小学心理健康教育课件-时间管理技巧(共35张PPT)-全国通用共35页文档
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时间管理心理健康教育课件
总结词
缺乏动力和自我激励是时间管理中的常见问题，需要找到内在的动力和激励方法 来提高效率。
详细描述
缺乏动力和自我激励可能是由于目标不明确、计划不具体或者自我评价不高等原 因造成的。为了提高效率，人们需要设定明确的目标，制定具体的计划，并给予 自己积极的反馈和奖励。同时，培养自我效能感也是提高动力的关键。
设定可量化的目标
设定具体、可量化的目标，有助 于个体更好地评估自己的进度和
成果，从而提高自我效能感。
制定行动计划
制定详细的行动计划，并按照计 划执行，可以增强自我控制力和
自我效能感。
寻求反馈和鼓励
寻求他人的反馈和鼓励，有助于 个体更好地认识自己的优点和不
足，从而提高自我效能感。
如何通过时间管理培养积极心态和情绪调节能力
减少干扰因素
减少工作过程中的干扰因 素，如关闭社交媒体通知 等。
提高工作效率的方法
集中注意力
在工作过程中保持专注，避免分 散注意力，有助于提高工作效率。
合理休息
适当休息有助于缓解疲劳，提高工 作效率。
学会说“不”
学会拒绝不必要的任务和请求，避 免时间和精力的浪费。
03 时间管理在心理健康教育 中的应用
过度工作和压力管理
总结词
过度工作和压力管理是时间管理中常见的问题，需要采取有效的应对措施来减 轻压力和疲劳。
详细描述
过度工作会导致身体和心理的疲劳，影响工作效率和生活质量。压力管理可以 帮助人们应对压力，减轻焦虑和抑郁等负面情绪。有效的压力管理技巧包括放 松训练、冥想、瑜伽等。
缺乏动力和自我激励
经验三
经验四
合理规划时间，减轻压 力
有效利用时间，提高效 率
保持时间管理弹性，适 应变化
缺乏动力和自我激励是时间管理中的常见问题，需要找到内在的动力和激励方法 来提高效率。
详细描述
缺乏动力和自我激励可能是由于目标不明确、计划不具体或者自我评价不高等原 因造成的。为了提高效率，人们需要设定明确的目标，制定具体的计划，并给予 自己积极的反馈和奖励。同时，培养自我效能感也是提高动力的关键。
设定可量化的目标
设定具体、可量化的目标，有助 于个体更好地评估自己的进度和
成果，从而提高自我效能感。
制定行动计划
制定详细的行动计划，并按照计 划执行，可以增强自我控制力和
自我效能感。
寻求反馈和鼓励
寻求他人的反馈和鼓励，有助于 个体更好地认识自己的优点和不
足，从而提高自我效能感。
如何通过时间管理培养积极心态和情绪调节能力
减少干扰因素
减少工作过程中的干扰因 素，如关闭社交媒体通知 等。
提高工作效率的方法
集中注意力
在工作过程中保持专注，避免分 散注意力，有助于提高工作效率。
合理休息
适当休息有助于缓解疲劳，提高工 作效率。
学会说“不”
学会拒绝不必要的任务和请求，避 免时间和精力的浪费。
03 时间管理在心理健康教育 中的应用
过度工作和压力管理
总结词
过度工作和压力管理是时间管理中常见的问题，需要采取有效的应对措施来减 轻压力和疲劳。
详细描述
过度工作会导致身体和心理的疲劳，影响工作效率和生活质量。压力管理可以 帮助人们应对压力，减轻焦虑和抑郁等负面情绪。有效的压力管理技巧包括放 松训练、冥想、瑜伽等。
缺乏动力和自我激励
经验三
经验四
合理规划时间，减轻压 力
有效利用时间，提高效 率
保持时间管理弹性，适 应变化
小学生时间管理课件图片
01
时间管理的重要性
为什么需要时间管理
01
02
03
提高学习效率
合理安排时间，能够使小 学生更有效地利用时间， 提高学习效率。
减轻学习压力
通过时间管理，小学生可 以合理分配任务和休息时 间，避免过度疲劳和压力 。
培养自律习惯
时间管理有助于培养小学 生的自律习惯，使他们更 好地掌控自己的学习和生 活。
