强迫症心理学

6.怎么预防强迫症
• 从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求， 对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更 应注意。
• 参加集体性活动及文体活动。多从事有理想有兴趣的工作，培养生活 中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
• 采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中 和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是 违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一 样。坚持练习，必然有益。
• 其他：近年来大量研究发现强迫症的 发病可能存在一定遗传倾向，在神经内分泌方面也存在功能紊乱，造成诸 如5-羟色胺、多巴胺等神经递质失衡 ，无法正常发挥其生理功能。
3.强迫症们都在干嘛？
• 1、强迫仪式动作：在日常活动之前，先 要做一套有一定程序的动作，如睡前脱衣 鞋并固定放置，否则感到不安，而重新穿 好衣、鞋、再按程序脱。
• 特点
• 其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意 愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法 或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使 其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
有强迫症就要控制住 自己呀，别让洪荒之
• 注意心理卫生。努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信， 不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防强迫症的 关健。
力跑出来了！
2.强迫症的形成原因
•强迫症的病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有 关。
• 社会心理原因：人际关系紧张、婚姻 遇到考验、学习工作受挫等等。
• 心理原因：追求完美，过分严格要求 自己与他人。
• 个性原因：过分的谨小慎微、责任感 过强、希望凡事都能尽善尽美，因而 在处理不良生活事件时缺乏弹性，表 现得难以适应.
4.你有强迫症吗？
•
你
经
常
会
做
这
些
吗
•看到这个你是不是非常不爽？
？
会吗？
看到这些你会非常不爽吗？
那 么 恭 喜 你 是 一 名 强 迫 症 患 者 了 ！
5.强迫症的危害
• 阻碍强迫症患者的人格发展：由于强迫症患者大多数属于中等严重程度、生活品 质较差，加上长时间生病、长期低自尊、缺乏人际社交活动等众多因素影响，患 者对于自己的看法、情绪控制与行为模式也逐渐受影响。
强迫症究竟是什么？
钟卫亲、伍小雨、林琳、周慧
CONTENTS
目 录
1 强迫症的概念及其特点 2 强迫症的形成原因 3 强迫症的症状 4 强迫症如何进行自我测试 5 强迫症的危害 6 强迫症的治疗方法
1.强迫症的概念及其特点
• 概念
• 强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为 为主要临床表现的神经精神疾病
• ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ、强迫检查：通常与强迫疑虑同时出现。 强迫症的症状为患者对明知已做好的事情 不放心，反复检查，如反复检查已锁好的 门窗，反复核对已写好的账单，信件或文 稿等。
• 3、强迫计数：不可控制地数台阶、电线 杆，做一定次数的某个动作，否则感到不 安若漏掉了要重新数起。
• 4、强迫洗涤：这种强迫症的症状包括反 复多次洗手或洗物件，心中总摆脱不了 “感到脏”，明知已洗干净，却不能自制 而非洗不可。
• 影响强迫症患者的经济状况：强迫症患者在精神科的临床花费比抑郁症还大，其 原因是与两组不同疾病患者临床特点、疾病知识和就医途径相关。强迫症由于患 者本身（缺乏信心）和病症本身原因（很难分辨）很难根治。
• 影响强迫症患者的生活质量：强迫症患者会花费大量的时间去阻止强迫症带来的 焦虑、恐惧的感受，所以对日常生活和学习造成很大的障碍，甚至睡眠和身体的 健康状态都在不断下降。强迫症患者自己的行为很难得到他人的理解。专家认为 患者在这样的双重打击下，直接影响了强迫症患者的自尊心，从而导致其心理健 康的加重。最后，由于生理和心理状态的下降，使强迫症患者不愿意去进行一些 社交活动。