中老年女性健康25页PPT
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女性健康PPT课件
认识雌激素
内容
雌激素与女人 雌激素与更年期 女性常见疾病
卵泡总有用完的时候， 卵巢也会衰歇的一天！
女性的月经周期
孕激素 雌激素
E2 P
2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28
月经期
排卵期
围绝经期
孕激素FSH LH E2 P U/L pg/ml ng/ml
更年期，医学上叫围绝经期
妇女绝经前后的一段时间
60岁
40岁后月经开始不规 律
或出现临床症状
绝经过渡期
月经停止12个月 绝经期
60 岁
绝经后期
围绝经期
围绝经期的本质
卵巢功能 动态衰退
卵巢储备 下降加速
生殖激素 波动性变化
月经出血 模式改变
生育 能力下降
绝经 症状出现
慢性疾病 危险性上升
围绝经期的临床表现及危害
快速生长
少量女性 激素
激 素 治 疗
女性功能发育 出现月经
生育能力成熟 女性功能开始衰退 全面老化 孕育生命
女性激素开
周期性排卵
始主导
女性激素稳定旺盛
女性激素波 动下降
女性激素 低落
衰老虽然是一个自然的过程，
43岁
但是…… 52岁
怀孕、月经、乳房发育
生殖系统
认识雌激素
皮肤毛发
令头发生长茂密 亮泽，另皮肤光 滑水润
干涩 萎缩性阴道炎 尿频、尿失禁、尿道炎、膀胱炎等
雌激素下降相关症状
睡眠障碍
失眠是女性衰老的信号之一 更年期女性中有48%存在失眠
雌激素下降相关症状
抑郁症
抑郁症是围绝经期女性面临的一个严重问题 围绝经期抑郁症状发生率23.8％
女性健康知识ppt课件
感谢观看
汇报人：XX
瑜伽、普拉提等女性专属运动介绍
瑜伽：通过各种姿势和呼吸练习来达到锻炼身体和内心的效果，对于身心健康有很大的益处。
普拉提：注重核心肌群的训练，可以提高身体的稳定性和平衡性，对于塑形和减肥也有很好的 效果。
女性专属运动的特点：针对性强，适合女性的生理特点和需求，对于女性的身心健康有很大的 益处。
睡眠障碍对心理健康的影响：某些睡 眠障碍如失眠、睡眠呼吸暂停等也可 能对心理健康产生负面影响，增加心 理问题的风险。
添加标题
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添加标题
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睡眠不足对心理健康的影响：长期 睡眠不足可能导致焦虑、抑郁等心 理问题，影响情绪稳定和心理健康。
改善睡眠质量的建议：建立规律的睡 眠习惯、创造舒适的睡眠环境、避免 刺激性物质和活动等有助于改善睡眠 质量，促进心理健康。
戒烟：烟草对女性健康危害极大，戒烟可以降低患肺癌、心血管疾病等疾病的风险。
限酒：过量饮酒会影响女性生理健康，造成月经不调、生育问题等，适度饮酒有益健康。 保持健康饮食习惯：均衡饮食，多吃蔬菜水果，减少高热量、高脂肪食物的摄入。
坚持适量运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，增强身体素质和免疫力。
骨质疏松症的预防与治疗
预防措施：保持健 康的生活方式，包 括饮食均衡、适量 运动和避免吸烟和 过量饮酒；定期进 行骨密度检测，以 便及早发现和治疗
骨质疏松症。
添加标题
治疗方式：药物治 疗是骨质疏松症的 主要治疗方法之一， 包括激素替代疗法、 降钙素、双磷酸盐 等；非药物治疗包 括物理疗法、康复 锻炼和钙剂补充等。
女性健康知识
/单击此处添加副标题内容/
汇报人：XX
目 录
Part One.
