一氧化氮让你远离心脑血管病第(全书回顾综合版)

• 摘自《一氧化氮让你远离心脑血管疾病》一书第21 页
永远不晚
Sherryde 父亲，72岁，来自美国丹佛市， 患有动脉硬化。因为该病他已经失去了一条 腿，由于持续的肿胀和疼痛面临着失去另一 条腿的可能性。经过5天的一氧化氮治疗， 肿胀减少了一半，并且几乎不再疼痛。
摘自《一氧化氮让你远离心脑血管疾病》一书第43页
立即开始行动
• 每2名美国人将有1人死于心血管疾病——几乎每一例心血 管疾病都是可以预防的。 • 即使目前你患有高血压病、心脏病或具有这些疾病的高风 险，你也能战胜它们，走向一个全新而健康生活的权力就 在你自己的手中。 • 越早开始，就会越早发现你的感觉和私人医生对你的健康 状况作出评估的结果——很可能就是在几周以后。 • 你—定听说过一个古罗马格言：carpediem——把握今天。 这就是我想要你做的。把握今天并立即开始促进一氧化氮 的生成。
补充L-精氨酸的剂量标准
不管体内的L-精氨酸是来源于日常饮食还是保健品，只有部分L-精氨酸可 被生物利用，经过消化系统吸收进入血液，然后进入细胞内。 剩余的部分通过尿液或粪便排出体外。 不足50％的L-精氨酸通过正常吸收途径进入细胞内并转化为一氧化氮。 因此，我们建议给予高剂量L-精氨酸保健品，以确保足够的L-精氨酸进入 内皮细胞，从而提高机体一氧化氮的水平。 为了提高机体的一氧化氮水平，我建议应通过日常饮食尽可能摄取更多的 L-精氨酸，但不要食入过量的瘦肉，可用L-精氨酸粉剂或片剂来补充。
“一氧化氮养生法”
“一氧化氮养生法”的三个步骤是为最大限度地增加细胞营养而设计的。 根据协同作用的原理，我已经制定了一个细胞营养体系。
在这一体系中几种细胞相互作用产生的效果远远大于单个细胞产生的 效果总和。
为了从一氧化氮疗法中得到可测定的效果，你必须保证按推荐的合适 剂量服用。 这个方案的有效性以L-精氨酸、L-瓜氨酸和四种关键抗氧化剂的协同作 用为基础。
叶酸(维生素B9)
α-硫辛酸
400~800微克／天
10毫克／天
这些抗氧化剂可以单独服用，也可以与食物同服。不管你何时开始，为达 到增进一氧化氮功效的目的，应确保这些抗氧化剂全部、适量服用。
现在是一氧化氮的时代
现在是一氧化氮的时代
• 你不必再持观望态度——药品公司将向市场投放新的一氧化氮类处方 药——以便更好地发挥一氧化氮的作用。 你不必再持观望态度 ——药品公司将向市场投放新的一氧化氮类处方药—— 以便更好地发挥一氧化氮的作用。 • 我在本书中所描述的保健品、推荐食品和运动指南都能简便、安全、 有效地抑制体内氧化应激，保护内皮细胞，最大限度的产生一氧化氮， 我在本书中所描述的保健品、推荐食品和运动指南都能简便、安全、有效地 从而使身体更健康，患心脏病和其他慢性病的风险更低。 抑制体内氧化应激，保护内皮细胞，最大限度的产生一氧化氮，从而使身体 更健康，患心脏病和其他慢性病的风险更低。 • 我们在过去的生活中都犯过错误。或许几年来你从未锻炼过身体，或 许你过去大量吸烟，或许你现在仍然在吸，或许你总是高脂饮食而食 我们在过去的生活中都犯过错误。或许几年来你从未锻炼过身体，或许你过 入少量的蔬菜和水果，幸运的是，一旦你采取正确的生活方式，你的 身体将会健康如初。 去大量吸烟，或许你现在仍然在吸，或许你总是高脂饮食而食入少量的蔬菜 和水果，幸运的是，一旦你采取正确的生活方式，你的身体将会健康如初。 • 现在你已经知道该吃什么食品，食用什么保健品和采取什么样的生活 方式了。从今天开始，你就能找回健康和幸福。 现在你已经知道该吃什么食品，食用什么保健品和采取什么样的生活方式了。 从今天开始，你就能找回健康和幸福。
立即开始行动
• 如果你患有心脏病或高血压病，这本书可以改善你的生活。 也许你的医生的处方很有效，但你不愿意采用安全、有效 和经济的方法，而愿意服用对心血管有潜在副作用的强效 化学药品吗?