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMARY
小学生时间管理课件 图片
汇报人：
2023-12-23
目录
CONTENTS
• 时间管理的重要性 • 时间管理的技巧 • 时间管理的工具 • 时间管理案例分享 • 时间管理常见问题解答
REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
小李为了追求高效率，将时间安排得 过于紧凑，导致精神压力过大，影响 身心健康。
如何借鉴他人经验提升自己的时间管理能力
分析成功案例
01
学习成功的时间管理经验和方法，如制定明确计划、合理安排
时间和分解任务等。
反思失败教训
02
从失败的案例中吸取教训，避免类似错误的发生。
制定适合自己的时间管理策略
03
根据个人特点和需求，制定适合自己的时间管理计划和方法。
克服拖延症
总结词：克服拖延
详细描述：拖延是时间管理的大敌，通过制定计划和设定时间限制，可以帮助小学生克服拖延症，提 高行动力。
学会说“不”
总结词：学会拒绝
详细描述：学会拒绝不必要的任务或邀请，有助于小学生集中精力完成主要任务，提高时间利用效率。
五年级上册心理健康课件-合理安排时间 全国通用(共30张PPT)
你中午的时间是怎么安排的？
小宇的时间去哪儿了？
小宇的时间去哪儿了？
游戏：时间盒子
规则： 小组合作将两种球合理搭配放进时间盒子，并
盖上盖子。不能把球压扁。
时间： 5分钟内。任务完成后把时间盒子交给组长，
全组用静坐示意老师。
边尝试边思考：
球的摆放与时间的安排， 道理是不是相通的？
如果你是小宇， 你会如何安排中午的时间？
忘记带课本 回去再拿
学生甲晚上回到宿舍想复习一遍单词再 睡觉，可是寝室的人在聊天。他想，与其 被人吵还不如自己吵，于是加入到聊天的 行列。舍友乙提醒说明天要提问单词，你 不是说要复习吗？甲聊天正在兴头上，说 算了，明天再复习吧。结果晚上没有睡够， 早上起不来也没有时间复习单词了。
讨论管理策略
• 有时间管理的意识：惜时，有统筹意识 • 加快速度：走路，吃饭，做题的速度 • 利用好点滴时间：如课间，如等待的时间 • 制定计划：制定一个时间管理表。
如何合理安排时间？
列事情 抓重点 挤空隙
一分钟你可以做什么？
一分钟可以跑步300米
时间盒子
规则： 小组合作将两种球合理搭配放进时间
盒子。不能把球压扁。 时间：
5分钟内。任务完成即可把时间盒子 提前交上讲台展示。时间截止时未完成任 务也要交上讲台。 标准：
能将盖子盖上。 评比：
分别比较两种球的数量。
一分钟可以跳绳200下
一分钟可以打字 150字
梁老师中午说了四件事：
1、上第五节课交作业
2、本周完成写校报征文
3、下周春游要准备节目
4、马上去办公室领纠错本
小宇是这样做的：
他一听说春游，就兴奋地去找同学聊天，他说 准备给大家表演一个魔术，他开心地讲了很久 才想起去办公室领书，可是老师已经走了。他 只好回来，看到别的同学在写校报征文，便也 拿出作文本写起来。写到一半，想起作业还没 做完，赶紧把作文本收好，开始写作业。很快， 上课铃响了，小宇看到梁老师进来，傻眼 了……
小宇的时间去哪儿了？
小宇的时间去哪儿了？
游戏：时间盒子
规则： 小组合作将两种球合理搭配放进时间盒子，并
盖上盖子。不能把球压扁。
时间： 5分钟内。任务完成后把时间盒子交给组长，
全组用静坐示意老师。
边尝试边思考：
球的摆放与时间的安排， 道理是不是相通的？
如果你是小宇， 你会如何安排中午的时间？
忘记带课本 回去再拿
学生甲晚上回到宿舍想复习一遍单词再 睡觉，可是寝室的人在聊天。他想，与其 被人吵还不如自己吵，于是加入到聊天的 行列。舍友乙提醒说明天要提问单词，你 不是说要复习吗？甲聊天正在兴头上，说 算了，明天再复习吧。结果晚上没有睡够， 早上起不来也没有时间复习单词了。
