101种方法提高你的创造力

有一些人谁似乎有好的想法一个永无止境的流。不管他们是在工作，与他们的朋友聊天，或沉浸在旁边项目，他们的思想不断天才的火花闪烁。

再有就是我们的休息。这并不是说你永远不会从缪斯女神，但是参观，好了，他们似乎往往要少得多参观。

这是否意味着你辞职的大多正常的想法生活，因为偶尔伟大的中断？

当然不是。

通过尝试之一，50，或这些的甚至全部101采取事态入你自己的手中的创造力，促进战略。

1.散步

步行

据斯坦福大学的研究，通过步行约60％增加你的创意输出。你可以收获这个好处风雨无阻，因为它的作品无论你走了一圈外或室内。

2.去跑步

除了是著名作家，什么梭罗，奥尔科特，奥茨，村上有什么共同点？他们都引用运行的灵感来源。并不惧怕，运行的质量没有关系，所以花边你的鞋和撞地（或跑步机）。

3.听音乐

当你小，你的父母玩莫扎特到你“让你更聪明”？好消息：研究证实，任何的音乐（不只是经典）会打气你的大脑的力量。

4.梅迪亚特

打坐可以帮助你搬过去所有的小烦恼困扰你的每一天，这导致一些创造性思维完美的心态和担忧。这项研究证实，即使从来没有谁静心才可以使用它更富有想象力的人

5.让另一个人的见解

如果你被困在一个项目上，这款手机的朋友。最好的情况：他们给你一个好主意。最坏的情况：他们帮助你看到的问题用新鲜的眼睛...你最终生成你自己的好主意。

6.白日梦

还有一个原因，许多艺术家保持记事本通过他们的床：最好的想法往往到达时，你不找他们。坐下来在舒适的地方，让你的心徜徉，看灵感闪现。

7.写

当你落笔时，你的大脑点亮的视觉部分。科学家们猜测，你实际上想象您所描述的场景。其结果是，做一个小的文字可以启动你的其他的艺术能力。

8.看东西的蓝色或绿色

也许是时候为机构开始画他们的办公室蓝色和绿色，因为这些色调增强你的创造力。事实上，一项研究发现，在看蓝色使人产生两倍多的想法比红看时。

9.坐旁边的一个盒子

文件这一事实下，“奇怪，但真正的”：plunking自己打倒旁边的一个箱子可以帮助您觉得外面的框。

10.手势用两只手

这些谁用自己的双手说话是有优势的，因为有一个科学的优势来指手划脚。关键是使用双手; 显然，这是超过一个更有效。

11.喝酒

海明威领先于他的时间（或研究，至少）时，他告诉我们“醉写，编辑清醒。” 研究证明，酒精有利于创作过程中，主要是让您专注于同时保持你想要什么其他的东西了。

12.躺下

如果你正在追“找到了！”那一刻，不这样做直立。来自澳大利亚国立大学的研究人员发现，人们在更多的创意在他们的背上平躺。

13.笑

压力是敌人的创造力，所以它是有道理的笑，这分散了你从你的烦恼，减轻你的头脑，往往触发您的突触。

14.想事情以不同的方式

玫瑰的其他名字不甜，事实证明。2012年的研究败露我们的“功能固着”，或不能认为在不同的方面熟悉的概念。举例来说，每次你看一个灯芯的时候，你看到的东西，可以点亮; 不过，如果你认为它是一个“字符串，”你打开了一个全新的一套它的用途的可能性。外卖：给你的生活新的更广泛的名字平凡的对象。

15.将你的眼睛

从左至右移动你的眼睛鼓励“半球串扰。”换句话说，它可以帮助你的大脑说话的左侧到右侧，导致原来的想法被证明增加。

16.获取外

花四天精彩的户外活动，没有技术后，人得分上创造力测试高50％。我们大多数人不能拿在旷野半周逗留; 然而，即使是短暂的漫步户外SANS手机会做的伎俩。

17.用你的手

有创意的人是远近闻名的亲历亲为，无论他们是在涂鸦记事本，画在画布上，或素描纸上的网页设计。尝试触觉媒体，看你的工作，迎接新的生活。

18.花时间与其他

想象一下自己举行头脑风暴会议。它可能会是一个挑战; 毕竟，还有一些关于一屋子人与不同背景，技能，并期望能点燃天才的想法。因此，当你画一个空白，与其他一些人把你的心在一起。

19.锻炼

除了众多健康益处，演习还泵了你的创造力。而好消息，任何一种运动的作品。

20.Try新的东西

你做一些新颖的每一次，你的大脑的中心亮起。研究人员解释这一心理活动辅助学习，从而让你画意想不到的连接。

21.做瑜伽

瑜伽

你可能不知道的比鸽子姿势多得多，而这完全没问题。甚至跟着瑜伽流以下在线可以帮助解开你的创意储备，作为纽约时报的编辑在他的书中，解释了瑜伽的科学：风险和奖励。

22.睡眠

至于如果得到足够的睡眠是不够重要，一次又一次的研究已经证明它会让你更富有创造性。考虑到这一点，试着每天晚上七，八小时命中。

23.玩跳舞机

导致“高觉醒和积极的情绪”游戏提高你的创造力。基本上，你要找的游戏像Wii高尔夫或跳舞机是让你感动，把你的好心情。

24.尽享环境噪音

当你听噪音的中等水平，你的心灵的抽象处理活动上升和结果，所以做它的创造性活动。我建议前往当地的咖啡厅或书店获得环境噪声的完美剂量。

25.去钓鱼

托马斯·爱迪生喜欢鱼，因为，正如他所说，“鱼不打扰我，我不打扰他们。”如果你想要一些不间断的时间与您的想法，请按照爱迪生的领先优势，并抓住钓竿（但跳过诱饵）。

26.保持机会跟踪

许多成功的企业家做写下每个痛点的习惯，他们的经验。然后，他们利用这些烦恼制定解决方案。试着记下你每天挣扎了一个星期，看会发生什么。

27.刚开始

有一个想法，但是太担心它不会是完美的？你不是一个人。大量的人，因为他们正在与有关这些项目将如何变成怀疑消耗从未开始的项目。不要让这成为你：刚开始！

28.挂出其他创作人

他们说，我们是我们保持公司。如果你认为自己是一个单独的陈词滥调这可能激怒你，但是，嘿，至少你可以用它来变得更有创意。

29.漆

艺术创作不是为刚刚好灵魂，这是很好的头脑，以及。当你画，你增加你的流动性和自发性，把你心目中的完美框架思考了新的思路。

30.有兴趣的办公室

请问你的办公室有一个乒乓球台或视频游戏厅？如果是这样，继续前进，开始游戏。斯图尔特·布朗博士，播放国家研究所的创始人说，老式的乐趣开辟了新的神经连接。

31.收东西激励你