奥鹏《教师专题讲座》离线作业

《教师专题讲座》
说明：学生可以在提供的参考题目以外自拟题目完成学习报告，学习报告不少于1500字，成绩合格获得《教师专题讲座》学分。

参考题目
一、《教师职业倦怠的调节策略》刘晓明
1.教师职业倦怠的现状分析——如何看待教师的职业倦怠
2.教师职业倦怠的原因探讨——如何认识教师职业倦怠的成因
3.教师职业倦怠的自我调适——如何改善教师的职业倦怠
二、《中小学生的发展特征和教育策略》刘晓明
1. “一切为了每一位学生的发展”——你如何看待当前我国中小学生的发展特点
2.贯彻”以人为本“的教育理念——你认为如何根据中小学生的发展特征进行教育
三、《学校主题教育活动设计》石艳
四、《我国家庭教育的问题与选择》赵刚
五、《当前语文教学中存在的若干问题》孙立权
六、《学校事故的归责与安全管理》曲正伟
教师职业倦怠的现状、原因及调节策略
一、教师职业倦怠的概念
所谓倦怠，一般是指“失败、精疲力竭，或因过度消耗精力、资源而变得耗竭”。

教师职业倦怠是指教师在长期工作压力情境下，逐步形成的一种情绪耗竭、去人性化和成就感低落的现象。

首先，职业倦怠是长期工作压力作用的结果。

倦怠是与压力、紧张密切相关的概念。

职业心理学将压力看作个体对外界刺激的反应过程．包括对威胁的感知和相应的身心反应：紧张则是压力导致的消极后果之一，即对努力无效应付而导致的消极影响，如自我评价降低、挫折、肌肉紧张、血压升高、心不在焉、工作绩效降低等；而如果紧张状况持续发展，所产生的更严重的紧张状态就是倦怠。

其次．教师职业倦怠表现在情绪耗竭、去人性化和成就感低落这三个方面。

情绪耗竭是倦怠最具代表性的指标。

它的特征是缺乏活力，有一种情绪资源耗
尽的感觉。

此外，情绪耗竭经常伴随着挫折、紧张，因而教师会在心理层面上认为无法致力于工作。

倦怠的第二个维度，去人性化的特征是视其服务对象(学生)为“物”，而不是“人”，倾向于采用冷漠的心态对待同事或学生。

成就感低落的特征是教师倾向于对自身产生负面的评价．感觉无助以及自尊心消失。

教师因此而工作能力下降，丧失工作成就感，以消极的态度来评价自己，对自己工作的满意度也随之降低。

我就个人工作倦怠的实际情况，谈谈教师职业倦怠的现状、主要原因及听了专题讲座后可采取的有效调节策略。

二、教师职业倦怠的表现
教师要完成各种教学任务，面对越来越个性化的学生，要适应国家教育的改革与变化，而且教学工作量大，任务繁重，工作时间长，极易产生职业倦怠。

主要有下面几个方面：
1、教学热情消失，消极应付工作，产生厌教心理，缺乏敬业精神，教学工作得过且过，教学方法简单、落后。

2、教学兴趣转移：往往将兴趣转移到自己所爱好的事情上去，并从中获得满足感，丧失教师职业自豪感。

3、降低成就感：低成就感，再加上情绪衰竭和性格改变，就会在生活和事业方面表现出失败感。

三、教师职业倦怠的出现原因
（一）教师个人原因
1、心理定位不准确
刚工作时激情高涨几年过去激情减弱甚至情绪低落。

这说明开始心理定位就不准确导致有点挫折就迷漫没了方向。

例如这样一封信：我叫肖华，是一名高中教师，参加教育工作十几年了，正处于年轻力壮的阶段，按说正是奋发有为的时候。

可是，好长一段时间以来，我一直提不起精神来，工作没有激情，生活懒懒散散的，做事有气无力，感觉工作乏味，天天就是备课、讲课、改练习，家里、学校、讲台老三点。

特别是推行新课标，强化新理念以后，感觉教育无所适从了，你尊重学生，可学生不尊重你；你严格要求学生，他们说你不给他自主的空间；你想惩罚违纪的学生，他却说你体罚他；学生上课睡大觉，你管他他说你干涉自由；他要谈恋爱，你批评他他说是个性需要。

学生难调、课本难教、高考难以应付、家长社会要求太高，我总感觉自己生活在社会的夹缝之中，困惑无法解决，…难以燃烧，身心疲惫，慢慢变得漠然了、得过且过
了。

2、长时间高强度的工作
大量的备课、批改作业、自习辅导、各种阶段质量检测等，使教师工作负担增加，甚至丧失了个人的时间与空间，教师的日平均工作时间是其他行业所无法比较的，从早晨天刚亮一直忙到深夜才能够得到休息，这种繁重的教育教学任务，迫使教师处于高负荷运转中。

