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后一种情况的淘汰法，如果参赛队（人）数不是2的乘方 数，则有的队（人）在第一轮比赛中应安排轮空，使第二轮
比赛的队（人）数为2的乘方数。
(二)循环法 又称循环制，是所有参赛的队（人）均互相比赛一次，
最后按各队（人）在全部比赛中胜负的场数、得分的多少排 列名次。在对抗性项目中常采用。这种方法比赛机会多，有 利于互相学习，提高运动水平，可以较合理地评定参赛者的 名次。循环法分为单循环、双循环和分组循环三种，可视参 赛者的多少和比赛期限的长短而分别采用。 1、单循环： 就是所有参赛的队（人）都互相比赛一次，最后 按各队（人）胜负场数和得分多少排列名次。这种方法一般 在参赛的队（人）数不多，又有足够的竞赛时间时采用。
（二）对不同体育审美的欣赏 不同的体育审美包括形体美 、健康美 、运动美、
行为美，同时在体育竞赛欣赏中除了欣赏竞技运动 比赛的激烈场面、对运动员在比赛中的品德、技术 战术的运用和临场发挥的欣赏 ，还应该欣赏竞技运 动比赛中的裁判执法水平，体育运动场馆的建筑艺 术风格，体育运动的器材、服装和其他用品。
（四）制胜类竞赛项目 此类项目评定运动成绩的方法较为特殊。在一
般情况下，与命中类项目一样，比赛中命中对手设 防的特定区域即可得分，最后按得分多少决定胜负。 但若在比赛过程中出现拳击中将对手击倒在地定时 不起或柔道中的一本胜利等情况时，则可判为绝对 胜利，也就不再去计算比较双方命中得分的情况了。
（五）得分类竞赛项目 隔网比赛的乒乓球、羽毛球、网球及排球等均
竞技水平的高低可以客观而准确地予以测量。测量 指标包括速度指标，距离指标（远度和高度），重 量指标与环数指标。其中，电子测时系统的研制与 应用大大提高了竞速项目成绩判定的准确性。
（二）评分类竞赛项目 由裁判员根据竞赛规则确定的标准和方法对运
动员在比赛中的成绩给予评分，按分数的高低排列 比赛名次。在水上、陆上、冰上、雪上多种场地进 行比赛的技能类，表现为技术动作难、美性项目都 属于此类。武术中套路比赛亦属评分类。
设竞赛组、场地器材组、宣传组、保卫组等等。 （2） 定出工作计划和竞赛规程，根据报名情况编排竞赛秩序。 （3） 做好组织裁判、安排场地、检查器材、落实后勤服务（包 括医务监督）等项工作。 （4）抓好赛场秩序、宣传教育工作，及时公布比赛成绩，竞赛 后做好整理、登记成绩，交流、总结经验等工作。
体育竞赛欣赏
三、体育竞赛项目的分类 根据不同的分类标准，可对竞技运动进行不同的
分类，根据运动成绩的评定方法建立竞技项目的分 类体系，对于竞赛规则的制订与改进以及竞赛活动 的组织进行都有着积极的作用。
依运动成绩的评定方法可将主要竞技运动项目 分为测量类、评定类、命中类、制胜类以及得分类 五种类型。
（一）测量类竞赛项目 测量类的竞技项目运动员比赛中所表现出来的
(三)轮换法 将运动员分成若干组，在同一时间内，分
别进行各个项目的比赛。赛完一项后，各组依 次轮换再进行另一项比赛。
例如，竞技体操团体比赛的男子6个项 目，女子4个项目的比赛方法是轮换法。这种 方法比赛时间比较集中，但由于运动员参加比 赛项目的顺序不同，条件不可能完全均等。
(四)顺序法 这是一种按规定顺序依次进行比赛的方法。又可分为分
（三）欣赏得分类项目 得分类项目是根据规则按每局得分达到规定数
目确定比赛胜负的项目，包括乒乓球、羽毛球、网 球、排球等。由于比赛双方各占场地一方，隔网相 对，并根据得失分转换速度较快，具有运动员可在 重新发球或接发球间歇中有较充裕时间思考的特点。 观众应针对攻、防技术和战术的灵活应用，注意观 察运动员的想象力、创造性和心理自制能力等。
二、体育竞赛的分类 依不同的标准，可建立不同的体育竞赛的分类
体系。例如： ——依竞赛参加者的年龄，可分为儿童比赛、 少年比赛、成年人比赛、老年人比赛等； ——依参赛者的行业，可分为职工运动会、农 民运动会、军队运动会、学生运动会等； ——依竞赛的组织形式，可分为集中组织的竞 赛和分散组织的通讯赛等。
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（二）领悟人生真谛 按照自然法则，人类生存与发展都是竞争的结果。体育
竞赛中的竞争，实质是体力、智力和意志力的较量，它对现 实生活的启迪，在于为人们提供实现人生价值应具有的信念、 勇气和力量。由于这些极具内涵的精神品质，通常更容易在 竞技场上得到最形象化的表现，因而通过观赏体育竞赛，在 享受运动美感的同时，若能进一步深刻体验运动员为争取比 赛胜利，在激烈竞争中表现的坚定不移、临危不惧和顽强拼 搏等优秀品质，内心情感就会发生变化。而由此产生的激励 作用，往往可以使人从逆境中奋起，领悟唯有勇往直前、遇 难也永不退缩，才能实现自身价值的人生真谛。
