女性魅力的修炼-76页PPT资料
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请思考
现代女性应该是（ ）？
优雅
健康
时尚
深刻
魅力
自信
成功
高尚
乐观
女 性 魅 力
优势 长处
劣势 短处
人
女
由自身气质所引
性
起，散发出强烈吸 引力和感染力。
魅
力
复合性 持续性 差异性 学习性
身体素质
心理素质
提
升
形象素质
魅
力
文化素质
职业素质
02年10月20日，著名演员李嫒嫒
03年12月30日，香港明星梅艳芳
因患癌于病逝，享年41岁
因宫颈癌不幸病逝，终年40岁
04年11月7日，均瑶集团董事长王均瑶因肠癌 病逝，终年38岁。
05年4月10日，艺术家陈逸飞因胃出血 逝世。享年59岁
05年8月18日，小品演员高秀敏 心梗致死，年仅46岁。
07年6月23日，相声表演艺术家侯耀文， 因突发心源性疾病不幸去世，享年59岁。
医务人员着装
求
忌
忌过露 忌过短 忌过紧
忌过透
标准 和谐
时代
季节
应时
应 着装 应 规 原则 己
应景
外在 职业
休闲
正式
请问：
俗话说：“男人看腰，女 人看包”。你对这句话是如何
理解的？
形象素质
着
交
装
表 姿往
得
情 态规
体
自 优范
然美
表
眼神
情
微笑
眼神
注视时限 注视位置
不足30％ 30％—60％
超过60％ 公务注视 社交注视 亲密注视
调
合
整
科学
理
心 态
养生
饮 食
适当运动
心理（问题）疾病
抑 郁 症
持续伤心
悲观失落
缺乏快乐
自杀想法 生命枯竭
焦虑不安
反应迟缓
倦怠无力
记忆减退
饮食无度
睡眠下降
小资料
全世界每年有78.6万人死于自杀。我 国现在每年有28.7万人自杀，除此以外 还有大约200万人自杀未遂，即平均每2 分钟就有1人死于自杀，并有8人自杀未 遂，有自杀念头的人就更多了。在我国 自杀已成为第5位的死因，而在15岁到 30岁人群中，自杀是首位死因。
名利不灭
养
喜怒不除
生
五
声色不去
难
滋味不绝
神虑不断
喜伤心 怒伤肝 忧伤肺 思伤脾 恐伤肾
失眠健忘，心热心悸 气血不足，排毒不畅 气喘咳嗽，皮肤粗糙 闷胀腹痛，饮食无味 腰腿酸痛，耳背性冷
质
养生
平衡
爱护、放养
健康
生机、活力
关注自己
合
科学
理
养生
饮 食
药补不如食补
平和
食
药
偏性
可天天食
物
物
不可天天食
09年10月31日，歌手陈琳跳楼 自杀，仅39岁
心理（问题）疾病
抑
酒
郁 症
强 迫 症
焦 虑
癔
恐 惧 症
依 赖
症症
调整心态
保
培
持
养
乐
情 读艺书术
观
趣
调整心态
保
培
合
持
养
理
乐
情
发
观
趣
泄
出游
送给你
我不能改变容貌，但能展现笑脸； 我不能改变天气，但能改变心情； 我不能预知明天，但可以掌握今天； 我不能样样顺利，但可以事事尽心； 我不能决定生命的长度， 但可以创造生命的宽度和厚度。
三优先原则
顺
序
方
握手
场
法
礼仪
合
类
型
支配 谦恭 平等 双握
遇友 介绍 告别 祝贺 慰问 感谢 和解
宴会礼仪 握手礼仪
交往
迎送礼仪 介绍礼仪
身体素质
交往
迎送礼仪 介绍礼仪
自Leabharlann Baidu介绍
介
绍
礼
仪
介绍他人
你在父母与朋友之间做介绍，你是先将朋友 介绍给父母，还是先将父母介绍给你的朋友？
自我介绍
介
顺序
“三优先”原
绍
则
礼
仪
介绍他人
自我介绍
介
顺序
“三优先”原