使得教师不堪重负，极易导致心理和情绪上的极度疲劳。

教育部上半年调查后，统一了学生在学校时间上限。

甚至各级地方也出台类似文件跟风，但地方学校却少有执行。

3、长时间付出,心理得不到休整.脑力体力劳动不协调
日本学者佐藤所说，医生的工作是通过治愈一种疾病而终结，律师的工作是随着一个案件的结案而终结，教师的工作则并不是通过一个单元的教学就宣告结束。

教师的工作无明显周期，需长时间投入，这样必然造成心力憔悴。

在日常教学中，为了本职工作老师整天致力于如何教学而疏忽了体育锻炼，致使脑力与体力不能够平衡发展。

4、长时间忙于教学疏于学习，个人师德修养的丢失，没有成就感
课程改革的过程中，许多新的思想观念正在猛烈地冲击着教师们所坚守的那些固有的职业的基本特性，每一个教师在实施新课标的过程中都会遇到许多新问题、新矛盾，产生新的压力。

如果不能正确认识和积极学习，则必然会产生抵触情绪，从而导致对职业的反从进入师范时开始，师德教育中就反复讲教师要甘于清贫乐于奉献。

但一些教师没有把它当作人生追求，而是乐于和别人比物质。

和以前同学社会上其他的有钱有地位人比造成心理失衡。

所以在教师收入不高的今天很容易迷失自我，这样就不难理解为什么一些教师老是抱怨工作累收入少。

默默无闻地教书育人，但工作成绩不易被人看到，导致教师失望心理产生。

没有更多教师成功的平台。

榜样的力量是无穷的，不良心理示范作用也是巨大的.周围成员对工作的冷漠、淡然、互相影响造成职业倦怠。

(二)组织根源（学校）
1、管理不民主，管理不规范
民主管理好处太多了，它的最大好处就是人人有主人翁责任感，最能调动大家积极性。

可是由于利益驱动,学校大部分都搞一人堂。

在这种环境中一把手就是皇帝，人性扭曲。

在学校的组织结构方面，科室制组织结构使教师的专业角色受到挑战，减少了其自主性，加重了教师的工作负担，也使得整个学校气
氛更趋向于非人性化。

随着班级人数的膨胀，需要耗费大量的情感和精力,加上过多的考试压力与授课数量，教师的工作负荷正逐年加大。

除了应付学生外，学校还有一大堆其它事务等着教师去做。

2、考评机制不合理不能创造更多施展才能平台
cctv-12曾报导:河南上蔡二高魏东华（真名祥东伟），多年优秀教师，政教科干事，竟是十五年前杀人犯。

这说明考评机制不能从内心使人向善，只能考评表面的，使教师表面服从，从而加大内心矛盾。

几大考试成绩是考评最主要依据，还有课堂教学的优课率，辅导学生获奖，甚至刚性坐班等。

这样使教师疲于奔命没有成就感可言
3、家长、社会的不理解
教师的工作对象是具有独立思维的学生，他们的思想和行为具有独立性，无法全部由教师来控制。

家长们望子成龙的心理可以理解，但是无论大事小情都归罪于教师实不合理。

为了应付家长们时不时的兴师问罪，教师们每天都小心翼翼、如履薄冰，导致一些正常的教学活动无法开展，教师的心态成了不求有功、但求无过，实属无奈
(三)社会根源
教师承担着培育英才、弘扬历史文化的重任。

社会各界对教师角色的期望来看，教师要充当“学者”、“教育家”、“爱的播洒者”和“家长代理人”等诸多角色，对于教师的角色期待及其理想模式，各执一词。

教师肩负着社会的希望,同时也承受着压力。

教师社会地位还较低经济收入较少。

不能为教师提供更多社会活动平台教师社会交往少,经常听到一看你就是老师这样的说法，教师好像已经异化了，带上了一些非“社会化”特征。

跟踪服务做不到位政府不了解学校动向，对学校要求多服务少。

总之，学生学习和成长的影响教师是学生行为的示范者，是学生的模仿对象，他们的心情及对生活的态度都会对学生形成潜移默化的影响，所以，教师的心理问题会导致学生的心理不健康。

教师的职业倦怠会导致教学质量降低。

倦怠的教师丧失进取心，吃老本，学科知识不足，教育教学方法单一；倦怠的教师对学生缺乏同情心，也没有耐心，对工作敷衍了事，视学生为宣泄对象，甚至体罚学生。

再者，倦怠的教师缺乏爱心，对学生的成长不能给予必要的关心、鼓励和帮助，严重阻碍学生心理的健康发展。

对社会的影响教师承担为社会培养和输送人才的任务，而倦怠的教师教学质量不高，不仅从个体上影响学
生学业的进步，而且从总体上对学校的发展，乃至一个区域的教育教学质量的提高都将产生影响。

