常见的养生保健中药材培训课件

常见的养生保健中药材
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在日常生活中，我们可以把上述中药材有选择性制成 汤品，喝汤的同时还可以进补，何乐而不为呢？当然，进 补需适度，不可盲目乱补。
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配以紫花地丁、野菊花、蒲公英，则解毒疗疮。 配以黄耆、当归、甘草，则托毒消痈。 配以黄芩、白芍、甘草等， 则清热治痢。
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7、黄连——清热燥湿、泻火解毒
民间有“家有黄连，百病可愈”的谚语，黄连作为一 种家喻户晓的中药，广泛应用于临床。
中医认为，黄连药性苦寒，具有清热燥湿、泻火解毒 的作用，最擅长的就是清胃热、泻胃火。临床上常用于治 疗胃火牙痛的清胃散，就是以黄 连为主药的代表方之一。
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10、薄荷 治咽喉疼痛、急性咽炎、还能治疗一系列的口腔疾病
。如薄荷可缓解轻度的口腔溃疡、 咽猴肿痛、牙龈出血、牙龈肿 痛等。
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11、决明子——降血压、降血脂、清肝明目。
决明子味甘、苦，性微寒，具有降血压、降血脂、清 肝明目等功效。
但决明子可引起腹泻，女性长期服用轻则引发月经不 规律，重则可使子宫内膜不正常 ；有泄泻、低血压者及怀孕女性 也应慎用。
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14、灵芝
现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管 系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平 衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。
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15、燕窝
燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效， 燕窝滋阴润肺补而不燥；养颜美容使皮肤光滑、有弹性和 光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收 力。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且， 一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
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13、甘草——润肺祛痰止咳。
甘草味甘，性平，有补益心脾、润肺祛痰止咳，缓急 止痛，清热解毒，调和诸药之功效，但长期服用能引起水 肿和血压升高，还易引起低钾血症，导致心律失常、肌肉 无力等。
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中医药文化是中华民族的瑰宝，在我国已经有上 千年的历史。
随着现在人们养生意识的提高，对于中药人们也 都有所了解认识，人们在煲汤时也都会放一些中草药 来防病治病。
现介绍几种常见的有保健作用的中药，能够活血 化瘀，补气抗衰。
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1、黄芪——补气
中医认为“脾为后天之本”。现代研究发现，黄 芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功 能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
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8、何首乌——益精髓，降血糖
现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对 神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节 血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的 能力。
何首乌还具有良好的抗氧 化作用。
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9、车前子——祛痰止咳
能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。特别对于慢性气 管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。
现代研究发现，三七的化学成 分、药理作用和临床 应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。
三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减 慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管 的通透性，在心血 管病防治方面比人参有明显的优 势。
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6、金银花——清热解毒
既可清透疏表，又能解血分热毒，尤为治阳性疮疡的 要药。配以连翘、牛蒡子、薄荷、荆芥，则疏表解热。
人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气 ，明目、开心、益智。久服轻身延年”。
现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、 保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。
专家用人参果皂甙对50岁以 上年龄的人进行抗衰老研究，证 实人参果皂甙有“返老还童”的 功效。
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4、三七——防治心血管疾病
决明子是一种泻药，长期服 用对身体不好，会损伤身体的正 气。
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12、枸杞子——滋补肝肾，益精明目，抗衰老。
滋补肝肾，益精明目，抗衰老。
枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太 过急躁的人或平时大量摄取肉类食物面泛红光的人不宜服 用。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
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16、益母草
活血调经,利尿消肿。用于月经不调,痛经,经闭,恶露 不尽,水肿尿少;急性肾炎水肿，可抗氧化、防衰老、抗疲 劳及抑制癌细胞增生,因此,有养颜功效。
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17、干石斛
滋阴降火、提高免疫力、补益脾胃、降低血糖；因特 有的养阴益精效果，每服用一段时间（三个月至一年）， 糖尿病患者并发症就会相应减少。
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2、当归粉——补血活血
一种多年生草本植物，药用其根，味甘而重，既能补 血，又能活血，既可通经，又能活络。
凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱 贫血，子宫出血，产后瘀 血，例经(月经来潮时，出现口 鼻流血)等妇女的常见病，都可 以用当归。
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3、人参——抗氧化，抗衰老