耐久跑重难点突破

耐久跑重、难点的突破

一、指导思想以《体育课程标准》为指导，根据水平二运动技能之学习目标“掌握有一定难度的基本身体活动方法”及身体健康之水平目标“提高灵敏性、力量、速度和心肺功能”，选择耐久跑。遵循“少年儿童心理、设立和运动技术形成”三大规律，结合四年级（水平二）学生的身心特点，利用多种自制体育器材为辅助工具，力图通过贴近学生认知、符合学生需要的教学手段，引导学生积极主动参与学习，掌握正确的锻炼方法，体验体育活动的乐趣。

二、教材简析

跑是人体最基本的活动能力之一，也是学生所喜爱的体育运动项目。现在很多家庭只有一个孩子，由于各种原因，锻炼的时间和机会并不多，而一般耐力跑是锻炼身体很有效、便捷的方法，但是耐力跑也是比较枯燥、单调的项目，对学生来说是比较容易感到厌倦的，针对这个问题，我利用多样自制体育器材和情景设置、分组竞赛、教授儿歌等学生喜爱的教学方法有效的吸引学生的注意力，并让学生在不断变化的教学手段中，主动参与。掌握正确自然奔跑方法的同时，发展耐力素质，体验长距离跑时身体、心理的感受，培养学生在活动中保持正确身体姿势的习惯。因此，这一教材本单元安排了5个课次，本课是第一课次。在本单元将耐久跑这一活动作为一个载体，学生在教师各种教学方法的指导下逐步渗透，通过“感悟、思考、发现、想象、实践”逐步积累，从中获得知识和技能。

三、学情分析四年级的同学，活泼好动，个性强，有较强的理

解和模仿能力，容易接受新兴事物，学生集体荣誉感强，但意志品质、配合意识和耐性较差。因此本节课创设情境，改变了以往枯燥的教学模式，有效地锻炼学生的耐力。

四、教与学的重点、难点重点：呼吸自然。难点：跑走

交替过度自然。

五、教与学的主要策略为了能更大程度的实现学习目标，抓住

重点，突破难点，在设计本课时，从“学生发展为本”的角度出发，寻找了三大切入点：一是创设宽松和谐的教学环境，激发兴趣；二是注重学生身体练习和思维活动紧密结合；三是培养学生自主合作学习的能力。为此，本课预设了如下的教学流程： 1.开始与准备部分。主要从激发兴趣，调动情绪入手。在课的开始，教师创设“我是小交警”的情境，带领学生进行“红绿灯”的游戏，利用“舞带”热身使学生各关节部

位得到充分活动，从心理、生理上为上课做好准备。 2.基本部分。设置情景“交警培训班”，用交通标识引导学生练习，例如：教师出示相应标志并喊出“红灯”时，学生回答“停”，并停下调整呼吸，教师出示相应标志并喊出“限速20码”时，学生回答“自然走”，并自然的向前走步，教师出示相应标志并喊出“限速30码”时，学生回答“慢慢跑”，并向前慢跑，教师出示相应标志并喊出“限速50码”时，学生回答“中速跑”，并中速向前跑。帮助学生掌握跑和走时呼吸自然、动作协调的方法的同时，也能纠正学生跑走交替时速度突然变化的不良习惯。同时让学生在彩带的限制条件中运动，提高学生的合作意识和协

同意识。 3.结束部分。利用放松舞蹈让学生尽情的展示自我、表现自我，从而达到恢复学生生理和心理状态的目的，进行本课小结，让学生积极参与评价活动。六、本课特色1、采用设置情景、分组竞赛等多种教学方法及利用彩带等器材辅助、儿歌、练习口诀等教学手段，让学生在轻松、快乐的氛围中练习耐力跑并掌握正确的身体姿势。2、在学习评价上，以小组评价为主，注重学生之间的交流，师生互动，生生互动，教师的及时评价与归纳相结合运用。