特效穴位治百病速查宝典

6
足窍阴穴 脚上的五官科大夫
二 特效穴按摩，一学就会的保健法
九 足太阳膀胱经解除便溺烦恼的水官
1
睛明穴 眼睛输送气血的第一 要穴
2
攒竹穴 制止呃逆，立竿见影
3
天柱穴 常按天柱，无落枕之 忧
4
风门穴 治疗一切外风所致的 疾病
5
肺俞穴 养肺散热之要穴
6
心俞穴 关爱心脏的健康
二
1
特效穴按摩，一学就会的保健法
6
百会穴 紧急救治高血压危象
二 特效穴按 摩，一学就会 的保健法
十三 任督两脉打通十四 经的“水库”
印堂穴 好 找易用的美 容穴位
神庭穴 保 健大脑显身 手
人中穴 中 暑、昏厥的 急救要穴
03
三 从头到脚自我保健
三 从头到脚自我保健
一 益智健脑现代人必学头部指压 按摩法
三 舒筋活血养护关节肌肉指压按 摩法
八 足少阳胆经肝胆相照保健康
1
瞳子髎穴 擦亮“心灵的窗户”
2
听会穴 解决各种耳朵烦恼的 奇妙穴位
3
率谷穴 偏头痛的克星
4
阳白穴 保护眼睛的穴位
5
头临泣穴 畅通鼻窍的特效穴
6
风池穴 抵挡风邪的头部卫士
二 特效穴按摩，一学就会的保健法
八 足少阳胆经肝胆相照保健康
肩井穴 治疗头、肩疼 痛之胆经要穴
京门穴 消除肥胖的美 体穴
4
养老穴 晚年健康靠养老
5
肩贞穴 肩周炎患者的福音
6
天宗穴 对付肩部问题的第一 穴
二 特效穴按摩， 一学就会的保健法
六 手太阳小肠经舒筋活络的关 键
颧髎穴 祛除“红 脸”有奇效
A
听宫穴 耳朵聪灵 听力好
B
二 特效穴按摩，一学就会的保健法
七 足阳明胃经健胃养生靠这里
1
承泣穴眼科疾病的专家
2
四白穴 美白、护眼特效穴位
6
伏兔穴 治疗下肢疾病的常用 穴
二 特效穴按摩，一学就会的保健法
七 足阳明胃经健胃养生靠这里
1
梁丘穴 急性胃病的救命良药
2
犊鼻穴 治疗膝关节病的特效 穴
3
足三里穴 抗衰老特效穴位
4
上巨虚穴 呵护大肠，远离便 秘
5
条口穴 小腿诸疾条口取
6
丰隆穴 祛全身有形、无形之 痰
二 特效穴按摩，一学就会的保健法
十二 足厥阴肝经护身卫体的大将 军
01
大敦穴 护 理肝经和肝
脏有奇功
04
蠡沟穴 同 时保健肝胆 二经的穴位
02
行间穴 肝火旺时
选行间
05
章门穴 细 心关照脾脏
的穴位
03
太冲穴 治 疗肝病的首
选穴位
06
期门穴 治肝、排
毒要穴
二 特效穴按摩，一学就会的保健法
十三 任督两脉打通十四经的“水库”
1
中极穴 排尿异常不着急
二
1
特效穴按摩，一学就会的保健法
一 手太阴肺经人体健康总理
中府穴 咳喘、胸痛的克星
2
云门穴 治咳嗽咳痰，它最灵
3
尺泽穴 润肺止泻应急要穴
4
孔最穴 治咯血、痔疮最有效
5
列缺穴 头颈疾病的克星
6
太渊穴 肺经大补穴、补气最 强穴
二 特效穴按 摩，一学就会 的保健法
一 手太阴肺经人体健康 总理
01
鱼际穴 轻 松赶走声音
0 2 志室穴 保养肾脏、抵制衰老的老年 保健穴
03
秩边穴 恼
解除痔疮带给你的烦
0 4 承山穴 治疗腰腿疼痛之要穴
0 5 飞扬穴 按一按，同时保健肾与膀胱
06
昆仑穴 可对抗多重疼痛的膀 胱“经”穴
二 特效穴按摩， 一学就会的保健法
九 足太阳膀胱经解除便溺烦恼 的水官
申脉穴 矫正外八 步态的穴位
A
至阴穴 预防和纠 正胎位不正
二 强身健体提高自愈力指压按摩 法
三 从头 到脚自我 保健
一 益智健脑现代人必 学头部指压按摩法
头部保健 乌发益智
面部保健 防止面 部疾病，塑造完美
脸形
ຫໍສະໝຸດ Baidu
耳朵保健 提高听力
眼睛保健 提高视 力，缓解眼不适
