支撑跳跃(跳上成蹲撑,起立,向前跳下)单元计划

支撑跳跃单元计划

1、考核：跳上成蹲撑，起立，挺身跳下 2、检查学习效果：双脚踏跳，支撑提臀收腹，挺身展腹，屈膝缓冲，积极跳上箱，不胆怯。 3、掌握保护帮助的方法
重点：起跳有力，跳下时前脚掌着地，屈膝缓冲。
1、分组复习助跑踏跳、提臀、屈膝上提回落动作→跳上成蹲撑→挺身跳下 2、练习跳上成蹲撑、起立、挺身跳下完整动作（一人做二人保护轮换） 3、教师巡视，指导纠正 4、教师出示评价标准 5、分组练习，组内观察评价 6、集体评价（评价个人） 7、总结提升再练习。口诀：一跳（起）、二撑（器械）、三提腰、四贴（膝贴胸）、五蹲、六（起立）、七摆（两臂）、八蹬（离器械）、同时做，九腾（起）、十挺（身下），前掌落，屈膝缓冲，动作好。 8、比赛。要求：服从指挥，团结合作，注意安全 1、公布标准 2、宣布方法与要求 3、小组准备活动 4、分组考核，安排另组内容 5、公布成绩，评价激励要求：服从指挥，团结合作，注意安全
1
2
跳上成蹲示范在三节跳箱上的上箱动作及保护帮助方法 3、学生分组练习，一人做，二人保护 4、教师巡视，纠错：强调撑臂顶肩，含胸收腿 5、增加一节跳箱，教师讲解示范助跑起跳提臀收腿动作 6、分组练习：助跑、起跳、支撑提臀 →支撑提臀收腿。 7、组内评价要求：服从指挥，团结合作，注意安全 1、完善助跑与踏跳动作的衔重点：助跑的 1、设置问题，寻找答案问题。接和踏跳的正确方法。节奏 2、学生体验助跑与踏跳相结合重要性。 2、体验跳上成蹲撑―起立向难点：踏跳的助跑由近到远的进行单脚起跳，双脚踏前跳下的动作。正确方法跳的练习→由快到慢的→助跑匀速的 3、懂得保护帮助的重要性， 3、教师巡回指导，发现问题及时纠正。培养安全意识和责任感。并采用区别对待的方式对学生提出要 4、发展跳跃能力。求和目标。 4、学生进行练习，尝试对自己的动作进行正确的评价，完善和提高自我要求：服从指挥，团结合作，注意安全

矿产

矿产资源开发利用方案编写内容要求及审查大纲
矿产资源开发利用方案编写内容要求及《矿产资源开发利用方案》审查大纲一、概述
㈠矿区位置、隶属关系和企业性质。

如为改扩建矿山, 应说明矿山现状、
特点及存在的主要问题。

㈡编制依据
(1简述项目前期工作进展情况及与有关方面对项目的意向性协议情况。

(2 列出开发利用方案编制所依据的主要基础性资料的名称。

如经储量管理部门认定的矿区地质勘探报告、选矿试验报告、加工利用试验报告、工程地质初评资料、矿区水文资料和供水资料等。

对改、扩建矿山应有生产实际资料, 如矿山总平面现状图、矿床开拓系统图、采场现状图和主要采选设备清单等。

二、矿产品需求现状和预测
㈠该矿产在国内需求情况和市场供应情况
1、矿产品现状及加工利用趋向。

2、国内近、远期的需求量及主要销向预测。

㈡产品价格分析
1、国内矿产品价格现状。

2、矿产品价格稳定性及变化趋势。

三、矿产资源概况
㈠矿区总体概况
1、矿区总体规划情况。

2、矿区矿产资源概况。

3、该设计与矿区总体开发的关系。

㈡该设计项目的资源概况
1、矿床地质及构造特征。

2、矿床开采技术条件及水文地质条件。

跳上成蹲撑—起立前跳下单元教学流程及课时计划

海洪小学《体育与健身》跳上成蹲撑—起立前跳下单元教学流程海洪小学《体育与健身》课时计划年级四人数24 日期2012.10.31 执教姜爱华班级2班组班形式自然班周次九课次 3内容主题主题：“爱国小战士，强身健体，保家卫国”1、支撑跳跃：跳上成蹲撑—起立、前跳下4 —（3）2、综合活动：抢登钓鱼岛 2 —（1）重点蹬箱、摆臂有力，空中挺身展体难点落地平稳，屈膝缓冲学习目标1、90%的学生能基本掌握在80cm左右高度横箱上完成挺身跳下动作。