• 即使你没有心血管病症状，但躺在沙发上浏览这本书对保 证你将来心血管的健康也大有好处。
• 这与免费的午餐不同，如果你的目标是真正的健康，那么 做个计划每天花几分钟锻炼，食用富含抗氧化剂、L-精氨 酸和其他有助于你健康的保健品。 • 是该采纳我的建议和该关心自己的时候了。
更安全可靠的……..
Ethan,29岁，高大强壮，芝加哥股票经济人。自我保健意 识很强，每周进行5天的身体锻炼。因为其父母双方均有心血 管疾病家族史，所以他虽然体制很好，但一直为健康担忧。 事实上，他的父亲Gerald，在55岁时就患有轻度心脏病。 Ethan通过诺贝尔奖的故事了解一氧化氮，从此对其产生了极 大的兴趣。通过网上搜索，他发现一种保健品能够提高机体 一氧化氮的水平，之后，为其父亲订购了其中之一。其结果 令人惊讶。 • 几周内， Gerald的血压和胆固醇水平接近正常。睡眠良 好，并且心脏病明显好转。“我喜欢这种东西，”他说“他 的确能挽救生命”。 • 和父亲一样，Ethan开始作为预防措施服用这种保健品。他说， 两个月后，其体力增加了一倍，并且用一半的时间完成比服 用保健品以前更多的工作。
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• 摘自《一氧化氮让你远离心脑血管疾病》一书第45页
一氧化氮对多种疾病有益
一氧化氮对多种疾病有益——从癌症到消化系统疾病，从结核到学习障碍。 因为一氧化氮作为信号分子遍及整个神经系统，所以它能在心脏、肺、肾、 大脑、生殖器和其他器官之间传递信息。 饮食改变、应用保健品和锻炼身体 ，安全和健康的方式有效地提高机体的一 氧化氮水平。
谢谢！
令人惊奇的事实
Joe,45,St.Louis 摘自《一氧化氮让你远离心脑血管疾病》一书第19页
“在一氧化氮治疗仅仅三周后，我的血压下降了 15%。”
一氧化氮产生了难以置信的效果
服用一氧化氮诱生剂后，我的血压从163/94mmHg下 降至124/80mmHg——未服用任何降压药物。
Cathy,55,Topeka 摘自《一氧化氮让你远离心脑血管疾病》一书第69页
如果血压升高，表明血管被收缩 或被阻塞。
如果血液不能正常流动，内皮细 胞迟早将被完全破坏。 一旦影响一氧化氮的生成，患心 脏病和卒中的危险将大大提高。
详见《一氧化氮让你远离心脑血管疾病》一书40页
有利于降低血压
一氧化氮的作用：
通过促进机体血液循环，一氧化氮能够保护血管平滑肌组织，从而防止有害 的血管收缩，同时保护内皮细胞致使血压不会太高。
补充L-精氨酸的剂量标准
我的研究显示：如果你每天补充的L-精氨酸剂量低于4g，其增加机体一氧 化氮生成的作用会非常微弱。
L-精氨酸的每日补充量遵从“全或无定律”。 我们要确保每天补充的保健品中至少含有4g L-精氨酸。 最好在每晚睡觉前服用L-精氨酸保健品。
因为我们的血管内皮细胞在睡眠时生成的一氧化氮量要比清醒或活动时少。
凝血过程
凝血过程 在正常情况下，凝血是机体重要的生理过程。 当开始出血时，机体的凝血机制立即发挥作用。血小板聚集并黏附在一起， 形成止血栓堵塞血管破裂口，最终结痂愈合。
如果血管壁被损伤，此时血小板开 始成簇地在损伤部位聚集。 如果局部形成血栓或破裂的异常血 凝块进入血流，最终将阻塞或阻止 血液流动，诱发心脏病和卒中。
炎症反应
炎症反应 在可控水平内，炎症反应常常不是坏事。 是机体对抗感染的一种重要方式，他像一支强大的军队参加保卫祖国的战 争，机体的免疫或防御系统能抵御外来者的侵袭，防止感染和疾病的发生。 当炎症过程变为慢性并累及动脉时， 将促进动脉粥样硬化的形成。 具有正常杀菌作用的细胞开始对抗 机体。 当血管内发生炎症反应时，这一过 程必须被阻止。
摘自《一氧化氮让你远离心脑血管疾病》一书第70页
促进一氧化氮生成的保健品
为了达到维持和增加一氧化氮水平的目的，应该服用四种抗氧化剂。 表 促进一氧化氮生成保健晶的用量表
L—精氨酸
4～6g(4 000～6 000毫克)／天
L—瓜氨酸
维生素C 维生素E(α～生育酚)
200～1 000毫克／天
