关于调查研究法的理论讲座

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关于调查研究法的理论讲座

根据哲学的思考习惯,主要讲三个问题:

一、什么是调查研究法?(是什么)

二、为什么做小课题研究要掌握调查法?(为什么)

三、怎样实施调查研究法?(怎么样)

第一个问题:什么是调查研究法?

调查研究法是指教育科学研究中常用的基本研究方法,它综合运用历史法、观察法等方法以及谈话、问卷、个案研究、测验等科学方式,对教育现象进行有目的、周密的和系统的了解,并对调查搜集到的大量资料进行分析、综合、比较、归纳,进而为人们提供规律性知识的一种研究方法。

第二个问题:为什么做小课题研究要掌握调查研究法?

原因一:调查法间接灵活、便于操作

英国人培根写过一个《年轻修士巧化争吵》的故事:1432年,几位博学的长者为一匹马嘴中的牙齿数产生了激烈的争论。他们引经据典,吵了13天,到了第14天,来了一位年轻的修士,请求这些博学的长者允许他说几句话,因为他为他们深刻的智慧烦躁不安,他希望大家找几匹马看一看,答案自然一目了然。

这个故事揭示了:一些看似难以解决的问题,经过实地调查,就会明了。调查法可以在自然的情境下,间接从几个侧面对研究对象进行考察了解,实施灵活、操作方便。比如:《关于××问题的成因及对策研究》,老师们查阅了大量的资料,罗列了许多原因及对策,但我们不妨反问一下:你写的这些原因和对策的依据是什么?其实就是主观臆断,没有事实做依据。对于这样的课题研究,一张调查表格的说服力胜过千言万语,我们大可不必为了说明一个问题而穷尽心中词汇。

原因二:调查法系统严密、能提高研究的信度与效度

调查法是有目的、有计划地了解教育工作中某一方面的现实问题,有着系统的程序和严密的步骤。调查计划的制定、调查工作的实施、调查对象的选择、调查结果的分析处理都是建立在科学论证基础上的。它强调用事实说话、用数据支撑研究结论,因此,更能提升课题研究的档次,提高研究的信度与效度,能够帮助教师用小课题做出大文章。比如:《关于学生家庭作业现状的调查研究》,这样的课题是整个社会的关注“热点”。我市或者我校学生的课业负担究竟是重了还是轻了?通过一张调查问卷,一份调查分析报告,就会对当前社会普遍关注的学生作业负担过重的问题,给予很有说服力的解释,并通过研究找到解决学生作业负担过重或过轻的有效策略。

原因三:小课题研究需要理论的指导,而调查法就是一种常用的、具体的微观理论

俗话说:“没有理论地上走,有了理论天上飞”。在以往的小课题研究中,老师们做了许多实实在在的研究,也取得了较为丰硕的研究成果,但苦于缺少理论的指导,许多教师不会分析、总结与概括,最终的研究只能在原地打转转,把研究报告写成教研论文的大有人在。理论的学习,会为我们的课题研究插上腾飞翅膀,让我们在科研的天空自由飞翔。注意这里所说的理论并不是让大家去学习深奥的宏观理论,而是让大家去研究具体的、适用的微观理论。比如今天讲的研究方法就是教育科研最微观的理论之一,所有课题都要用到,而且使用的频率很高。作为一名教育科研工作者要牢记一句话:“没有理论的指导,实践的侏儒永远不可能升华为理论的巨人。”

第三个问题:怎样实施调查研究法?

调查法按照调查采用的具体方法,主要分为问卷调查和访谈调查。而小课题研究最常用的是问卷调查法。在这里重点讲如何实施问卷调查法?

一、选择问卷的类型及方式

根据回答的方式分,问卷有三种基本类型,即开放型问卷、封闭型问卷和混合型问卷。

1、开放型问卷

所谓开放型问卷,是指对问题的回答不提供任何具体答案,而由被调查者自由填写。

2、封闭型问卷

所谓封闭型问卷是指将问题的几种主要答案、甚至一切可能的答案全部列出,然后由被调查者从中选取一种或几种答案作为自己的回答,而不能作这些答案之外的回答。

封闭型问卷的具体方式多种多样,其中常用的有以下四种:

(1)选择式,即列出多种答案,由被调查者自由选择一项或多项的回答方式。

如:中学生的学习目的是()

A为社会做贡献 B为家长争光 C为将来找工作 D为满足自己的求知欲望 E其他

(2)排序式,即列出若干种答案,由被调查者给各种答案排列先后顺序的回答方式。

如:提高中小学教师专业素质的渠道排序:

A最为重要 B较为重要 C次要 D毫不重要

①教学观摩()

②专题研讨()

③外出参观()

④专家讲座()

(3)是否式,即列出不同的答案,由被调查者根据自己的意见进行是否判断。

如;普通教师是否可以追求自己的教学风格?()

(4)表格式,即将同类的几个问题和答案列成一个表格,由被调查者回答的

3、混合型问卷

所谓混合型问卷,是指封闭型问卷与开放型问卷的结合,它实质上是半封闭、半开放的回答类型。这种回答方式,综合了开放型问卷和封闭型问卷的优点,同时避免了两者的缺点,具有非常广泛的用途。

如:你现在锻炼身体的主要方式是()

A跑步 B球类运动 C跳绳 D其他(请具体说明)

再如:问卷中前面的问题都是封闭的,后面有几个问题需要被调查者自由回答,是开放的,也属于混合型问卷。

三种问卷,第一种设计简单,适合初做研究的教师和简单的调查;后两种设计复杂,适合有一定研究经验的教师和较为复杂的调查。

二、明确运用问卷调查法的步骤

1、根据调查课题的目的和任务,确定调查对象,问卷的类型。

2、拟定调查提纲,制定调查计划。

(1)拟定调查提纲

(2)教育调查研究计划一般包括以下内容:①调查课题和目的意义②调查对象和范围③调查手段和方法(包括数据处理方法)④调查步骤和时间按排⑤调查的组织和人员分工。

3、编制问卷(问卷编好后征求专家的意见)

4、进行试探性调查,根据调查者与被调查者之间的思维歧义,修改调查方案。

5、正式实施调查。

6、收集、整理、分析材料,得出调查结论。

7、撰写调查报告。调查报告的结构一般由引言、正文(调查对象、调查时间、调查方法、调查结果、调查结果的分析讨论)、结论三部分组成。

三、运用问卷调查法应注意的问题

(一)调查问卷的结构要完整

问卷一般由题目、指导语、调查对象的背景信息、问题与回答方式、编码和其他资料五个部分组成。

1、题目。

一般要出现两个因素:调查对象和调查内容。如:《关于农村小学生课外阅读情况的调查》。

2、指导语。

它是问卷调查的自我介绍,内容应该包括:调查的单位和人员,调查的目的、意义和主要内容,选择被调查者的途径和方法,对被调查者的希望和要求,填写问卷的说明,回复问卷的方式和时间,调查的匿名和保密原则等。为了能引起被调查者的重视和兴趣,争取他们的合作和支持,指导语的语气要谦虚、诚恳、平易近人,文字要简明、通俗、有可读性。指导语一般放在问卷第一页的上面。

3、调查对象的背景信息。

一般指被调查对象的基本情况,比如性别、年龄、职业、学历等,以便于确定分析点,进行数据分析。

4、问题和回答方式。(问卷的主体)

它是问卷的主要组成部分,一般包括调查询问的问题、回答问题的方式以及对回答方式的指导和说明等。主要原则是简明扼要、明确具体,确保每个被调查者都能找到适合自己的选项。

