站立式起跑说课稿

站立式起跑说课稿

尊敬的各位老师好！

我今天上课的题目是《站立式起跑》水平目标四八年级

教学目标：

1 引导学生积极参与跑练习。

2 学生知道站立式起跑的动作要领。

3 通过练习发展学生耐力和力量素质提高学生的爆发力。

4学生积极参与，有顽强的拼搏和永往直前的精神。

重点、难点

学习策略

1 站立式起跑

重点：动作要领，重心的掌握。

难点：动作放松协调。

1.讲解示范动作要领

2.相互点评

3.加速跑放松，落地轻。

2 快速跑：站立式起跑，30米加速跑

重点：学生能够知道起跑方法。

难点：两腿迅速蹬地，两臂交换摆动。

1.讲解示范动作要领

2.多种形式的起跑。

3.加速跑成直线。

重点：快速跑时肩为轴快速摆动。

难点：不遗余力，勇往直前。

1.弓步走。

2.直体前倒起动。

3.结合站立式起跑50米跑

1.分组考核

2.做好考核记录

5 接力跑

重点：知道迎面接力的动作要领。

难点：接力时不停顿，不掉棒。

1.讲解示范动作要领

2.两人一组传接棒练习

3.40米迎面接力。