中老妇女健康知识讲座PPT课件
监
另外，糖尿病人有恶心、特别劳 累可能要随时测
测 刚用药物治疗，血糖要测的比较频繁
2020/1/25
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穴位按摩疗法
承浆穴
中脘穴
单击肾俞此穴 处编穴辑位母按摩版标题样式
期门穴
关元穴
2020/1/25
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糖尿病穴位按摩:
单击此处编辑母版标题样式
2020/1/25
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糖尿病食疗方
高脂血症的预防和非药物治疗
2020/1/25
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主食应以谷类为主。粗细搭配，粗 粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦 等成分
膳食成分中应含有足够的维生素、 矿物质、植物纤维及微量元素，但 应适当减少食盐摄入量
在动物性食物的结构中，增加含
增加豆类食品，提高蛋白质利用率；
单击此处编辑母版标题样式 脂肪酸较低而蛋白质较高的动物
怒、情绪不稳定等症状。
发病率
睡眠研究专家称失眠为“悄然扩展的 流行病”
2020/1/25
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临床表现
医学诊断
单击此处编辑母版标题样式 夜晚上床后睡不着
上床超过1小时还不能入睡
睡眠后醒转次数增多
临床表现
整夜睡眠时间不足5小时
醒了并难以再次入睡
起床后有不适症状
失眠的临床表现及医学诊断
2020/1/25
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单击此处编辑母版标题样式 运动 散步、打太极拳是最好的运动
2020/1/25
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糖尿病人运动注意事项：
1
2
3
运动量要适当。运 注意低血糖反应， 运动时间在餐后
女性健康主题 女性健康护理知识普及班会 课件 (共26张PPT)
五种女性常见疾病-阴道炎
阴道炎 是导致外阴阴道症状如瘙痒、灼痛、刺激和异常流液的一组病症。
• 通常意义上的阴道炎这一症状在医学上被称之为阴道炎症，一般来讲，身体正常健康的妇女本身的免疫系统对入侵阴 道的病原体可以进行自然防御。
• 阴道壁会因为阴道口的闭合而前后紧贴，这就会使得阴道在雌性激素的作用下产生表层细胞角化以及上皮细胞增生的 现象，阴道的酸碱度在这种情况下会保持一定程度的平衡，由此可以遏制基本上以碱性环境作为主要生存环境的的病 原体繁殖。而幼女性阴道炎一般症状是外阴瘙痒和阴道分泌物呈脓性。
• 滴虫性阴道炎的症状为外阴和阴道口瘙痒，阴道的分泌物呈稀苒脓状，颜色为黄绿色，泡沫状并且有臭味。如果患者 的阴道炎总是反复，那就要注意自己是不是总是熬夜，是不是用肥皂或者抗生素清洗阴部，是不是性生活不注意清洁， 是不是对炎症的治疗用药疗程不够，或者用药不对没有及时看医生这些问题了。
五种女性常见疾病-盆腔炎
关爱女性 呵 护 健 康 WOMEN’S
HEALTH
女性健康护理知识普及
教师 xxx
目 录 /CONTENTS
关于女性健康
About women's health
乳腺癌的概述
Overview of breast cancer
女性生理特点
Female physiology
宫颈癌的概述
Overview of cervical cancer
老年期 60岁以后
关于女性健康的概述
女性健康是国际和国内的人 类发展所共同关心的问题。
03
比男性预期寿命要长，但女
性有较高的患病率。
与男性相比，她们每年看医
生的次数较多，做手术的次
02
中老年健康保健知识讲座PPT课件
?66饮食饮食脂肪种类饱和脂肪全脂奶制品黄油冰淇淋红色肉类棕榈油动物油鱼油除外反式脂肪植物油加氢后产生巧克力珍珠奶茶薯片奶油蛋糕油炸食品多不饱和脂肪玉米坚果黄豆鱼油dha单不饱和脂肪橄榄油菜油花生油?67饮食饮食动物油并不是一无是处其中含有对心血管有益的多烯酸脂蛋白等可起到改善颅内动脉营养与结构抗高血压和预防脑中风的作用
冠心病
• 引起动脉硬化除与年龄有关外，高血压， 高胆固醇，糖尿病，吸烟及缺乏体力活动， 肥胖等可以加速，加重动脉硬化的发生， 发展。
• 冠心病目前排在全球死亡原因的首位。每 年死亡人数达720万。
心力衰竭
• 在正常情况下，心脏舒缩平衡活动，使心 脏排出和回收血液保持动态平衡，一旦平 衡失调，则发生心力衰竭。
• • • • • • 癌症 糖尿病 心脑血管疾病 胃病 骨关节疾病 精神疾病
一、循环系统疾病
• 高血压 • 冠心病 • 心力衰竭
高血压
