育儿大全(三)儿童呼吸系统的特点及保健

儿童呼吸系统的特点及保健

（一）什么是呼吸系统

人体在新陈代谢过程中，不断地消耗氧气并产生二氧

化碳。机体吸入氧气和排出二氧化碳的过程称为呼吸。

呼吸系统由呼吸道（包括鼻腔、咽、喉、气管、支气管）和肺（气体交换的场所）组成。

（1）鼻

鼻是呼吸道的起始部分，是保护肺的第一道防线。鼻

腔对空气起着清洁、湿润和加温的作用。鼻还是嗅觉器官。

（2）咽

咽是呼吸和消化系统的共同通道，分别与鼻腔、口腔

和喉腔相通。是三岔口。会厌软骨在吞咽时盖住气管入口，以防止食物滑入气管。

（3）喉

喉是呼吸道最狭窄的部位。呼出的气流使声带振动，

发出声音。若发音失去圆润、清亮的音质，表示声带发生

病变。

（4）气管

气管上与喉相接，下入胸腔，分为左右支气管。气管

和支气管粘膜的上皮细胞具有纤毛，灰尘、微生物被粘液

粘裹，经纤毛的运动，被扫到咽部，吐出来就是痰。痰是

呼吸道的垃圾。

（5）肺

肺是气体交换的场所。血液里的废气（二氧化碳）被呼出，吸入的氧气进入肺泡，再经血液循环运往全

身，完成“吐故纳新”的任务。胸腔有节律的扩大与缩小称为呼吸运动，呼吸的快慢与年龄和活动强度有关。

（二）儿童呼吸系统的特点

1.呼吸器官的特点

（1）鼻腔狭窄，缺少鼻毛，粘膜柔嫩，血管丰富，容易感染。

（2）咽部淋巴组织丰富，易患扁桃体炎。咽鼓（耳咽）管短、粗且呈水平位，易患中耳炎。

（3）喉腔狭窄，声门窄而短，粘膜和声门肌肉娇嫩柔嫩，发炎肿胀时易发生呼吸困难和声音嘶哑。

（4）气管及支气管管腔窄小，管壁柔软，缺乏弹性组织。粘膜柔嫩，血管丰富，粘液分泌少，纤毛运动差，清

除吸入的微生物等作用不足。因此，不仅易感染，而且易

引起呼吸道狭窄与阻塞。

（5）肺的弹力组织发育较差，肺泡数量少容量也小，

但血管丰富，整个肺脏含气量少而含血多，故易于感染。

炎症时也易蔓延。

2.呼吸运动的特点

（1）浅而快的呼吸.呼吸量少，频率快

不同年龄的呼吸频率

学前儿童年龄越小，呼吸的节律性越差，往往是深度

与表浅的呼吸相交替，这与呼吸中枢发育不完善有关。

（三）保健要求

1.培养良好的呼吸卫生习惯。

A.尽量用鼻呼吸。

B.学会正确擤鼻涕。

C.不要用手挖鼻孔。

D.不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏要遮挡。

E.不蒙头睡觉。

❖2、注意不要让孩子的足部受凉

❖3、保持室内空气新鲜，流通。

❖4、坚持早晨用冷水洗脸，晚上用温水洗脸。

❖5、多组织儿童进行户外活动，有一定的活动量。

❖6、培养儿童正确的姿势，适当加强体育锻炼，促进胸廓及肺的正常发育。

❖7、保护嗓音，注意唱歌、读书时的卫生。

❖8、注意合理膳食，补充维生素A，进餐时不要高声谈笑，防止食物误入气管。