情绪与情感的分类

应激可表现为两种状态：1、积极的状态，它使
人思维敏捷、急中生智、精力旺盛、顺利应付危机。
2、消极的状态，它使人认识中断、不知所措、
肌肉僵直、行为混乱。
情感的分类
1、道德感
指人对自己和别人的思想言论、行为举 止是否符合社会道德标准而产生的情感体 验。是一种关于社会的善与恶的情感。
道德感的内容有哪些？
心境是一种微弱、平静和持续时间较长的情 绪状态；也是一种弥散性的情绪体验。
（1）时令气候
原因： （2）生活、工作中的重
大事件
（3）健康状态
注：心境对人有积极和消极影响。
良好心境形成的条件：（1）消除过重的自私心理
（2）期望值符合实际 （3）建立良好的人际关系 （4）要达观而明智 （5）不自卑，不过分自责 （6）坦诚开朗，学会发泄不 良情绪
助人利他的互助感，遵守纪律 的纪律感，爱护他人和集体的爱 护感，对自己祖国的自豪感和尊 严感等等。
2、理智感
指由人认识事物和探求真理的需要 是否得到满足而产生的情感体验。
是一种关于客观事物的真与假的 情操。
3、美感
指的是客观事物或艺术作品是否符合 审美要求而产生的情感体验。是一种 关于事物的美与丑的情操。
美的追求成为人类向 往美好、抵制丑恶的 重要动力、是人类的 高尚情操。
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按程度可分为：不满、生气、恼怒、愤慨、 狂怒
➢恐惧 指由于缺乏准备、不能处理、控制或摆脱 某种危险情景时产生的情绪体验。
按程度可分为：不安、担心、害怕、恐慌、 极度恐惧
情绪状态的分类
情绪的表现形式是多样的，依据情绪发生 的强烈程度、持续时间和紧张度，可将情绪
划分为心境、激情、应激。
1、心境
什么是心境？
情绪与情感
之情Hale Waihona Puke Baidu与情感的种类
情绪的形式
四种最基本情绪（原始情绪）
➢快乐 指主体所需要的或期望的目标实现之后 而产生的情绪体验。
按程度可分为：满意 愉快 欢乐 狂喜
➢悲哀 指失去所热爱的对象和所需要的东西，
以及由期盼破灭而产生的情绪体验。
按程度可分为：遗憾 、失望 、难过 、悲伤 和极度伤痛
➢愤怒 指由于事物和对象的妨碍和干扰，使主体 的愿望难以实现或不能实现而产生的情绪 体验。
2、激情
是一种强度大、持续时间短、有明显外部表现 的爆发式的情绪状态。
特点： •激动性 •冲动性 •短暂性
当一个人处于激情状态下是， 理智分析能力下降、认识范围 缩小、自我控制能力减弱，有
可能出现冲动行为。
我们要学会控制好 自己的情绪哦！
3、应激
是一种由意外的紧张情况、危险情景所引起的情 绪状态。