结束亲密关系的过程及应对策略研究

结束亲密关系的过程及应对策略研究

本文以15名大学生的访谈资料为基础,利用质的研究方法对其结束亲密关系的过程进行动态描述,通过对资料进行类属分析和情境分析,深度呈现大学生结束亲密关系的微观过程、过程中应对策略的变化及心理状况。研究发现,对被动分手的大学生而言,结束亲密关系的过程在时间上可划分为关系隐患期、关系危机期、关系挽救期和关系结束期四个阶段。其结束亲密关系的微观过程,按双方冲突的激烈程度,可分为“和缓型”和“剧烈型”两种类型。两种类型的被动方在分手过程中所拥有的关系权力都小于主动方,主动方对关系拥有“命运控制”的权力,被动方只有“行为控制”的权力。在分手过程的各个阶段,被动方应对关系压力的策略并不相同,关系危机期的应对策略以消极的关系取向应对和消极的情绪取向应对为主;在关系挽救期和关系结束期,都以问题取向应对和积极的关系取向应对为主。其中,应对策略的认知部分和行为部分存在先后关系,认知改变指导行为调整。大学生在结束亲密关系的过程中还存在许多错误的认知观念,典型表现为:“对爱情的悲观预期”、“将爱情视为生命的全部”、“以自身的标准衡量他人”、“完全地自我否定或否定他人”。在结束亲密关系过程的各个阶段中,被动方会体验不同的情绪和情感。在关系危机期,主要表现为愤怒、埋怨、指责与伤心、担忧交织的心理;在关系挽救期,后悔、焦虑、无奈、迷茫、怨恨的情绪明显;在关系结束期,则会体验强烈的悲伤、惊讶、绝望、愤恨、恐惧、无价值感、解脱感等。建立和完善大学生失恋心理的危机预防和干预体系可以从

四个方面入手:第一,开展恋爱价值观教育;第二,建立在校大学生心理健康档案;第三,建立健全失恋大学生心理危机报告体系;第四,完善失恋心理危机救助和咨询体系。