小学三年级体育立定跳远ppt课件
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小学三年级体育立定跳远ppt课件
•
• 动作要点
重点
难点
• 两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆 （也有做好臂后下举的静止姿势），配 合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿 向前落地，屈膝缓冲
大家学习辛苦了，还是要坚持
继续保持 安静
准备动作
■问：为什么我们要下蹲
和向后摆手呢？
■答：下蹲便于我们
蹲起，向后摆手便 于我们向前上方摆 手，展开动作
空中动作
•问：为什么我们要
展开身体呢？
•答：展开身体便
于我们获得更好 的飞行角度
收腹动作
问：为什么我们要
尽量收腹呢？
答：收腹是为了
让腿收得更高， 从而获得更远的 距离。
Biblioteka Baidu
落地动作
问：我们怎样才能
落地站稳呢？
答：腿要主动落
地，着地缓冲， 是落地站稳的关 键。
谢谢观看
•
• 动作要点
重点
难点
• 两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆 （也有做好臂后下举的静止姿势），配 合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿 向前落地，屈膝缓冲
大家学习辛苦了，还是要坚持
继续保持 安静
准备动作
■问：为什么我们要下蹲
和向后摆手呢？
■答：下蹲便于我们
蹲起，向后摆手便 于我们向前上方摆 手，展开动作
空中动作
•问：为什么我们要
展开身体呢？
•答：展开身体便
于我们获得更好 的飞行角度
收腹动作
问：为什么我们要
尽量收腹呢？
答：收腹是为了
让腿收得更高， 从而获得更远的 距离。
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落地动作
问：我们怎样才能
落地站稳呢？
答：腿要主动落
地，着地缓冲， 是落地站稳的关 键。
谢谢观看