2、发展学生灵敏、协调、平衡身体素质3、学会综合活动的方法和规则，体验合作学练的乐趣，形成团结和谐的课堂气氛。

4、激发爱国热情，培养勇敢、果断，战胜自我的拼搏精神，克服胆怯心理。

课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一1’课堂常规◎师生问好，宣布课的内容◇师生问好，认真听讲☆快静齐♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲二5’热身活动：“军事”训练3’中情景导入：今天我们每个同学都是爱国小战士，将在老师的带领下刻苦训练，并学习新的本领，从小强身健体，长大保家卫国。

◎◇教师带学生进行军事模拟训练◇学生跟随练习、体验严格艰苦的训练过程☆积极参与活动充分★安全小贴士：有序进行，避免发生碰撞三17’支撑跳跃：跳上成蹲撑——起立，前跳下1、回顾“跪跳起”摆臂动作，体验原地摆臂跳起动作2、从两层垫子上“站立—半蹲—摆臂—前跳下”3、从四层垫子上“站立—半蹲—摆臂—前跳下”4、从六层垫子上“蹲撑起立，前跳下3次5次5次4次15”50”1’30”1’20”小小中中◎引导学生回顾“跪跳起”摆臂动作◎带领学生体验原地半蹲“摆臂向上跳起”动作◇学生在老师口令指挥下集体练习◎讲解“半蹲——摆臂——挺身跳下”动作要领，示范从两层垫子上半蹲摆臂向前跳下，强调挺身展体，提醒落地缓冲。

◇学生围绕垫子依次自主练习，相互评价。

◎教师巡视指导☆起跳有力向上跳起★安全小贴士：注意间距、避免碰撞◎集中交流如何“摆臂展体，姿态优美”；示范从四层垫子上做半蹲-摆臂向前跳下，提示学生“蹲—摆—展—落”各技术环节要领；◇学生分三组尝试从四层垫子上半蹲摆臂向前跳下动作，积极动脑，认真体验“用力蹬跳、及时展体”的要领；◎教师巡视指导，关注身体素质差的同学☆身体正直保持平衡，落地屈膝缓冲。

小学五年级支撑跳跃与游戏单元教学计划

2
（1）跳上成蹲撑——起立，向前跳下
（2）游戏：毛毛虫钻山洞
（1）学生知道跳上成蹲撑——起立，向前跳下的技术动作要领，明确这个动作保护与帮助的方法。
（2）通过学习，学生初步掌握跳上成蹲撑的动作，做到双脚踏跳、直臂顶肩、提臀收腹屈膝的动作，提高支撑跳跃的能力，增强力量素质。
（3）能主动为同伴叫“好、加油”等，培养学生机智、勇敢的品质和集体协作精神，充分体验到体育带来的快乐和感受成功的喜悦。
（3）讲解示范上一步起跳跳上六层垫子成蹲撑—起立，挺身跳下”的动作，指导学生学习保护帮助的站位和方法；选出保护帮助小助手。
4
（1）跳上成蹲撑——起立，挺身跳下
（2）游戏：踏石过河
（1）知道学习支撑跳跃对促进身体全面发咋还能的作用。
（2）学会动作连贯、姿态优美的跳上成蹲撑—起立挺身跳下动作，发展肢体动作的协调性、灵敏性。
（3）练习过程能与同伴相互观察，交流展示学习成果。
重点：动作连贯，姿态优美。
难点：合作互助，正确评价。
（1）教师引导学生回顾前面所学技术动作。
（2）指导学生复习跳上成蹲撑——起立，挺身跳下。
（3）教师示范完整动作，强调动作节奏和身体姿态美感，教会学生如何进行评价。
（4）集中讲解“体操健将”和“最佳护卫”评选标准，鼓励学生大胆展示自我。
能独立准确的助跑踏跳直臂支撑，同时提臀、收腹，两脚踏上成蹲撑，然后起立；摆臂屈膝身体向前上方跃出；落地两腿屈膝缓冲。
能在保护和帮助下完成跳上成蹲撑—起立，挺身跳下的正确动作。
不能独立或在保护和帮助下完成跳上成蹲撑—起立，挺身跳下的正确动作。
（3）积极参与学习，乐于重复练习，培养勇于克服困难，勇敢地进行自我尝试练习。
重点：蹬箱、摆臂有力，空中挺身展体。

小学体育(水平三)支撑跳跃教学设计

体育《支撑跳跃》(水平三)单元教学目标◆【易犯错误与纠正方法】◆【运动项目评价】●支撑跳跃动作质性评价表◆【综合性评价】●支撑跳跃的学练综合性评价表六年级体育《支撑跳跃》教学设计第周授课日期：年月日授课班级：教学要求：●听从组长指挥，动作规范有力；●积极参与，认真学习。

