健美操基本动作

健美操基本动作 Revised final draft November 26, 2020

都江堰中学

健美操基本动作教案

一．指导思想：

以“健康第一”为指导思想，以三个领域的目标为依据，促进学生的团结与协作，寓教于乐，激发学生的学习热情，结合素质教育，培养学生创新意识和实践能力，使学生在轻松、愉悦、热烈的气氛中，提高技能和体

能，使学生身心得到全面发展。

二．学情分析：

本课的教学对象是高三的女同学。高中学生身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。女同学相对来讲是比较喜欢健美操这项运动的。另外高三的女生，刚进高中，开始接触健美操，对健美操会有比较浓厚的兴趣，安排本次课，既可以让她们对健美操有所了解，更可以提高她们的兴趣，为后续的教学打下基础。

教学目标：

1.认知目标：通过教学，使学生对健美操有初步的了解，提高学生的学习兴趣，促进学生的积极参与。

2.技能目标：初步掌握大众的几个基本步法，以及小组合的衔接，提高学生对动作节奏感、韵律感的表现力，提高协调性，能够配合音乐进行展示。

3.情感目标：塑造美的体形，陶冶美的情操，培养学生乐观的生活态度，树立自信心和积极进取的品质。

教学重难点：

重点：1）基本步法中的“V”字步

学生做这个动作时，不容易协调，缺少弹性，所以要加强她们的脚下动作的练习。2）提膝时腿的动作这一动作中容易出现提膝过于紧张和身体后仰等错误动作，这样做出的动作缺少美感，因此要强调腿部动作。

3）组合中的摆髋动作

做这个动作时，由于身体的不协调，很容易出现顺拐现象，不协调的幅度很明显。

难点：上下肢的协调配合及与音乐的配合学生往往很难把握上下肢协调配合，做的动作看上去非常僵硬并脱节；另外由于是初次学习，很难掌握音乐的节奏，跳起来感觉很乱。所以，对于音乐与动作的配合是比较难掌握的故将其作为难点加强练习。

健美操基本动作教案