个人形象设计—男女体型分类与服装搭配(教案)

应避免巨型、较短或贴身的上衣。
H型体型适合的服装外轮廓（再次记忆）
H型外轮廓的服装可以将粗壮的腰部有效的掩盖起来， 是适合的外型。
Y型外轮廓的服装由于突出的肩部设计，可以创造出有趣 的外轮廓线，是适合的外型。
如果是肥胖的H型体型，宽大肩部的Y型则会加强身体的 肥胖感，因此不适合。
A型外轮廓的服装便于塑造身体曲线，飘逸的裙摆有 助于改变身体的直线感。
高胖型男星：
高胖型着装建议：（简单、净色、含蓄
点缀）
高胖型着装建议：
为了看上去苗条，可选择带有垂直线条的款式，使视觉上 有延伸和狭窄感
高胖型着装建议
V型领和竖式领的配饰安排，能使肥胖的感觉减轻
高胖型不建议：
避免出现与肩部相对应的横线以及腰部宽松的式样； 方格、横条纹
3. 矮胖型特点 个稍矮体胖，腹
Y形体型着装建议
1.为了在视觉上减小肩部加宽臀部，插肩袖或无肩缝的衣袖设计 较为有效。
2.要选择简洁、宽松的上衣款式。 3.当腰部比较纤细时，X型外轮廓的服装较为适合，即合体的上衣与有
裙摆的裙子。这样就可以让Y型看上去更接近X型。 4.当腰部比较粗壮时，Y型服装更加适合。 Y型外轮廓的服装非常适合。还可以掩盖丰满的胸部。 A型外轮廓的服装非常适合。 H型外轮廓的服装容易让臀部变得与肩部一样宽，尽量避免。但是，如
个人形象设计—— 各体型服装搭配
课程教师:杨书婷
人体体型
人体的基本构造： 人体是由206块骨头组成骨骼结构，骨骼外面附有600多
条肌肉，肌肉外是一层皮肤。 体型和体型的三要素：
（一）体型：即人体最外表的型 （二）体型三要素：骨骼、肌肉、脂肪
骨骼决定了人的高矮 肌肉、脂肪决定了人的胖瘦
体型反映的是身体各部分的比例。例如躯干上下之间的比 例、身高与肩宽的比例、胸围腰围与臀围之间的比例等等。
果是飘逸流动的面料，则很适合。
男性体型与服装
男性侧面体型图
五种代表性的男性体型：
1
健美型
2
高胖型
3
矮胖型
4
瘦高型
5
矮瘦型
男性的体型与西装的选择
1. 健美型特点：上宽下窄 肩很宽、很厚、结实、
健壮，腰明显较细，大腿部 的肌肉很发达。
这是男子汉的应有身材 标准。不达标的话不用担心， 我们可以选择加垫肩或加宽 胸部的以较挺实的面料做成 A 的上装进行穿着。
穿衣的原则： 注重上衣的变化 对于下身而言，选择 竖条纹裤子、有裤线 的西裤、或者深色裤 子是拉长下身的效果 最佳的办法
矮瘦型穿衣建议
方格元素 上身的层次可以丰富些，以增强厚重感 避开竖条纹衬衫 避开紧身衣裤 增高鞋是个好伴侣
男性缺陷体型及服装调整
肥胖体型 矮小体型 腿短而弯曲 凸肚体型 矮瘦平臀型 腰短丰臀型 脸大脖子粗短型 肩宽斜且手臂短型
H形体型特点： 肩部与臀部的宽度接近，身体最突出特征是直线条， 腰部不明显，为H型的轮廓线。腰部和臀部的尺寸相差 很小。
H形体型着装建议
1.应避免巨型、较短或贴身的上衣。 2.如果身材属于比较瘦的H型，可以利用加宽
肩部与臀部的设计来修正体型。 3.如果身材属于比较胖的H型，那么在适当加
强对肩部与臀部设计的同时，可以选择一些 有腰线设计的服装。
A形体型着装建议
合体的西装裙与直筒裤较好
A形体型着装建议（紧身牛仔裤，臀部
避免图案、贴口袋等设计元素）
A形体型着装建议（A型外轮廓服装最容易
穿着，因为很容易遮盖宽大的臀部）
O形体型
最为突出的体型特点为圆润的肚子，腰部的宽度大 于肩部与臀部的宽度。一般， O 形体型的人都较为 肥胖，也有体重轻的人是 O 形体型。通常胳膊与腿 为正常尺寸。骨架从小到大都有。脂肪多存于腰腹 部。大部分 O 形体型也溜肩，胸部也较丰满。
肥胖体型