讨论管理策略
• 有时间管理的意识：惜时，有统筹意识 • 加快速度：走路，吃饭，做题的速度 • 利用好点滴时间：如课间，如等待的时间 • 制定计划：制定一个时间管理表。
如何合理安排时间？
列事情 抓重点 挤空隙
一分钟你可以做什么？
一分钟可以跑步300米
时间盒子
规则： 小组合作将两种球合理搭配放进时间
盒子。不能把球压扁。 时间：
5分钟内。任务完成即可把时间盒子 提前交上讲台展示。时间截止时未完成任 务也要交上讲台。 标准：
能将盖子盖上。 评比：
分别比较两种球的数量。
一分钟可以跳绳200下
一分钟可以打字 150字
梁老师中午说了四件事：
1、上第五节课交作业
2、本周完成写校报征文
3、下周春游要准备节目
4、马上去办公室领纠错本
小宇是这样做的：
他一听说春游，就兴奋地去找同学聊天，他说 准备给大家表演一个魔术，他开心地讲了很久 才想起去办公室领书，可是老师已经走了。他 只好回来，看到别的同学在写校报征文，便也 拿出作文本写起来。写到一半，想起作业还没 做完，赶紧把作文本收好，开始写作业。很快， 上课铃响了，小宇看到梁老师进来，傻眼 了……
小学时间管理课件PPT
合理分配时间
学习时间的规划应该根据 小学生的年龄和认知水平 进行合理分配，以提高学 习效率。
优先完成重要任务
小学生应该优先完成重要 的学习任务，如复习和预 习课程，完成作业等。
休息时间的规划
保证充足的睡眠
小学生应该保证每天有充 足的睡眠时间，有助于身 体健康和大脑发育。
合理安排课间休息
课间休息时间的规划应该 合理，适当的休息有助于 缓解疲劳，提高学习效率 。
番茄工作法
时间管理策略
番茄工作法是一种时间管理策略，通过设定25分钟的专注工作时段（一个“番茄”），然后休息5分钟，帮助学生保持集中 注意力并提高学习效率。
时间矩阵
时间分配方法
时间矩阵是一种时间分配方法，通过将时间划分为不同的块，并根据任务的优先级进行分配，有助于 学生合理安排学习和休息时间。
时间跟踪工具
地享受生活，减少压力和焦虑。
时间管理有助于提高个人和组织的绩效
03
通过有效地管理时间，个人和组织能够更好地实现目标，提高
绩效和成果。
时间管理的历史与发展
时间管理的起源可以追溯到古代，当 时人们已经开始意识到时间的重要性 ，并发展出了一些简单的时间管理技 巧和方法。
现代社会中，随着科技的发展和信息 爆炸，时间管理变得越来越重要。人 们需要更好地组织和规划时间，以应 对工作和生活的挑战。
时间管理辅助工具
时间跟踪工具如手机应用程序等，可以帮助学生记录时间花 费，分析时间使用情况，并提供改进建议。这些工具可以帮 助学生更好地管理时间，提高学习效率。
04
时间管理在小学生活中的应用
学习时间的规划
01
02
03
制定学习计划
小学生应该制定一个明确 的学习计划，包括每天的 学习任务、学习时间和休 息时间等。
小学生时间管理课件
学习时间规划
根据课程和作业量，合理规划每 天的学习时间，确保按时完成学
习任务。
设定学习目标
制定短期和长期学习目标，将目标 具体化、可量化，有助于提高学习 效率。
学习计划调整
根据学习进度和效果，适时调整学 习计划，适应不同阶段的学习需求 。
安排休息时间
合理休息
保证足够的睡眠时间，合理安排 课间休息和午休时间，有助于恢
制定计划
制定周计划：列出每周需要完成 的任务和活动。
制定日计划：根据周计划分解每 天的任务。
计划要有灵活性，可根据实际情 况进行调整。
安排时间
合理分配时间
将时间分配给不同的任务 和活动，确保任务能够按 时完成。
设定优先级
根据任务的重要性和紧急 性，合理安排时间顺序。
避免拖延症
及时开始并完成任务，避 免时间不够用。
详细描述