5、编码和其他资料。

所谓编码,就是对每一份问卷和问卷中的每一个问题、每一个答案编定一个惟一的代码,以便运用电子计算机对调查问卷进行数据处理。

其他资料包括被访问者的地址或单位(可以是编号)、访问员姓名、访问开始时间和结束时间、访问完成情况、审核员姓名和审核意见等。这些资料,是对问卷进行审核和分析的重要依据。

(二)了解问卷设计的注意事项:

1.问卷上的问题不宜过多,填写时间控制在半小时以内,以能说明调查内容的

基本情况为准。

2.问题的排列要按照一定的逻辑顺序。一般熟悉的在前,生疏的在后;有兴趣

的在前,枯燥的在后;简单的在前,复杂的在后;封闭的在前,开放的在后;

有密切联系的问题要排在一起。

3.要尽量少实验专业性很强的术语。如果确实要用应做出一定的解释。

如:学困生的在校表现调查()

A瞌睡虫 B空手到 C 闷葫芦 D闲事王

4.答案不能相互交叉,要有穷尽。

如:学生思维的速度和准确性调查()

A敏捷 B迟钝 C准确 D错误

5.要避免语义模糊,含糊不清。

如:关于中学生上网吧的调查()

A每天都去 B经常去 C不经常去 D从来不去

6.问题本身不能带有诱导性、倾向性和暗示性。

比如:不少同学经常进行课外自学,你呢?()A B C D

(三)具体实施应注意的问题:

1.选好研究对象(诚实、认真、有代表性,问题与对象的比为1:5)

2.一般以无记名的方式进行。有利于消除回答者的思想负担,从而保证问卷的

真实性和准确性。

3.选择合适的发放方式:送发式、邮寄式、访问式。这三种方式的回收率较高。

4.保证问卷的回收率。问卷调查的回收率一般要求达到70%以上,才可作为研

究结论的依据。

5、做好资料的整理与分析(研究中的薄弱环节,有待于加强和改进)

(1)审查与补充。看资料有无错误和遗漏,在离开调查地点之前进行,便于随时订正。

(2)修整。如果材料在标准上有不一致的情形,那就需要统一修整。如:学困生形成的原因调查时,几位班主任对于学困生的标准把握不一致,需要相互交流,统一认识。

(3)摘要。认真选择,把重要的资料留下来。一是不要把重要的资料丢掉;二是不要把材料抽象化,不要失去材料的具体性和生动性。

(4)分类统计。将所有资料按一定的标准分类。整理出一个分类清楚的体系。如:学生对于小组合作的兴趣调查,可按性别、学习层次、组内职务、思维类型等多个标准进行分类统计,计算各个部分的百分比。如果有许多统计资料,还要编制统计表和统计图。

(5)概括。对每一类材料加以概括说明。包括对个别问题下科学的判断,把若干问题相互联系起来做结论,以及对全部内容做全面总结。对调查情况作概括说明非常重要,在上学年小课题结题时,我发现很多教师忽视对材料的概括说明,最后只呈现一张统计表,没有相关概括性文字,让读者不明白你的统计表是为了说明怎样的问题,得出怎样的结论。

(6)归档。要区分主要材料和次要材料;应注明调查时间、调查者姓名、调查方法、调查中发现的问题等。

总之,调查研究法对于我们广大课题研究者是一种理想的研究方法。我们只有像初次学习电脑一样,敢于去运用它,熟悉它,才能灵活地掌握它,从而,使我们的小课题研究提升档次和水平,提高信度和效度!

最后,送三句话与大家共勉:

1.一类教师善于思考(研究),二类教师勤于积累(学习),三类教师忙于事务(教学)。(注重教学、积累、研究相结合)

2.小课题研究能走多远,关键看研究者与谁同行。(注重专家引领和团队研究,建立定期交流的平台:QQ群、博客群、专题网络)

3.系列研究对教师的专业化成长具有里程碑般的意义。(不要搞零散研究,要注重研究规划:每个教师制定一个五年规划,对同一个领域的不同侧面进行研究。五年下来,就会形成一个相对完备的理论体系和实践框架,就会成为该领域的专家)

《采矿学》习题集23页word

《采矿学》习题集 (徐永圻主编. 采矿学. 徐州: 中国矿业大学出版社,2003) 总论 1. 《采矿学》研究的基本内容是什么? 2. 井田内的划分?阶段与水平的基本概念?采区、盘区、带区的基本概念? 3. 矿井开拓、准备及回采的含义及作用是什么? 4. 何谓采煤方法? 5. 我国较广泛采用的采煤方法有哪几种?应用及发展概况如何? 6. 简要说明《采矿学》各分支学科研究的主要内容及方向。 第一篇长壁采煤工艺 第一章长壁工作面矿山压力显现规律 1. 解释最大、最小控顶距,放顶步距,伪顶,直接顶,基本顶,矿山压力,矿山压力显现的概念。 2. 什么叫支承压力?工作面周围支承压力的分布规律如何?影响支承压力分布的主要因素是什么? 3. 简述长壁工作面顶板来压的一般规律?初次来压和周期来压步距的估算方法是什么? 4. 试述工作面来压预报的机理和方法。 5. 简述直接顶、基本顶、底板的分类方法和分类指标。 6. 采高、控顶距、工作面长度、推进速度、倾角对工作面矿山压力显现的影响如何?

7. 简述长壁工作面覆岩移动的一般规律。为什么要研究裂隙带岩体的移动结构? 8. 试述压力拱结构、砌体梁结构、传递岩梁结构、悬梁结构、假塑性梁结构的异同点及适用条件。 第二章破煤、装煤原理及装备 1. 简述影响破煤的煤层物理机械性质有哪些? 2. 简述爆破落煤的炮眼布置及其适用条件? 3. 试述采煤工作面的装药结构和爆破工艺? 4. 试述截齿破煤过程?刀形齿和镐形齿的优缺点? 5. 什么是左、右螺旋滚筒?其旋转方向为什么是固定的? 6. 螺旋滚筒的主要参数有哪些?它们对装煤效果的影响如何? 7. 薄煤层采煤机有何特殊要求?为什么? 8. 刨煤机有几种?各有何优缺点?适用条件如何? 9. 试述采煤机选型原则。影响采煤机选型的主要因素有哪些? 第三章煤的运输及装备 1. 简述刮板输送机的主要组成部分与运送煤炭的工作原理和使用范围。 2. 简述工作面刮板输送机的类型、优缺点与适用条件。 3. 工作面刮板输送机运转时应注意的主要事项有哪些? 4. 试述桥式转载机的转载原理。 5. 简述可伸缩胶带输送机的储带与伸缩原理。 6. 胶带输送机在运行中为什么会跑偏,跑偏时应如何调整,怎样防止跑偏?