1.整体感觉敦实之美，为了看 上去苗条，可选择带有垂直线 条的款式，使视ห้องสมุดไป่ตู้上有延伸和 狭窄感；
2. 款式上避免出现与肩部相 对应的横线以及腰部宽松的式 样；
3. 采用平肩的肩部样式，V型 领和竖式领的配饰安排，能使 肥胖的感觉减轻。
肥胖体型
肥胖体型的人不宜穿浅色、带格的西服，最好穿单色且颜 色较深的西服，不应穿宽条，应穿隐条纹面料，肥胖型人 不宜穿双排扣西服。
矮胖型着装不建议
如果你不是90后或者喜欢嘻哈和非主流 不建议你宽过分肥 大的衣服（显得更加胖，放大体型）
4. 瘦高型特点 体型高偏瘦。
西服选择要点：
A 以肩部合适为基准 B 不宜穿瘦细的裤子
瘦高型男星
瘦高型穿衣建议（略宽松裤，布料可以
硬朗些，套头毛衫，忌紧身）
瘦高型穿衣建议（圆领套头衫、横条T恤）
男女体型
男士理想体型 为肩宽臀窄的 倒梯形
女士理想体型 为肩窄臀丰满 的正梯形
美的体形概括 身体健康 身高适度 比例匀称 线条流畅
常见人体体型分类
字母型：H、X、A、O、Y。 几何图形：倒三角形、直筒形、椭圆形、圆筒形。 水果形状：西洋梨型、葫芦型、苹果型。 脂肪蓄积：瘦长型、中间型、肥胖型。 人体测量医学：胸型（瘦长型） 肌型（匀称型） 腹
X形体型着装建议
1.如果身材纤细，身高中等，那么几乎所有的款式都 可以穿着。 2.如果身材比较丰满，那么应该注意身体与服装的和适 度。
H型体型适合的服装外轮廓
X型的服装强调了X体型上的所有优点，曲线毕露，女性感突出。
X形体型着装建议
A型，H型外轮廓服装容易将X体型最为优美的纤细腰部遮 盖（如果是收腰的设计，则非常好看）
腰短丰臀型
1.注意扣紧颈部，增加延 伸感；
2.选择竖条纹或细长格状 上衣，可转移视线
3. 鞋选择单色系
都是适合的设计。 A型外轮廓服装最容易穿着。因为很容易遮盖宽大的臀部。 X型，H型，Y型外轮廓服装都需要垫肩来调整肩部的宽度来
平衡臀部。如果臀部不是非常肥大，肩部由于垫肩调整后， 则X型，H型，Y型外轮廓的服装都适合穿着。
A形体型着装建议
休闲、韩版西装与直筒裤较好
A形体型着装建议
马甲配长裙
连体裤
B
C
上衣以肩部合适为准
裤子则能满足臀部和大腿的放 松度
一般号型的成衣对于这种体型 上衣、裤子容易在腰围处出问 题，需修正。
西服选择要点:
健美型男星：
健美型服装选择：
健美型不建议：
健美型不建议：
2. 高胖型特点 个头高大，体
胖腹部凸出。
西服选择要点：
A 宜选择I型（宽松式）款式 B 上衣应略长一些 C 不宜穿平肩或翘肩 款式 D 色彩以黑色和藏蓝色为主
Y形体型的特点： 宽肩窄臀，背部较宽，虽然胸部可能很丰满，有 腰部曲线，腿部较细，但体型外部特征仍为Y型。
Y形体型着装建议
为了在视觉上减小肩部加宽臀部，插肩袖或无肩缝的衣袖设计 较为有效。
Y形体型着装建议
A型外轮廓的服装非常适合
Y形体型着装建议
避开上身庞大 避开硬朗套装
Y形体型着装建议
避免穿着有垫肩，肩章或扩大肩部的衣服 避开泡泡袖
Y型的服装因为肩部的夸张，因此在视觉上缩小了臀部的 比例。
X型体型不建议：
X型体型不建议：
遮盖腰部曲线
A形体型
臀大肩小，体型最为主要的特征是宽大的臀部或 者较粗的腿部，虽不一定胖，但是臀部的宽度比 肩部宽。常常溜肩。小骨架。胸部是否突出不会 影响臀部在整个身体中的作用。脂肪的分布不平 衡，通常在臀部、腹部与大腿。
瘦高型穿衣建议（英伦风格最佳、方格图案）
瘦高型穿衣建议（双排扣外套）
5. 矮瘦型特点 体型偏矮且瘦。
西服选择要点：
A 宜穿收腰上衣
B 衣长不宜把臀部全部盖住
C
不宜穿黑、藏蓝、深灰色等深 色调的衣服
D 宜穿浅灰色等亮色调衣服
矮瘦型男星