●充分做好准备活动，使身心都进入上课状态。

教与学的方法动作方法：站在起跳板前，上一步双脚动作方法：教学方法：●通过多媒体演示支撑跳跃图像，使学生获得视觉直观感知；教学要求：教学要求：●柔软、动情、全方位地投入到舞步的欢乐中；●记住教师所布置的有关事项；●充分享受体育课的欢乐、愉快、心六年级体育《支撑跳跃》教学设计第周授课日期：年月日授课班级：动作方法：慢助跑中双脚踏跳，腾起后，双手扶撑“山羊人”的背部，同时提臀并手推撑二次向上腾起，动作方法：助跑，双脚踏跳，起跳后两手扶撑山羊，提臀，两腿伸直向侧教学方法：●教师用多媒体演示分腿腾跃完整技术，建立思维定势；●在保护帮助下分组做山羊分腿腾越～6次；【保护与帮助】：教学要求：●注意安全，听从指挥；●尽情欢乐，愉悦身心。

六年级体育《支撑跳跃》教学设计第周授课日期：年月日授课班级：动作方法：按能力自找支撑点；如低栏动作方法：正面踏板，双臂撑箱提臀，越箱方向的异侧臂推撑，接着侧摆挺身，快速推手越箱落地。

【保护与帮助】：教学方法： ●利用大屏幕、录像演示侧腾越图像，建立学生思维认知；●教师启发学生或讲解示范侧腾越的要领，使学生确立侧腾越正确技术的教学要求：●群策群力，争取胜利；●注意安全，听从指挥；教学要求：●师生共舞，身心放松；●认真听教师小结，畅所欲言，交流。

小学六年级下体育单元教学计划——支撑跳跃

小学六年级下体育单元教学计划——支撑跳跃
第二单元支撑跳跃
一、教学计划
教学目标
1.通过学习，进一步提高山羊分腿腾越动作质量，较熟练的完成山羊跳上成蹲撑——挺身跳下动作。
2.发展学生的弹跳、灵敏等素质。
3.在跳山羊的学习过程中，培养勇敢顽强、克服困难，积极思考的优良品质。
4.能和同伴合作，互相学习和交流。
【动作做法和要点】
起跳后两臂及时撑山羊，用力顶肩，防止前冲，同时稍含胸、提臀，屈膝上提成蹲撑。蹬离器械时头要上顶，两臂配合向前上方摆。
【常见错误及纠正方法】
常见错误
现象及原因
纠正方法
身体重心前倾
两臂撑山羊顶肩力量不足，身体重心过于前倾。
1.进行原地俯撑两腿蹬地收腹成蹲撑练习。
2.3～５步助跑、踏跳，两臂直臂支撑，提臀、收腹屈腿。
课
时
数
2
教学内容
山羊跳上成蹲撑——挺身跳下。
教学重点与难点
助跳板离山羊有一定距离的山羊分腿腾越。
课时
教学内容
教学目标
教学重点与难点
教学策略
第
1课时
１．复习跳上成蹲撑——挺身跳下。
２．分腿腾越。
１．复习掌握跳上成蹲撑——挺身跳下和分腿腾越。
２．发展身体素质。
重点：控制身体重心。
难点：动作舒展。
1．３～５步助跑山羊跳上成蹲撑——挺身跳下。
2．素质练习越。
１．提高跳上成蹲撑——挺身跳下和分腿腾越动作质量。
１．发展身体素质。
重点：控制身体重心。
难点：动作幅度大。
1.３～５步助跑山羊跳上成蹲撑——向前跳下。
2.素质练习：立卧撑、原地收腹屈腿跳。
3.山羊分腿腾越练习。

支撑跳跃(跳上成蹲撑,起立,向前跳下)单元计划

支撑跳跃（跳上成蹲撑，起立，向前跳下）单元计划一、教材分析：支撑跳跃是体操项目之一，通过助跑、踏跳和双手在器械上短促而力的推撑，使身体获得一定高度和远度并腾越器械的一种身体练习。

支撑跳跃对全面锻炼学生身体，发展身体素质有着重要作用，特别对增强下肢、上肢及肩带肌肉力量，提高弹跳力有显著作用支撑跳跃又是实用性很强的运动技能，学生掌握跳上跳下，腾越器械的基本技术和方法，可为实际生活和将来安全生产劳动、军事活动中，跨越各种障碍打下身体素质和运动技术的基础。