500毫克／天 200国际单位／天
防止动脉粥样硬化症形成
一氧化氮的作用： 一氧化氮能起到关键的预防作用。
在一氧化氮的帮助下，抑制斑块聚集非常重要。
事实上，除了最大限度的生成一氧化氮外，可能没有更好的方法来维 持动脉的清洁和弹性。
详见《一氧化氮让你远离心脑血管疾病》一书第42页
一氧化氮治疗循环障碍
• 我丈夫的一条腿患有循环障碍，夜间经常由于疼 痛醒来4—5次，自从使用促进一氧化氮生成的保健品 后，他夜间从未醒过，整夜睡眠而无任何不适，这使 他精力充沛，并对一氧化氮的防治作用充满信心。 Dee,48,Idaho
1998年和其他两位研究者获得诺贝尔医学奖。
2008年获得由美国心脏协会颁发的“2008年 杰出科学家奖”。
人体四个重要的生理过程
人体内有四个重要的生理过程：血管紧张度调节、凝血过程、炎症反应和氧 化作用。每一过程在机体内均发挥着积极或消极作用。
血管紧张度的调节
血管紧张度的调节 如果血管平滑肌不能有效地收缩和舒张血管将会产生什么后果呢?其结果是 无法调节血流。 如果没有足够的血管紧张度，将导致血管不能有效地收缩和舒张，我们体内 的血液将无法循环。
一氧化氮让你远离心脑血管病 第二讲
摘自《一氧化氮让你远离心脑血管病》 原著：Louis J. Ignarro 主译：吴寿岭 杨刚虹
北京大学医学出版社出版
Louis J. Ignarro博士简介
Louis J. Ignarro
1966年获美国明尼苏达大学药理学博士学位。 1979－1985年任图兰（Tulane）大学医学院 药理学教授。 1985年至今任加州大学洛杉矶分校药理学教 授、药学院院长等职。
防止过度凝血
一氧化氮的作用： 一氧化氮通过保证心血管系统的规律泵血，以维持血管和动脉壁的清 洁。 切记：不正常的血管和动脉就像尼龙绳，可吸附外来有害物质。 而一氧化氮的血管网络作用就像特氟隆，可使斑块和血小板脱落，抑 制、延长或阻止在初始位置形成血栓。
详见《一氧化氮让你远离心脑血管疾病》一书41页
营养性食品的优点
由于氨基酸是合成蛋白质的基本单位，因此认为瘦肉、鸡肉和鱼肉等富含 蛋白质的食物是L-精氨酸和L-瓜氨酸的最佳来源也就不足为奇了。 然而，只把L-精氨酸和L-瓜氨酸的摄取目标集中于日常饮食是危险的，因为 许多富含这些氨基酸的食物同时还含有过多的饱和脂肪酸。 一个增加这些氨基酸摄取的安全方法是使用保健品，这样就可以摄取更多 的L-精氨酸和L-瓜氨酸而又避免了高脂肪的摄入。
保健品的作用
L-精氨酸 一种由天然蛋白质合成的氨基酸。 因为它在机体内可转变成一氧化氮，所以可以促进血液循环并且增加内皮细 胞的活性。 但是仅从正常饮食中并不能获得足量的L-精氨酸。 因此，我推荐你每天服用L-精氨酸保健品。
L-瓜氨酸
与L-精氨酸密切相关，并且能从许多富含蛋白质的食物和甜瓜中获得。 在体内，L-瓜氨酸能被转变成L-精氨酸，从而提高一氧化氮的含量。 我同样建议你服用L-瓜氨酸保健品。
防止氧化应激
一氧化氮的作用： 一氧化氮能使有引发心血管疾病发生的氧Βιβλιοθήκη Baidu应激降到最低。
氧化应激是一个复杂但并非难以克服的因素。
当大量存在的自由基未被清除之前，它们会抑制机体生成一氧化氮。 当机体处于氧化应激时，机体比正常产生较少的一氧化氮。
—氧化氮的作用部位
一氧化氮的作用部位：内皮细胞 在血管内皮细胞生成一氧化氮的同时，身体其他部位也能生成。 尽管内皮细胞是一氧化氮的主要生成部位，但某些神经细胞也能生成一氧化 氮。 大脑、肺脏的神经细胞和白细胞也能生成一氧化氮。
正是由于此时机体内皮细胞生成的一氧化氮量最低，所以心脏病也多在夜 间或黎明前数小时发作。
摘自《一氧化氮让你远离心脑血管疾病》一书第64——65页
亲身体验
如果像我建议的那样，联合服用L精氨酸、L-瓜氨酸保健品与抗氧化 剂，那么数周后你将感觉到他们的 确切效果。 例如：如果你患有高血压，抗高血 压药物治疗不能使血压降至正常， 那么L-精氨酸可以通过扩张血管使 血压水平降至正常范围。 血压水平的下降会使医生减少降压 药物的剂量，甚至停用。