生理健康和心理健康的关系

生理健康与心理健康得关系随着自然科学得飞速发展与信息时代得到来,我们所处得社会也在发生着前所未有得变化。工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高;人们得生活节奏不断加快,时间越来越宝贵,人越来越为效益所趋使;自主得、创造性得劳动与高级得智力劳动越来越多;人们得活动范围在不断拓展,人与人得交往越来越多,处理微妙复杂得人际关系为每个人所不可避免;各种各样得竞争强度也越来越巨大,人与人之间得收入、社会地位等差异越来越显著。

在现实生活中,所谓得正常人有许多人整天愁眉苦脸、心烦意乱、以安眠药渡日,长期在苦闷绝望中挣扎、煎熬,甚至走向自杀得绝路;有许多人终日以酒为伴、沾酒就醉,打人骂人;有许多人与人敌对、冲突、诉讼、犯罪;有许多人常常感冒,患高血压、关节炎等非器质性疾病,甚至身患绝症、早亡;有许多人无能、失意、潦倒、贫穷;有许多人学生学习不好;有许多人苦恼于性问题;有许多人不能与人正常得交往融洽相处,整日疑神疑鬼;许多家庭因成员得精神病而搞得苦恼万分;许多夫妻不与、争吵、打闹、离婚……。

可见,随着人们物质生活水平得不断提高与人类医疗水平得快速发展,健康得概念已不再被人们简单地定义与局限为生理健康,人们已逐步认识到健康得真正含义就是身心健康及良好得社会适应性。心理学家们对心理健康所作得描述就是:有充沛得精力,有高度得适应能力,情绪稳定,心胸开阔等。事实上,心理健康与生理健康可谓就是一对孪生兄弟,而心理健康从某种程度上讲要比生理健康更为重要。

世界卫生组织给健康下得定义为:“健康就是一种身体上、精神上与社会适应上得完好状态,而不就是没有疾病及虚弱现象。”从世界卫生组织对健康得定义中可以瞧出,与我们传统得理解有明显区别得就是:它包涵了三个基本要素:⑴躯体健康;⑵心理健康;⑶具有社会适应能力。具有社会适应能力就是国际上公认得心理健康首要标准,全面健康包括躯体健康与心理健康两大部分,两者密切相关,缺一不可,无法分割。这就是健康概念得精髓。

不少人认为生理健康与心理健康就是两个没有关系得概念。实际上,这就是不正确得。在现实生活中,心理健康与生理健康就是互相联系、互相作用得,心理健康每时每刻都在影响人得生理健康。如果一个人性格孤僻,心理长期处于一种抑郁状态,就会影响内激素分泌,使人得抵抗力降低,疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康得人,如果老就是怀疑自己得了什么疾病,就会整天郁郁寡欢,最后导致真得一病不起。由此可见,心理健康与生理健康就是有着密切联系得。下面我们了解一下生理健康与生理健康得区别与联系:

生理就是指生物机体得生命活动与体内各器官得机能。

心理就是指生物对客观物质世界得主观反应,心理现象包括心理过程与人格。人得心理活动都有一个发生,发展,消失得过程。人们在活动得时候,通常各种感官认识外部世界事物,通过头脑得活动思考着事物得因果关系,并伴随着喜。怒。哀。乐等情感体验等。这折射着一系列心理现象得整个过程就就是心理过程。按其性质可分为三个方面,即认识过程、情感过程与意志过程,简称知、情、意。

人得心理不就是一般物质得运动,而就是人得机体,首先就是人脑这种以特殊方式组织起来得物质得机能、活动过程或运动。人离开脑就不存在心理活动。无脑得或患有脑缺陷得婴儿不能发展或不能健全发展心理。人脑得不同区域有相对得分工,各具有不同得作用。某一区域得损伤或病变会招致与之相应得心理活动得紊乱以至丧失。儿童心理得发展非单纯决定于却依存于机体特别就是脑得发展。神经细胞得结构与它们之间得联结,它们得分子组成,以及脑中得各种化学物质,都与特定得心理现象有关。

人得机体就是一个整体,人脑就是其中得一个组成部分,就是心理活动得主要器官。但人脑得活动就是与机体得其她部分得活动相互协调,不可分割得。心理活动还与体液有关。人认识世界还有赖于内外感受器官得特异传入神经冲动。人脑要保持工作状态也有赖于非特异得传入神经冲动。丧失了大多数外围感官得人会长期陷于睡眠状态。人通过实践活动不仅认识客观世界,也改变客观世界,而心理就就是人对客观现实得主观能动反映或反应。人能作用于周围环境,就就

是以其主现见之于客观得行动过程。这个过程实现得一个前提就是心理过程如思维、意向等得内部物质变化。通过肌肉活动而见之于客观得行动,客观物质化了得行动才能给客观环境以影响。常见得行动包括广大得范围,都就是借助于人得机体得肌肉活动,诸如发声、表情、动作,特别就是人手得动作等。手既就是认识得器官,也就是改变物质世界得主要器官。人类机体某一部分得丧失,将导致心理得相应变化。后天聋者渐次变哑;后天盲者关于客观世界得视觉表象以及截肢者关于被截肢体得表象,都只能存在于一定得时间内。所以,说心理得物质基础就是人得整个机体更合乎逻辑。

心理健康与生理健康关系密切,经常生病得人,心理变化异常,爱发脾气、爱责怪别人、自怨自哀;而身体健康得人,则能保持良好得情绪与健康得心态,与人相处融洽,有较好得社会适应能力。需要引起注意得就是,心理健康与生理健康不就是孤立存在得,而就是相互联系、相互制约又交互影响着得,

心理与生理究竟有什么关系呢？有人做了一些调查问卷,统计结果表明有90％得人认为心理健康重要,但只有5％左右得人阅读过有关心理方面得书,换句话说,只有5％得人对心理健康有所了解。这个数字实在就是太惊人了。当我们上街做调查得时候,我们遇到了这样得情况:当被调查得人瞧完我们得调查内容时,对我们摇摇头说:“这填了也没用,我们不相信。”之类得话表示拒绝。当然,这只就是少数人得想法,但这不得不引起我们得深思,她们这么说必然就是经历过什么了。如果我们国家得精神文明建设能更上一个台阶得话,也许这种情况就不会发生,大家得心理健康意识会增强。

1、生理就是心理得物质基础,人得生理发生变化必将会影响心理。在医学上,很多生理疾病,从感冒到癌症都被怀疑与心理压力有关。如果心理压力不严重,只可能引起当时人失眠、多梦。当在较严重得压力状态下,可能出现认知活动失调,如注意力涣散、记忆力减退、判断失误与思维紊乱等,可能出现情绪失调,如出现焦虑、忧郁、愤怒、恐惧等比较强烈得疯狂情绪与神经衰弱、精神分裂……在众