支撑跳跃动作不断变化，技术要求迅速连贯，可以锻炼学生心理素质，克服胆怯、畏难情绪，培养勇敢、顽强、果断，克服困难的好品质。

根据小学生的年龄特点和体育教学的实际，小学三年级支撑跳跃教材，从最基本的跳上、跳下开始教学，本学期支撑教学内容为：跳上成蹲撑，起立，向前跳下。

主要让学生初步掌握有节奏的助跑，支撑跳上成蹲撑―起立向前跳下的的方法，掌握缓冲落地的技能，发展灵敏、协调、平衡能力。

二、教学目标:（一）认知目标：1、使学生了解支撑跳跃的初浅知识和对锻炼身体的意义以及其他实用价值，并吸引学生积极参与学习与锻炼。

2、知道有节奏的助跑，支撑跳上成蹲撑―起立向前跳下的动作要点。

（二）技能目标：1、学会助跑几步双脚起跳，支撑跳上80－90厘米高的跳箱成蹲撑，起立向前跳下的基本动作。

2、发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量、弹跳力、爆发力，以及时空感觉，平衡与定向能力。

（三）情感目标：1、树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法。

教学安全保障措施：1、课前认真检查各种器材安放是否到位安全。

2、做好课前着装检查，着装要轻便，身上不要有易造成伤害身体的物件。

3、做好准备活动，热身要充分。

4、要发挥小组长（小骨干）的作用，做好活动中的保护与帮助。

5、注意加强课堂组织纪律性教育。

动作评价方法：优：助跑起跳有节奏，起跳有力，动作舒展大方，跳下时前脚掌着地，屈膝缓冲。

良：助跑起跳有节奏，能够双臂支撑，幅度较小，能够屈膝缓冲。

支撑跳跃-山羊分腿腾单元计划和课时教案

《支撑跳跃—跳上成蹲撑，起立，挺身跳下》单元教学计划设计说明一、指导思想本单元依据《课程标准》，以“健康第一”的理念为指导，以学生为主体，结合学生的身心特点，努力为学生创设轻松愉悦的教学环境，引导学生在玩中学，学中练；充分发挥学生的主观能动性，自主学习，不仅让学生的运动技能得到发展，而且促进学生的学习兴趣；在尊重学生的主体地位、个体差异以及体现教师主导作用的前提下，教师引导学生主动参与分腿腾越的学练过程。

二、单元教学内容及分析支撑跳跃是小学生很喜欢的体育项目之一，这项体育活动锻炼身体效果好，具有实用意义。

它能促进身体全面发展，特别对增强下肢和肩带肌肉的力量有显著的作用，同时能够提高弹跳能力及越过障碍和轻巧落地等技能，发展灵敏、协调等身体素质。

培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的优良品质。

三、学段学情分析：小学五年级学生正处于生长发育关键期，模仿能力强。

学生非常喜欢做比较激烈的，又有一定难度的活动。

学生的认识水平相对较好，思维活跃，符合本节课的教学特点。

依据我校五年级学生目前状况，他们对器械体操课虽然接触较少，但表现出强烈的好奇心和求知欲望，并具有一定的身体条件和能力。

但是也有一部分身体条件较差的学生，还无法达到一定的水平，因此，教师要区别对待，体现出学生的个性差异。

四、单元教学目标:1. 运动参与目标：在暂短的教学过程中使学生对本次课的教学内容产生浓厚的兴趣,初步了解支撑跳跃的简单动作方法,增强学生的体质和对外界环境的适应能力。

2. 运动技能目标：主动学会跳山羊的技巧，发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质,增强学生节奏感和表现力,培养学生观察,思维及自控能力。