教育教学理论知识点整理

教育教学理论基础知识要点

这是自己从一大本的教综中整理出来的一些比较重要的知识点,其中带星的是重点,是需要背诵的。本人就是靠这份资料成功上岸啦成为一名高中教师,希望对大家有用~

第一章教育与教育学 第一节教育及其产生与发展 一、教育的概念、基本形式、属性和基本要素 (一)教育的概念:教育是人类有目的地培养人的一种社会活动,是传承文化、传递生产与社会生活经验的一种途径。 1、“教育”一词最早见于《孟子·尽心上》,分开解释最早见于许慎《说文解字》 2、广义的教育包括社会教育、家庭教育和学校教育;狭义的教育指学校教育,是教育者根据一定的社会要求,依据受教育者身心发展规律,有目的、有计划、有组织地对受教育者施加影响,促使其朝着所期望的方向发展变化的活动。 3、从个体的角度定义:教育是一定社会背景下发生的促使个体的社会化(个体的个性化)和社会的个性化的实践活动。 (二)教育的基本形式 教育的基本形式是教育者根据一定的教育目的、教育内容(或教材)向受教育者进行教育。教育的基本形式包括(1)学校教育(2)家庭教育(3)社会教育(4)自我教育(5)自然形态的教育,指渗透在生产、生活过程中的口授身传生产、生活经验的现象。 (三)教育的属性 1、教育的本质属性★:教育的本质属性是育人,即教育是一种有目的地培养人的社会活动。 2、教育的社会属性:(1)教育具有永恒性(2)教育具有相对独立性(3)教育具有历史性和时代性(4)教育具有继承性、长期性、生产性和民族性等。 (四)教育的基本要素:教育者、受教育者(学习者)和教育媒介(教育影响)。 ★受教育者与教育内容这一对矛盾是教育中基本的,决定性的矛盾。 二、教育的功能 1、按教育功能作用的对象,可分为个体发展功能(本体功能)和社会发展功能(派生功能)。 2、按教育功能作用的方向,可分为正向功能(有助于)和负向功能(妨碍)。 3、按教育作用显现的形式,可分为显性功能(相吻合)和隐性功能(非预期的)。 三、教育的起源 1、神话起源说:教育的目的就是体现神或天的意志。我国朱熹也持这种观点。 2、生物起源说:利托尔诺和沛西·能是生物起源说的代表人物,他们认为教育是一种生物现象,而不是人类所特有的社会现象。生物起源说是第一个正式提出的有关教育起源的学说。 3、心理起源说★:美国教育学家孟禄提出心理起源说,他认为教育起源于日常生活中儿童对成人无意识的模仿。同样导致了教育的生物学化,否定了教育活动的目的性和意识性,否认了教育的社会属性。 4、劳动起源说:马克思主义认为教育起源于人类所特有的生产劳动,持这观点的学者主要集中在我国和苏联。 四、教育的历史发展 (一)原始社会的教育 (1)教育具有非独立性,教育和社会生活、生产劳动紧密相连(2)教育具有自发性、全民性、广泛性、无等级性和无阶级性,原始状态下教育机会均等(3)教育具有原始性 (二)古代社会的教育 1、古代社会教育的特征★ 古代社会教育一般指奴隶社会教育和封建社会教育。 (1)奴隶社会的教育及其特征★:奴隶社会里,出现了专门从事教育工作的教师,产生了

体适能评定理论与方法考试复习资料(最新版)

1.测量的可靠性:在相同测量条件下,对同一批受试者使用相同的 测量手段,重复测量结果的一致性程度。 2.体适能:从体育学角度评价健康的一个综合指标。指机体有效与 高效执行自身能的能力,也是机体适应环境的一种能力。 3.体型:对人体某个阶段形态结构及组成成分的描述。 4.测量的有效性:所选择的测量手段在测量欲测对象时的准确性程 度。 5.测量的客观性:不同测试者或同一测试者对同一受试者测试结果 的一致性程度。 6.百分位数法:以大样本调查资料的中位数为基准值,以其它百分 数为离散距进行分等级评价的过程。 7.身体成分:是身体脂肪含量和非脂肪组织分别占体重的百分比。 8.BMI:体重指数,是一个参照个体的身高来评价其体重是否合理的 简易指标。 9.测量与评价:测量是将一些可以测得的物理量、非物理量转换为 数值或记号,进行资料汇集、信息收集的过程。评价则是对所获得的信息进行加工处理、通过科学分析作出价值判断,赋予被测量事物某种意义的过程。 10.骨龄:是儿童少年骨骼发育(钙化)程度,同骨发育标准比较求得 的发育年龄。 11.靶心率:通过有氧运动提高人体心血管系统机能时有效而且安全 的运动心率范围。 12.热价:1克营养物质在氧化分解时所释放出的 热量。 13.氧热价:机体每消耗1L氧所能够产生的热量。 14.运动风险:运动训练和体适能测试具有一定的危险性,包括运动 损伤、诱发心血管疾病甚至造成死亡。 15.生活方式:人们长期受一定民族、文化、社会、经济、风俗、规

范、特别是家庭等因素影响而形成的一系列生活习惯、生活制度和生活意思的反映。 16.基础代谢率:机体在静息状况下为维持基本生命活动所消耗的热 量。 17.超负荷原则:要达到一定的锻炼效果,运动者所做的运动必须达 到某个基本阈值,即运动量的最低要求要超出平常所习惯的负荷。 18.上肢长:手臂自然下垂时肩峰点至中指尖点之间的直线距离。 19.跟腱长:小腿腓肠肌内侧肌腹下缘至跟点的垂直距 离。 填空: 1.身体形态测量内容主要有体格、体型、身体成分、身体姿势测量 2.上肢全长是测量肩峰点至中指点的垂直距离 3.上臂部皮褶厚度的测量部位是肩峰与上臂后鹰嘴连线中点与肱骨 平行 4.身体成分测量方法水下称重、皮褶厚度、超声波,常以水下称重 为效标,而皮褶厚度适于群体测量。 5.影响体适能和健康的因素可分为两大类:遗传和环境因素 6.青少年运动处方主要包括两方面内容:心肺功能锻炼和肌肉力量 和肌肉耐力素质的提高 7.测量的科学性是指测量的可靠、有效、客观、经济性和标准化。 8.体型的分类依据是人体脂肪、肌肉、骨骼发育发达的程度。 9.身高测量受试者自然立正姿势站,足跟、骶部和两肩胛间贴立柱, 保持眼耳_水平。 10.督促运动行为改变的方法有正确评定、自我监控、目标 设定、强化巩固和立下保证。 11.体型分类依据是人体脂肪、肌肉、骨骼发育发达程度。 第一内胚叶成分,第二中胚叶,第三外胚叶 12.体质的范畴包括五个方面:形态、机能、素质、心理、适应 13.运动员选材所需得典型性特征是那些具有保守性和非代偿性特征的指标。 14.目前常用的四种发育年龄为:形态年龄、第二性征、牙齿年龄、

更新教学观念与改变教学方法专题讲座

更新教学观念与改变教学方法专题讲座(20XX年4月13日) 一、认清课程改革形势,更新教学观念 随着课程改革的不断深入,教材在更新,教学内容在更新,教学观念在更新,教学方法在更新,说明教学改革已进入到实质性阶段。课程改革大势所趋,教师的教学观念不更新不行,教师的教学方法不更新不行,已经到了不改不行的阶段。如果我们现在连这个形势都认识不清,还抱着陈旧的知识,还抱着传统的教学方法,这样的教师已经到很危险的境地,谁还执迷不悟,将来落聘的就是谁,这绝不是危言耸听的话。 二、认真学习新课标,把握课程改革新方向。 我们的教师要认真学习新课标,把握课程改革新方向,按照普通学教育的培养目标进行教学。“培养学生具有终身学习的愿望和能力,掌握适应时代发展需要的基础知识和基本技能,学会收集、判断和处理信息,具有初步的科学与人文素养、环境意识、创新精神和实践能力。”“创设有利于引导学生主动学习的环境,提高学生自主学习、合作交流以及分析和解决问题的能力。” 三、彻底改变教学方式。 我们的教师现在还停留在传统教学的模式阶段,教师讲授知识,学生学习知识。这种教学已经落伍,教师应引导学生探究知识,获得知识。因此,教师的教学方式务必做到五个转变:

