职业自我认知与倾向探索(上)
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自我探索的意义
自我探索是生涯发展的 基本前提
自我探索是永恒经典的 人生命题
自我探索是职业规划的 首要步骤
帮助了解思想、行为的动机 和理由、结果和目标、 方法和策略…
只有在清晰地认识自己之后 才能客观评价和正确对待自
己的优缺点，扬长补短…
职涯规划是个周而复始的过 程，每个起点不一样，在每 个起点的自我也都不一样…
训练活动：性格决定命运
我对自己的性格评价： 朋友、家人、老师、同学对我性格的评价： 自己的描述与大家眼中你的性格进行对比，有哪
些共同点？ 根据这些性格特点，你认为自己适合哪些职业呢？
为什么？
训练活动：赖氏人格测试
Ａ型：好好先生、差不多先生 Ｂ型：喜活动、主动积极、会争取权益 Ｃ型：遵守规矩、接受指挥 Ｄ型：领导、决策 Ｅ型：自我脆弱、容易自责、意志不坚、易受影响 F型：复合型，拥有两种以上类型的性格特质
来分析一下你所填的 这些句子，它们暗示了
什么样的价值？
训练活动：工作价值观探索
价值观想象
1
如果我有100万美元，我将： 在一生中最想要的是： 如果我只剩下24小时的生命，那我将： 假如我能改变自己一样东西，那么它将会是
工作价值观选择
2
了解重要工作价值观 选择 取舍 反思
自我探索的意义和维度
自我探索的意义和维度
自我认知的维度
最看重什么
价值观维度
兴趣维度
喜欢做什么
擅长做什么
能力维度
性格维度
适合做什么
自我探索的意义和维度
自我认知的维度——兴趣维度
兴趣与职业发展的关系
兴趣可以通过职业生涯来培养 职业可以是联结一个人兴趣变化的纽带
兴趣对职业发展的影响
是职业生涯选择的重要依据 提高工作效率，充分发挥个体才能 保证职业稳定、职场成功的重要因素
对பைடு நூலகம்的塑造。
训练活动：我是谁
写出10句“我是一个_____的人”，尽量选择一些反映个 人风格的语句，避免出现类似“我是一个男生”这样的句 子。
请将陈述的10项内容作下列归属： 身体状况（属于你的体貌特征）编号： 情绪状况（你常持有的情绪情感）编号： 才智状况（你的智力能力情况）编号： 社会关系状况（与他人的关系等）编号： 其它方面编号：
就业权益自我保 护
本章 内容
案例导读
☞ 人物：刘敏 性格外向，喜欢从事组织领导方面的工作。 在校期间，积极参加社团活动。 获得“院级三好学生”“院级优秀学生干部”等荣誉称号。 毕业时，以优异的播音条件、过硬的综合素质，成为当地著名
电台的播音主持人。
☞ 思考 刘同学之所以能取得成功，源于她对自己清晰的认知以及有针
赢在起点 大学生职涯发展与就业准备
职业自我认知与倾向探索（上）
目录
一
二
三
四
五
生涯与职业生涯 规划导论
工作世界探索与 职业环境分析
职业自我认知与 倾向探索（上）
职业自我认知与 倾向探索（下）
职业生涯决策与 行动管理
六
七
八
九
十
就业定位与毕业 选择
就业信息与心理 准备
求职简历与求职 信
笔试准备与面试 技能训练
自我探索的意义和维度
自我认知的维度——性格维度
性格与职业发展的关系
有些职业要求必须具备该职业所要求 的性格特征。 但大多数职业并不过分强调性格与职 业的严格对应。
性格影响着一个人对职业的适应性。 认识性格有利于个人发展。
性格对职业发展的影响
自我探索的意义和维度
自我认知的维度——价值观维度
价值观与职业发展的关系
精力支配：Extraversion (E) 外向 Introversion (I) 内向
接受信息：Sensing (S)感觉 Intuition(N) 直觉
判断事物：Thinking (T)思考 Feeling (F) 情感
行动方式：Judging (J) 判断 Perceiving (P) 知觉
训练活动：有关价值观的完形填空
1. 如果我有100万： 2. 我所听到或看到的最好的主意是： 3. 在这个世界上我唯一能改变的事情是： 4. 在生活中我最想得到的是： 5. 当___________________的时候，我表现得最棒。 6. 我最关心的是： 7. 我最想得到的是： 8. 我认为我的父母希望我： 9. 在我生命中最大的喜悦是：