矮瘦型穿衣建议（上衣选择一定要合身，不
能太长太宽松）
矮瘦型穿衣建议
部稍显凸出。
西服选择要点：
A 宜选择I型（宽松式）款式 B 上衣不宜过长 C 面料的花纹不宜太明显 D 不宜选粗纺花呢面料
E 裤口卷脚宜3CM
矮胖型男星
矮胖型着装建议
发型把两侧头发和发顶吹蓬松，减排斜刘海，视觉上拉长 比例且柔和脸部线条的
矮胖型着装建议
简洁大方的T恤、深色的马甲、休闲小西装（深浅搭 配，出层次，显得瘦和高）
矮小体型
1. 宜选用色彩清淡些或中 灰明度的服装，会是身材 显得匀称丰满些；
2.款式选择上不宜有太多 的装饰；
3.发型的样式，不适合戴 帽，否则会有压迫感；
4.皮鞋的色度不宜过亮。
腿短而弯曲
1.注意裤装与上衣的
搭配关系；
2.下装的颜色上应该
淡一些；
3.整体着装上不宜朝
深色调发展；
4.在款式上，上装的
O形体型的特点： 最为突出的体型特点为圆润的肚子与肥大的臀部，
大部分O型体型略有溜肩。
O形体型着装建议
有垫肩的简洁合体的服装看上去较好。 垂直线的设计，合体的西装裙或长裤较好。
O形体型着装建议
避免插肩袖与底摆收紧的夹克衫
O形体型着装建议
避免紧身与布料轻逸的休闲裙装
O形体型着装建议
避免小一号的紧身裤勒住腹部 避免过于紧身的T恤
型（矮胖型）。 中医体型分类：木、火、土、金、水5种类型。
个人形象设计—— 女性体型与服装
体型分类图示1
Y型
H型
A型
X型
体型分类图示2
7
服装演绎的字母：
判断她们：
判断她们：
判断她们：
女性体型与服装
H形体型 X形体型 A形体型 O形体型 Y形体型
H形体型
H形体型 肩部与臀部的宽度接近，身体最突出特征是直线条， 腰部不明显，为 H 形的轮廓线。臀围与腰围的差值小 于 15CM 。骨架从小到大都有，脂肪均衡地分布在身 体各个部分，或者在腹部周围 。
A形体型的特点: 臀大肩小，体型最为主要的特征是宽大的臀部， 虽不一定胖，但是臀部的宽度比肩部宽。胸部是 否突出不会影响臀部在整个身体中的比例。
A形体型着装建议
1.避免穿着长及臀部最宽处的夹克和宽松的蓬蓬裙。 2.装饰品应位于身体的上部，使视觉注意力上移。 3.垫肩、肩章、收腰、胸部贴口袋、胸部褶皱、宽大的领子
O形体型着装建议
H型外轮廓的服装由于剪裁利落，肩部方正， 因此适合O型体型。
A型外轮廓的服装使肩部显得溜肩，腹部与 臀部重量加大，不太适合。
X型外轮廓的服装强调O型所不具备的细腰， 不太适合。
T型外轮廓的服装强调O型所不具备的窄臀， 不太适合。
Y形体型
宽肩窄臀，体型特征为 Y 形，但是有腰。常常是 中等到偏大的骨骼结构。臀部与腿部较为苗条。 脂肪的分布不平衡，通常分布在身体的上半部， 胸部不突出。
变化宜多些，视觉可集中
在上部，例如加适量的配
饰，领带与腰带的运用。
凸肚体型
1.选择外套的时候，面料 多一些纹样，并且面料和 做工要精细；
2.选择细些皮带； 3.下装尽量合体； 4.皮鞋宜黑色，以增加下
部的重量感。
矮瘦平臀型
不宜太紧身；着装 上有一定的宽松度， 同时，切忌有肥大 的裤裆。
较为消瘦的H型，腰围尺寸正常，可以选择X型外轮廓的服装。其宽 大的肩部与下摆有益于塑造理想的着装外观。 如果是肥胖的H型体型，则不适合。
X形体型
X形体型 肩膀与臀部基本同宽，腰身瘦小。腰围比臀围小 18-
25cm 。胳膊与腰部之间有明显地缝隙。肩膀有棱角。身 长比例均衡。骨架从小到大都有。重量分部不均，通常臀 部及大腿部位较重。即便腰部有肉，但腰围明显小于臀部 及肩膀的宽度。胸部丰满，曲线明显，也称沙漏形。 X形体型特点： 胸部丰满，腰部纤细，臀部圆润，曲线明显，是女性感最 突出的体型。也称沙漏型。