变注入式为启发式,变主讲式为互动式,变传授式为探究式,变听讲式为自主式,变被动式为主动式。 四、优化教学过程。 教师在一节课,突破教学重点,解决教学难点,是优化教学过程的关键所在。 什么是教学重点?教学重点是指学生对教材学习掌握过程的未知部分,是学生在学习过程必须掌握的从未接触过的知识点。 什么是教学难点?教学难点是揭示重点的步骤和方法。 教师的任务就是引导学生揭示所学知识内容的未知部分,进而向学生授以揭示未知部分的步骤和方法。学生一旦掌握探求知识的步骤和方法,可以受用一辈子。 五、上一节好课的标准如下: 1、教学语言:响亮、简洁、准确。 2、四个钻研: (1)刻苦钻研教材,解决教什么的问题。现在有相当一部分教师不清楚本节课所讲的知识在本册、在整个学科知识体系所处的位置;钻研教材像挖井一样,挖掘越深,水越清澈,越甘甜。 (2)刻苦钻研新课程标准,解决把握教学方向的问题,完成教学目标;钻研教纲,就像研究定位器一样,确定教学有效范围。

(整理)专业体适能教练培训

1体适能理论和元素 (1)为什么不做运动? 缺乏时间 不方便 自我意识过强,害羞 健康欠佳 缺乏设施 天气不好 (2)为什么会做运动? 得到健康 享受 放松身心 挑战自我 社交目的 比赛 改善体形及外表(提问:为什么放在最后?) 因为只有健康的运动才能真正的改善体形和外表 (3)缺乏运动病症 1心血管疾病: 成因:血液流动减慢,产生血栓,血管硬化 2高血压:成因:血管硬化,钠代谢障碍,胆固醇堆积在血管上 3糖尿病:成因:胰岛素代谢紊乱,血糖持续偏高 4肥胖:成因:热量摄入大于支出。 5骨骼肌肉衰退:成因:用进废退 6腰背痛:成因:长期背部锻炼不足导致腰椎后侧缝隙加大,椎间盘压迫神经(4)不可改变的因素 年龄,遗传,性别 (5)身体适能 竞技运动相关体适能:敏捷度,协调性,速度,平衡,反应能力,爆发力 健康相关体适能元素:心肺耐力(有氧运动能力), 身体组合(脂肪百分比), 柔韧度, 肌力及肌耐力 (6)心肺耐力----有氧训练指引: 什么叫有氧运动?提问:? 人体在运动时,参与的肌肉需要大量的氧气,这时主要由呼吸系统,来供给氧气,在呼吸系统能够正常提供氧气的时候,所作的运动,属于有氧运动。 在有氧环境下进行 全身性运动 不应达到上气不接下气的程度 训练频率:3-5次/每周

训练强度:最大心率的50-75% 时间长度:不少于20分钟 有氧运动的好处是什么?(宏观) 提高心肺功能:通过有氧运动可以增加心脏泵血能力,增加肺泡体积,减少运动心率及静态心率,提高人体利用氧气和运输氧气的能力。 加快新陈代谢:经过有氧运动可以使身体整体代谢速度加快,提高基础代谢率。通过汗液排出体内毒素:减少通过尿液排除的毒素,减少肾的负担。 .最主要的是燃烧脂肪:通过有氧运动来消耗多余能量,最终消耗脂肪。 (微观的)见运动生理学一章 (7)量度你的静态心律 最准确的静态心率(RHR)的时间应是充足休息(睡眠)后刚起床的时候。 静态心率的测量 桡动脉 心肺功能较好人士55bmp 心肺功能较差人士70bmp 每天心律差别15000次 每周心律差别100000次 每年心律差别5200000次 因此,适当的降低心率是有助于延长寿命的。 在一般情况下可用血压计测量,也可用秒表测量脉搏,一般取10秒钟,然后乘以6就可计算出静态心率。 (8)卡氏公式 卡式公式是用以计算运动目标心律相对准确的方法 目标心率=〔(220-龄)--静态心率〕×运动强度+静态心率 计算训练目标心律 学员:张先生 年龄:22 静态心律(R.H.R):68b.p.m(每分钟只心律次数) 选用之强度百分比:最大心率(M.H.R)之50%----75% (9)计算最大心率 最大心率(M.H.R)=220-年龄 张先生之最大心率:220-22=198b.p.m

教研活动专题讲座材料

高年级数学组教育教学理论专题学习培训教案 金沙二小钱光艳 培训主题:教师心目中的全纳教育 培训时间:2011年11月16日 培训对象:本组全体教师 培训目的:通过此培训,使教师们了解全纳教育的内涵、要求以及实施方法,提高教师的教育理论认识和教育教学能力。 培训过程: 一、基本概念 1、所谓全纳学校,即“学校必须无条件义务地开放,接纳各种各样的适龄儿童,在校内开展各种有针对性的课程与活动,使学生充分参与,充分地、积极主动地学习,发展儿童潜能”。 2、全纳课堂是“实现有教无类、因材施教的具体单位。教师在以学生为主体的教学思想指导下,引导学生协作,允许学生的失败,但时时牢记学习尽可能是成功的。教学设计要充分调动学生主动学习,采用合理的课堂管理方法,使学生的有效学习时间增多,有效学习活动扩大,学生个性得到充分理解与尊重”。 面向全体学生,承认学生的个体差异,促使每个学生都得到最优发展,是构建全纳课堂的出发点和归宿点,是全纳教育思想的具体解读。我们认为:学生的差异不单反映在少数特殊学生身上,对于多数普通能力的学生也存在照顾差异的问题,这就需要我们研究适应学生个性差异的教学策略。 二、全纳课堂的解析 1、让每一位学生都有所获得。

教育、课程、学校、教师、课堂、学生是教育链中动态的、生长性的“生态系统”链。 2、让每一位学生都有提高。 在教师赏识、尊重的眼神里,学生获得的不仅是知识,而是一种精神力量,是学习知识的渴求,是挑战问题的勇气。因此,教师在教学时,正确定位自己的角色。让课堂,人情更浓一些,赞赏更多一些,鼓励更多一些,笑容更多一些,宽容更多一些。 每一位学生的学习能力、掌握水平各不相同,如果一堂课,要求全班学生达到的是同一个目标,那么,显然班级中有很多同学处于“吃不饱”的状态,因此,在全纳教育的课堂教学中,教师不仅要让每一位学生都有苹果吃,还要让每一位学生都吃饱了。 3、课堂教学中的三个要求 让学生人人都参与到课堂教学的各个活动中来: 第一个要求,学生肯定乐于完成,既简单又有趣; 第二个要求稍有难度; 第三个要求较高。 对于这一要求的达成应允许学生“完不成”,这一要求只是为了促使学生勇敢地去说。 注意引导部分学生正确发挥其“领头羊”的作用。班级中“领头羊”的作用不容忽视,关键是教师应如何发挥“领头羊”的积极作用。这部分学生一般成绩都较好,名列前茅,教师应肯定其优秀的学习成绩,但同时,这些学生身上可能或多或少都有一些骄傲自满或轻视差生不愿与其交往的情绪,这就要求我们教师注意观察分析,找到正确的方法引导他们去积极帮助需要帮助的同学,实现自我的另