MBTI性格理论
直觉+思考=概念主义者
概念主义者自信、有智 慧、富有想象力。
感觉+感知=经验主义者
经验主义者关注五官带 给他们的信息，喜欢自 由随意的生活方式。
直觉+情感=理想主义者
理想主义者感兴趣的是 事物的意义、关系和可 能性，并基于其个人的 价值观念做出决定。
感觉+判断=传统主义者
传统主义者相信事实、 喜欢有结构有条理的世 界，喜欢做决定，既现 实又有明确目标。
INTJ
INTP
内倾感觉思维知觉 内倾感觉情感知觉 内倾直觉思维判断 内倾直觉思维知觉
操作者、演奏者 作曲家、艺术家 智多星、科学家 建筑师、设计师
ESTP
ESFP
ENTJ
ENTP
外倾感觉思维知觉 外倾感觉情感知觉 外倾知觉思维判断 外倾直觉思维知觉
发起者、创设者 表演者、演示者
统帅、调度者
企业家、发明家
价值观对职业发展的影响
在职业生涯规划和职业生活中， 在众多的价值取向里，你优先 考虑哪种价值。
价值观对动机有导向作用。 价值观反映个人需求，影响职业 决策。
自我探索的意义和维度
自我认知的维度——能力维度
能力与职业发展的关系
能力是职业选择的现实基础 能力与职业选择相匹配
能力对职业发展的影响
能力是就业的关键 能力推动职业生涯快速发展
职业锚理论
职业锚
职业锚的概念由美国著名职业心理学家施恩教授提出。
所谓“职业锚”，指一个人不得不做出选择的时候，无 论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价 值观，即人们选择和发展自己职业时所围绕的中心。
职业锚理论
自省的动机和需要
以自我检测和他人的反馈为 基础，认知自我。
自省的才干和能力
以工作经验和成功为基础， 来认知自我的能力。
MBTI性格理论
ISTJ
ISFJ
INFJ
INFP
内倾感觉思维判断 内倾感觉情感判断 内倾直觉情感判断 内倾直觉情感知觉
稽查员
保护者
咨询师
治疗师、导师
ESTJ
ESFJ
ENFJ
ENFP
外倾感觉思维判断 外倾感觉情感判断 外倾直觉情感判断 外倾直觉情感知觉
督导
供给者、销售员
教师
倡导者、激发者
ISTP
ISFP
自我探索是生涯发展的 基本前提
自我探索是永恒经典的 人生命题
自我探索是职业规划的 首要步骤
帮助了解思想、行为的动机 和理由、结果和目标、 方法和策略…
只有在清晰地认识自己之后 才能客观评价和正确对待自
己的优缺点，扬长补短…
职涯规划是个周而复始的过 程，每个起点不一样，在每 个起点的自我也都不一样…
训练活动：性格决定命运
我对自己的性格评价： 朋友、家人、老师、同学对我性格的评价： 自己的描述与大家眼中你的性格进行对比，有哪
些共同点？ 根据这些性格特点，你认为自己适合哪些职业呢？
为什么？
训练活动：赖氏人格测试
Ａ型：好好先生、差不多先生 Ｂ型：喜活动、主动积极、会争取权益 Ｃ型：遵守规矩、接受指挥 Ｄ型：领导、决策 Ｅ型：自我脆弱、容易自责、意志不坚、易受影响 F型：复合型，拥有两种以上类型的性格特质
来分析一下你所填的 这些句子，它们暗示了
什么样的价值？
训练活动：工作价值观探索
价值观想象
1
如果我有100万美元，我将： 在一生中最想要的是： 如果我只剩下24小时的生命，那我将： 假如我能改变自己一样东西，那么它将会是
工作价值观选择
2
了解重要工作价值观 选择 取舍 反思
自我探索的意义和维度
自我探索的意义和维度
自我认知的维度
最看重什么
价值观维度
兴趣维度
喜欢做什么
擅长做什么
能力维度
性格维度
适合做什么
自我探索的意义和维度
自我认知的维度——兴趣维度
兴趣与职业发展的关系
兴趣可以通过职业生涯来培养 职业可以是联结一个人兴趣变化的纽带
兴趣对职业发展的影响
是职业生涯选择的重要依据 提高工作效率，充分发挥个体才能 保证职业稳定、职场成功的重要因素
对பைடு நூலகம்的塑造。
训练活动：我是谁
写出10句“我是一个_____的人”，尽量选择一些反映个 人风格的语句，避免出现类似“我是一个男生”这样的句 子。
请将陈述的10项内容作下列归属： 身体状况（属于你的体貌特征）编号： 情绪状况（你常持有的情绪情感）编号： 才智状况（你的智力能力情况）编号： 社会关系状况（与他人的关系等）编号： 其它方面编号：