• 是中老年常见病，其患病率随着年龄增高 而增加，另一方面，高血压又是中老年人 患冠心病，脑血栓病，心力衰竭，中风的 主要病因。同此诊治高血压病对于增进健 康，延长寿命起到积极作用。 • 我国高血压患病率达11.26% • 中老年确认高血压患病率23.34%
糖尿病
• 是一种由多种原因引起的综合病症，其共 同点是胰岛素不足或相对不足，分胰岛素 依赖型（Ⅰ型）和非胰岛素依赖型（Ⅱ 型），均有遗传倾向，以后者遗传因素更 强。中老年糖尿病绝大部分为非胰岛素依 赖型，并随年龄增长其发病率亦增加。
• 糖尿病的症状：典型病例可出现多尿、多 饮、多食、消瘦等表现即“三多一少” • 糖尿病的诱因：肥胖，精神刺激，长期进 食过量，手术，劳累。减少诱因，则可使 有糖尿病遗传史的成年人长期潜伏而不发 病。
冠心病
• 引起动脉硬化除与年龄有关外，高血压， 高胆固醇，糖尿病，吸烟及缺乏体力活动， 肥胖等可以加速，加重动脉硬化的发生， 发展。
• 冠心病目前排在全球死亡原因的首位。每 年死亡人数达720万。
心力衰竭
• 在正常情况下，心脏舒缩平衡活动，使心 脏排出和回收血液保持动态平衡，一旦平 衡失调，则发生心力衰竭。
• • • • • • 癌症 糖尿病 心脑血管疾病 胃病 骨关节疾病 精神疾病
一、循环系统疾病
• 高血压 • 冠心病 • 心力衰竭
高血压
• 是中老年常见病，其患病率随着年龄增高 而增加，另一方面，高血压又是中老年人 患冠心病，脑血栓病，心力衰竭，中风的 主要病因。同此诊治高血压病对于增进健 康，延长寿命起到积极作用。 • 我国高血压患病率达11.26% • 中老年确认高血压患病率23.34%
糖尿病
• 是一种由多种原因引起的综合病症，其共 同点是胰岛素不足或相对不足，分胰岛素 依赖型（Ⅰ型）和非胰岛素依赖型（Ⅱ 型），均有遗传倾向，以后者遗传因素更 强。中老年糖尿病绝大部分为非胰岛素依 赖型，并随年龄增长其发病率亦增加。
• 糖尿病的症状：典型病例可出现多尿、多 饮、多食、消瘦等表现即“三多一少” • 糖尿病的诱因：肥胖，精神刺激，长期进 食过量，手术，劳累。减少诱因，则可使 有糖尿病遗传史的成年人长期潜伏而不发 病。
女性健康知识科普PPT课件全
出生后4周内称新生儿期。
二、幼年期
• 从出生4周到12岁称幼年期。 • 在10岁以前，身体持续发育，但生殖器仍为幼稚型 • 约10岁起，卵巢中开始有少量卵泡发育，但仍不到成熟
阶段，女性特征开始出现。
女性一生六大时期的生理特点
三、青春期
从月经初潮至生殖器官逐渐发育成熟的时期称青春期。生理特点：身体及生殖器官发育 迅速，第二性征形成，出现月经。
还能缓解眼部疲劳
关/爱/传/递/每/个/人
女性健康知识
关/爱/传/递/每/个/人
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的2倍。
尽管妇女比男性预期 寿命长，但女性有较
高的患病率
每年卧病在床的时间 平均比男性长40%， 因健康原因受限制的 情况比男性多25%。
关/爱/传/递/每/个/人
PART02
女性一生六大时期 的生理特点
女性一生六大时期的生理特点
女性从新生儿到老年，是一个渐进的生理过程按年龄划分为几个时期
一、新生儿期
授课人：XXX
关/爱/传/递/每/个/人
目 录
关于女性健康 女性一生六大时期的生理特点 女性健康的“二大要害” 女性经期慎用“三类药物” 女性禁忌“四大饮食” 老年妇女的安全护理
关/爱/传/递/每/个/人
PART01 关于女性健康
关于女性健康
女性健康是国际和国 内的人类发展所共同
二、幼年期
• 从出生4周到12岁称幼年期。 • 在10岁以前，身体持续发育，但生殖器仍为幼稚型 • 约10岁起，卵巢中开始有少量卵泡发育，但仍不到成熟
阶段，女性特征开始出现。
女性一生六大时期的生理特点
三、青春期
从月经初潮至生殖器官逐渐发育成熟的时期称青春期。生理特点：身体及生殖器官发育 迅速，第二性征形成，出现月经。
还能缓解眼部疲劳
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女性健康知识
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的2倍。
尽管妇女比男性预期 寿命长，但女性有较
高的患病率
每年卧病在床的时间 平均比男性长40%， 因健康原因受限制的 情况比男性多25%。
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PART02
女性一生六大时期 的生理特点
女性一生六大时期的生理特点
女性从新生儿到老年，是一个渐进的生理过程按年龄划分为几个时期
一、新生儿期
授课人：XXX
关/爱/传/递/每/个/人
目 录
关于女性健康 女性一生六大时期的生理特点 女性健康的“二大要害” 女性经期慎用“三类药物” 女性禁忌“四大饮食” 老年妇女的安全护理
关/爱/传/递/每/个/人
PART01 关于女性健康
关于女性健康
女性健康是国际和国 内的人类发展所共同