江南大学大作业教育与心理专题讲座

江南大学现代远程教育考试大作业 考试科目:《教育与心理专题讲座》 一、大作业题目(内容): 1、什么是中小学教师专业发展?请结合自身经历谈谈作为一名教师应该如何走向卓越。 2、请结合工作实际谈谈中小学教师心理焦虑的主要原因及解决措施。 二、大作业具体要求: 大作业必须紧扣题目要求,基本理论要阐述全面和准确,相互关系要清晰,逻辑思维 要严密,中心论点要突出,理论和实际要有机结合,结论要顺理成章。具体要求: 1、两道题都要做(写在一份作业上,题目可分开:1、 2、)。 2、必须严格按照原题做,两道题的标题都不能做任何改动。文章内容要紧扣题目,内容不得跑题和偏题。 3、每道题的字数分别不能低于500字,两道题的总字数要在1000字以上。 4、严禁网上抄袭,严禁互相抄袭。(发现雷同一律不及格) 以上4条具体要求必须同时达到,否则不及格。 1、什么是中小学教师专业发展?请结合自身经历谈谈作为一名教师应该如何走向卓越。 答:中小学教师专业化发展是指教师作为专业人员,在专业思想、专业知识、专业能力等方面不断完善的过程,即由一个专业新手发展成为专家型教师的过程。 教师除了学习先进的教育教学理论,更重要的是在工作实战中,从工作的小事做起,把教师工作中的每件小事作出品质,学会归纳、整理、反思。 从本质上来说包括三个层次,第一个层次是指教师个体的专业水平提高的过程;第二个层次是教师群体的专业水平提高的过程;第三个层次是教师职业的专业地位的确立和提升的过程。三个层次紧密联系,相互促进,共同发展。在推进教师专业化的过程中,既要强调教师个体的专业发展,又要提高哦教师群体整体的专业化水平,还要重视教师职业专业地位的确立和不断推升。忽视任何一方面,就会阻碍教师专业化的进程。 对于一名像我一样的小学教师,我觉得要通过以下几个方面走向卓越: 首先是专业知识。就是与任教学科相关的知识,是任教学科的系统知识和任教学科的教学理论。因为随着时代的发展,专业知识也在不断的更新,不停的发展。一方面要不断更新已有的科学知识;另一方面要不断学习先进的教学理论,用新颖的教学理论武装自己的头脑。 其次是专业能力,要不断的将教学专业知识转化为教学专业能力,将教学专业理论升

体适能理论 (2)

体适能 二、体适能概念? 体适能(Physical?Fitness)的定义,可视为身体对生活、活动与环境的综合适应能力,是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动任务的能力。 三、体适能分类? 体适能一般分为三类:与健康有关的,我们称为健康体适能,包括:心肺耐力(心肺适能)、柔韧性、肌肉力量和肌肉耐力(肌肉适能),以及身体组成;而与动作技能有关的,我们称为运动技能体适能,包括:灵敏性、平衡感、协调性、速度、肌肉爆发力、反应时间等。 1、健康体适能:既与健康有关的体适能,主要包括四个方面: ⑴心肺适能 心肺适能是指身体摄取氧和利用氧的能力。通常心肺适能与有氧工作能力是同一词。心肺适能越强,完成学习、工作、走、跑、跳、劳动时就会越轻松,并能够胜任强度较大的工作,而对较为激烈的运动能够逐步适应。 ⑵肌肉适能 包括肌肉力量与肌肉耐力。肌肉的力量是竭尽全力从事抵抗阻力的活动能力。肌肉强壮有助于预防关节的扭伤、肌肉的疼痛和身体的疲劳。肌肉耐力是肌肉承受某种适当负荷时运动的重复次数的多少,持续运动时间的长短的能力。肌肉适能的重要性在于避免肌肉萎缩、松弛。维持较匀称的身材,有利于防止身体疲劳,减少运动伤害发生,提升身体活动能力,提高生活质量。 ⑶柔韧性 柔韧性是指用力做动作时扩大动作幅度的能力,包括身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的肌肉、肌腱、韧带、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。 柔韧性对于提高身体活动水平,维持正确的体姿,减少运动器官损伤,改善动作效果都有重要意义。 ⑷身体成分 身体成分指组成人体各组织器官的总成分。总重量为体重,含脂肪成分和非脂肪成分。体适能与体内脂肪比例的关系最为密切。脂肪过多,心肺功能的负担就越重,要维持适宜的体内脂肪,就必须注意能量的吸收与消耗的平衡。人的体脂肪重量占体重的%称体脂百分比,余下的包括骨、水分、肌肉等,称为去脂体重。体适能的强弱与合理的控制体重和体脂百分比关系密切。体重得当,体成分适宜是健康的标志。肥胖给健康带来威胁,体重过轻也不利于健康,对脑力、体力均有负面影响,出现体质虚弱,骨密质较差的现象。 因此,得出衡量健康体适能状况的五大要素为: 心肺适能、肌肉适能(包括肌肉力量与肌肉耐力)、柔韧性、身体成分。 2、运动技能体适能 包括:灵敏性、平衡感、协调性、速度、肌肉爆发力、反应时间称为六要素 灵敏性:指身体或身体某部位迅速移动,并快速改变方向的能力。 平衡感:指人体在静止站立或运动时能够维持身体稳定性的能力。 协调性: 指肌肉系统表现的正确、和谐优雅的活动动作,这主要反应一个人的视觉、听觉和平衡感觉与熟练的动作技能相结合的能力。 速度:指人体进行快速移动的能力或最短时间完成某种运动的能力。 肌肉爆发力:指肌肉在最短时间收缩时所产生的最大张 力,通常用肌肉单位时间的做功量来表示。 反应时间:指对某些外部刺激作出生理反应的时间。体适能较好的人,动作协调、轻巧、灵活、敏捷,在活动中动作准确,变换迅速。 3、功能性体适能 主要针对老年及体弱人群,在此不做过多的介绍。 思考题:

煤矿开采的基本概念

第一章 1.煤田、井田、井型的基本概念。 2.井田内的划分方式?阶段与水平的基本概念?采区、盘区、带区的基本概念? 3.矿井开拓、准备及回采的含义及作用是什么? 4.绘图表示说明下列井巷名称: (1)立井,暗立井;(2)科井、暗斜井; (3)平硐、岩石平巷、石门;(4)采区上山、下山。 5.阶段内再划分有哪几种方式,各适用于何种条件? 6.绘图说明矿井的主要生产系统。 第二章采煤方法的概念和分类 1.简述壁式体系和柱式体系采煤法基本特征和适用性。 2.采煤方法的含义是什么?采煤方法分类的依据是什么? 3.我国较广泛采用的采煤方法有哪几种?应用及发展概况如何? 第三章单一走向长壁采煤法采煤工艺 1.长壁采煤法有那几种主要采煤工艺?说明主要特点及相互关系。 2.什么是普采工艺系统?普采工艺的基本要点是什么? 3.什么是综采工艺系统?综采工作面的主要设备有哪些? 4.说明综采双滚筒采煤机割煤、进刀方式有哪几种?有何优缺点?及其实用条件? 5.综采面有哪几种移架方式?及时支护与滞后支护的工艺流程是什么?