3. 心理健康目标：在学练中充分展现自我，增强自信心和意志品质，体验成功的喜悦。

4. 社会适应目标：培养学生的公平竞争、参与意识、团结协作、信任与责任意识，以及健康向上的心态。

五、教学建议1.教学时，教师首先要使学生明白整个动作的过程，可以通过看挂图或视频，了解动作技术环节和动作要点，并通过教师的优美、完整示范，激发学生的学习热情。

体育与健康《跳上成蹲撑—起立,向前跳下》单元教学计划

重点：动作协调，姿态优美
1.教师示范，引出"雏鹰展翅一前跳下”的动作要领。
2.学生原地纵跳练习，体验”摆臂跳起、展微挺身、落地屈膝缓冲”的动作要领。
3.教师和学生示范，引出“跑跳连贯、撑臂提臀屈膝
挺身
跳下
性、灵敏性。
2.学会综合活动
“齐心协力”规则和方法,增强上下肢力量。
难点：多练互助，小组合作
蹲、起立、摆臂跳起，展髅挺身落地”的动作要领。
起立，挺身跳下
190%的学生学会助跑几步后接起跳，直臂支撑，屈膝提臀的动作，逐步提高支撑跳跃的能力
2.发展学生体能，提高协调、灵活、平衡能力,增强下肢肌肉力量。
4.培养学生勇敢、果断和克服困难的良好品质,帮助学生树立安全意识。
重点：双脚踏跳直臂支撑
难点：助跑踏跳连贯
1.教师示范助跑、踏跳、顶肩、提臀动作并提出问题。
2.教师组织学生完成小火车过桥洞练习。
3.分组体验，并及时互评。
4.教师示范跳上成蹲撑动作说明帮助与保护的方法。
5.降低难度，提高自信。
8.原地撑垫面、顶肩、提臀动作练习。
9.选择适合的高度，在教师或同学的保护下练习完整动作。
10.以小组为单位轮换练习。
11.允许身体素质较弱的学生采用跪上垫面。
2
跳上硼
2.鼓励学生大胆展示自己的动作，调动学生的积极性，树立学
1.教师讲述跳上成蹲撑一起立，挺身跳及要求；
2.指导学生独立完成动作；
6
跳上财撑一起立，挺身跳下
难点：动作完整、优美
3.鼓励学生大胆展示自己的动作
4.组织学生游戏。
5.指导学生分组展示，点评表扬，颁发"体操小明星”和”最佳小助手”的奖章。

小学三年级上体育单元教学计划——支撑跳跃

小学三年级上体育单元教学计划——支撑跳跃
第三单元支撑跳跃
一、教学计划
二、教材分析
支撑跳跃
支撑跳跃是体操必学项目之一，它对全面锻炼学生身体、发展其身体素质有着重要的作用，同时还可以锻炼学生的心理素质，帮助其克服胆怯畏惧难的情绪，培养他们勇敢、顽强、果断、勇于克服困难的好品质。

【动作做法和要点】
面对器械，先助跑后双脚起跳，两臂支撑器械，同时提臀屈膝上提并贴近胸部，两级爱哦的前脚掌踏上器械成蹲撑，迅速起立，两臂斜后举，两臂向斜前上方摆起时，两腿用力蹬离器械，向前上方跳下，落地时屈膝缓冲。

跳上成蹲撑—起立前跳下单元教学流程及课时计划

海洪小学《体育与健身》跳上成蹲撑—起立前跳下单元教学流程海洪小学《体育与健身》课时计划年级四人数24 日期2012.10.31 执教姜爱华班级2班组班形式自然班周次九课次 3内容主题主题：“爱国小战士，强身健体，保家卫国”1、支撑跳跃：跳上成蹲撑—起立、前跳下4 —（3）2、综合活动：抢登钓鱼岛 2 —（1）重点蹬箱、摆臂有力，空中挺身展体难点落地平稳，屈膝缓冲学习目标1、90%的学生能基本掌握在80cm左右高度横箱上完成挺身跳下动作。

2、发展学生灵敏、协调、平衡身体素质3、学会综合活动的方法和规则，体验合作学练的乐趣，形成团结和谐的课堂气氛。

4、激发爱国热情，培养勇敢、果断，战胜自我的拼搏精神，克服胆怯心理。

课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一1’课堂常规◎师生问好，宣布课的内容◇师生问好，认真听讲☆快静齐♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲二5’热身活动：“军事”训练3’中情景导入：今天我们每个同学都是爱国小战士，将在老师的带领下刻苦训练，并学习新的本领，从小强身健体，长大保家卫国。

◎◇教师带学生进行军事模拟训练◇学生跟随练习、体验严格艰苦的训练过程☆积极参与活动充分★安全小贴士：有序进行，避免发生碰撞三17’支撑跳跃：跳上成蹲撑——起立，前跳下1、回顾“跪跳起”摆臂动作，体验原地摆臂跳起动作2、从两层垫子上“站立—半蹲—摆臂—前跳下”3、从四层垫子上“站立—半蹲—摆臂—前跳下”4、从六层垫子上“蹲撑起立，前跳下3次5次5次4次15”50”1’30”1’20”小小中中◎引导学生回顾“跪跳起”摆臂动作◎带领学生体验原地半蹲“摆臂向上跳起”动作◇学生在老师口令指挥下集体练习◎讲解“半蹲——摆臂——挺身跳下”动作要领，示范从两层垫子上半蹲摆臂向前跳下，强调挺身展体，提醒落地缓冲。