绍
则
礼
一般
姓名
仪
介绍他人
称呼
职业
亲属
职务
手势
宴会礼仪 握手礼仪
交往
迎送礼仪 介绍礼仪
距离 右手 用心 时限 力量 洁净
注视角度
仰视 俯视 平视 斜视
轻视注视 常规注视 爱意注视 敌意注视
微笑
作用 训练
体现修养 产生效益
三要
三不要
赢得尊重 提升气质 要真笑 要气质 要文明 缺乏诚意，强装笑脸 露出笑容后立即收回 仅把笑容留给上级
形象素质
着
交
装表 姿往
得情 态规
体自 优范
然美
端正、自然、大方
站姿 ——如松
姿
坐姿
态
➢面必净、发必理、衣必整、纽必结；头宜正、肩宜平、 胸宜宽。气象勿傲勿怠，颜色宜和宜静宜庄。
➢2019年 “全球最有影响力的女性排行”第二
形象素质
着
交
装表
姿
往
得情
态
规
体自
优
范
然美
时代
季节
应时
应
着装 原则 己
形性年肤体别龄色
外在
时代
季节
应时
应
着装 原则 己
外在 职业
求雅 求美 求质 求净
四
四
五谷为养、五果为助，五畜 为益，五菜为充，气味合而服 之，以补精益气。
——《黄帝内经》
寒、热、温、凉
平和
可天天食
食四 气
药
物 五味 物
偏性
不可天天食
辛、甘、酸、甜、苦
最忽重视视 不漠漠视视 可重忽视视
早餐 午餐 晚餐
像皇帝 像平民 像乞丐
关注自己
合
科学
理
养生
饮 食
适当运动
三堆、三垂
关注自己
07年5月13日，昔日演员陈晓旭 因乳腺癌去世，年仅42岁。
09年3月14日，年轻演员李郁 因患淋巴癌病逝，年仅33岁。
2009年6月5日,罗京因患淋巴癌离世，终年48岁
09年8月26日，浙江卫视当红新闻主播梁薇， 突发心梗病逝，年仅28岁。
生命
1 0 0 0 0 0 0 0 ……
名誉 地位 金钱 财产 亲情 爱情 友情
行姿
站姿 ——如松
头正 颈梗 肩展 胸挺 脚分 腿直 臀提 腹收
姿
坐姿
态
行姿
头正 颈梗 展肩 胸挺
站姿 ——如松
脚分 腿直 臀提 腹收
平稳、从容、不慌
姿
态
坐姿 ——如钟
行姿
站姿 ——如松
头正 颈梗 展肩 胸挺 脚分 腿直 臀提 腹收
姿
态
坐姿 ——如钟
行姿
在正式场合，应从椅子的左侧 入座，还是右侧入座？
得情 态规
体自 优范
然美
宴会礼仪 握手礼仪
交往
迎送礼仪 介绍礼仪
先来后走
迎
接待对等
送
原
主随客便
乘车
则
电梯
合理排序 会客
宴会
2
远门为上、居中为尊、近高远低、右高左低
1
3
5
1 第一主人
7
9
2 第二主人
3 主宾
10
8
4 副主宾
6
4
2
6门 口
5 夫人或副主宾 6 副主宾
7
10 陪客
宴会礼仪 握手礼仪
1991年1月4日，48岁的 台湾作家三毛自杀身亡
04年11月9日，《被遗忘的南京大屠杀》 作者张纯如饮弹自杀，年仅36岁
2019年4月1日，香港著名艺人 张国荣厌世跳楼自杀，年仅46岁
05年2月22日，韩国明星李恩珠， 患精神抑郁症自杀，年仅24岁
08年10月2日，韩国明星崔真实， 长期饱受抑郁症折磨自杀，年仅40 岁
站姿 ——如松
头正 颈梗 展肩 胸挺 脚分 腿直 臀提 腹收
姿
忌争先 忌乱动
态
坐姿 ——如钟
忌叉腿 忌满座
行姿
站姿 ——如松
头正 颈梗 展肩 胸挺 脚分 腿直 臀提 腹收
姿
坐姿 ——如钟
态
行姿 ——如风
以右为尊、以内为尊、以前为尊
忌争先 忌叉腿 安静 稳定 合礼
忌乱动 忌满座
形象素质
着
交
装表 姿往
现代女性应该是（ ）？