6.简述综采工作面设备的几何尺寸配套及生产能力配套的基本原则? 7.试分析影响综采面生产能力的各种因素及其相互关系。 8.简述大采高、大倾角综采的工艺特点及煤壁防片帮、设备防止下滑的措施。 9.简述采煤工作面过断层的技术措施。 10.简述机采工作面开机率的概念和计算方法。 11.试分析工作面的合理长度及影响合理长度的技术因素。12.熟悉并掌握工作面作业规程的内容和编制方法。 13.绘图说明炮采面单体支架布置形式,并解释以下各词: 正悬臂支架,排距,柱距,最大最小控顶距,放顶步距,全部落垮法,采空区处理。 14.简述炮采,机采,综采选择依据。 第四章单一走向长壁采煤法 1.绘图说明单一走向长壁采煤法的采区巷道布置、掘进顺序和生产系统。 2.不同采煤工艺对区段平巷的坡度和方向各有什么要求? 3.说明区段平巷单巷布置和双巷布置的特点及应用。 4.说明单工作面布置和双工作面布置的特点及应用。 5.绘图说明采煤工作面回采顺序的几种方式及应用。 6.绘图说明采场通风的几种方式及其适用条件。 7.受构造影响时区段平巷布置的特点有哪些? 第五章倾斜分层走向长壁下行垮落采煤法

教育教学新理念解读

丹阳市埤城中心小学单哲波 《国务院关于基础教育改革与发展的决定》指出:“建设一支高素质的教师队伍是扎实推进素质教育的关键。”建设高素质的教师队伍,教师必须转变传统的教育观念,树立符合时代要求的新的教育观念。教师在新的课程标准实施时,更新教育观念迫不及待,全面推行素质教育要以更新教育观念为先导。以下所提到的几种教育教学理念是我们在新课程改革进程中经常涉及到术语,在此和大家一起解读,以便加深印象,更好地在工作中加以落实。 以人为本的理念 党的十六届三中全会提出:坚持以人为本,树立科学的发展观。落实到教育领域,则要求学校的所有工作,必须做到三个一切,即一切为了学生、为了一切学生、为了学生的一切。想学生之所想,急学生之所急,帮学生之所需。全面贯彻国家教育方针,全面推进素质教育。另外,作为学校的领导,还应做到以教师为本,关心、尊重教师,尽可能帮助教师解决工作、生活上的困难,为教师的发展搭建平台。 教育教学民主理念 心理学研究表明,人只有处于一种平等、宽松的交流与互动中,思维才容易被激活,思维与思维的碰撞,才容易迸发出智慧的火花。因此,要培养学生的创新精神和实践能力,教师必须摈弃“师道尊严”,从而建立起新型的师生关系,即在学业上的指导关系,在人格上的平等关系和情感上的朋友关系。 人人可成才理念

人人可成才理念要求教师在教学过程中,要善于发现学生的智力优势和潜能,不失时机地加以引导、激励和开发,让学生的个性得以张扬、特长得以发挥。决不能用文化考试成绩一把尺子来衡量学生,更不应对这方面后进的学生采取讽刺、挖苦和歧视的态度,何况他们并不一定真的难以造就,要善待每一个学生,真正视其人人可成才,个个能成功。 教即导的理念 教师是课堂教学的组织者、参与者、合作者、指导者、督促者,教学的功夫主要体现在一个“导”字上,或指导,或启导,或引导,或疏导,举一反三。善于调动学生的学习动力,激发学生的学习兴趣;善于教给学生各种学习方法,教是为了不教;善于结合教材培养学生各种思维能力,如求异思维、发散思维、辩证思维、逆向思维;善于处理预设与生成的关系,即保障教学不偏离教学目标,又不挫伤学生的积极性,循循善诱人。 自主、探究、合作的学习理念 这个新理念倡导的学习方式,是积极主动、发现探究、合作交流的现代学习方式,它以其主动性、独立性、独特性、体验性、问题性为基本特征。新课程中的研究性学习课程,就是为引导、促进学生学习方式转变而开设的,但学生学习方式的转变,要靠教师观念的更新和积极的引导。 学生发展、教师提高的双赢理念 教师为“春蚕”、“蜡烛”,表明教学工作对教师自身来说是消耗型的。新理念则强调教师不仅要“放电”更要“充电”;不仅是教材的使用者,而且是教材的开发者和建设者,教师通过对新课程的研

体适能课程教学计划

体适能课程教学计划 一、课程介绍 体适能是身体适应生活、活动与环境(例如:温度、气候变化或病毒等因素)的综合能力。体适能分为健康体适能(Health-relatedFitness)、运动体适能(Sport-relatedFitness)和专项运动体适能(Skill-relatedFitness)三大类。 其中健康体适应能包括以下五个方面:①心肺功能:身体摄取氧气和使用氧气的能力。②爆发力:肌肉在一次收缩所产生的最大力量。③肌耐力:肌肉在某一负荷下,所能维持继续收缩的能力。④柔软度:关节的最大活动范围。⑤身体质量指数:体脂肪百分比。 体适能是以田径运动项目为主要内容,辅以部分球类项目和身体素质练习手段,对学生进行体育教育的一门课程。田径运动是体育运动的重要项目之一,是增强体质、增进健康的重要手段,也是学校体育课程的重点教学内容。田径运动是各项运动的基础,其它运动项目也把田径运动作为发展身体素质的手段和提高技术、战术的基础。田径运动项目较多,运动强度大,竞争性强,锻炼形式多样,场地、设备和器材较简单,一般不受性别、年龄、人数、季节、气候等条件的限制,易于开展,具有广泛的群众基础,它也是衡量总体体育运动水平的重要标志。 二、课程任务 通过体适能课程教学,对学生进行全面系统的训练,使之了解田径专项理论,掌握田径基本技术、技能,全面发展力量、速度、耐久力、灵敏性、柔韧性等身体素质,提高运动技术水平和运动成绩,培养学生勇敢、顽强、坚韧、果断的意志品质和心理适应能力。体适能课程教学坚持理论与实践相结合、专项技术训练与身体素质练习相结合、课堂教学与课外锻炼相结合,培养学生参加田径运动的热情和自觉性,坚持经常地、科学地田径锻炼,促进人体的新陈代谢,协调神经系统与运动器官之间的联系,提高心血管系统、呼吸系统等内脏器官的机能,促进学生正常发育,增强健康水平,有效地锻炼和提高人体基本活动和适应能力,促进学生德、智、体的全面发展,更好地完成学习和工作任务。 三、课程的基本内容及要求 (一)体育基本理论 教学要求:使学生了解体育基本知识,并用以自己进行科学的体育锻炼。 1、现代健康与身体锻炼 2、学生体质健康评价 3、常见运动性病症与运动性损伤。

举行家庭教育专题讲座活动总结

举行家庭教育专题讲座活动总结 为把家庭教育与学校教育、社会教育紧密结合起来,帮助和引导家长树立正确的家庭教育观念,掌握科学的家庭教育方法,提高家长教育水平,有效指导学生学习,促进学生综合素质的提高。根据我校家长委员会工作计划特举行了本次家庭教育专题讲座活动,邀请部分学生家长到校观看小学生家庭教育专题视频讲座,并进行相互交流活动,现对本次活动总结如下: 一、认真组织,落实到位。 本次活动校领导非常重视,活动前进行了认真地组织落实工作,召开了专门的班子会议,研究落实相关工作,制定了详细计划,做到了领导落实、教师落实、家长落实、讲座内容落实、场地落实、组织人员的落实。整个活动由校长亲自负责,主管德育工作的副校长具体负责,为保证本次活动的顺利开展,学校提前向广大家长发放了通知,阐明了本次活动的主题、意义、及相关内容,邀请家长按时参加。 二、更新观念,精选内容,切实符合家长的需要。 本次活动的目的就是对家长实行再教育,教学的重点就是普及家庭教育的知识,使家长在了解教育规律的基础上,实施科学的家庭教育,因此,讲座内容必须切合学校教育的实际,符合家庭教育的实际。本次家庭教育讲座内容,根据时代要求及家庭教育、学校教育中的热点问题确定了“培养学生良好学习习惯”主题,从本次活动的反馈信