小明是一个活泼好动的小学生，经常因为玩耍而耽误了学习。为了提高学习效率，他开始尝试制定时 间表，规划每天的学习和休息时间。经过一段时间的努力，小明不仅学习成绩有所提高，还养成了良 好的时间管理习惯。
小华的时间表制定经验
总结词
小华通过制定详细的时间表，合理安排 了每天的学习任务和休息时间，有效提 高了学习效率。
详细描述
一些时间管理应用程序具有任务管理、时间追踪和数据分析等功能，可以帮助学生制定计划、设置目标并监控进 度。通过使用这些应用程序，学生可以更好地了解自己的时间使用情况，并根据需要进行调整和优化。
06 时间管理案例分享
小明的时间管理故事
总结词
通过制定时间表，小明学会了合理安排学习和休息时间，提高了学习效率。
复精力，提高学习效率。
放松身心
利用休息时间进行适当的运动和 娱乐活动，放松身心，缓解学习
根据课程和作业量，合理规划每 天的学习时间，确保按时完成学
习任务。
设定学习目标
制定短期和长期学习目标，将目标 具体化、可量化，有助于提高学习 效率。
学习计划调整
根据学习进度和效果，适时调整学 习计划，适应不同阶段的学习需求 。
安排休息时间
合理休息
保证足够的睡眠时间，合理安排 课间休息和午休时间，有助于恢
制定计划
制定周计划：列出每周需要完成 的任务和活动。
制定日计划：根据周计划分解每 天的任务。
计划要有灵活性，可根据实际情 况进行调整。
安排时间
合理分配时间
将时间分配给不同的任务 和活动，确保任务能够按 时完成。
设定优先级
根据任务的重要性和紧急 性，合理安排时间顺序。
避免拖延症
及时开始并完成任务，避 免时间不够用。
详细描述
小明是一个活泼好动的小学生，经常因为玩耍而耽误了学习。为了提高学习效率，他开始尝试制定时 间表，规划每天的学习和休息时间。经过一段时间的努力，小明不仅学习成绩有所提高，还养成了良 好的时间管理习惯。
小华的时间表制定经验
总结词
小华通过制定详细的时间表，合理安排 了每天的学习任务和休息时间，有效提 高了学习效率。
详细描述
一些时间管理应用程序具有任务管理、时间追踪和数据分析等功能，可以帮助学生制定计划、设置目标并监控进 度。通过使用这些应用程序，学生可以更好地了解自己的时间使用情况，并根据需要进行调整和优化。
06 时间管理案例分享
小明的时间管理故事
总结词
通过制定时间表，小明学会了合理安排学习和休息时间，提高了学习效率。
复精力，提高学习效率。
放松身心
利用休息时间进行适当的运动和 娱乐活动，放松身心，缓解学习
儿童时间管理PPT课件
• Time Budget • 不管这件事有多重要，都需要花费时间。而时间，比我们大多数
人腰包里的钱更有限，24小时，不多一分钟，也不少一分钟。时 间是有限的，这个概念在孩子幼儿园的时候就已牢牢树立。
• 上学后，孩子们开始接触 Time Budget 这个概念，给时间做预算， 做一件事情需要耗费多少时间，精品一ppt 定的时间内，可以做哪些事 11
戏，等等。正因为我们能做自己喜欢的事，我们会感到快乐，而且有机
精品ppt
4
Have to VS. Want to
• Have to:
• Want to:
精品ppt
5
第二项技能：学会设定优先级
• 有一句俗语叫：A lack of time is a lack of priorities - 时间不够， 是因为不懂划分事情的优先级。
精品ppt
18
感谢亲观看此幻灯片，此课件部分内容来源于网络， 如有侵权请现方式做保护处理对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑并不能对任何下载内容负责
儿童时间管理
精品ppt
1
时间管理
• 全世界的小孩都没啥时间概念，所以国外学校教给孩子们这四项时间管理的 基本技能。
• 怎样安排时间，才能学得好，玩得好，是每个孩子都要面对的问题。
• 1 – These need to get done NOW.