◇学生围绕垫子依次自主练习，相互评价。

◎教师巡视指导☆起跳有力向上跳起★安全小贴士：注意间距、避免碰撞◎集中交流如何“摆臂展体，姿态优美”；示范从四层垫子上做半蹲-摆臂向前跳下，提示学生“蹲—摆—展—落”各技术环节要领；◇学生分三组尝试从四层垫子上半蹲摆臂向前跳下动作，积极动脑，认真体验“用力蹬跳、及时展体”的要领；◎教师巡视指导，关注身体素质差的同学☆身体正直保持平衡，落地屈膝缓冲。

《跳上成蹲撑—起立,向前跳下》单元教学计划

4.学生积极动脑，分组在一格箱盖上体验“摆臂向上用力跳起”的动作。
5.引导学生积极动脑，鼓励学生尝试2—3格跳箱上蹲撑起立，前跳下。
6.学生对比展示、评价，并归纳“空中展体”的动作要领。
7.引导学生尝试站在4格跳箱上完成蹲撑起立，前跳下的动作（结合图解）。
8.学生大胆体验，分组练习并互评。
9.结合完整图解，教师示范讲解。
2.学会综合活动“齐心协力”规则和方法，增强上下肢力量。
3.逐步养成多练互评的学习习惯，形成合作互助的学习氛围。
重点：
动作协调，姿态优美
难点：
多练互助，小组合作
1.教师示范，引出”雏鹰展翅——前跳下”的动作要领。
2.学生原地纵跳练习，体验”摆臂跳起、展髋挺身、落地屈膝缓冲”的动作要领。
3.教师和学生示范，引出” 跑跳连贯、撑臂提臀屈膝蹲、起立、摆臂跳起，展髋挺身落地”的动作要领。
10.引导学生5-7步助跑的完整动作练习，并加强身体姿态的优美。
11.学生分组练习，并加强保护与帮助，及时互评（轮换保护）。
12.教师与学生共同展示跳上成蹲撑—起立，前跳下的完整动作，点评表扬。
4
跳上成蹲撑--起立，向前跳下
1.学会动作连贯、姿态优美的跳上成蹲撑---起立向前跳下动作，发展肢体动作的协调性、灵敏性。
4.培养学生勇敢、果断和克服困难的良好品质，帮助学生树立安全意识。
重点：
双脚踏跳直臂支撑
难点：
助跑踏跳连贯
1.教师示范助跑、踏跳、顶肩、提臀动作并提出问题。
2.教师组织学生探讨上箱方式。
3.分组体验，并及时互评。
4.教师示范跳上成蹲撑、直立跳下动作及说明帮助与保护的方法。
5.降低难度，提高自信。
6.原地两人撑肩、提臀动作辅助练习。

五年级技巧、支撑跳跃的单元

单元学习测试标准
运动知识与技能
体能
情意与合作
1．组合动作完成质量好，动作连贯、节奏好，轻松、自然、协调、优美、稳定为优秀
2．组合动作完成质量较好，动作连贯、有节奏，较轻松、自然、协调、，控制较好为良好
3．能完成组合动作，但不够连贯，动作不够轻松、协调，稳定性较差为及格
1．身体素质：力量、灵敏和平衡等素质得到很好的发展为优秀
五年级技巧、支撑跳跃单元教学计划
第一期；执教者：王晓玲
设计思路
以健康第一的思想为指导，积极贯彻“一切以学生的发展为本”的课改理念，强调课堂教学中学生的主体地位和教师的主导作用，努力增强学生的健康意识，培养学生观察、思考的能力，在教学中为学生创设情境，给学生思考体验的空间，让他们努力追求设置的目标，教师由管理者转为参与者，由控制者转为帮助者，由主导者转为引导者
1．能区别跪撑与蹲撑动作，较熟练完成跪撑变蹲撑动作
2．安全的进行活动，发展灵敏、协调、平衡等身体素质
3．积极参与学习，乐于重复练习，体验从高处跳下时的心理感受
重点：
跪撑变蹲撑衔接
难点：
跪撑变蹲撑衔接
1．激趣热身，发展学生下肢力量和弹跳力
2．示范完整动作，重点提示两臂支持的同时收腹曲腿、提臀抬膝，指导学生分组在组长带领下反复练习
3．讲解、示范跳上成跪撑，起立，向前挺身跳下动作的学练要求，并有序练习
4．引导学生说出练习过程的感受，鼓励学生互帮互助
5．指导并参与游戏，体验合作带来的快乐
游戏：抢占堡垒
发展反应、速度的练习
学时
学时内容
学时教学目标
重、难点
教与学组织措施
体能练习内容
4
支撑跳跃：跳上成跪撑，变蹲撑，起立，向前挺身跳下动作