息来看,家长们十分欢迎这种形式的教学与活动,并为我们办学提出了不少中肯的合理化的建议。 三、活动内容安排丰富多彩。 为丰富本次活动内容,我们在安排了观看家庭教育讲座的同时,还安排了教师与家长的交流活动,在专家讲座的基础上,还与家长进行了面对面的交流,及时解答家长在家庭教育中的一些困惑,同时,教师也了解了家长的需求,另外,还安排了家长的经验交流活动,家长介绍了自己的家庭教育经验,引起了广大家长的共鸣,大家在热烈的气氛下,相互学习,相互促进,受到了很好的效果。 总之,通过举办这次家庭教育专题讲座活动,架起了一座学校与家庭之间的桥梁,使学校在加强未成年人思想教育工作发挥了其应有的作用,使广大家长及时了解了学校的教育教学工作。但我们同时还认识到,一部分家长的素质只通过一次两次的教育活动还很难提高上来,学校教育与家庭教育结合的畅通无阻还有赖教师的努力。学校以及教师还应积极主动地与家长联系,调查家长的需求,打消家长的顾虑,使广大家长乐于参加家长学校组织的活动,并把所学到知识应用到家教实践中去,努力开发学生的创造个性和潜能,共同促进了学校素质教育的高质量。

体适能理论

体适能 二、体适能概念 体适能(Physical Fitness)的定义,可视为身体对生活、活动与环境的综合适应能力,是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动任务的能力。 三、体适能分类 体适能一般分为三类:与健康有关的,我们称为健康体适能,包括:心肺耐力(心肺适能)、柔韧性、肌肉力量和肌肉耐力(肌肉适能),以及身体组成;而与动作技能有关的,我们称为运动技能体适能,包括:xx、平衡感、协调性、速度、肌肉爆发力、反应时间等。 1、健康体适能:既与健康有关的体适能,主要包括四个方面: ⑴心肺适能 心肺适能是指身体摄取氧和利用氧的能力。通常心肺适能与有氧工作能力是同一词。心肺适能越强,完成学习、工作、走、跑、跳、劳动时就会越轻松,并能够胜任强度较大的工作,而对较为激烈的运动能够逐步适应。 ⑵肌肉适能 包括肌肉力量与肌肉耐力。肌肉的力量是竭尽全力从事抵抗阻力的活动能力。肌肉强壮有助于预防关节的扭伤、肌肉的疼痛和身体的疲劳。肌肉耐力是肌肉承受某种适当负荷时运动的重复次数的多少,持续运动时间的长短的能力。肌肉适能的重要性在于避免肌肉萎缩、松弛。

维持较匀称的身材,有利于防止身体疲劳,减少运动伤害发生,提升身体活动能力,提高生活质量。 ⑶柔韧性 柔韧性是指用力做动作时扩大动作幅度的能力,包括身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的肌肉、肌腱、韧带、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。 柔韧性对于提高身体活动水平,维持正确的体姿,减少运动器官损伤,改善动作效果都有重要意义。 1 / 27 ⑷身体成分 身体成分指组成人体各组织器官的总成分。总重量为体重,含脂肪成分和非脂肪成分。体适能与体内脂肪比例的关系最为密切。脂肪过多,心肺功能的负担就越重,要维持适宜的体内脂肪,就必须注意能量的吸收与消耗的平衡。 人的体脂肪重量占体重的%称体脂百分比,余下的包括骨、水分、肌肉等,称为去脂体重。体适能的强弱与合理的控制体重和体脂百分比关系密切。体重得当,体成分适宜是健康的标志。肥胖给健康带来威胁,体重过轻也不利于健康,对脑力、体力均有负面影响,出现体质虚弱,骨密质较差的现象。 因此,得出衡量健康体适能状况的五大要素为: 心肺适能、肌肉适能(包括肌肉力量与肌肉耐力)、柔韧性、身体成分。

教育教学理论知识讲座3

教师的说课、讲课、听课、评课的基本要求 一、说课 (一)说课要求“六说”:即说课标、说教材、说学生、说教法、说训练、说程序。 课标是教学的依据,教材特点和学生情况既是教学的出发点,又是教学的归结点。教法是根据教材的特点和学生的情况而选择的,是达到教学目标的手段;训练包括课内的和课外的,是培养学生能力的途径;程序则是优化教学过程和优化课堂结构的教学方案。 “六说”构成说课的整体内容,也构成课堂教学的全过程。 (二)、“六说”的具体要求 1、说课标 主要说两点: (1)所选课题在本科教学中的地位和作用。这要依据课标所规定的教学原则和要求,在整体把握教材知识体系和编写意图的前提下,通过分析新选课题(章、节、课)内容特点,确定其在整体或单元教学中的地位。通过分析新旧知识的联系,确定其在整体或单元教学中的作用。 (2)根据“地位”和“作用”,制定本课题的学习目标,通常从三方面来制定: A、思想教育目标①思想政治教育——如“五爱”教育,历史唯物主义,辩证唯物主义教育,道德品质教育等②学习品质教育——非智力因素的培养,如毅力、态度、方法、习惯等③思维品质教育——各学科有其独特的思维方式和特点,需要通过教学来培养学生良好的思维品质。数学——等价转换,数形结合,分类讨论;语文——学习与生活相结合;英语——交际能力。 B、知识传授目标 主要指各学科的基础知识,基本理论、基本技能的教学目的和要求。 C、能力形成目标 记忆什么,理解什么,掌握什么,动用什么,评价什么,综合什么,在课标中要有明确的要求。 2、说教材 主要说对教材内容的理解,分析和处理,包括理论上的理解,知识点的解析。重点。难点的确定和解决。分析教材是常规备课的重点,也是说课的重要内容,但说课更要侧重说明处理教材的理论依据和采用的处理方法,而不对某些具体知识作更多的解释和说明。如语文的解释词义,归纳段意,数理化的概念,定理的解释等。 3、说学生 主要是分析学情,如学生的原有基础,学习本课题的有利因素和存在的问题,上、中、下三类学生的分别,以及学法指导等;4、说教法;主要说明教学方法及教学手段的选择和运用; 5、说训练;主要说明训练的目的,训练方式,训练题目的设计;训练一般分为①形成性②巩固性③分层能力训练三种类;①主要检查学生对概念、定义、基础知识的理解程度②; 6、说程序;说明整堂课的教学流程,即各个教学环节的实施过程、;二、上课;新课程改革要求老师把“以教定学”转变为“以学定教;新课程理念突 以及学法指导等。学生情况是教学的重要依据,难点的确定,教法的选择,课堂训练的设计都应根据学情而定。但这是常规备课中最薄弱的一环。大多数老师习惯于精英教学,喜欢从