• 这些需要现在马上做
• 2 – These need to get done soon.
• 这些需要尽快做
• 3 – I can do these when I get a精c品hppat nce.
10
第三项技能：学会给时间做预算
• 重要的是，你和他要尽量达成共识，让孩子认同哪 些事是没必要做、或者是应该提高效率的。这样， 他才会真心真意地去做自我修正。虽然有时候还是 管不住自己（我们不也是一样么），但他一定会在 心底里有这样的愿望：我要更好地安排时间，做更 好的自己。
人腰包里的钱更有限，24小时，不多一分钟，也不少一分钟。时 间是有限的，这个概念在孩子幼儿园的时候就已牢牢树立。
• 上学后，孩子们开始接触 Time Budget 这个概念，给时间做预算， 做一件事情需要耗费多少时间，精品一ppt 定的时间内，可以做哪些事 11
戏，等等。正因为我们能做自己喜欢的事，我们会感到快乐，而且有机
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4
Have to VS. Want to
• Have to:
• Want to:
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5
第二项技能：学会设定优先级
• 有一句俗语叫：A lack of time is a lack of priorities - 时间不够， 是因为不懂划分事情的优先级。
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18
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儿童时间管理
精品ppt
1
时间管理
• 全世界的小孩都没啥时间概念，所以国外学校教给孩子们这四项时间管理的 基本技能。
• 怎样安排时间，才能学得好，玩得好，是每个孩子都要面对的问题。
• 1 – These need to get done NOW.
• 这些需要现在马上做
• 2 – These need to get done soon.
• 这些需要尽快做
• 3 – I can do these when I get a精c品hppat nce.
10
第三项技能：学会给时间做预算
• 重要的是，你和他要尽量达成共识，让孩子认同哪 些事是没必要做、或者是应该提高效率的。这样， 他才会真心真意地去做自我修正。虽然有时候还是 管不住自己（我们不也是一样么），但他一定会在 心底里有这样的愿望：我要更好地安排时间，做更 好的自己。
中小学生《我的时间我管理》合理安排时间心理健康教育PPT多媒体课件
欢迎来到心理课堂
？谜语？
什么东西他是世上最长 的也是最短的，是最快 的也是最慢的。有时候 我们怎么也用不完，但 有时却很有限。
答案：
时间
一分钟你可以做什么？
一分钟可以跑步300米
பைடு நூலகம்
一分钟可以跳绳200下
一分钟可以打字 150字
15秒拍掌
在15秒内自己能拍掌多少次 ？
蕴含的能量的 巨大的！
时你 财 间不 不 不理 理 理财 时 你 你， 间 ，
大家觉得他们应怎么更好的计 划和安排时间呢？
如何合理计划安排时间
制定计划
抵制诱惑 集中主要的时间和精力 优先处理重要的事情 拒绝拖延立即行动
案例2：
小文早上起床后需要完成这几件事情：起床洗 漱穿衣10分钟，蒸鸡蛋和馒头5分钟，煲热水3 分钟，吃早餐5分钟，走去学校10分钟。他只用 了20分钟就把他们都完成了！ 每天小静总会比同班同学早10来分钟回课室做 好上课准备，看一下书做一下预习。下课后都 会先把不懂弄明白再去休息去玩耍。慢慢坚持 下来她的成绩有了提高。
大家觉得他们是怎么做到呢？
如何灵活制造利用时间
巧妙组合时间
制造时间就是挤时间，
时间挤一挤总是有的 坚持执行 可见成效
我的时间 我计划
明天就是周末了，大家觉得自己应该 如何安排周末的时间呢？
