御辕堂膏方男女养生有哪些区别,御辕堂告诉你

男女养生有哪些区别，御辕堂告诉你
男女不管是在外在的表现还是生理的结构上都是有着本质的区别的。

用中国古代的一个阴阳八卦去解释的话，就是男人属阳，女人属阴。

因此在养生上也是要区别对待的。

因为就正常情况而言，女生是比男生更加的怕冷的，所以在进食滋补的时候如果让男生进食不变温补的，那分分钟得流鼻血。

现在就有御辕堂来讲一下男性和女性在养生上要怎么区分开来吧。

1、洗澡
按照阴阳之理或者是科学的说法，以男性的生理结构而言都是不适合长时间的泡热水澡的。

在泡澡的时候水温最好是不要超过35度的。

因为温度过高的话会对男性的重要地方产生损伤，因此像一些汗蒸、桑拿这种场所就应该少去了。

2、温度
女性的体质偏寒，因此体温就会比男性低。

这也是为什么女性在寒冷的冬季手脚会冰凉的原因，这些现象的话是属于正常的现象的。

因此女生在冬季的时候就需要多喝热水。

在晚上的时候最好是能够用热水泡一下脚，这样不仅能促进身体末梢血管的顺畅，也能让自己拥有更好的睡眠。

平时感到冷的时候就要记得给自己多添加一件衣物，保证自己不会着凉。

3、食物温度
这个不管是男性还是女性，都需要注意这一点。

很多人喜欢喜欢吃火锅、麻辣烫等热烫食物，尤其是在冬天三三两两聚在一起，点一份火锅更是惬意，那种烫烫的感觉真心让人舒畅，就算有时候热的烫嘴也无所谓。

但是吃太烫的食物会损伤肠胃黏膜，而肠胃黏膜是肠胃的保护伞，一旦被破坏，就会引发各种肠胃道疾病。

所以在饮食温度上一定要注意，不能太烫，当然也不能长期食用冷饮。

一般合适的温度是在10度以上，但是不超过60度。

4、室温要讲究
这一点在冬天和夏天这两个温度比较极端的季节最为明显，空调是现代人家庭必备的电器，有了它我们的生活才能更加舒适，但是室内如果调的过高或者过低都不好。

当室内温度和室外温度相差过大，身体在短时间内无法快速适应，就容易造成伤害，尤其是夏天刚出们，温度太高容易引发中暑、面瘫等疾病，而冬天也会引发风湿感冒等。

所以还是建议大家把温度调到适中为好，一般来说26度左右是比较舒适和省电的温度了。

以上就是御辕堂介绍关于男生女生体质不一样，在养生方面需要注意和区分的一些事情。

如果想要养生的人一定是要充分的了解自己的身体后再进行，千万不要自己乱进补。

还有就是日常有时间多参加体育运动。