近视眼防治知识问答

近视眼防治知识问答

1、什么是近视？

眼在休息状态下，从远处来的平行光线经过眼的屈光系统折射后，在视网膜前结成焦点，而在视网膜结成不清晰的像，故看不清远处物体，称之为近视眼。

2、近视眼有什么症状？

近视的主要症状有：（1）看远物不清，即远视力下降，近视力正常；（2）眼疲劳：阅读、书写时间长可出现头痛、眼胀。

3、造成近视的主要原因有哪些？

（1）遗传因素：高度近视常有家族史，有遗传因素者近视发病年龄早，且多在600度以上。（2）先天发育异常：如圆锥角膜、球形晶体等；（3）环境因素：读书写字距离太近、时间过长是两个主要因素。过近阅读需要过强的调节，长时间持续阅读使调节不能放松：造成调节紧张状态。从而引起一时性的视力降低，经休息或使用睫状肌麻痹剂后，视力可改善或完全恢复，称为假性近视。近阅读时，眼外肌也对眼球施加压力，青少年眼球壁的伸展性较大，眼球壁巩膜组织在眼外肌的长期机械压迫下，球壁逐渐延伸，眼轴（前后径）拉长，形成真性近视，且度数越来越深。

4、怎样预防近视？

近视眼的预防应该从小抓起，养成良好的用眼卫生习惯，阅读距离保持1／3米以上，不要躺着或乘车看书，不要打电子游戏机，看

电视的时间不宜超过1小时，且距离3米以外，阅读1小时远眺10分钟，坚持做眼保健操等。

5、近视眼的治疗

目前社会上所用的各种治疗方法都是针对放松调节或改善眼部血液循环，因而只能对假性近视有所帮助，对真性近视无治疗作用，但可控制真性近视的进一步发展。

假性近视的治疗：①使用睫状肌麻痹剂(如复方托品酰胺、双星明眼药水)；②雾视法(戴用+1.50D透镜)；③做眼保健操；④远眺休息。

真性近视的治疗：①配戴一副合格的眼镜，仍是目前矫正近视眼视力的首选方法；②药物治疗：目前无一种药物对真性近视有确切疗效；③手术治疗：手术并不能治好近视，只起摘镜作用。

6、如何配一副合格的眼镜?

①验光结果要准确，青少年必须散瞳验光；②要有合格的镜片；

③要严格按照验光处方配制眼镜，屈光度、瞳距、散光轴均要与验光处方相一致。

切忌一副眼镜戴到底，每年必须做一次散瞳验光，对度数进行校正。

戴上一副合适的眼镜，视网膜成像清楚了，这就预防了近视，还可以刺激眼球的正常发育，因而有利于防止近视向加深方向发展，在一定程度上起到了预防作用。

7、配戴错误的眼镜对眼睛会造成什么危害？

错误的眼镜由于瞳距、球镜度数或散光度数及轴位中的任何一项发生偏差，戴起来常会不同程度地导致无斜视的引起斜视，无散光的引起散光，同时由于眼镜的过矫(戴得太深)，往往会导致我们眼睛近视度数加深较快，大致是每年加深100-200度左右。

8、为什么眼镜会越戴越深?

青少年正处在身体生长、发育时期，眼球作为身体的一个器官，它和我们体内的其它器官一样，同样经历生长、发育过程。而近视主要是因为眼轴的增长(眼球直径)或眼屈光力增强。当眼球每增长一个毫米，近视度数大约增长100个屈光度(即100度)。在这个时期，如果过度的用眼使眼睛经常处于疲劳状态，也就是说不注意用眼卫生(看书、看电视时间太长，经常打电子游戏机)或戴上度数不合适的眼镜(配得太深或不足)，会使眼睛不同程度地增加调节，眼球经常处于调节状态会导致其快速增长，从而使近视度数快速加深。这就是眼镜越戴越深的道理。

因此，注意用眼卫生和戴上一副合格的眼镜在较大程度上可减缓和控制眼睛近视度数的加深。主要是因为它能使眼睛在最大程度上起到放松调节的作用。

9、青少年为什么必须散瞳验光?不散瞳配镜可以吗?

