从艾宾浩斯遗忘曲线谈到单词记忆方法

从艾宾浩斯遗忘曲线谈到单词记忆方法

摘要：艾宾浩斯遗忘曲线改写了人类记忆的历史，使人类对记忆的过程有了科学的理论依据。在此我们用它来探讨一下英语学习单词记忆问题，使理论真正变为实实在在的方法。

关键词：艾宾浩斯遗忘曲线单词记忆方法。

我们经常体验到知识的遗忘，学生也经常为刚学过的知识遗忘而烦恼。艾宾浩斯遗忘曲线是德国心理学家艾宾浩斯对于遗忘的进程及规律进行系统研究的成果。研究表明：遗忘在学习之后立即开始，而且在最初的时间里遗忘速度很快，学得知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度逐渐缓慢下来，过了相当时间后，几乎不再发生遗忘。遗忘的进程是不均衡的，其规律“先快后慢”原则。

凡学过艾宾浩斯遗忘曲线的单词记忆者基本会按曲线规律制定自己的“适时复习”学习计划，完成对海量单词的记忆。下面是一位单词记忆者制定的计划：

步骤一：LIST的第一页，共有9个单词，用不到5分钟时间背一遍。步骤二：此五分钟记忆周期已到，请不要看第二页，立即迅速复习一遍第一页单词。复习标准是“试图回忆该单词的意思”。步骤三：2、3页和4、5页内容每一页都要重复刚才的步骤二。即每背完一页单词，都要再复习一遍。步骤四：等背到7、8页时仍然重复步骤二方法，所不同的是在背完该页单词后，请不要背9页单词，而是重复步骤五的内容。步骤五：由于距离背第一个单词的时间已经有了30分钟，所以立即回到第一页，迅速把1-8页内容复习一遍。步骤六：对于剩下的半个LIST，仍然在半个小时时间内，重复步骤五，整个LIST共用一个小时时间。（在背过单词12个小时后，到了记忆的第三个记忆周期一定要复习今天新背过的单词。）?

这个“适时复习”计划特点是：制定的比较复杂，过程比较繁琐。记住这些计划都要花些时间，执行计划不仅麻烦，还需要有很大的毅力。在执行过程中还会出现这样的问题：开始几天感觉还蛮不错，过了十天八天，就开始感觉进入混乱状态了，哪些单词已记得了？哪些单词还需复习？需要在什么时候来复习？

显然，单靠遗忘曲线规律不能完成单词记忆，研究表明，遗忘的进程不仅受时间因素的影响，还受到了很多其它因素的影响。

记忆材料的性质是影响记忆中遗忘进程的主要因素之一。在关于记忆实验中发现，记住12个无意义音节，平均需要重复16.5次；为了记住36个无意义章节，需重复54次；而记忆六首诗中的480个音节，平均只需要重复8次。也就是说不同材料中，记有意义联系的材料比记无意义联系的材料效果更好；记系统性、连贯性较强的材料要比记系统性、连贯性较差的材料效果好，记直观形象的实物或图像材料比记抽象的材料效果好。

单词记忆者会对单词本身的特点进行研究，使看似孤立的单词变得更有意义、更系统、更形象化。单词记忆者会从单词自身的特点入手，找到它的规律，并加以总结，在总结的基础上记忆单词。“词根词缀记忆法”是普遍受到英语学习者认可的单词记忆方法。

词根词缀记忆法，顾名思义，通过记住词根词缀，并据此推测含此类词根词缀的新词的意思，加以强化记忆。词根有两种，一种是可以引申出许多同根词的词根，同时它也是一个独立的单词，例如ease作为独立单词，它又是easy，easily，easiness的词根。另一种是不能独立使用的词根，但它有一个基本意义，在不同的单词中意思大致相同。如：单词mirror与?mirage这里的"mir"这个词根相当于"marvellous"?"surpri sing"的意思。词缀包括前缀和后缀，"词缀"记忆法主要用于记忆"派生词"，即"在某一词根前面或后面加上某个词缀来产生的新词。例如：postscript这个词，"post-"为前缀，"……之后"之意，而"script"是"文字材料"之意。词根词缀记忆法总结了词的构成特点，在掌握少量的词根、词素，结合拼读规则，可以快速、高效地学会并记住许多单词，迅速扩大词汇量。

我们从中看到，单词记忆效率明显提高，记忆速度加快，摆脱了死记硬背。做到了按客观因素、实际规律来记忆单词是符合记忆单词客观规律的好方法。但此方法需要学习者掌握一定语言认识，如果一个初学者，是不能理解构词法的，这类方法不易广泛推广。进一步说，记单词的注意力只集中在单词的本身特点，没有考虑到单词和记忆者之间的关系，也就是没有全面考虑到影响单词记忆的其他因素。

回头转向艾宾浩斯遗忘曲线理论会发现，其中个性化艾宾浩斯理论考虑了更加多的影响人记忆的因素。比如：1.记忆材料在记忆过程中的位置；2.学习的程度；3.学习者的态度。

在多因素情况下，艾宾浩斯在实验室中经过了大量测试后，产生了不同的记忆数据，从而生成的一种曲线，寻求一种处于多因素下平衡点的记忆规律。然而与这种曲线相符的记忆方法就比较少了，规律本身就很复杂，要想设计出一套完全符合规律的方法将会是一件难事。即使最终设计了出来，使用起来也会很麻烦。似乎我们在转了一圈后，又回到了前面提到的与之类似的这个都很麻烦的记忆方法上了，最终还是没有解决记忆单词的问题。

但是，我们发现，影响单词记忆的因素涉及了很多方面，而这些因素对单词的影响力会随着记忆者个人的情况和条件增强或减弱。那为了简化记忆的方法，我们只用那些影响力增强的主要因素，那些次要的就可以“忽略不计”了。根据这个动态的观点，我们也找到了记忆单词最好的方法，那就是记忆的方法可以具体到不同的人或情况，不要去找共性的方法，而是根据不同的人或情况，来决定符合本人的方法。方法对于自然人改造世界的行为，只能起一个催化的作用，如果与个人的记忆特点相吻合，那么就如顺水扬帆，一日千里。因此，我们要根据每个人的不同特点，根据自己的学习程度及客观环境，寻找适合自己的记忆单词的方法，寻找到属于自己的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。

结语：在学习英语单词的过程中，不要盲目的迷信某种方法，也不要排斥某种方法。要根据自己的实际情况、学习水平，找出自己的方法，并随着情况的变化，而改变自己的学习方法。真正做到按客观规律办事。

参考文献：

[1].《教育心理学.理论与实践》，河北人民出版社2007.12。

[2].卜元：《影响英文单词记忆效果的三因素》，《外语教学与研究》，1992.1。

[3]. 多萝茜•鲁宾、李锡纬、王静：《.英语词汇快速理解记忆》杨哲美编译，安徽科学技术出版社，1992。

王玥、王海燕：张家口教育学院宣化分校。