脸部痘痘及原因 (整理版)

面部出现痤疮在很大程度上可以反应该人的内脏情况比如眉心位置出痘表示休息不够心律不齐，两颊则表示肝脏有问题，嘴角和鼻子处出现痤疮是你内分泌或者肠胃的问题，多吃维生素E含量比较高的就可以了另外注意个人面部卫生，休息规律，希望你早日康复

以下内容摘录平常去的网站（已整理）

◆当痘痘长在太阳穴：可能是用了不恰当的护肤品和清洁得不够干净，注意点就好了!

◆当痘痘长在前额:前额代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。

泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助

（痘痘长在额头上也有可能是因为头发不洁.）

集中额头，且呈现细密点点型的小痘痘，原因与运动量少，心肺功能不足等有关，可养成温和的运动习惯，避免烟酒。按摩穴道可增加免疫功能、清热润燥，并改善肌肤出油长痘。

曲池穴手肘弯曲，位于肘关节外侧出现的横纹顶端，手指按

压会有酸麻感。

鱼际穴4指向内弯曲，大拇指根部有块肌肉明显突起，穴位在

突起肌肉的中间。

痘痘长在眉毛上：是因为颈椎过于疲劳,女性荷尔蒙不足.

眉心——反射部位颈椎压力点

如果眉心的黑头粉刺特别粗大，你就要考虑最近的压力是不是大了点?因为这里反射的器官是第七节的颈椎——我们一个非常重要的压力点。假如你的颈椎很不舒服或者你的压力很大，眉心就会像健康报告一样清楚地“写”出来，让这个地方的毛孔变粗大。如果发展到出现凹陷情形时，就说明你的亚健康状态严重了，身体强烈要求解压、放松、散心。

长在眉心的痘痘通常很大颗，与心脏活动力减弱有关，例如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等，最好晚上10点前就寝，12点前睡着，让肝脏获得休息；按摩穴道能调心气、改善心神不宁，也能帮助入眠。

少府穴无名指与小指往下延伸线的交点，掌骨

之间的凹陷处。

后溪穴手握拳，位于小指外侧，掌指关节后

的横纹尽头处。

◆当痘痘长在鼻梁:会有可能脊椎骨出现问题，快找大夫检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也均主要因素。多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到有所改进；或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会有所改进鼻子油脂分泌过盛的烦恼。

当痘痘长在鼻翼:新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有非常好的效果。

鼻翼痘长在鼻子周围的痘痘，通常有心情郁闷、坐立不安现象，也反映了肝胆问题，如消化不良、便秘或是胃胀气。按穴能帮助排便与放松，也应避免吃生冷或辛辣的食物。

光明穴

足外踝骨往上约7指幅处。

蠡沟穴(蠡，音读离)

内踝往上约7指幅处。

当痘痘长在鼻头:长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常，喝点清凉解毒的就有效，如牛黄解毒片。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查。

三阴交穴

位于小腿内侧、足内踝骨往上约4指横幅处。

巨豂穴(豂，音读疗)

鼻孔往外水平延伸一线，与瞳孔往下垂直延伸线的交点，两边各有一

穴。

当痘痘长在脸颊:可能是肺部功能失常。吸烟者总是出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些情况，就是因为皮肤含氧量不足之故。

痘痘长在面颊上是因为消化器官疾病\便秘,男性荷尔蒙分泌异常.

◆当痘痘长在嘴唇:嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等情况表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。

◆当痘痘长在嘴角:嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择。

痘痘长在唇角上是因为过量暴饮暴食,胃肠不佳.维他命B7和B6不足.

唇边痘与消化机能不佳有关，导致代谢慢、容易疲劳，长期便秘或吃太多辛辣的油炸食物，也会使痘痘加剧。建议饮食尽量清淡，可做腹部按摩或补充植物纤维，改善宿便。

迎香穴鼻翼往外水平延伸，与法令纹交点，两边各有一穴。

承浆穴下唇下方的凹陷处。

◆当痘痘长在下巴:表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。淋巴排毒按摩有助有所改进这种情况，想自我按摩，方法是：用手指背轻拍下巴位置，或以手指轻弹颈部淋巴位，也会有少许帮助。此外，茉莉花茶有通经活血的保健作用。

痘痘长在下颚棱线是因为胃肠吸收弱.

下巴、人中——反射部位消化系统

下巴、人中老是有黑头，但别处都挺干净的人，很可能她的消化系统不太好，因为下巴和人中所反射的部位是消化系统。比起外用的美容品来，帮助消化系统工作的食品之类可能是她们更加需要的。

除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善；或在

一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。

→在日常护理的基础上，加强保湿补水的工作，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅；可用温水、含硫香皂洗脸，能有效去痘；加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜＋洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

→日常生活方面：多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠、正常的饮食习惯和良好的卫生习惯。

→长时间长痘不消者，得去看下大夫，因为长痘有时是内分泌原因，看中医调理好我的内分泌问题。

→化妆遮盖：朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得非常不自然

千万不可以做的事：

1、不要常常洗脸，一天两次是你必须遵守的规则；（常洗脸会刺激皮脂腺的分泌）

2、不要用磨沙膏和收敛水；（会过度刺激表皮、激化皮脂腺的分泌）

3、千万别抠、挤、挑青春痘；（正常情况下每一个青春痘的生命周期只有3-4天，挤时会因为手带的细菌造成二次感染）

4、千万别吸烟；

5、少吃辛辣、油炸、高热量的食物。

参考文章：寻医问药网的《为何脸上三角区容易长痘？》

久久健康网的《按摩穴位去除黑头》

爱美网的《中医诊断痘痘神奇的中医祛痘穴位按摩课堂》