更为严重的是，有的教师可能还会置教学任务不顾，把对社会的不满带进课堂，宣讲自己对社会的消极看法，甚至把这种不良的言行、思想、看法灌输给学生，由此波及到家长，乃至整个社会。

心理学著名的"踢猫效应"就揭示出恶劣情绪是可以互相感染和传播的。

所以，教师的职业倦怠，其不良影响绝不仅仅止于学生，也绝不仅仅止于学校和家庭，最终势必走向社会。

四、教师职业倦怠的调节策略。

如何改变自己让自己的身心摆脱倦怠感，重新找回工作的愉快呢
1、正视工作倦怠：教师应认识到这是人人都可能会有的正常心理现象。

不要过于责备自己，有时适度的压力反而是进步的原动力，正是有了压力才会使工作充满了干劲。

2、积极应对，培养良好心态：要成为工作上的主人，必须从了解自己开始。

尽量摒除那些不切实际的想法，不要老纠缠于工作压力等消极方面。

3、保持良好的身体状态：注意劳逸结合，保证足够的睡眠，以及进行适度的、有节奏的锻炼，适时适当的休假，让身心恢复。

能够保持良好的状态工作和生活，努力克服职业倦怠，不断调节心理状态，一定会在工作、生活中拥有一种属于自己的幸福！说到如何避免职业倦怠，需要国家，社会，学校以及教师们的共同努力。

从国家社会角度来讲，我们需要从政策上保护教师们的合法权益，关注教师们的经济生活，家庭生活，注重教师的再教育工作。

从国家到地方建立一种尊师重道的良好社会风气。

不断重视教师的社会地位，认识到教师职业的神圣和伟大。

从学校角度来讲，学校的各项硬件和软件设施必须为老师们的工作和生活提供稳定的环境，让教师们能不受其他一些非教学因素的影响，而让他们安心与教学工作。

学校领导应该尊重我们的老师，为教师们谋福利，关注教师的职业发展，为教师们的自我提升提供条件和一定的资金支持。

此外还要注意不断提高教师们的工作热情和积极性，建立合理有效的教师奖励机制，对于那些爱岗敬业的教师适时的做出物质上和精神上的表扬和鼓励。

从教师自身角度来看，在我看来避免职业倦怠从根本的就是需要我们的教师具有对职业的热爱，对学生的热爱。

如果我们的人民教师热爱自己的职业。

那职业倦怠是不可能发生的。

以下是教师们可以用于调节职业倦怠的一些策
略：
（1）教师们必须随时从自己的工作中反思自己取得的成就，时刻回想通过自身的努力学生们，孩子们取得的点滴进步。

不断让自己找到从事这份工作的成就感。

（2）活到老学到老，教师们在课余时间可以不断提升自己，无论是在专业素养方面，还是在其他方面，这样随着自己专业水平的提高，自己的教学质量也能得到不断的提升，这样无形当中能不断增加自己的职业信心。

（3）教师们要不断拓展自己的兴趣爱好，在结束了一天活一周繁重的教学工作之后能给自己提供各种放松娱乐的方式，为自己下一阶段的工作提供能量。

（4）作为从事特殊职业的人民教师，保持良好的心态，积极面对学生的各项问题。

学生们基本都很年少，在他们成长的这一阶段，犯各种各样的错误，容易冲动鲁莽，是他们成长中正常的心理特质。

老师们如果以理解的心态对待这些问题，就不会因为这些问题而苦恼，或因为这些问题和学生产生一些不愉快，师生关系好了，那为我们的教学就提供了一个非常稳定和谐的环境，能够在无形中帮助我们提升教学质量。

这样师生们都能够各得其乐，在愉快的氛围中过着每一天。

（5）增强社交能力，教师们除了上好自己的课之外，还应不断与同事交流，发展人际关系。

卡耐基说过，人际关系在一个人成功的因素中占85%，这充分说明人际关系相当重要。

教师应该积极地进行社会交往，参加学校以及社会的集体活动，与学生、同事、领导、家长及朋友保持正常的社会交往,增进彼此之间的友谊，来满足彼此之间的心理需要。

以宽容之心待人，以诚信待人，才能受人欢迎。

通过与人的交往培养良好的社交能力，建立和谐的人际关系。

总之避免职业倦怠需要我们的社会，国家，学校以及教师们的共同努力，但从哲学上说事物的发展是内因和外因共同作用的结果，其中内因起着决定性的作用，所以要有效的克服职业倦怠关键还是在我们的教师要热爱自己的职业，热爱自己的学生。