。
每天使用电子设备的时间应控 制在合理范围内，避免长时间 连续使用。
《保护眼睛预防近视》
汇报人：可编辑 2023-12-23
• 近视的危害 • 近视的原因 • 保护眼睛的方法 • 预防近视的措施 • 个案分享
01
近视的危害
影响学习和工作
01
02
03
视力模糊
近视会导致视力模糊，影 响学习和阅读，降低学习 效率。
容易疲劳
长时间用眼会导致眼睛疲 劳，影响学习效果和工作 效率。
限制职业选择
高度近视可能限制某些职 业的选择，如军事、航空 等。
增加眼睛疾病风险
视网膜脱落
高度近视可能增加视网膜 脱落的风险，严重时可导 致失明。
青光眼
近视人群患青光眼的几率 较高，青光眼是一种可能 导致视力丧失的眼病。
飞蚊症
近视患者可能出现飞蚊症 ，表现为眼前出现飘浮的 点状物或线状物。
对生活的影响
防护效果。
注意使用时间
03
防蓝光眼镜并非万能，长时间使用电子设备时应注意适当休息
。
保持充足的睡眠
睡眠不足与近视的关系
睡眠不足会影响眼睛健康，增加近视的风险。
制定合理的作息时间
家长应帮助孩子制定合理的作息时间，保证每天有足够的睡眠时间 。
创造良好的睡眠环境
提供舒适的睡眠环境，如保持室内安静、调整适宜的灯光等，有助 于提高孩子的睡眠质量。
03
保护眼睛的方法
控制用眼时间
长时间盯着屏幕或书本会让眼 睛疲劳，导致视力下降。因此 ，控制用眼时间是保护眼睛的 重要措施。
每隔20分钟休息一下眼睛，可 以缓解眼睛的疲劳感，有助于 保护视力。
每天使用电子设备的时间应控 制在合理范围内，避免长时间 连续使用。
《保护眼睛预防近视》
汇报人：可编辑 2023-12-23
• 近视的危害 • 近视的原因 • 保护眼睛的方法 • 预防近视的措施 • 个案分享
01
近视的危害
影响学习和工作
01
02
03
视力模糊
近视会导致视力模糊，影 响学习和阅读，降低学习 效率。
容易疲劳
长时间用眼会导致眼睛疲 劳，影响学习效果和工作 效率。
限制职业选择
高度近视可能限制某些职 业的选择，如军事、航空 等。
增加眼睛疾病风险
视网膜脱落
高度近视可能增加视网膜 脱落的风险，严重时可导 致失明。
青光眼
近视人群患青光眼的几率 较高，青光眼是一种可能 导致视力丧失的眼病。
飞蚊症
近视患者可能出现飞蚊症 ，表现为眼前出现飘浮的 点状物或线状物。
对生活的影响
防护效果。
注意使用时间
03
防蓝光眼镜并非万能，长时间使用电子设备时应注意适当休息
。
保持充足的睡眠
睡眠不足与近视的关系
睡眠不足会影响眼睛健康，增加近视的风险。
制定合理的作息时间
家长应帮助孩子制定合理的作息时间，保证每天有足够的睡眠时间 。
创造良好的睡眠环境
提供舒适的睡眠环境，如保持室内安静、调整适宜的灯光等，有助 于提高孩子的睡眠质量。
2024版《爱护眼睛保护视力》PPT课件
膜等结构。
眼眶
保护眼球，维持眼球稳定。
眼外肌
控制眼球运动，实现双眼单视 功能。
神经与血管
负责传输视觉信息及提供营养。
视觉形成原理
光线进入眼睛
通过角膜、房水、晶状 体和玻璃体等屈光介质。
折射与聚焦
屈光介质将光线折射并 聚焦在视网膜上。
神经传输
视网膜上的感光细胞将 光信号转换为神经信号， 通过视神经传输到大脑
视觉中枢。
视觉形成
大脑视觉中枢对神经信 号进行解析，形成视觉。
眼睛在生活中的重要性
感知外界信息
眼睛是人类感知外界信息的重要 器官，80%以上的信息通过视觉
获取。
学习与工作
良好的视力有助于提高学习和工 作效率。
社交与情感
眼神交流在社交和情感表达中起 着重要作用。
美观与健康
眼睛的美观度直接影响个人形象， 同时眼睛健康也是整体健康的重
按揉太阳穴、刮上眼眶，运用 按揉太阳穴和刮上眼眶的手法， 起到排除杂念、解除眼肌疲劳、 保护视力的作用。
按揉四白穴，通过对四白穴进 行按揉，起到疏风明目、通经 活络的作用，使眼部气血通畅， 达到缓解眼肌疲劳的目的。
按揉风池穴，风池穴是足少阳 胆经上的重要穴位，通过按揉 可以起到疏风通络、解痉止痛 的作用，对缓解眼肌疲劳有很 好的效果。
定期开展视力保健操活动
制定计划 学校或班级应制定视力保健操活动计 划，明确活动时间、地点和负责人。
组织实施
按照计划组织实施视力保健操活动， 确保每个学生都能参与进来。
监督检查
对视力保健操活动进行监督检查，确 保活动质量和效果。
宣传推广
通过宣传推广，让更多的人了解视力 保健操的重要性和作用，提高大家的 眼保健意识。
眼眶
保护眼球，维持眼球稳定。
眼外肌
控制眼球运动，实现双眼单视 功能。
神经与血管
负责传输视觉信息及提供营养。
视觉形成原理
光线进入眼睛
通过角膜、房水、晶状 体和玻璃体等屈光介质。
折射与聚焦
屈光介质将光线折射并 聚焦在视网膜上。
神经传输
视网膜上的感光细胞将 光信号转换为神经信号， 通过视神经传输到大脑