三 从头到 脚自我保健
二 强身健体提高自愈力 指压按摩法
胸部保健 增强 心肺功能
腹部保健 增强 消化功能
四 手阳明大肠经紧急救治保护 神
肩髃穴 肩部保健 必选的穴位
A
迎香穴 治疗鼻炎 的第一要穴
B
二 特效穴按摩，一学就会的保健法
五 手少阳三焦经捍卫身体安全的护卫
关冲穴 热病中 暑，急掐关冲
中渚穴 耳鸣、 头痛一扫空
阳池穴 手的小 暖炉
外关穴 热病的 首选穴
支沟穴 气行便 通一身轻
肩髎穴 肩部不 舒服的好帮手
乳房保健 预防 乳疾
腰部保健 增强 腰肾
三 从头 到脚自我 保健
三 舒筋活血养护关节 肌肉指压按摩法
肩部保健 灵动双 肩
臂部保健 使双臂 更有力
腿部保健 走路更 轻松
膝关节保健 远离 疼痛
踝关节保健 享受 步行的快乐
04
四 招招见效的祛病法
四 招招见效的祛病法
一 日常不适特效穴按摩 三 消除隐疾特效穴按摩
六 手太阳小肠经舒筋活 络的关键
二 特效穴按摩，一学就会的保健法
七 足阳明胃经健胃养生 靠这里
九 足太阳膀胱经解除便 溺烦恼的水官
十一 足少阴肾经养生必 先养肾
八 足少阳胆经肝胆相照 保健康
十 足太阴脾经拒绝妇科 病骚扰的首选
十二 足厥阴肝经护身卫 体的大将军
二 特效穴按摩， 一学就会的保健法
十三 任督两脉打通十四经的“水 库”
二 常见病症特效穴按摩
四 招招 见效的祛 病法
一 日常不适特效穴按 摩
01 近视
02 耳鸣耳 痛
03 过敏性 鼻炎
04 牙痛
四 招招 见效的祛 病法
二 常见病症特效穴按 摩
01
肩周炎
02
高血压
03
糖尿病
04
慢性胃 炎
05
慢性胆 囊炎
06
慢性阑 尾炎
四 招招 见效的祛 病法
三 消除隐疾特效穴按 摩
01 痛经
02 月经不 调
03 慢性盆 腔炎
04 更年期 综合征
05
特效穴位索引表
特效穴位索引表
感谢聆听
3
地仓穴 口水太多，找地仓帮 忙
4
大迎穴 面部美容要穴
5
颊车穴 面部美容之奇效穴位
6
下关穴 面部的保健要穴
二 特效穴按摩，一学就会的保健法
七 足阳明胃经健胃养生靠这里
1
头维穴 头晕、头痛都找它
2
梁门穴胃痛呕吐怎么办，梁门 帮你解危难
3
天枢穴 理肠消疾特效穴
4
大巨穴 美胸特效穴位
5
归来穴 治疗妇科、男科病的 保健穴
特效穴位治百病速查宝典
演讲人
2025-11-11
目录
01. 一 健康长寿，先从经穴开始
02.
二 特效穴按摩，一学就会的保健法
03. 三 从头到脚自我保健
04. 四 招招见效的祛病法
05. 特效穴位索引表
01
一 健康长寿，先从经穴开始
一 健康长寿，先从经穴开 始
一 经络穴位身体的大药田 经络，连接穴位的通道
九 足太阳膀胱经解除便溺烦恼的水官
大肠俞穴 保持肠道卫生的 “清道夫”
2
膀胱俞穴 调理小便的保健穴
3
次髎穴 驱走妇科疾病，认真 呵护女性
4
承扶穴 利尿保健奇穴
5
委阳穴 祛湿利水的主要穴位
6
委中穴 腰背止痛委中求
二 特效穴按摩， 一学就会的保健法
九 足太阳膀胱经解除便溺烦恼的 水官
0 1 魄户穴 拒绝干燥，保健肺部
环跳穴 腰腿疼痛轻松 解决
日月穴 保护胆囊，预 防胆结石
带脉穴解妇人忧愁的穴 位
风市穴 治疗中风瘫痪 和皮肤瘙痒的祛风大穴
二 特效穴按摩，一学就会的保健法
八 足少阳胆经肝胆相照保健康
1
阳陵泉穴 抽筋痛苦一点便消
2
悬钟穴 让宝宝聪明的穴位
3
丘墟穴 忠诚于胆囊的穴位
4
足临泣穴 呵护女性的脚上穴 位
5
侠溪穴 火气大了取侠溪
B
二 特效穴按摩，一学就会的保健法
十 足太阴脾经拒绝妇科病骚扰的首选