优雅
健康
时尚
深刻
魅力
自信
成功
高尚
乐观
女 性 魅 力
优势 长处
劣势 短处
人
女
由自身气质所引
性
起，散发出强烈吸 引力和感染力。
魅
力
复合性 持续性 差异性 学习性
身体素质
心理素质
提
升
形象素质
魅
力
文化素质
职业素质
02年10月20日，著名演员李嫒嫒
03年12月30日，香港明星梅艳芳
因患癌于病逝，享年41岁
因宫颈癌不幸病逝，终年40岁
04年11月7日，均瑶集团董事长王均瑶因肠癌 病逝，终年38岁。
05年4月10日，艺术家陈逸飞因胃出血 逝世。享年59岁
05年8月18日，小品演员高秀敏 心梗致死，年仅46岁。
07年6月23日，相声表演艺术家侯耀文， 因突发心源性疾病不幸去世，享年59岁。
医务人员着装
求
忌
忌过露 忌过短 忌过紧
忌过透
标准 和谐
时代
季节
应时
应 着装 应 规 原则 己
应景
外在 职业
休闲
正式
请问：
俗话说：“男人看腰，女 人看包”。你对这句话是如何
理解的？
形象素质
着
交
装
表 姿往
得
情 态规
体
自 优范
然美
表
眼神
情
微笑
眼神
注视时限 注视位置
不足30％ 30％—60％
超过60％ 公务注视 社交注视 亲密注视
调
合
整
科学
理
心 态
养生
饮 食
适当运动
心理（问题）疾病
抑 郁 症
持续伤心
悲观失落
缺乏快乐
自杀想法 生命枯竭
焦虑不安
反应迟缓
倦怠无力
记忆减退
饮食无度
睡眠下降
小资料
全世界每年有78.6万人死于自杀。我 国现在每年有28.7万人自杀，除此以外 还有大约200万人自杀未遂，即平均每2 分钟就有1人死于自杀，并有8人自杀未 遂，有自杀念头的人就更多了。在我国 自杀已成为第5位的死因，而在15岁到 30岁人群中，自杀是首位死因。
名利不灭
养
喜怒不除
生
五
声色不去
难
滋味不绝
神虑不断
喜伤心 怒伤肝 忧伤肺 思伤脾 恐伤肾
失眠健忘，心热心悸 气血不足，排毒不畅 气喘咳嗽，皮肤粗糙 闷胀腹痛，饮食无味 腰腿酸痛，耳背性冷
质
养生
平衡
爱护、放养
健康
生机、活力
关注自己
合
科学
理
养生
饮 食
药补不如食补
平和
食
药
偏性
可天天食
物
物
不可天天食
09年10月31日，歌手陈琳跳楼 自杀，仅39岁
心理（问题）疾病
抑
酒
郁 症
强 迫 症
焦 虑
癔
恐 惧 症
依 赖
症症
调整心态
保
培
持
养
乐
情 读艺书术
观
趣
调整心态
保
培
合
持
养
理
乐
情
发
观
趣
泄
出游
送给你
我不能改变容貌，但能展现笑脸； 我不能改变天气，但能改变心情； 我不能预知明天，但可以掌握今天； 我不能样样顺利，但可以事事尽心； 我不能决定生命的长度， 但可以创造生命的宽度和厚度。
三优先原则
顺
序
方
握手
场
法
礼仪
合
类
型
支配 谦恭 平等 双握
遇友 介绍 告别 祝贺 慰问 感谢 和解
宴会礼仪 握手礼仪
交往
迎送礼仪 介绍礼仪
身体素质
交往
迎送礼仪 介绍礼仪
自Leabharlann Baidu介绍
介
绍
礼
仪
介绍他人
你在父母与朋友之间做介绍，你是先将朋友 介绍给父母，还是先将父母介绍给你的朋友？
自我介绍
介
顺序
“三优先”原
绍
则
礼
仪
介绍他人
自我介绍
介
顺序
“三优先”原
绍
则
礼
一般
姓名
仪
介绍他人
称呼
职业
亲属
职务
手势
宴会礼仪 握手礼仪
交往
迎送礼仪 介绍礼仪
距离 右手 用心 时限 力量 洁净
注视角度
