戴耳机听音乐导致耳鸣,听力下降怎么办

戴耳机听音乐导致耳鸣，听力下降怎么办“戴上耳机,世界与我无关。”这样一句在网络上流行的话,甚至成为了不少时尚人士的座右铭。无论是大街上、公交车站台、地铁里还是餐厅中,随时可以看到戴着耳机,沉醉于音乐世界的“发烧友”。由于工作的压力增大,朋友间的交流少了,与家人的沟通也没了,于是塞上耳机,成为了许多人的自我调节和放松的方式之一。殊不知,轻松听音乐的同时,你的耳朵正在遭到“摧残”。

研究人员布赖恩·费里戈尔告诉路透社说：“如果一个人在特定的一天戴着耳机听音乐的时间超出了72分钟，以大音量的10%～50%的音量长时间听音乐的人，他们的听力不会受到任何损伤。”然而，以大音量听音乐的人，时间只要超过5分钟都会造成听力下降。

在日常生活中，大家要避免对噪音对耳朵的伤害，保护好自己耳朵的健康从小细节上保护自己的身体。那么出现了耳鸣，又该如何解决呢？

娱乐有节，音量适度;鼓膜很薄，若音量过大，易受损伤。因此，随身听、MP3、电视机、录音机、音响音量要适度，音调不宜过高或过低。若声音传入耳内，有不适感，甚至耳心疼痛感，或者影响面对面交谈及心烦者，示音量过大，应回避，或减小音量。若长期在噪声环境中作业应戴防噪耳塞，并定期检查听力。如果由于长期戴耳机听音乐导致耳朵痛的情况，也要及时使用耳道清洁液消炎杀菌，减轻耳痛的症状，保护听力正常，预防耳鸣。