武式太极棍36式——下载直接打印
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武式太极棍36式
陈固安
怀抱太极棍领先,金鸡独立庭中站。
金童摇圈紧上步,白云盖顶遮苍天。
拨云望日大地暖,五花棍势上下翻。
枯树盘根就地扫,大鹏展翅入云端。
乌龙摆尾把身护,风扫梅花落一片。
劈山棍下千钧重,白鹤起舞手难攀。
野马分鬃分左右,紫燕望月回头看。
白莽翻身乌云卷,五行棍势变万千。
二龙戏珠点咽喉,狮子摇头威力显。
白猿摘果独立势,左右车轮似凤旋。
豹子跳涧猛回头,左右栏扫难近前。
猛虎绞尾断筋骨,流星赶月快如电。
童子拜佛登山势,泰山压顶谁敢拦。
指裆撩阴人难防,拨草寻蛇贵连贯。
灵猫捕鼠似放箭,抄点斜劈紧相连。
宿鸟投林挂法鲜,鱼跳龙门把身翻。
开工摆下射雁势,转身竖旗棍朝天。
苍龙归海须下势,身合太极势还原。