让我们为自己制定一份周末的时 间安排吧！
时间计划表
时间
9点
星期六
时间
星期日
补习班 玩游戏 休息 看课外书
寄语
Thank You
ppt课件下载站()
专注免费ppt课件下载
致力提供ppt课件免费下载,教案,试卷,教学论文.doc等教学资源服务 教师群号 46332927(小学) 56954784 (中学) QQ 904007915
？谜语？
什么东西他是世上最长 的也是最短的，是最快 的也是最慢的。有时候 我们怎么也用不完，但 有时却很有限。
答案：
时间
一分钟你可以做什么？
一分钟可以跑步300米
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一分钟可以跳绳200下
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在15秒内自己能拍掌多少次 ？
蕴含的能量的 巨大的！
时你 财 间不 不 不理 理 理财 时 你 你， 间 ，
大家觉得他们应怎么更好的计 划和安排时间呢？
如何合理计划安排时间
制定计划
抵制诱惑 集中主要的时间和精力 优先处理重要的事情 拒绝拖延立即行动
案例2：
小文早上起床后需要完成这几件事情：起床洗 漱穿衣10分钟，蒸鸡蛋和馒头5分钟，煲热水3 分钟，吃早餐5分钟，走去学校10分钟。他只用 了20分钟就把他们都完成了！ 每天小静总会比同班同学早10来分钟回课室做 好上课准备，看一下书做一下预习。下课后都 会先把不懂弄明白再去休息去玩耍。慢慢坚持 下来她的成绩有了提高。
大家觉得他们是怎么做到呢？
如何灵活制造利用时间
巧妙组合时间
制造时间就是挤时间，
时间挤一挤总是有的 坚持执行 可见成效
我的时间 我计划
明天就是周末了，大家觉得自己应该 如何安排周末的时间呢？
让我们为自己制定一份周末的时 间安排吧！
时间计划表
时间
9点
星期六
时间
星期日
补习班 玩游戏 休息 看课外书
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时间管理心理健康教育PPT
增强自我效能感
良好的时间管理有助于提 高个人成就感，使人们对 自己的能力更有信心。
心理健康对时间管理的影响
减少拖延症
心理健康状况良好的人通 常更有动力和自律性，能 够更好地管理时间，避免 拖延。
提高时间感知能力
心理健康有助于人们更准 确地感知时间，更好地把 握时间节奏和优先级。
增强自我调节能力
心理健康的人通常更容易 控制自己的情绪和行为， 从而更好地应对时间管理 挑战。
心理健康教育有助于培养个体积极的生活态度和应对挑战的勇气，提高适应能力和 抗压能力。
心理健康教育有助于减少心理问题和心理障碍的发生，降低心理疾病心理健康教育可以通过多种形式和方 法进行，如心理咨询、心理辅导、心 理治疗等。
心理健康教育应注重实践和应用，通 过实际操作和案例分析等方式，帮助 个体掌握实用的心理调节技巧和方法 。
时间管理培训
定期为员工提供时间管理培训 ，提高工作效率。
压力管理
建立有效的压力管理体系，帮 助员工缓解工作压力。
在个人生活中的应用
日常规划
制定每日、每周、每月的计划 ，合理安排时间。
目标设定
设定个人目标，分解为可行的 任务，逐步实现。
时间日志
记录时间使用情况，分析时间 浪费的原因，优化时间分配。
放松与休息
05
心理健康教育的方法和技巧
认知行为疗法
认知重构
通过重新评估负面思维和信念， 建立更积极、合理的思考模式。
行为实验
通过实际行为改变来验证不合理的 思维假设，增加自我觉察和自我控 制。
情绪调节
学习识别和调节情绪的方法，培养 情绪管理能力。
放松训练和冥想
渐进性肌肉放松
通过逐渐放松身体各部分肌肉来减轻紧张和焦虑。
时间管理《一寸光阴一寸金》(课件)-小学心理健康通用版
记录人（简单概括方法，记录在纸上） 2.讨论时间：5分钟
时间管理小贴士
关掉手机、电脑等干扰 劳逸结合，设立最后期限 寻找自身效率最高时刻 良好的学习环境 不拖延，有事立即做……
