心脑血管疾病科普
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心脏平安人平安 心脏健康人健康 心脏长寿人长寿
谢 谢!
祝大家身体健康! 万事如意!
糖尿病
• 糖尿病是另一个重要的、可控制的心血管 疾病危险因素,糖尿病很少死于血糖代谢 紊乱并发症,而大多数死于大血管并发症, 每3个糖尿病患者有2个死于心脑血管疾病, 糖尿病患者在未来10年发生心血管事件的 危险和已得过一次心肌梗死的患者是相似 的,大约为20%。
戒烟
• 一人戒烟,全家受益 • 据统计在35-69岁的人群中,吸烟引起的
高 血 压 性 心 性 脏 病
风
肺
湿
性
性 心
心
脏
脏
病
病
甲
贫
亢
血
性
性
心
心
脏
脏
病
病
心
心
肌
肌
病
炎
心脏病的危害
• 世界心脏联盟数据统计 • 发病率最高 • 死亡率最高 • 致残率最高 • 并发症最多
• WTO称之为“时代的瘟疫”
保护心脏,我们在行动。
◆全世界1/3的人口死亡是因心脑血管 病引起的,近年来,随着诸多名人死于 心源性猝死,如何能预防心源性猝死这 个“随时可能出击的杀手”,已成为社 会公众高度关注的话题。我国每年死于 心脏猝死的人数高达54.4万...
酗酒
• 长期坚持少量饮酒
生活中出现下列现象时,建议做一次心脏检查
• ◆劳累或紧张时 ,突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感。 • ◆熟睡或做恶梦过程中突然惊醒,感到心悸、胸闷、呼吸不畅,需要
坐起来一会儿才好转。 • ◆突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑,有要跌倒的感觉 。 • ◆脸、口唇和指甲出现青紫、暗红等异常颜色。
死亡占全部死亡的30%,触目惊心。 • 吸烟是人类的重量级杀手,使本不该发病
的发病,使晚发病的早发病。
缺乏运动
• 适量运动的好处: • 1、增强肺的功能 • 2、增加血液总量 • 3、改善心脏功能 • 4、防止体内多余的脂肪 • 5、改善心理状态,释放压力
腹型肥胖
• 中国人群的判定标准:男性腰围≧90厘米 • 女性腰围≧80厘米
高发人群
• 1.年龄大于45岁的男性、大于55岁的女性。 • 2.吸烟者。 • 3.高血压患者。 • 4、糖尿病患者。 • 5.高胆固醇血症患者。 • 6.有家族遗传病史者。 • 7.肥胖者。 • 8.缺乏运动或工作紧张者。
心脏病饮食
• 心脏病吃什么好 • 坚果类 黑芝麻 马铃薯 芹菜 海带 黄豆 • 玉米 西红柿 木耳 菠菜 红枣 红豆 • 心脏病患者的食疗禁忌 • 戒刺激性食饮和兴奋性药物 • 适量的限制食盐的摄入 • 应吃易于消化的食物
浙江卫视当红新闻主播梁薇在出 差上海期间心脏病突发,送医后经抢 救无效,于2009年8月26日在上海病
逝,年仅28岁。
心血管疾病
可 控
心血 管疾病
可
可
治
防
预防两个“法宝”
第一:改变不良的生活习惯
好心态 迈开腿 管好嘴 不吸烟
预防两个“法宝”
第二:循证科学用药
循 控制血压
证
科 学
控制血脂
用
药 控制血糖
因心脏病不幸逝世
明星及富豪
一级演员侯耀文
• 2007年6月23日,相声表演艺术家侯耀文因心肌梗 塞抢救无效,在家中去世。报道称,侯耀文生前没有心 脑血管病史,一位参与抢救的医生称,侯耀文去世时面 部表情和常人无异,没有痛苦表情。
•
著名相声演员
高秀敏
2005年8月18日, 在其长子车祸去世 十天之后,著名小 品演员高秀敏因心 脏病突发去世,
影响心脏健康的危险因素
酗酒
缺乏运动
吸烟
缺乏果蔬
腹型肥 胖
九大因素
糖尿病
精神紧 张
高血压 血脂异常
血脂异常
血脂:血液中胆固醇、甘油三酯和类脂的总称
血脂
胆固醇
甘油三酯
类脂
多吃果蔬 多吃谷物
粗粮
每天锻炼 食用低脂
≥30分
奶制品
每周吃两 次鱼
限制高饱 和脂肪酸
高血压
影响血压的危险因素: 1、种族 2、遗传 3、年龄 4、肥胖 5、食盐过多,口味过重 6、饮酒 7、缺乏运动
年仅46岁。
• 新华社消息称,杭 州市市长邵占维今 日在京因心脏病突 发去世,享年58岁。
• 邵占维,男,1956 年2月生,浙江慈Biblioteka Baidu 人,汉族,省委党 校大学(硕士), 1980年7月入党。
• 现任职务:中共浙 江省委委员,杭州 市委副书记、市政 府党组书记、市长。
同仁堂董事长张生瑜 39岁 突发心脏病
冬天到了您做好准备了吗?
中医季节养生(冬季篇)
• 1《黄帝内经》曰:“冬三月,
早卧晚起,必待日光,此冬气
之应养藏之道也。”
2天气寒冷而门窗长时间紧闭,
致室内的空气
污染较重,
因而要注意通风换气以提神醒
脑。
3冬季防寒保暖是重点,寒冷
会诱发中风、心肌梗死、呼吸
道感染,加重慢性支气管炎等
疾病,但不宜暴暖大汗
4 天地四时之气,春夏主疏泄,
秋冬主收藏,冬季是“精气藏
于肾”的季节,因而冬季进补
的膏方很有代表性。
为什么冬天心脑血管疾病突发状况 会直线上升?
• 冬天天气变冷,就像我们吃的猪油一样, 在冬天就会凝固,人体血液一样,到了冬 天血液粘稠度会增加,血脂高的更会出现 粥样硬化,甚至会有血栓的形成。血管收 缩,血液流动的阻力增大,心脏负荷增大, 血压也会升高,这种情况下血管极易产生 破裂,造成心梗脑梗的突发状况,所以冬 季预防心脑血管疾病刻不容缓。
健康从
开始
您了解自己的心脏吗
壁的厚薄:心室>心房,左心室>右心室
右心房
左心房
右心室
左心室
您的心脏是什么样的?
• 心脏的位置? • 心脏的大小? • 心脏的形状? • 心脏的颜色?
心脏在中医的地位
心脏为君主之官 心主一身之阳气 心主神明 心主血脉
心脏病分类
先天性心脏病
后天性心脏病
. 冠 状 动 脉 性 心 脏 病
谁为这些人群哀悼
《中国心血管病报告2010》 • 目前我国约有2.3亿人患冠心病、脑中风、
心力衰竭和高血压等心血管病。 • 死于心血管病者 • 每年300多万人, • 每天约8220人, • 每小时约343人, • 每10.5秒就有1个人因此离开我们。
火车站候车室
保护心脏, 我们在行动。