就业权益自我保 护
本章 内容
案例导读
☞ 人物：刘敏 性格外向，喜欢从事组织领导方面的工作。 在校期间，积极参加社团活动。 获得“院级三好学生”“院级优秀学生干部”等荣誉称号。 毕业时，以优异的播音条件、过硬的综合素质，成为当地著名
电台的播音主持人。
☞ 思考 刘同学之所以能取得成功，源于她对自己清晰的认知以及有针
赢在起点 大学生职涯发展与就业准备
职业自我认知与倾向探索（上）
目录
一
二
三
四
五
生涯与职业生涯 规划导论
工作世界探索与 职业环境分析
职业自我认知与 倾向探索（上）
职业自我认知与 倾向探索（下）
职业生涯决策与 行动管理
六
七
八
九
十
就业定位与毕业 选择
就业信息与心理 准备
求职简历与求职 信
笔试准备与面试 技能训练
自我探索的意义和维度
自我认知的维度——性格维度
性格与职业发展的关系
有些职业要求必须具备该职业所要求 的性格特征。 但大多数职业并不过分强调性格与职 业的严格对应。
性格影响着一个人对职业的适应性。 认识性格有利于个人发展。
性格对职业发展的影响
自我探索的意义和维度
自我认知的维度——价值观维度
价值观与职业发展的关系
精力支配：Extraversion (E) 外向 Introversion (I) 内向
接受信息：Sensing (S)感觉 Intuition(N) 直觉
判断事物：Thinking (T)思考 Feeling (F) 情感
行动方式：Judging (J) 判断 Perceiving (P) 知觉
训练活动：有关价值观的完形填空
1. 如果我有100万： 2. 我所听到或看到的最好的主意是： 3. 在这个世界上我唯一能改变的事情是： 4. 在生活中我最想得到的是： 5. 当___________________的时候，我表现得最棒。 6. 我最关心的是： 7. 我最想得到的是： 8. 我认为我的父母希望我： 9. 在我生命中最大的喜悦是：
MBTI性格理论
直觉+思考=概念主义者
概念主义者自信、有智 慧、富有想象力。
感觉+感知=经验主义者
经验主义者关注五官带 给他们的信息，喜欢自 由随意的生活方式。
直觉+情感=理想主义者
理想主义者感兴趣的是 事物的意义、关系和可 能性，并基于其个人的 价值观念做出决定。
感觉+判断=传统主义者
传统主义者相信事实、 喜欢有结构有条理的世 界，喜欢做决定，既现 实又有明确目标。
INTJ
INTP
内倾感觉思维知觉 内倾感觉情感知觉 内倾直觉思维判断 内倾直觉思维知觉
操作者、演奏者 作曲家、艺术家 智多星、科学家 建筑师、设计师
ESTP
ESFP
ENTJ
ENTP
外倾感觉思维知觉 外倾感觉情感知觉 外倾知觉思维判断 外倾直觉思维知觉
发起者、创设者 表演者、演示者
统帅、调度者
企业家、发明家
价值观对职业发展的影响
在职业生涯规划和职业生活中， 在众多的价值取向里，你优先 考虑哪种价值。
价值观对动机有导向作用。 价值观反映个人需求，影响职业 决策。
自我探索的意义和维度
自我认知的维度——能力维度
能力与职业发展的关系
能力是职业选择的现实基础 能力与职业选择相匹配
能力对职业发展的影响
能力是就业的关键 能力推动职业生涯快速发展
职业锚理论
职业锚
职业锚的概念由美国著名职业心理学家施恩教授提出。
所谓“职业锚”，指一个人不得不做出选择的时候，无 论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价 值观，即人们选择和发展自己职业时所围绕的中心。
职业锚理论
自省的动机和需要
以自我检测和他人的反馈为 基础，认知自我。
自省的才干和能力
以工作经验和成功为基础， 来认知自我的能力。
MBTI性格理论
ISTJ
ISFJ
INFJ
INFP
内倾感觉思维判断 内倾感觉情感判断 内倾直觉情感判断 内倾直觉情感知觉
稽查员
保护者
咨询师
治疗师、导师
ESTJ
ESFJ
ENFJ
ENFP
外倾感觉思维判断 外倾感觉情感判断 外倾直觉情感判断 外倾直觉情感知觉
督导
供给者、销售员
教师
倡导者、激发者
ISTP
ISFP