作业
考试
家务
钢琴 阅读
预习
运动
时间“馅饼”：一个圆代表一天，圆已 被平均分成24份，一份为1小时。 活动规则： ①列一列：今天放学后的几项计划。 ②究一究：每个计划的耗时量。 ③画一画：该计划占几小时就涂几份， 不同事件可涂上不同的颜色，并在旁边 标记具体事项。
问 你有什么想说的？
活动道具：
广口瓶 大石块 小石块
沙子
水
问题：广口瓶里能放入多少东西？
时间管理四象限法（科维）
紧急 不紧
不重要 紧急-不重要
不紧急-不重要
小组讨论：你们会如何排序？
时间管理四象限法（科维）
紧急 不紧急
重要 不重要
必须做， 不能耽误
可以让人帮助， 不能耽误
必须做，有 充足时间
可做可 不做
如 何排序
①写作业； ②玩手机游戏30分输入钟文字 ； 输入文字 ③预习课本； ④看电视30分钟； ⑤课外阅读； ⑥体育锻炼。
新学期的我们
重要
紧急
不紧急
不重要
当我们把事情按照轻重缓急安排好以后， 还需怎么做才能让时间管理真正有效呢？
讨论要求： 1.组长（控制时间，协调分工）
Welcome 心灵之旅
我们的 约定
积极参与 真诚分享 认真倾听 保守秘密
神秘大奖：86400积分 问 你们会如何使用呢？
每个人的生活中，每天都拥有 这样一笔同等数额的财富—— 时间
24 时×60 分×60 秒=86400秒
时间管理小贴士
关掉手机、电脑等干扰 劳逸结合，设立最后期限 寻找自身效率最高时刻 良好的学习环境 不拖延，有事立即做……
作业
考试
家务
钢琴 阅读
预习
运动
时间“馅饼”：一个圆代表一天，圆已 被平均分成24份，一份为1小时。 活动规则： ①列一列：今天放学后的几项计划。 ②究一究：每个计划的耗时量。 ③画一画：该计划占几小时就涂几份， 不同事件可涂上不同的颜色，并在旁边 标记具体事项。
问 你有什么想说的？
活动道具：
广口瓶 大石块 小石块
沙子
水
问题：广口瓶里能放入多少东西？
时间管理四象限法（科维）
紧急 不紧
不重要 紧急-不重要
不紧急-不重要
小组讨论：你们会如何排序？
时间管理四象限法（科维）
紧急 不紧急
重要 不重要
必须做， 不能耽误
可以让人帮助， 不能耽误
必须做，有 充足时间
可做可 不做
如 何排序
①写作业； ②玩手机游戏30分输入钟文字 ； 输入文字 ③预习课本； ④看电视30分钟； ⑤课外阅读； ⑥体育锻炼。
新学期的我们
重要
紧急
不紧急
不重要
当我们把事情按照轻重缓急安排好以后， 还需怎么做才能让时间管理真正有效呢？
讨论要求： 1.组长（控制时间，协调分工）
Welcome 心灵之旅
我们的 约定
积极参与 真诚分享 认真倾听 保守秘密
神秘大奖：86400积分 问 你们会如何使用呢？
每个人的生活中，每天都拥有 这样一笔同等数额的财富—— 时间
24 时×60 分×60 秒=86400秒
矿产
矿产资源开发利用方案编写内容要求及审查大纲
矿产资源开发利用方案编写内容要求及《矿产资源开发利用方案》审查大纲一、概述
㈠矿区位置、隶属关系和企业性质。
如为改扩建矿山, 应说明矿山现状、
特点及存在的主要问题。
㈡编制依据
(1简述项目前期工作进展情况及与有关方面对项目的意向性协议情况。
(2 列出开发利用方案编制所依据的主要基础性资料的名称。
如经储量管理部门认定的矿区地质勘探报告、选矿试验报告、加工利用试验报告、工程地质初评资料、矿区水文资料和供水资料等。
对改、扩建矿山应有生产实际资料, 如矿山总平面现状图、矿床开拓系统图、采场现状图和主要采选设备清单等。
二、矿产品需求现状和预测
㈠该矿产在国内需求情况和市场供应情况
1、矿产品现状及加工利用趋向。
2、国内近、远期的需求量及主要销向预测。
㈡产品价格分析
1、国内矿产品价格现状。
2、矿产品价格稳定性及变化趋势。
三、矿产资源概况
㈠矿区总体概况
1、矿区总体规划情况。
2、矿区矿产资源概况。
3、该设计与矿区总体开发的关系。
㈡该设计项目的资源概况
1、矿床地质及构造特征。
2、矿床开采技术条件及水文地质条件。