视觉中枢。
视觉形成
大脑视觉中枢对神经信 号进行解析，形成视觉。
眼睛在生活中的重要性
感知外界信息
眼睛是人类感知外界信息的重要 器官，80%以上的信息通过视觉
获取。
学习与工作
良好的视力有助于提高学习和工 作效率。
社交与情感
眼神交流在社交和情感表达中起 着重要作用。
美观与健康
眼睛的美观度直接影响个人形象， 同时眼睛健康也是整体健康的重
按揉太阳穴、刮上眼眶，运用 按揉太阳穴和刮上眼眶的手法， 起到排除杂念、解除眼肌疲劳、 保护视力的作用。
按揉四白穴，通过对四白穴进 行按揉，起到疏风明目、通经 活络的作用，使眼部气血通畅， 达到缓解眼肌疲劳的目的。
按揉风池穴，风池穴是足少阳 胆经上的重要穴位，通过按揉 可以起到疏风通络、解痉止痛 的作用，对缓解眼肌疲劳有很 好的效果。
定期开展视力保健操活动
制定计划 学校或班级应制定视力保健操活动计 划，明确活动时间、地点和负责人。
组织实施
按照计划组织实施视力保健操活动， 确保每个学生都能参与进来。
监督检查
对视力保健操活动进行监督检查，确 保活动质量和效果。
宣传推广
通过宣传推广，让更多的人了解视力 保健操的重要性和作用，提高大家的 眼保健意识。
《保护眼睛-预防近视》ppt
手术矫正
激光手术
通过激光切削角膜分组织，改变角 膜曲率，从而达到矫正近视的目的。
ICL植入手术
将一片人工晶状体植入到眼内，适用 于高度近视和角膜薄的患者。
06
保护眼睛的日常习惯
保持充足的睡眠时间
总结词
充足的睡眠对于眼睛健康至关重要，有助于缓解眼部疲劳，预防近视。
详细描述
睡眠不足会导致眼睛疲劳，影响眼肌调节功能，增加近视风险。因此，建议每晚保持7-8小时的睡眠时间，确保 眼睛得到充分休息。
眼球突出、眼睑松弛等。
02
近视的原因
遗传因素
01
近视具有一定的遗传倾向，尤其 是高度近视，遗传因素在近视发 病中起重要作用。
02
研究表明，父母双方都是近视， 或者父母一方有高度近视，子女 近视发病率较高。
不良的用眼习惯
长时间近距离看电子屏幕、书本等，使眼睛长时间处于紧张 状态，容易引发近视。
看书时光线不足或者过强，字迹模糊不清，也容易导致眼睛 疲劳和近视。
近视眼与正视眼相比，近视眼的眼轴 较长，或者眼的屈光力较强。
近视的分类
按照程度分类
轻度近视、中度近视、高度近视。
按照屈光分类
轴性近视、曲率性近视、指数性近视。
按照是否可逆分类
真性近视、假性近视。
近视的症状
01
02
03
04
看远处物体模糊，看近 处物体清晰。
视力疲劳，眼睛干涩、 痒、痛等。
夜间视力下降，光晕、 眩光等。
是最常见的近视矫正方法，通过镜片 的光学原理改变光线折射，使物像清 晰地投射到视网膜上。
渐进多焦点眼镜
适合中老年人，可以同时满足看远和 看近的需求，缓解眼睛调节压力。
保护眼睛爱护视力预防近视宣传课件PPT
如何预防近视
如何选择好的用眼视觉环境
看电视的视觉环境要求
• 看电视时，应保持三米以上距离。 • 看电视的时间以30分钟为宜,不能超过1
个小时。 • 电视高度应与视线平行或稍低些。 • 电视机放在背光的地方。 • 电视的光亮度不能过亮或过暗。
眼保健操注意事项
• 做操时身体要坐正，自然放松，肘关节不 要放在桌子上。
双亲之一高度近视 的 — 子代57.5% 高度近视。
双亲无表现，但有 基因携带者 —子 代22%高度近视。
影响近视的因素
行为因素
主要指用眼不科学 ：
1. 视物距离过近。 2. 阅读、书写、学习、看电视、操作电脑、玩游戏机时间
过长，经常一次连续超过1 小时。 3. 用眼姿势不良，如侧卧、躺着、经常处于斜视位置。 4. 行走及乘车时看读物。
坐姿：胸距桌一拳、手距笔尖一寸、眼距书本一尺头正、腰挺、背直。 远眺：连续用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。充分利用休息时间放松眼睛，应
到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神，以缓解眼部肌肉紧张状态，改善恢复视力。
不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间
不要超过半小时。
影响近视的因素
学生面临的新问题
多 媒 体
对
眼
刺
激
电视
电脑
游戏机
手机
增
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
强
影响近视的因素
环境因素
1. 采光照明条件不良。 2. 课桌椅不合适学生身材。 3. 书本\讲义亮度、对比度过低。 4. 字体过小。 5. 印刷不清晰。 6. 眼调节的过度紧张、影响视力。
影响近视的因素
营养因素 01 儿童少年正值身体急剧生长发育的时期,此期双眼有很大的可塑性。