高血压病人的居家管理PPT课件

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经常体格检查，预防和治疗并发症



在冬季易患流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、气管 炎等，应注意预防和积极治疗 应经常测量血压 有条件者，还应定期进行血脂、血糖、心电图、脑 血流图等检查 发现头晕，言语不利，半侧肢体麻木等异常，及时 处理。
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在日常生活中还要注意以下几点


醒来时不要立刻离开被褥，应在被褥中活动身体， 并请家人将室内变暖和。 洗脸、刷牙要用温水。 如厕时应穿着暖和。 外出时注意保暖。 沐浴时浴室温度上升后再入浴。

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多长时间测一次血压
高血压患者每月找医生测一次血压 自己在家可随时监测血压，并做好记录 血压正常者也应定期测血压

30岁以上每年至少 测一次血压 20－29岁可每2年 测一次血压
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定期复诊
定期复诊的目的是评估治疗效果，观察
危险因素和临床情况的变化
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多长时间复诊一次



血压不太高，且无其他危险因素，可每1－3个月复 诊一次 若伴有多种危险因素或其他并发症，且血压水平较 高，在开始服用降压药阶段至少每个月复诊一次 血压达标，其他危险因素得到控制后，可每2－3月 复诊一次

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管理自己的生活方式
对饮食的管理：膳食结构的调整 对运动的管理：做好锻炼计划 制定作息时间，使生活有规律

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如何预防心脑血管急症的发生
＊积极治疗高血压、高血脂、糖尿病
＊戒除不良习惯 ＊注意生活细节
＊注意“寒冷、劳累、清晨”三联征
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高血压病人如 何安全过冬
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冬季，滚滚的寒潮袭来，带来美丽的 雪景，也带来生活的诸多不便！
高血压病人的 居家管理
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为什么要自 我管理高血 压
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控制血压的关键是病人要对自己的 高血压进行管理
高血压一旦发生将终生，治疗也将持续终生 治疗高血压需药物和生活方式双管齐下 降压药种类繁多，要不断根据治疗反应调整 治疗方案，这需病人积极与医生配合

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管理那些事情
了解并管理自己的降压目标 自我监测血压并做好记录 定期复诊 管理自己的药物 管理自己的生活方式

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了解自己的降压目标
人群
普通高血压病人 年轻人或糖尿病及肾病的 高血压病人 老年人
目标血压
＜140/90mmHg ＜130/80mmHg 收缩压＜150mmHg
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如何管理降压目标
定期监测血压，了解血压是否达标 如果血压不达标，要及时和医生沟通 积极控制危险因素，定期复诊，请医生帮助 评估危险因素的变化
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高血压病人冬季应注意些 什么问题呢
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注意防寒保暖，避免严寒刺激




要注意及时添加衣服。 在饮食上应当多吃一些产热量高和营养丰富的食物， 常吃新鲜蔬菜 伴有心脑血管病的高血压患者，可常吃黑木耳、银 耳等。 血脂、胆因醇过高者，用植物油代替动物脂肪烹调 菜肴 伴有习惯性便秘者，要常吃香蕉、柿子、西瓜、香 瓜、荸荠、蜂蜜、蜂乳、玉米粉等食物，以利润肠 通便。 19
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谢
谢！
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坚持体育锻炼，提高耐寒能力

可参加一些力所能及的文体活动，如户外散 步，打太极拳，做气功等。
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适当控制情绪，谨防过度疲劳
极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中 高血压病患者要保持乐观愉快的心情，切忌 狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。

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坚持经常服药，保持血压稳定



高血压病人服降压药时不可随意停服，约有５％左 右的病人可在停药后４０小时左右，出现血压大幅 度反跳。 高血压病人应在医生的指导下，坚持服用相当长时 间的维持量，使血压保持在较理想的水平。 高血压病人在寒冷季节还要适当的增加降压药物的 服用量，一般在冬季其降压药物的用量都要增加三 分之一左右。
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出现以下情况随时就诊
服药后血压升高或过低，血压波动大 出现视物模糊、头晕、恶心呕吐、肢体乏力、 手指发麻等症状时

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管理自己的药物

当拿到医生开的药后，了解以下情况并记录 下来 .药物的名字
.一次吃几片 .一天吃几次 .什么时候吃 .常见的副作用及处理措施
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防止药物漏服的小窍门
联系每日常做的事，如刷牙、早餐、晚餐时 服药 每日服药后在日历上作记号 在日历上标注再次去医院的日期 使用带日期的药盒
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为啥高血压患者在冬季需要特别 注意呢



低温可使体表血管弹性降低，外周阻力增加，使血 压升高，进而导致脑血管破裂出血。 寒冷的刺激还可使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素 分泌多，从而使小动脉痉挛收缩，增加外周阻力， 使血压升高。 寒冷还可使血液中的纤维蛋白原的含量增加，血液 粘稠度增高，促使血液中栓子的形成。