七心宝鉴

一部真正丹道修真典籍——《七心宝鉴》

作者：无名老人1

序言

我数十年，颇感人并非生来本善，人心之险，其实甚于山川。在网络上，社会中，浮躁的人比比皆是。我曾一度认为写这样的东西只会徒惹争论，人生来就是有原罪，比如无知、偏见和愚蠢，人的这些本性会把真相蒙蔽，使偏见反而流行，不如沉默随其去吧。

所以，这话可和诸位说在前面，本书是一家之言，每个读者，都请您面对一次自我的心魔，你的骄傲，你的狂妄，你那好争辩的人性请您时刻警惕何时被它们操纵。

这本书阐述我数十年所得，如果你是个修习气功的新人，会告诉你比那更高层次的“丹道周天”的概念（并非贬低其他功法，只做学术研究，丹道很艰难不适合多数人和社会工作生活）。打算用今人的眼光，详细讲解如何具体一部一部修炼丹道的细节。为了避免古书诗词满篇，看着头大的弊端，不用文言文，而且一个重要的核心，和写这本书的目的，是为了从医学解剖学角度、西方科学的角度探索中国古老的文化传承，我会附上大量人体生理解剖图，用绘图在其上标注，试图探讨产生能量的根本原因，以及能量传递的通路，使丹道摆脱“前辈高人”们的满篇诗词的空中殿堂，真正原形毕现，一目了然，同时，欢迎医学专业同好共同探讨其机理，由于时间的原因，不定期开帖子更新，有关注的可以帮我整理成册直至完成，使中华千古传承不至埋没。

下这个决心很难，因为人都有傲心，你在这里装成好像“高人前辈”一般教化大众，必然有人看不顺眼，想演变一场辩论赛好凸显自我风范，说到底，人本性中就有“以自我为中心”的罪恶，并且任何人都难于面对自己。所以希望不要打消我的积极性吧，希望管理者能给予支持，希望诸位莫恶语中伤，止此一次，否则不侯。

本书拟七部，每一“心”为一部，每部讲述不同的阶段。接下来拟定的内容为：第一心非想非非想

目录

第一章两张图告诉你普通气功与丹道的区别

第二章丹道修炼起步，以现今社会来看必须能拥有的物质条件

第三章筑基功法图解，眼睛与脑仁构造一目了然，肾间阳气的奥秘

第四章民国时期流传的“补亏正法”的真正全部详细练法与必须注意的地方

第五章真正的“入静”到底是何种状态

第六章看图了解男性性腺解剖构造，为采药炼丹做准备（女性暂缺）

第七章看图牢记真正的任督二脉的微观结构

暂时先完成这几章。

章节顺序是修炼丹道的前后次第，但因为事有轻重之分，所以我不按章节顺序写作，优先发布第三、第四章的练法，不太重要的旁枝末节则稍后完成，而且由于我不常在网络，希望以后写的多了有会做电子书籍的朋友帮忙排版成册，这个帖子只完成第一部，第二部另外发贴。本书绝对免费公布流传，只有电子版，绝不允许改头换面作为谋取物质利益的工具。

第三章筑基功法图解，眼睛与脑仁构造一目了然，肾间阳气的奥秘

丹道修炼，其目的是永生不灭，长存于世。相比气功于社会生活的保健益处，其目的已经超出人类社会范畴，是出离世间，出离红尘的终极目标，因此，其修炼过程艰辛无比，违背人伦常德，大约花费二三十年的不断努力不断的锲而不舍，才能算初步“登堂入室”，资质如果旷古烁今，五十年能阳神出体，个体完全脱离了人类的生命形态，那之后的性功更是以千万年计，且之后的劫数古今都无所描述。

因此，道家丹道，从古至今，各个朝代皆有传承，分为东西南北中各派，但看世间王朝更迭沧海桑田，唯修真一途超脱时间于此。到清朝西派为末尾，此后中华大地战火不断，丹道体系至西派发展完毕，近代留有相当有名的丹道名家。

