巢之安：顺应月经周期调理远离卵巢早衰

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用巢之安：顺应月经周期调理远离卵巢早衰卵巢早衰，一个让女人避之唯恐不及的字眼，却总是在女人面前晃来晃去，女人一不小心就可能被卵巢早衰“盯上”，随之而来的是一系列情况：如闭经、乳房萎缩下垂、皮肤松弛粗糙、紧张、多梦、多疑、心悸、骨质疏松、盗汗，便秘，脱发，阴道干燥，性交痛、性欲下降等。

卵巢功能的启动从青春期开始，一直维持着女性的育龄期，到更年期逐渐衰退，大约有30年的生命周期，其主要功能是排卵和分泌性激素（雌激素、孕激素和少量雄激素），在一个正常的月经周期中，卵巢呈周期性变化，卵巢所影响的身体组织和器官也随着发生周期性变化。因此，对于女性来说，要想远离卵巢早衰，应顺应月经周期的变化进行调理！

首先，要顺应卵巢的周期性变化特点进行调理

卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段，体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主，不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜清淡，如豆类、块茎类食品；月经来潮前的阶段是阳长时期，可适当吃些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅等。

其次，要根据自己的体质特征进行针对性的调理

巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用中医认为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同，食物亦有补泻寒热之别，如体质偏热且并不虚弱，为保养卵巢而长期或大量服食一些鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等温补滋腻食物，就会使体内的火热或湿热更盛，出现月经失调和身体“上火”情况。在调理过程中，需特别注意。

第三，顺应月经周期调节心态

良好的心态能维护卵巢功能，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。此外，女人的情绪会随着月经周期的变化发生微妙的变化，比如：月经来临的前几天可能产生焦虑、紧张的情绪；月经时会产生倦怠的情绪等。因此，在月经期的不同时间段，女人也应顺应月经周期调整心态，让自己始终保持好心态。

此外，适量运动、自我按摩等在预防卵巢早衰方面也有一定的作用。总之，女人要想摆脱卵巢早衰的困扰，就应该遵循上述调理方法进行调理，长期坚持，则卵巢早衰自然远离你。

还可以选择卵巢保养品，巢之安养巢顾问团队建议大家要注意其的成分一定要是天然的，所以选择调理产品非常关键。巢之安的成分是：大豆提取物（大豆异黄酮）、低聚异麦芽糖、碳酸钙、覆盆子、血红素铁、维生素C等植物提取。

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