动机强度与工作效率的关系

有句话是这么说的“期望越大，失望就越大。”到底什么样的期望动机强度才能有较好的效率，不会变成期望越大失望就越大的结果呢。

驱动人去完成学习工作休闲等活动的内在动力就是动机，动机的强度与学习工作效率是有关联的。一般认为一个人的动机越强烈，他的工作学习效率就越高。其实不然，动机强度与工作学习效率之间不是线性关系，而是一种“倒U型”的曲线关系。

假设在直角坐标系中，横轴代表动机强度，纵轴代表效率，这种“倒U型”的曲线关系可以解释为：当动机强度很小时，学习工作的效率就很低；而当动机强度很大时，学习工作的效率也很低。只有在倒U的顶点位置，动机强度适中时学习工作效率达到顶峰。

这也就是说，并不是学习工作的动机强度越强学习工作的效率就越高，应该取一个适中的最佳动机水平，动机不足或过分强烈都会使学习工作效率下降。其次，心理学家耶克斯和道德森的研究表明，动机强度的最佳水平也随任务难度的不同而不同。

去过高原的人都知道，当我们达到一定的海拔高度后，身体或多或少会产生高原反应，比如：头痛、气短、胸闷、乏力等，尤其是经过疾走、跳跃、奔跑等剧烈的运动后，严重者甚至会嘴唇发紫、神志不清、突然晕厥。

学习上存在的高原反应，是指在高考冲刺阶段，当学生身体达到体能极限的时候，因焦虑、厌学、烦躁、记忆力衰退而导致成绩急剧下降的现象。这个阶段也被称为心理高原期。

学生进入心理高原期，会让学习无法不上升，甚至有所下降。但若成功突破了学习高原期，学习又会呈现新的上升趋势。这一点，在生活中已经被无数的事实所证明。

备考期间，家长要做的是，首先是尽量避免因家庭的原因，让孩子产生心理高原反应；其次，要随时关注孩子心理和情绪上的变化，一旦发现类似现象，在认真分析原因后，即可运用耶克斯-多德森定律和瓦伦达效应的原理，对孩子进行及时、有效地疏导和帮助。