脚崴了肿了怎么办 脚崴了肿了的解决方法

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导语：脚崴是我们生活中几乎每个人都会遇到的问题，有时候在自己不小心的时候脚就会被崴到，而且有时候脚崴后当时没有什么症状，过一会脚就会肿起
脚崴是我们生活中几乎每个人都会遇到的问题，有时候在自己不小心的时候脚就会被崴到，而且有时候脚崴后当时没有什么症状，过一会脚就会肿起来，这个时候很多人都不知怎么处理，有时候只能自己忍受着疼痛，所以，今天小编就给大家介绍一下脚崴了肿了的解决方法。

有时候不小心脚崴了，就会又肿又痛，如果恢复过程中效果不好的话，会造成近一两年内的习惯性崴脚。

问题分析
1、脚崴了之后，由于骨头和韧带的错位和过度拉伸，十几分钟之后，淤血生成。

如果不能判别崴脚的严重程度，就不要轻易去揉捏受伤的脚踝处，这样会使得崴伤的骨头被错误的揉捏错位，加重疼痛。

2、崴脚后，脚部越来越肿胀。

在24小时之内，切记不能使用热水洗脚和泡脚。

因为，24小时内，淤血生成。

这期间要做的是，用冰块冷敷伤痛处，以减轻肿痛。

3、用喷雾等外用药物，使用在崴脚的肿痛处，以起到阻止肿痛的形成。

尤其喷雾药，不可以在实际伤口的情况下使用;且，遵医嘱，每天按时使用多次，方有效果。

也可使用膏药。

4、晚上睡觉的时候，在受伤的那条腿的下面，垫上一两个枕头，这样抬高受伤的脚的高度，来减轻血液在腿部的流通造成的淤血更严重。

5、崴脚的第二天，肿痛会更加厉害，淤血全部释放出来，有些严生活常识分享。