小学3年级(上)跳上成腿撑向前跳下单元教学计划28

小学3年级(上)跳上成腿撑向前跳下单元教学计划28一、教学目标本单元的教学目标旨在帮助小学三年级学生掌握跳上成腿撑向前跳下的动作技能，并提高他们的身体协调能力和平衡能力。

具体目标如下：1. 学生能够正确理解并模仿跳上成腿撑向前跳下的动作。

2. 学生能够正确执行该动作并达到一定的稳定性和流畅性。

3. 学生能够逐步增加跳跃的高度和难度。

4. 学生能够培养团队合作意识，并在小组内互相鼓励和支持。

二、教学内容本单元的教学内容主要包括如下几个方面：1. 跳上成腿撑向前跳下的基本要领和动作技巧。

2. 跳跃的平衡和身体控制能力的训练。

3. 跳跃的节奏感和动作协调性的培养。

4. 小组合作和互助训练的开展。

三、教学步骤第一课时：介绍动作要领和技巧（40分钟）1. 进行动作示范：教师向学生展示跳上成腿撑向前跳下的动作要领和技巧。

2. 学生跟随示范进行尝试：学生根据教师示范进行练，教师提供适当的指导和纠正。

3. 分组练：将学生分为小组，互相观摩和交流。

第二课时：巩固动作技能，提高稳定性（40分钟）1. 复上节课的动作要领：教师回顾上节课的动作要领，帮助学生巩固技能。

2. 练跳跃高度和稳定性：引导学生逐步增加跳跃高度和难度，同时注重稳定性的训练。

3. 小组竞赛：组织小组竞赛，鼓励学生相互间比较和研究。

第三课时：培养节奏感和协调性（40分钟）1. 音乐练：选择节奏明快的音乐，帮助学生感受节奏，并进行跳跃练。

2. 增加动作难度：引导学生增加一些变化和连续性的动作，培养其协调性。

3. 小组合作：鼓励学生在小组内互相配合，进行连续跳跃练。

第四课时：小组合作和互助训练（40分钟）1. 组建小组：将学生重新分组，每组人数不少于4人。

2. 共同进步：鼓励学生在小组内互相鼓励和支持，共同提高技能。

3. 小组展示：每个小组进行展示，让其他小组进行评价和鼓励。

四、研究评价本单元的研究评价主要参考以下几个方面：1. 动作正确性：学生能否正确理解并模仿跳上成腿撑向前跳下的动作。

五年级体育课教案教学设计支撑跳跃：跳上成蹲撑,起立,向前挺身跳下

5
基
本
部
分
一、支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，向前跳下
1、指导学生自行组织准备活动
2、进行各种双脚跳起、双脚落下的跳跃练习
3、分组进行完整动作练习，及时巡回指导
4、组织各组表演比赛
要求：能独立完成组合动作，相互学习相互评议
二、选修内容：“自选超市”
教师提供多种活动类型供学生自由选择。如篮球、排球、乒乓球、游戏、素质练习、韵律活动
五年级体育课教案
第一学期第31课
教材
一、支撑跳跃：跳上成蹲撑，起立，向前挺身跳下二、选修内容
教学目标
认知：知道“跳上成蹲撑”动作要领
情感：能相互观察比试，积极进取
技能：能独立完成跳上成蹲撑、起立、向前跳下组合动作
负荷：培养学生身体灵敏性及协调性
重点
难点
俯撑提膝变蹲撑动作，双脚跳起、双脚落下
上、下肢配合协调用力
结
束
部
分
一、放松整理活动；
二、小结
三、布置课后练习
四、归还器材，宣布下课。
3
场地器材
跳箱
体操垫
完成动作情况预计
80%
心理负荷预计
注意力
集中
练习密度预计
35%
情绪状态
兴奋
平均心率预计
意志表现
一般
心率指数预计
课的结构
教学内容、组织教法和教学
运动负荷
次数
时间ห้องสมุดไป่ตู้
强度
准
备
部
分
一、体育委员整队报告人数；________________
二、生问好，宣布课的内容；————————
三、检查服装，安排见习生；★▲

技巧：支撑跳跃--跳上成蹲撑,起立,挺身跳下

技巧：支撑跳跃--跳上成蹲撑，起立，挺身跳下（横放跳箱，80-90厘米高）一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，注重以学生为主体、教师为主导的新型师生关系。

通过本内容教学使学生初步学习正确的动作方法，激发学生学习支撑跳跃的运动兴趣，发展学生灵敏性、协调性、提高克服障碍的能力，增强学生克服困难的意志品质，为今后的体操技巧教学打下良好基础。

