66节回春医疗保健操口令

66节回春医疗保健操口令

请大家准备好，现在做医疗保健操。

１．游臂

２．转腰

３．甩臂

４．双摇臂

５．推拳

６．拍胸

7．叉跳

８．打背

９．扩胸

１０．单摇臂

１１．甩拳

1 2. 搂拳

１３．左右弯腰

１４．原地跑步

１５．慢游臂

１６．按手

１７．上摇球

１８．中摇球

１９．下瑶球

２０．抓空

２１、摇放辘轳

２２．摸鱼

２３．大转腰

２４．挖泥

２５．打膝盖

２６．回头看足跟

２７．大弯腰

２８．前后弯腰

２９．转腰

３０．转膝

３１、压腿

３２、前踢腿

３３．原地小跳

３４．七敲

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一敲大陵穴：二敲腕骨；三敲合谷：四敲后溪：五叉虎口：六叉八邪：七打劳宫；

３５．八打

一打三阴交：二打足三里：三打阳陵泉：四打风市、血海。五打箕门；六打居髎：七打承扶：八打环跳：

３６．蹲堆

３７．打膝盖

３８．抱后脑颠足跟

３９．托腹

４０．左右蹬腿

４１．后踢腿

４２．转脖颈

４３．揉搓压膝

４４．洗眼

４５．摩眼皮

４６．摩鱼腰

４７．晃承泣四白

４８．揉睛明

４９．洗鼻

５０．按迎香

5 1．指耳

5 2. 震耳

5 3. 干洗脸

５4. 十指梳头

55. 揉风池

56. 揉太阳

57. 鸣天鼓

58. 搓耳

59. 揉降压沟

60. 揉耳垂

61. 扣齿

62. 转舌

63. 搓颈动脉

64. 按揉内关

65. 揉手

66. 全身抖动

亲爱的朋友，祝您健康长寿，再见！

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