最新小班幼儿的午睡习惯培养之策略

小班幼儿的午睡习惯培养之策略

幼儿时期是形成社会行为习惯的重要时期。经专家研究表明2—3岁是培养良好习惯的关键时期。因此，培养和训练幼儿良好的行为习惯，克服不良行为习惯不仅是父母义不容辞的责任，而且也是老师的职责。良好午睡习惯是调节幼儿情绪、保证饮食、是身体健康发育的先决条件之一。那么如何培养小班幼儿的午睡习惯呢？

一、创设积极的环境和心理氛围。

环境因素直接影响幼儿的午睡质量，是幼儿良好午睡习惯养成的最直接，最有力的外部条件，如无外界干扰的声音，午间的活动量适中，身体无病痛，午睡时不和同伴说话交谈，心情愉快平静，吃饱饭等等。在幼儿午睡时，教师帮助盖被子，可以去抚摸一下幼儿的手和小脸，使幼儿在情感上得到满足，为幼儿入睡打好基础。

二、午睡常规培养。

良好的午睡常规是幼儿午睡习惯培养的基础环节，教师及家长要让幼儿知道午睡是幼儿园生活的一部分，了解午睡对身体的好处，懂得午睡室是需要安静的地方，提出“四轻”的要求：轻轻走、轻轻说、轻轻脱、轻轻放，养成幼儿共同维护良好午睡环境的自觉性，对于做得好幼儿及时给予表扬。

三、多照顾，多加关注。

根据幼儿不同表现，选择对他们来说比较恰当的、最能接受的、能够产生体验和共鸣的方法，反复训练，使之逐步建立起睡眠的条件反射，养成自然入睡的习惯（无论是在园还是在家都应坚持）。如，有的幼儿睡觉时喜欢抱娃娃才能入睡，那开始时，我满足她的要求，给她个娃娃，以后逐步减少抱娃娃睡的时间，逐步消退替代物，让他自然地入睡。

四、睡姿的培养。

对于入园不到一年的孩子来说，睡觉时姿势真是千姿百态，出现好多不正确的睡姿，如，有的幼儿歪着脑袋睡觉，有的幼儿趴着睡，有的双手压着胸膛睡，甚至还有的幼儿把脚搁在床沿上睡。这些睡姿容易使幼儿做恶梦，影响幼儿骨骼

的正常生长或导致呼吸不畅通。教师应通过各种故事讲述、常规活动来让幼儿掌握正确的睡姿，并结合午睡实际，密切观察，随时纠正幼儿的睡姿。

五、午睡技能培养。

小班幼儿自理能力较差，在家里穿脱衣服几乎全是家长包办代替（这点家长应多配合老师教育）。根据这种情况我们组织幼儿开展自己的事情自己做活动，利用儿歌帮助幼儿掌握生活技能，如穿裤子，用比较形象的儿歌来帮助幼儿掌握方法：两个口袋正面放，两列火车钻山洞，一个钻一个山洞。幼儿很快就学会穿裤子。利用常规活动教会幼儿盖被子、叠被子以及穿脱衣服、鞋子等生活技能，并组织幼儿进行竞赛。既培养了幼儿的自理能力，又增强了幼儿的自信心。

六、遵循“适应与转化”原理，把握好时机，让幼儿急切地去做应该做的事。

培养幼儿良好的午睡习惯，要注意适应幼儿年龄特点、生理特点、心理发展水平等特点，但是并非让幼儿机械地、消极地去适应，而是通过培养和训练转化为幼儿的积极领会，促进良好习惯的形成。

七、注重效果体验。

培养幼儿良好的午睡习惯，要让他们感受到这种行为所带来的良好效果，增加其接受训练的意识，并让他们感觉到形成良好的午睡习惯不是一件痛苦的事，而是很乐意去做。每次午睡开始和起床，都要进行观察，及时表扬睡眠习惯好的幼儿，让他产生自豪感和荣誉感，从而以更好的状态进入睡眠。

八、保健教育。

教师应在午睡前后提醒幼儿大小便，避免尿床现象，防止膀胱炎等疾病的发生。

上海市松江区重点小学、初中、高中排名

1.松江区实验小学(人乐校区)

（特色：艺术科技）

上海市松江实验小学创建于1990年，是一所在课程改革中壮大的融实验性、示范性为一体的公办小学，是上海市一期、二期课改的实验基地学校。学校在松江城中心，分人乐、西林二个校区，二个校区（人乐校区占地7612平方米、西林校区占地8404平方米）。学校现在有教学班35个。1740余

名学生，教职员工143名，其中特级教师1名，中学高级教师6名，小学高级教师98名。区首席教师1名、区学科名师8名、德育名师1名，师德标兵1名。

2.松江区岳阳小学

（特色：艺术，体育）

松江区岳阳小学创建于1902年的甘棠蒙养学堂。建校至今已有102年历史。数易其名，先后为城西高等小学堂、县立第二高等小学校、白龙潭小学、岳阳中心校、省师附小、师专附小等，现为松江区岳阳小学。岳阳小学现占地15.5亩，建筑面积5711.8平方米。开设一～五年级共29个教学班，学生1256名，校内教职员工92人。

3. 中山小学

（特色：国学，文艺）

松江区中山小学是古城松江的一所历史名校，其一向以师资力量雄厚、教风严谨扎实、教学质量高而久负盛名。从1995年起连续被评为上海市农口系统文明单位。在创建上海市文明单位中，不断传承“爱国育人、科研兴校”的校园文化，以及“小鹿社团”活动的中山特色和“大语文”中山品牌，取得了骄人的业绩。2005年起至今，连续被评为上海市文明单位。学校形成了以“大语文”教育研究为龙头，以青年骨干教师自我培养为突破口，以课堂教学为主阵地，以科普艺术活动为抓手的全面推进学校素质教育的新局面。