最新心理健康课--注意力训练

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要想做好一件事， 注意力要集中啊！
眼到！
耳到！
目光要追随老师 耳朵要竖起来听
眼耳手脑齐动员
手到！ 手要有选择地动
心到！ 集中注意用心听
同学A：我觉得语文老师给我们上课的时候特别闷， 所以我总是不能集中精神听。
同学B：我数学学得特别差，我想再努力也没有
用了，上课听也听不懂，所以我上课总想打瞌睡。
在一分钟内数数有多少个8？
2684576839462048673 2184978685629802169 3985768663885767835 6789624869462846576 8682638526840987464
注意力训练
请你找一找图中图形各有多少个。
（
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（
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（
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（
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（
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注 意 力 训 练
考一考
你 的 注 意 力 集 中 吗 ？
注意力训练
注意力训练
注意力训练
再听一遍
注意力训练
在一分钟内数数有多少个8？
2684576839462048673 2184978685629802169 3985768663885767835 6789624869462846576 8682638526840987464
同学C：坐在我身边的小胖上课的时候特别多话讲， 搞得我没法专心听课。
同学D：有时候老师要讲练习册啊练习卷啊什么的， 但是我不知道放在哪里了，到处找，等我找到了的 时候老师已经在讲下一道题了。…………
你也有过类似的烦恼吗？ 你通常在什么情况下上课会分心？ 请与小组成员分享你的经历和感受， 并请他们为你出出主意。
在学习时应尽量避免一切 不利于专心致志的干扰。
如何排除干扰，提高我们在 听课、做作业时的注意力呢？
我们要
清除课桌上杂物 减少学习以外活动 自我命令 自我奖惩 大声朗读
……
谢谢大家！再见！
多可爱的小兔 子呀，你知道它 是由哪些小动物 组成的吗？
注 意 力 训 练
看看答案吧！
注 意 力 训 练
合起来看看。
注意力训练
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1Leabharlann Baidu
注意力训练
刚才你看到了哪几个数字？
注意力训练
刚才你看到了哪几个数字？
1、3、5、6、8、9
注意力训练
你还记得这些形状中的数字是什么吗？
注意力训练
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心理健康课--注意力训练
游戏：同画方圆
• 1、游戏规则 每位同学左右手各拿一支笔，在纸上同时 用左手画一个圆，右手画一个正方形；
• 2、感悟分享： • 3、小结：画方画圆对我们来说都很简单，
但是同时画方和圆却是一件非常困难的事 。俗话说一心不能二用，做事情需要一心 一意，集中注意力。
——眼耳手脑齐动员