煤层按倾角分类

煤层按倾角分类: 近水平煤层< 8 缓(倾)斜煤层 8 ~ 25 中(倾)斜煤层 25 ~ 45 急(倾)斜煤层> 45 按厚度分类: 薄煤层< 1.3m 中厚煤层 1.3 ~ 3.5m 厚煤层> 3.5m 稳定性分类: 稳定煤层 较稳定煤层 不稳定煤层 极不稳定煤层 评价煤质的常用指标:水分( W )、灰分( A )、挥发分( V )和固定碳( FC )、发热量( Q )、胶质层厚度( Y )、粘结指数( Gr.l )、含矸率。 中国煤的分类。 工业储量,可采储量,远景储量,设计损失煤量的概念。 A 、 B 、 C 、 D 级储量,煤炭储量分类表。钻孔柱状图,地质剖面图,煤层底板等高线图。常用的采掘工程图。 2. 煤田的划分 煤田、井田的概念。煤田划分为井田的原则及井田境界的划分方法。井田储量、矿井生产能力和服务年限以及三者之间关系: 我国各类矿井服务年限的要求。储量备用系数 K 的含义及取值。井型的概念。 井型分类。 大型矿井:矿井设计生产能力为 120 、 150 、 180 、 240 、 300 、 400 、 500 万 t/a 及 500 万 t/a 以上的矿井; 300 万 t/a 以上的矿井为特大型矿井。 中型矿井:矿井设计生产能力为 45 、 60 、 90 万 t/a 。 小型矿井:矿井设计生产能力为 9 、 15 、 21 、 30 万 t/a 。 3. 井田内的再划分 常用井巷名称及含义。阶段、水平、开采水平的概念。 井田划分为阶段和水平,阶段内再划分:采区式和带区式划分。采区走向长度和倾斜长度的确定。阶段再划分为带区的条件。采区和带区的开采顺序。 矿井主要生产系统:运煤系统、通风系统、运料排矸系统、排水系统。 开拓巷道、准备巷道、回采巷道的概念及范围。 4. 井田开拓 井田开拓及开拓方式的概念。开拓方式按井筒形式分为:立井开拓、斜井开拓、平硐开拓、综合开拓。 立井开拓:立井多水平分区式开拓的巷道布置及主要生产系统。立井单水平分带式开拓的巷道布置及主要生产系统,分带式开拓方式的优缺点及适用条件。 斜井开拓:斜井多水平分区式开拓的巷道布置及主要生产系统。斜井井筒的布置及适用条件,底板穿层斜井和顶板穿层斜井。 平硐开拓:平硐的形式:走向平硐和垂直走向平硐。两者的适用条件。 三种开拓方式比较和综合开拓。 5. 井田开拓中几个问题分析 上、下山开采的概念。上、下山开采在掘进方面、运输方面、排水方面通风方面的不同特点及其优缺点。下山开采的适用条件。 水平高度的概念。影响开采水平高度的主要因素。开采水平高度的确定。 开采水平大巷包括阶段运输大巷和阶段回风大巷。根据煤层数目和间距不同,阶段运输大巷有分煤层运输大巷、分组集中运输大巷及集中运输大巷。各种大巷布置方式的优缺点及适用条件。 井筒位置确定原则。

趣味数学专题讲座

专题讲座 初中数学数与代数 数与代数在这一部分内容主要涉及到 6 个话题,前三个是和内容有关系的,第一个话题是数与式,第二个话题方程与不等式,第三个话题是函数;另外三个话题,是基于知识之上侧重培养学生的一些方面的能力,一是运算能力,一是符号意识,再一个是模型思想。 话题一数与式 一、重点 关于数与式的主要内容,包括有理数、实数、代数式和二次根式,代数式主要是整式和分式。这一部分内容的重点应当是强调理解数的意义,建立数感,理解代数式的表述功能,建立符号感,同时理解运算的意义,强调运算的必要性。 二、内容的变化 (一)降低了对于实数运算的要求。比如“会用平方运算求某些非负数的平方根与算术平方根,用立方运算求某些数的立方根”转化为“会用平方运算求百以内整数的平方根,会用立方运算求百以内整数(对应的负整数)的立方根”。 (二)取消了对“有效数字”的要求,但重视学生的估算能力,要求学生理解近似数。例如“能用有理数估计一个无理数的大致范围”, “了解近似数,在解决实际问题中,能用计算器进行近似计算,并按问题的要求对结果取近似值”。

(三)与实验稿比较,加强了对二次根式的要求,比如对二次根式的化简,分母有理化,但二次根式的运算仅仅限于根号下是数的情况。 (四)在具体情境中理解字母表示数的意义。例如要求“借助现实情境了解代数式,进一步理解用字母表示数的意义。” (五)注重代数式的实际应用和实际意义。例如要求“能分析简单问题中的数量关系,并用代数式表示。”以及“会求代数式的值;能根据特定的问题查阅资料,找到所需要的公式,并会代入具体的值进行计算。” (六)对于代数式的意义,除了关注数学意义外,还关注现实的意义。 (七)强调几何直观的作用。 (八)知道|a|的含义(这里a表示有理数)。 三、价值及作用 数与式这部分内容,在代数当中甚至在整个数学领域当中,都是非常重要的。具体的来讲,有下面的几点: 第一点,通过数与式的学习,使学生体会到数学与现实生活的密切联系,感受到数学的价值,能够培养学生对数学学习的兴趣,增强学生的应用意识。 关于数学和生活的联系,以及培养学生具有应用意识,可以举如下的例子:在我们学习数轴的时候,学生通过观察温度计、天平的标尺以及常见的两个相反方向行走的例子,能够从这些现

亚洲体适能课程-1

亚洲体适能课程内容(专业体适能教练课程) 第一章、体适能理论元素 学习目标: 理解运动目的及健康概念 理解体适能定义及元素 介绍心肺耐力训练 了解各种类型的有氧运动及定义 计算目标心率(卡式公式) 了解身体组成、脂肪功能以及体脂百分率的范围 了解柔韧性的定义及各种伸展方法 介绍肌肉适能及不同肌肉适能的一般概念 介绍最新的体适能训练方法 体适能理论及元素课程大纲: ?运动与健康 ?体适能定义及其元素 ?计算目标心率(卡氏公式) ?身体组成—脂肪功能及体脂百分比的范围 ?柔韧性定义及伸展方法 ?肌肉适能及一般指引 ?最新体适能训练方法 第二章、体适能教练专用功能解剖学 学习目标: 了解平面的概念、身体位置及各种结缔组织的功能 识别体适能训练中常用的骨骼、肌肉及关节名称 了解各个关节及肌肉的功能及位置 功能解剖学课程大纲: ?解剖体位和平面 ?结缔组织简介和功能 ?骨骼的位置及其名称 ?关节的分类 ?主要肌肉的活动 ?不应强化的肌肉 第三章、生物力学及人体活动分析-人体活动分析及核心稳定训练入门学习目标: ?了解力和力矩的定义及其在体适能训练中的应用 ?了解不同动作术语及其定义 ?了解肌肉角色及收缩种类 ?掌握分析抗阻力训练有效性的步骤 ?系统、逻辑地分析人体活动 ?通过实践学习各种人体动作及名称 ?在不同训练中理解关节活动及参与肌肉 ?掌握渐进式核心稳定训练的含义及实践应用

?通过实践方法,巩固理论课中学到的各类生物力学知识 生物力学和人体动作分析大纲: ?力和力矩的含义及实际应用 ?不同活动名称的定义 ?介绍肌肉角色及收缩种类 ?介绍如何分析抗阻力训练的有效性 第四章、体适能教练专用运动生理学 学习目标 理解以下各系统的基本生理学 1、心血管系统 2、呼吸系统 3、能量系统 4、神经系统 5、骨骼肌肉系统 运动生理学课程大纲 ?心血管系统的基本生理学 ?有氧训练的生理学应用 ?呼吸的原理 ?能量系统的介绍 ?神经系统的功能 ?抗阻力训练的生理学应用 第五章、健康体适能评估及计划安排 学习目标 ?了解进行健康体适能评估的目的 ?进行健康体适能评估的程序操作 ?了解各项体适能测试的实际应用 ?学习如何评定不同客户的体适能水平 ?为安排训练计划提供依据 健康体适能评估及计划安排大纲 ?体适能评估的目的 ?体适能评估的程序 ?每项测试的实际应用及为计划安排提供的信息 ?如何评定客人的体适能水平 第六章、体适能教练专用运动营养学 学习目标: ?理解主要营养素的基本知识:脂肪、碳水化合物、蛋白质、酒精和食物纤维 ?论证均衡饮食的好处及如何维持均衡饮食 ?理解水的重要性和功能,以及正确补充水份的方法 ?理解体重控制及运动饮食的基本指引 ?了解过量饮酒的坏处 体适能教练运动营养学课程大纲 学习主要营养素包括脂肪、碳水化合物、蛋白质、酒精和食物纤维 的作用和每日摄入量,以及过量摄入的坏处

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