医学小常识

医学小常识
主要内容
• 人为什么会生病 • 小学生易患疾病及预防
• 体内毒素的积累 • 系统的失调 • 营养的缺乏或不均衡
一、体内毒素的积累
• • • • • 环境的污染 新陈代谢的废物 过剩的营养 药物的毒副作用 情绪
二、系统失调
中医：五脏六腑
西医：八大系统
三、营养缺乏和不均衡
人体必需的七大营养素
7、定期检查视力。
龋齿——小小虫牙不可忽视
• 虫牙里面并没有虫子，而是因为咀嚼食物后没有
及时刷牙漱口，食物残渣在细菌的作用下，发酵、 产酸，侵蚀牙齿使牙齿脱钙、软化，进而慢慢形
成空洞，也就是龋齿。
• 注意口腔卫生，使用含氟牙膏。
肥
胖
• 肥胖是一种由于
膳食不平衡、热
量摄入过多而引 起的营养过剩性 营养不良。
• • • • • • • 蛋白质 脂肪 糖 维生素 矿物质 纤维素 水
小学生易患疾病及预防
感 冒
• 上呼吸道感染简称上感，是一年四季中 最常见的疾病。
• 由病毒引起的气道壁黏膜发炎的一种病
症。
近视眼
1、用眼不可过劳。 2、近距离用眼，需要间歇性休息。 3、照明亮度要适中。 4、充足的营养。 5、睡眠充足。 6、巧看电视。
怎样预防肥胖
· 均衡饮食，吃肉也
要吃蔬菜 · 不要暴饮暴食，少 食多餐 · 多喝果汁和水，少 喝甜饮料 · 少看电视，多运动
沙 眼
• 沙眼俗称脏手病，若是手已接触过病原，再用
手揉眼，病原就会在结膜滋生繁衍。 • 尽可能用流动水洗漱。 • 千万不要养成用手揉眼的恶习 • 毛巾和脸盆最好单放，而且要经常煮沸消毒，
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并在阳光下晒干。
腹 泻
• 注意手的卫生。
• 注意应用水卫生。
• 注意食品卫生。
• 要清洁环境，灭蝇、灭蟑 。
怎样预防疾病?
Biblioteka Baidu具体措施
• 注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。 • 加强体育锻炼，疾病才不能乘虚而入。 • 均衡饮食，多吃些蔬菜，水果，多喝水。 • 保证充足的睡眠。 • 保持良好的心情。