1
隐白穴 经期量多，隐白最有 效
2
太白穴 保护脾脏，祛除脾虚
3
公孙穴 补脾、安神之要穴
4
三阴交穴 女人不可不知的特 效穴位
5
地机穴 掐地机可止急性腹泻
6
阴陵泉穴 润肠通便，有助减 肥
二 特效穴按摩，一学就会的保健法
十 足太阴脾经拒绝妇科病骚扰的首选
6
少冲穴 中风昏迷急救穴位
二 特效穴按摩，一学就会的保健法
四 手阳明大肠经紧急救治保护神
1
商阳穴 治疗咽喉肿痛的“金 嗓子喉宝”
2
合谷穴 易找好用的紧急救治 要穴
3
阳溪穴 腕臂疼痛找阳溪
4
偏历穴 偏历利水，治疗腹胀、 水肿
5
手三里穴 通经活络，缓解疼 痛
6
曲池穴 止痒、降压一按就灵
二 特效穴按摩， 一学就会的保健法
A
中冲穴 苏厥、开 窍、清心第一穴
B
二 特效穴按摩， 一学就会的保健法
二 手厥阴心包经心脏随身御 医
二 特效穴按摩，一学就会的保健法
三 手少阴心经人体保健君王
1
极泉穴 向狐臭说“Bye Bye”
2
少海穴 随身携带的“心理医 生”
3
通里穴 中风失语的灵丹妙药
4
神门穴 治“心”之要穴
5
少府穴 心胸有病少府泄
4
长强穴 打通“小周天”的助 手
5
腰俞穴 肛肠疾病的克星
6
腰阳关穴 保健腰腿立奇功
二 特效穴按摩，一学就会的保健法
十三 任督两脉打通十四经的“水库”
1
命门穴 保护生命，促进生生 不息的穴位
2
至阳穴 黄疸患者的福音
3
大椎穴 头疾、颈椎病治疗的 首选要穴
4
哑门穴 言语不利特效穴
5
风府穴 祛风散邪功效穴
二 特效穴按摩，一学就会的保健法
五 手少阳三焦经捍卫身体安全的护卫
翳风穴 面部减脂 的特效穴
A
耳门穴 缓解牙痛 之苦
B
丝竹空穴 癫痫患 者常按丝竹空
C
二 特效穴按摩，一学就会的保健法
六 手太阳小肠经舒筋活络的关键
1
少泽穴 解决哺乳期妈妈的烦 恼
2
后溪穴 缓解急性腰痛立竿见 影
3
腕骨穴 皮肤发黄腕骨求
2
关元穴 调节内分泌、强身治 病要穴
3
气海穴 调经助阳，对抗虚劳 之特效穴位
4
神阙穴 人体要穴，生命根蒂
5
中脘穴 治疗消化系统疾病的 第一要穴
6
膻中穴 疏理胸中闷气
二 特效穴按摩，一学就会的保健法
十三 任督两脉打通十四经的“水库”
1
天突穴 咳喘患者可找它
2
廉泉穴 声音嘶哑、咽喉肿痛 建奇功
3
承浆穴 牙龈肿痛、流口水时 找承浆
嘶哑
02
少商穴 泄 肺热的急救
要穴
二 特效穴按 摩，一学就会 的保健法
二 手厥阴心包经心脏随 身御医
0 1
天池穴 胸闷 心痛常按能消
0 4
间使穴 使抑 郁心情变开朗
0 2
曲泽穴 心痛 心悸它来救
0 5
内关穴 疑难 杂症应急要穴
0 3
郄门穴 急性 心疾用力掐
0 6
大陵穴 祛除 心热口臭
劳宫穴 泄热治口 疮
穴位，最贴心的随身药囊 二 一学就会的穴位指压法
从零开始学取穴 一学就会的穴位按摩手法
02
二 特效穴按摩，一学就会的保健法
二 特效穴按摩，一学就会的保健法
一 手太阴肺经人体健康 总理
三 手少阴心经人体保健 君王
五 手少阳三焦经捍卫身 体安全的护卫
二 手厥阴心包经心脏随 身御医
四 手阳明大肠经紧急救 治保护神
血海穴 引血归经 之腿部要穴
A
大横穴 癔症性昏 厥急求穴
B
大包穴 大包能解 岔气
C
二 特效穴按摩，一学就会的保健法
十一 足少阴肾经养生必先养肾
1
涌泉穴 强肾第一要穴
2
太溪穴 提供肾动力，为补肾 要穴
3
照海穴 补肾又滋养，治疗咽 疾要穴
4
2
复溜穴汗多可止汗，汗少可发 汗
5
肓俞穴 消脂散热第一穴
二 特效穴按 摩，一学就会 的保健法