仰视 俯视 平视 斜视
轻视注视 常规注视 爱意注视 敌意注视
微笑
作用 训练
体现修养 产生效益
三要
三不要
赢得尊重 提升气质 要真笑 要气质 要文明 缺乏诚意，强装笑脸 露出笑容后立即收回 仅把笑容留给上级
形象素质
着
交
装表 姿往
得情 态规
体自 优范
然美
端正、自然、大方
站姿 ——如松
姿
坐姿
态
➢面必净、发必理、衣必整、纽必结；头宜正、肩宜平、 胸宜宽。气象勿傲勿怠，颜色宜和宜静宜庄。
➢2019年 “全球最有影响力的女性排行”第二
形象素质
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交
装表
姿
往
得情
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规
体自
优
范
然美
时代
季节
应时
应
着装 原则 己
形性年肤体别龄色
外在
时代
季节
应时
应
着装 原则 己
外在 职业
求雅 求美 求质 求净
四
四
五谷为养、五果为助，五畜 为益，五菜为充，气味合而服 之，以补精益气。
——《黄帝内经》
寒、热、温、凉
平和
可天天食
食四 气
药
物 五味 物
偏性
不可天天食
辛、甘、酸、甜、苦
最忽重视视 不漠漠视视 可重忽视视
早餐 午餐 晚餐
像皇帝 像平民 像乞丐
关注自己
合
科学
理
养生
饮 食
适当运动
三堆、三垂
关注自己
07年5月13日，昔日演员陈晓旭 因乳腺癌去世，年仅42岁。
09年3月14日，年轻演员李郁 因患淋巴癌病逝，年仅33岁。
2009年6月5日,罗京因患淋巴癌离世，终年48岁
09年8月26日，浙江卫视当红新闻主播梁薇， 突发心梗病逝，年仅28岁。
生命
1 0 0 0 0 0 0 0 ……
名誉 地位 金钱 财产 亲情 爱情 友情
行姿
站姿 ——如松
头正 颈梗 肩展 胸挺 脚分 腿直 臀提 腹收
姿
坐姿
态
行姿
头正 颈梗 展肩 胸挺
站姿 ——如松
脚分 腿直 臀提 腹收
平稳、从容、不慌
姿
态
坐姿 ——如钟
行姿
站姿 ——如松
头正 颈梗 展肩 胸挺 脚分 腿直 臀提 腹收
姿
态
坐姿 ——如钟
行姿
在正式场合，应从椅子的左侧 入座，还是右侧入座？
得情 态规
体自 优范
然美
宴会礼仪 握手礼仪
交往
迎送礼仪 介绍礼仪
先来后走
迎
接待对等
送
原
主随客便
乘车
则
电梯
合理排序 会客
宴会
2
远门为上、居中为尊、近高远低、右高左低
1
3
5
1 第一主人
7
9
2 第二主人
3 主宾
10
8
4 副主宾
6
4
2
6门 口
5 夫人或副主宾 6 副主宾
7
10 陪客
宴会礼仪 握手礼仪
1991年1月4日，48岁的 台湾作家三毛自杀身亡
04年11月9日，《被遗忘的南京大屠杀》 作者张纯如饮弹自杀，年仅36岁
2019年4月1日，香港著名艺人 张国荣厌世跳楼自杀，年仅46岁
05年2月22日，韩国明星李恩珠， 患精神抑郁症自杀，年仅24岁
08年10月2日，韩国明星崔真实， 长期饱受抑郁症折磨自杀，年仅40 岁
站姿 ——如松
头正 颈梗 展肩 胸挺 脚分 腿直 臀提 腹收
姿
忌争先 忌乱动
态
坐姿 ——如钟
忌叉腿 忌满座
行姿
站姿 ——如松
头正 颈梗 展肩 胸挺 脚分 腿直 臀提 腹收
姿
坐姿 ——如钟
态
行姿 ——如风
以右为尊、以内为尊、以前为尊
忌争先 忌叉腿 安静 稳定 合礼
忌乱动 忌满座
形象素质
着
交
装表 姿往