中医养生漫谈PPT课件

中医学的思维方法（2）
注重整体 强调和谐、强调动态的平衡
阴阳、五行理论
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阴阳、五行——中医学的文化属性
《周易》历来被列为中国先秦文化的经典著作之首， 其内容丰富，博大精深，对中国传统文化影响颇深， 堪为旷世奇书。尤其对中医学，可谓“易医一理”， 其一言一语，皆藏医学之指南；一象一爻，均寓尊生 之心鉴。
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中医养生治疗原则——现实启示
最高层次—— 治未病（圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。夫 病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴 而穿井，斗而铸锥，不亦晚呼！） 治病求本 三因制宜（因地、因时、因人）
第二层次——扶正祛邪（正盛邪去、带邪生存， 正虚邪恋、邪盛正衰）
Page 第23 三层次——调理脏腑、调整阴阳、调理气血津液
研究认为，医之与易密切结合者，亦首见于《周易 》本身。其64卦之中，有39卦涉及疾病、繁衍等医学 问题，成为以易论医或引医入易的例证。
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五行：木、火、土、金、水五种物质及其所指代的 五类事物的运动变化及相互联系。
世界万物由五种基本物质所构成，一切事物都可以用五行的特性加以推理、演绎 和归类
阳: 剧烈运动着的、外向的、上升的、温热的、明亮的 推动、温煦、兴奋、激发
阴： 相对静止的、内守的、下降的、寒凉的、晦暗的 凝聚、滋润、抑制、宁静、
“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之 府也，治病必求于本。 ”
“故积阳为天，积阴为地。阴静阳躁，阳生阴长，阳杀阴藏。阳化气， 阴成形。寒极生热，热极生寒；寒气生浊， 热气生清；清气在下，则生飧 泻；浊气在上，则生嗔胀，此阴阳反作，病之逆从也。”
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天人之间的取象类比，是超逻辑、超概念的对 世界的感觉分类
现代物理学已充分体会到这种 思维方式的可贵性，正如卡普 拉在《物理学之道》中言：
量子论和相对论是现代物理 学的两大支柱，它们说明了原 子和亚原子的存在超越了经典 的逻辑，我们无法用日常的语 言来描述它 。
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人类健康面临的挑战
公共卫生事件对人类和平与发展的影响
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人类健康面临的挑战
心身疾病、亚健康问题与幸福指数
在《柳叶刀》期刊发表的这项研究指出，在 中国，自杀占全国所有死亡事件的3.6%。
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二、中 医 哲 学 观 和 生 命 观
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中医养生漫谈
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主要内容 我们遇到的问题 中医哲学观和生命观 中医体质养生纲要 中医四季养生纲要
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一、我们遇到的问题
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人类健康面临的挑战
人类物质生活的改善对健康的新要求
——人口的膨胀、老龄化与环境资源问题
中国在2000年正式进入 老龄社会，其60岁及以上 老年人口占总人口的10.1 ％。
目前，中国80岁以上高 龄老人每年以3.7％的速 度增长，预计2020年将 达到2200万人，2050年 将达到8300万人
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人类健康面临的挑战
疾病谱的演变及治疗技术的发展带来的
复杂局面 -——经济、社会、伦理。。。
农村因病致贫、因病返贫 的人口已经占到贫困人口的 约50％。
抗菌药物在临床上的滥 用现象，使抗菌药现在对 70%肺炎球菌无效，中国 将率先进入“后抗菌药物时 代”，中国人也将成为第一 代的“耐药一族”。
中医养生原则： 天人相应、顺乎自然； 阴阳和调、动静结合； 积精全神、形神兼养； 通利经络、摄养脏腑。
“情志调养”之术： 恬淡虚无，清静愉悦； 调节情志，节宣有度； 祝由暗示法； 以情胜情法。
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三、中医体质养生纲要
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中医藏象理论对脏腑功能的认识
五脏：心（心包）、肝、脾、肺、肾 化生和储藏精气。 “藏精气而不泻，故满而不实” （《素问·五脏别论》）
“地气上为云，天气下为雨；雨出地气，云出天气。 故清阳出上窍，浊 阴出下窍；清阳发腠理，浊阴走五脏；清阳实四肢，浊阴归六腑。”
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《素问·阴阳应象大论》
中医学的思维方法（3）
中医学对对形神关系有着颇为辩证的认识。 其认识的特点是“形具则神生”、“神生则驭形”
的“形神合一”观。
幸福来源于身体， 更有取决于你的心态！
六腑：胃、大肠、小肠、胆、膀胱、三焦 受盛和传化水谷。 “传化物而不藏，故实而不能满” （《素问·五脏别论》）
奇恒之腑：脑、髓、骨、脉、胆、女子胞 “地气之所生，皆藏于阴而象于地，故藏而不泻” （《素问·五脏别论》）
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中医学的思维方法（1）
擅长辨证 援物比类
《黄帝内经》指出：“援物比类，化之冥冥”，“不引比 类，是知不明也。”《易传·系辞》也云：“引而伸之
， 触类而长之，则天下之能事毕矣。”
司外揣内 “以表知里”。《管子·地数》有云：“上有丹砂者，下
有 黄金；上有磁石者，下有铜金；上有陵石者，下有铅锡
来自百度文库
中医学认为世界就其本源而言，是物质的，是充斥 宇宙、运行不息的精微物质——“气”所化生推动 。
世界一切事物均取决于气的运动变化。即所谓“气 始而生化，气散而有形，气布而蕃育，气终而象变 阴，阳其:致对一自也然”界（相《互素关问联·五的常事政物大和论现》象）或事物内部
对立双方属性的概括
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五行之间相生、相克规律是宇宙间各种事物运动变化和普遍联系的基本法则
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木
火
土
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水 相邻为生（母子）
相间为克
金
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八卦代表八种基本物象:
乾为天, 坤为地, 震为雷, 巽为风, 艮为山, 兑为泽, 坎为水, 离为火,
总称为经卦, 由八个经 卦中的两个为一组的排 列组合, 构成六十四卦.
Page 11 赤铜；上有赭者，下有铁。此山之见荣者也。”
人体人体仿佛是天地的缩影，人体与宇宙之间 存在着某种数理上的一致性 如《灵枢·邪客》说："天圆地方，人头圆足方
以应之。天有日月，人有两目。地有九州，人有 九窍。天有风雨，人有喜怒。天有雷电，人有音 声。┄┄天有昼夜，人有卧起。此人与天地相应者 也。"