乳糖不耐受症

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乳糖不耐受症
导语：乳糖不耐受症是一种比较不常见到的疾病，这种疾病是指人的身体里面缺少乳糖酶，自身不能很好吸收食物里面的乳糖，严重的患者会出现小腹胀痛
乳糖不耐受症是一种比较不常见到的疾病，这种疾病是指人的身体里面缺少乳糖酶，自身不能很好吸收食物里面的乳糖，严重的患者会出现小腹胀痛，恶心等症状，比如说有的人如果喝牛奶或者吃些含乳糖的食物就会上吐下泻，一直拉肚子，如果不吃含乳糖的食物就没有问题了。

乳糖不耐受症的患者在饮食方面需要非常的注意，尽量不要吃乳糖含量多的食物，尤其是婴幼儿，婴幼儿消化系统还不是很健全，如果每天上吐下泻的话肠胃都受不了，如果患有乳糖不耐受症的话，尽量吃些不含乳糖的奶粉，这样就会减轻疾病带来的痛苦，下面就介绍一下有关乳糖不耐受症的相关内容。

症状
这些症状称为乳糖不耐受症。

乳糖不耐症状个体差异很大。

严重的乳糖不耐受多于摄入一定量乳糖后30分钟至数小时内发生。

乳糖不耐症对婴幼儿影响较大，并会同时伴有尿布疹、呕吐、生长发育迟缓等，成人有时伴恶心反应。

不耐受症状的多少和严重程度与多种因素有关，如小肠内乳糖酶活性、摄入的乳糖量以及是否同时摄入其它类食品等。

预防
1.少量多次摄入乳制品。

即使乳糖酶缺乏个体，也可耐受少量乳类(120ml至240ml)，不会出现不耐受症状。

限制一天中摄入乳糖总量，一般乳糖限量为12克。

少量多次食用也可减轻乳糖不耐受反应，一次
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