武式太极棍36式——下载直接打印

武式太极棍36式

陈固安

怀抱太极棍领先，金鸡独立庭中站。金童摇圈紧上步，白云盖顶遮苍天。拨云望日大地暖，五花棍势上下翻。枯树盘根就地扫，大鹏展翅入云端。乌龙摆尾把身护，风扫梅花落一片。劈山棍下千钧重，白鹤起舞手难攀。野马分鬃分左右，紫燕望月回头看。白莽翻身乌云卷，五行棍势变万千。二龙戏珠点咽喉，狮子摇头威力显。白猿摘果独立势，左右车轮似凤旋。豹子跳涧猛回头，左右栏扫难近前。猛虎绞尾断筋骨，流星赶月快如电。童子拜佛登山势，泰山压顶谁敢拦。指裆撩阴人难防，拨草寻蛇贵连贯。灵猫捕鼠似放箭，抄点斜劈紧相连。宿鸟投林挂法鲜，鱼跳龙门把身翻。开工摆下射雁势，转身竖旗棍朝天。苍龙归海须下势，身合太极势还原。