经常咀嚼口香糖对口腔健康有益吗

经常咀嚼口香糖对口腔健康有益吗

口香糖是一种十分受年轻人喜爱的咀嚼食品，很多人认为嚼口香糖有益口腔健康，有些人认为对口腔没有好处，会产生蛀牙，对于这些观点我们应该怎么看待呢？

嚼口香糖对口腔有没有危害一直是人们关系的问题，下面来听专家来具体讲解一下：

太原时光整形的张主任说：嚼口香糖对口腔有一定的益处，嚼食口香糖的时候会反复不停的做咬合动作，经常嚼口香糖可以有效的锻炼颌骨咬肌和牙齿，可以促进面部的血液循环，经常性的嚼口香糖对面部的美容液可以起到一定的作用。而且嚼口香糖可以促进唾液的分泌从而对空腔内牙齿有很好的冲洗清洁作用，可以有效的减少空腔内细菌的产生，口香糖内含有丰富的糖类和香味的物质，经常性的嚼口香糖可以有效的抑制口臭，对于有严重的口腔气味不良的患者可以短暂的消除口臭，对你交际活动有很大的帮助。

嚼口香糖有益于口腔健康，但并不是说经常性的嚼口香糖就是有百利无一害的，经常嚼口香糖极易导致蛀牙，口香糖内的甜味成分以蔗糖和果糖为主，蔗糖食用过多会导致口腔内的细菌生长，细菌的滋生会产生一种酸类物质，对牙齿有严重的腐蚀作用，所以说嚼口香糖预防龋齿，反而可能导致龋齿。

令人欣慰的是，含糖代用品如木糖醇、甜叶菊等为原料的口香糖己经问世，那样我们就可以无所顾忌地嚼口香糖了。

由此看来，嚼口香糖的好处还是不少。但有专家提醒，补过牙的人不宜常嚼口香糖，以免补牙材料银汞合金中的汞释放出来，危害健康。且嚼口香糖要适量，不可过频，否者不仅不会有益口腔健康，还有可能对口腔健康产生危害。