二、学情分析五年级的学生好奇心强，具有挑战新动作和难动作的欲望，也具备了学习支撑跳跃动作的身体条件，根据该年龄段学生的身心发展特点，在教学中，根据学情设置不同高度、不同的练习方式，逐步激发学生的学习兴趣、使学生在学习过程中体验到成功的乐趣，帮助他们克服心理恐惧，树立完成动作的信心。

三、教材分析根据五年级学生的身心发育特点，本单元以“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”为教学内容，使学生学会跳上、跳下，越过障碍、轻巧落地的动作方法，发展灵敏、协调等身体素质；采用地面练习过渡到器械练习、由低到高的练习方法，培养学生勇敢、顽强、果断、自信、勇于克服困难的意志品质。

四、教学目标：1、通过本单元学习使学生能初步掌握跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的动作要领和保护与帮助的方法，并能说出动作名称，能够和同伴合作练习。

2、发展学生的协调、灵敏、力量等身体素质，增强学生的空间感和定向能力。

3、培养勇敢果断，克服困难的优良品质以及互帮互助的团结协作精神五、教学重难点教学重点：双脚踏跳，支撑提臀收腹成蹲撑，挺身展体，落地屈膝缓冲教学难点：支撑提臀收腹轻，挺身展体落地稳。

六、安全措施1、场地平整，器材高度与摆放位置合理。

2、充分做好准备活动。

3、讲解正确的保护帮助方法，在保护帮助下进行练习七、单元教学设计《支撑跳跃--跳上成蹲撑，起立，挺身跳下》单元教学计划体操《支撑跳跃--跳上成蹲撑，起立，挺身跳下》课时计划支撑前倒支撑提臀立卧撑练习信任前摔求互相配合积极练习3、教师关注学生练习情况及时、有效评价，巡回指导。

57-小学5年级(下)跳上成蹲撑,起立,挺身跳下单元教学计划

57-小学5年级(下)跳上成蹲撑,起立,挺身跳下单元教学计划XXX五年级“跳上成蹲撑，起立，挺身跳下”单元教学计划教材跳上成蹲撑，起立，挺身跳下名称教学目标1、学生能有节奏地助跑、踏跳、支撑完成跳上成蹲撑—起立—挺身跳下的基本动作。

2、发展学生灵敏、协调、平衡等身体素质和支撑弹跳力。

3、懂得自我保护和相互帮助的方法，克服胆怯心理障碍。

4、培养学生勇敢、顽强、果断、自信、勇于克服困难等意志品质。

课次总计4跳上成蹲撑：助跑、踏跳，两臂支撑器械同时提腰，屈膝上提帖近胸部，两脚掌踏上器械成足重点撑。

基础挺身跳下：由蹲撑起立，两臂斜后举，稍蹲。

接着两臂向斜前方摆起，同时两脚用力蹬离器械，知识使身体向前上方腾起。

在空中保持头正、挺胸、展体、两腿并拢、脚面绷直，前脚掌着地、缓冲，两臂斜上举。

重点教学重点：双脚踏跳，支撑提臀收腹成蹲撑，挺身展体，落地屈膝缓冲。

和讲授难点：支持提臀收腹落箱轻，挺身展体落地稳。

难点课次教学目标重点与难点教法、学法和要求附加或调整一完善助跑与踏跳技术，学会直臂支撑和提臀收腿的动作，并精确运用保护帮助；发展支撑跳跃能力；培养学生勇敢、顽强的优良品质。

1、引出“单跳双落双跳起、直臂支撑”的动作要领，指导学生复助跑起跳技术。

重点：助跑有节2、教师讲解示范立卧撑动作方法，学奏，跳跳有力生集体练。

度。

3、教师讲解示范直臂支撑，学生分组难点：直臂支练，一人做，一人保护，轮换进行。

撑，含胸提臀。

4、分组练：助跑、起跳、直臂支撑。

提臀屈膝收腿动作，教师巡视指导。

5、学生展示，师生评价。

要求：注意安全。

二改良直臂支持和提臀屈膝收腹的技术，体验跳上成蹲撑—起立，挺身跳下的动作；发展支持跳跃本领，懂得保护帮助的方法，培养安全意识和责任感。

1、复原地支撑提臀收腹动作。

2、教师讲解示范助跑-起跳-跳上成蹲撑动作及保护帮助手法。

重点：支撑顶3、教师保护，学生尝试助跑-起跳-跳肩，提臀收腹。

上成蹲撑。

难点：动作连4、选择适合自己高度的跳箱分组练。