但修真功法大体之上，以南北为主，南派丹法又称龙虎丹法，需要的黄婆说白了就是女人，因为以他人为媒介，故而力量强横，但是不能讲，讲了必然会牵扯道德伦理，而且大伙也很难具备其条件。因此，本书以北派清修功法为主。

尔等须知，丹道下手起步，必须产生能量，这个能量的等级和普通气功有本质区别，它是靠人体激素与其他化学物质从脑髓产生的，只有这样的能量才能最终改变自身的生命形态。为了唤起这种力量，我们必须去主动抑制大脑的消耗活动，人类的五官和大脑相连，看、听、说、闻、想，所有的日常活动必然消耗大脑，打个比方，人脑的构成其实类似于计算机芯片，所有的活动都会产生运算指令占用相应资源。因此，要通过静坐，入静来沉淀你的全部精神力，主动减少脑内进程，唤醒自身性能量。

已经遗过精的男士，已经不具备童身修炼的资格，据本人猜测，在大脑之内，羟类物质与多巴胺因为高cao来临已经改变了某些化学表达，即所谓“性光不圆”。但是年轻身体好的人，可以按本篇所讲下手练丹，补全亏损，如果年至六旬，脑髓已经衰弱，会导致下身的衰败，必须按我第四篇所讲敲竹唤龟之心法，补全尔等数十年红尘之消耗，再接后篇修炼。例外，有特别阳气亏虚，按本篇迟迟无法唤起能量的久病之人，也要转而修炼第四篇。

北派龙门丹法，将玄关一窍与天地祖窍隐语书中千古不传，是因得其一万事毕。我们今下手炼丹，必须先守祖窍，得其精髓。我们先看一下人脑的解剖图像：

首先是时间上，这一步练精化气，身体好，资质好，据我观察，大约需要耗时二百日左右，也就是半年上下，但是光身体好也不行，如果资质不好，难以领悟入静的奥秘，难以安心定性，平素就是心浮气躁的性格，耗费几年光阴，甚至十年一过一无所成的人也大有人在（后篇有专讲如何入静）。所以未修真，先修心，未练功，先修德，古人教导并没有错，身体的强弱与心性的高低，就是古代师傅收弟子所言的“根骨”。

用功时间上，越多越好，古时下手修真，整日默默运转，不日便成。但我们每天不得少于三个小时，早中晚分开各一小时，已经是在预计时间内宽容之极了。

姿势当然是传统的盘坐，这里讲一下垂帘兑塞的重要性，与平素不同。

（时间问题稍后续写）

龙门功法，如千峰老人，对于端坐的姿势，要求巨细无疑，根据我的实际修行体验，我认为细节太多有违松静自然之原则，唯有三点必须注意，一为最好盘坐，二为务必垂帘但透出一丝光线，三为必须舌抵上鄂。

下手炼精化气大体步骤为：意守祖窍、进而下身有反应开始进行初步采药，随着反应的剧烈程度，最后达到必须以外界手段才能控制真精还精补脑的程度，采药方毕，本书第一部完工，人体会有初次明显的年轻化，这个过程手法繁多，慢慢道来。

首先垂帘非常重要，因为半闭不闭的状态利于减少杂念，这个非常重要。有的功法教大家无所谓闭眼睁眼，普通气功可以如此要求，但是对于入静要求极高的丹道来说，则必不可少。如果全部闭上，其实与坐着睡觉无异，很多人修炼真法恍惚间睡着就是意念已经过于深沉之故。双眼透过一丝隐约的光线，可以澄清神念，保持明觉的状态。这个动作可能有人难以完成，不要紧多加练习，直到盘坐时全身舒适，即可。

其次是舌抵上颚，即上牙堂，这个不是普通的顶住就行，要把你的舌尖反卷过来，舌尖顶住的位置才正对中心。如此，以后精气从任脉降下才会完成周天循环，必