在寒、暑假期间，常有家长说：孩子学习太忙要补课，或说放假去外地等等，就是不愿散瞳，对散瞳有很多顾虑。那么青少年为什么一定要散瞳验光呢?因为青少年的眼睛调节作用很强，为了消除调节，减少误差，必须散瞳验光。青少年患近视，看书、写字常常喜欢距眼

睛很近。近视度数越大，放得距眼睛越近，调节作用越需加强，久而久之，即出现眼胀、眼痛、视力下降，引起调节肌痉挛，产生假性近视。验光时若没有散大瞳孔，睫状肌的调节作用没有消失，依然得保持晶体变凸的状态，在这种状态下配镜，近视度数就会比实际情况为深，从而配了一副错误的眼镜。如果是远视，调节的作用更强，在调节作用存在的情况下配镜，远视的度数就会比实际的情况为浅，同样会配得一副错误的眼镜。

郑州七中医务室

龋齿的防治知识

（一）关于龋齿

龋病是牙齿在以细菌为主的多种因素的作用下，逐渐发生的

牙体硬组织的无机物脱矿、有机质分解、并可破坏造成牙体缺损的一种疾病。患有龋病的牙齿为龋齿。由于龋齿在人类的发病率比较高，流行范围较广，对人类的危害性很大，已被世界卫生组织（WHO）定为继癌症、心血管疾病之后全世界应重点防治的第三大疾病。世界卫生组织（WHO）给“口腔健康的标准”下的定义如下：牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。

（二）龋齿发病因素

病因较为复杂，以往有许多学说都不能完满地说明真正的致病因素。总的来说应包括细菌与菌斑、牙齿的形态、位置和结构、唾液、全身因素、食物及时间因素这几个方面，只有在这几个因素同时并存的条件下，龋齿才能发生。

牙菌斑是附着在牙面上的一层无色粘性软膜。膜上吸附着和繁殖着大量有害细菌，也包含着多种细菌产物。菌斑的明显特点是形成快，清除难，能致病。菌斑附着在牙面上，肉眼看不见，只有用显示剂染色后，才能看到。可用品红、四碘萤光素等染料显示。

（三）龋齿的危害

1．干扰咀嚼、消化、吸收，使身体得不到必需营养；

2．导致牙髓炎、颜面蜂窝织炎，影响颜面发育和健康；

3．病灶，全身抵抗力下降时，细菌毒素通过血液和淋巴系统向

全身扩张，通过变态反应，诱发全身性疾病。因此，龋齿是风湿性关节炎、心脏病、肾炎、心内膜炎、虹膜睫状体炎等疾病的主要病因之一。

（四）保健牙刷和正确的刷牙方法

1．合乎要求的保健牙刷是：刷头短而窄，刷柄直而扁，刷毛细而有弹性。刷头长度不超过32mm，宽度10—12mm，高度10mm，毛束2—3排，每排6—8束。束间与排间有足够的间隔。

2．正确的刷牙方法：刷上颌牙外侧时，牙刷侧面紧贴牙面和牙龈，毛尖向着上牙龈，顺牙缝向下移动；刷下颌牙外侧时，先将牙刷侧面贴着牙颊面和牙龈，毛尖向着下牙龈，顺牙缝向上移动；刷上前牙内侧时，牙刷竖朝下，刷毛尖端轻轻压住牙龈边缘，顺牙缝向下拉动；刷下前牙内侧时，牙刷竖朝上，刷毛尖端向牙龈，顺牙缝向上拉动；刷咬合面时，牙刷平放在该面上，前后拉动，上下、左右、里外都要刷到。

（五）健康教育处方

1．注意调整饮食结构：要预防龋病必须控制食糖用量。对食物要粗细搭配，适当多吃些富含纤维的蔬菜、水果等。对于儿童，应注意合理的营养，尤其应多吃些含有磷、钙、维生素类的食物，例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、海带、牛奶、新鲜蔬菜和水果。这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。儿童还应改掉两餐间吃甜食的习惯，特别是睡前吃糖的习惯（对牙齿危害最大）。少吃黏性甜食如奶糖、蛋糕等。