（四）欣赏命中类项目 命中类项目是以命中目标数确定比赛成绩的项目，包括
设防型和无防型两个分类。 1、设防型项目
在设防型项目中，运动员通常按技术规范和事先布置的战 术，在规则的严格控制下参与比赛，具有直接对抗、攻防变 换、竞争激烈等特点。为了取得比赛胜利，运动员的个人技 术和体力固然重要，但更强调勇敢顽强、集体配合和战术意 识，其中包括观察、判断和预测能力。如篮球、足球等项 目，具有较强的观赏性。 2、无防型项目
（三）命中类竞赛项目 命中类项目竞赛中计算命中对方的特定目标区
域的次数，命中次数多者获胜。篮球的球筐，足、 手、冰、水、曲棍球的球门，以及击剑、拳击选手 身上的有效得分区都属计分的目标区域。大多数项 目比赛中，命中一次得一分，在篮球比赛中 ，为了区别不同位置及不同条件下投篮命中 难度的不同，每次投中分别可得1-3分。
二、一般竞赛活动的组织工作要点 高等院校体育竞赛活动是高等院校体育工作的一个重要组成
部分，是一项十分严密细致的工作，大学生作为未来群体体育 活动的骨干分子，应该对此有基本的了解。其要点有： （1） 根据规模和特点，成立相应的办事机构，明确各类人员的 分工和职责。比如举行全校运动会，一般都应成立组委会，下
体育竞赛与欣赏
体育竞赛的分类
一、体育竞赛的定义: 体育竞赛是在裁判员主持下，依据统一的规则
而组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技较 量。
体育竞赛活动具有多方面的价值。如，竞技价 值、健身价值、观赏价值、商品价值与宣传价值。 这些价值的存在是由运动竞赛的属性所决定的。同 时，正是它所具有的这些价值使得运动竞赛越来越 受到人们的重视，而获得不断的发展。
整个比赛分为预赛和决赛两个阶段。 (1)预赛阶段，把参赛队（人）平均分成若干小组，用单循 环法决出各组名次。分组时应尽可能列出种子队，分别编入 小组，避免强队过于集中而失去小组出线机会。 (2) 决赛阶段，根据预赛的组数和需要决出多少名次，采用 同名次分组，再用单循环法进行决赛。如预赛只有两组，可 采用同名次决赛，亦可用交叉赛决出名次。例如，各组的前 两名交叉比赛，决出1~4名，各组的3~4名用同样方法决出 5~8名，以此类推。 如果将淘汰法和循环法两种方法配合运用，则称为混合制。 混合制将比赛分为两个阶段，前一阶段采用分组单循环制， 后一阶段采用淘汰制。也可先分组淘汰后采用循环制。
组顺序法和不分组顺序法两种。分组顺序法是将参赛者分成 若干组，分别进行比赛。如田径比赛中的径赛项目，按预赛 （分组）、复赛（分组）、决赛成绩评定名次。也有采用一 次（分组）决赛评定名次的，但必须是以客观标准（时间、 距离等）评定运动成绩的项目。不分组顺序法用于在同一比 赛时间内只能有一人依次进行比赛的项目。如田径运动中的 各种田赛项目（跳跃、投掷）。顺序法的优点是，参赛者的 竞赛条件基本相同，对抗因素强，竞争气氛浓，有利于参赛 者锻炼意志，有利于创造好成绩；缺点是，费时较多，在参 赛人数众多时难以评定全部参赛者的成绩和名次。
最常见的比赛方法有淘汰法、循环法 、轮换法 、 顺序法 。
(一)淘汰法 通过比赛逐步淘汰成绩差的（失败者），最后决定优胜
者。这种方法有两种情况：一是按一定的顺序让参赛者一组 一组地表现成绩，通过资格赛、预赛、复赛、决赛，淘汰较 差的，赛出优胜名次。田径、游泳项目多采用这种方法。另 一种是球类和其他对抗性比赛项目，一对一对地按事前排好 的淘汰表进行比赛，胜者进入下一轮，直到最后一对决出优 胜者。
属于得分类竞赛项目。依比赛中得分的多少（表现 为比赛中的一方首先获得规定的取胜分）判定比赛 的胜负。比赛中的得分手段既包括运动员主动进 攻，将球击落命中与对方设防的特定区域，又包括 对方自己失误的送分。
体育竞赛的基本方法
一、体育竞赛的方法 根据体育竞赛的具体要求、项目特点、参赛队
数（人数）、比赛的期限和场地设备条件等因素， 可选不同的比赛方法。
单循环比赛的轮数，如果参赛队数是单数时，轮数等于队 数；如果是双数时，轮数等于队数减1。比赛的场数=队数× （队数―1）÷2。
例如，有6队参赛，则比赛的场数=6（6―1）÷2=15。 也就是说，有6个队参赛的单循环比赛，要进行5轮15场比赛。
2、双循环：是在参赛队（人）数较少、时间充裕，又有意增 加参赛者的比赛机会时采用。编排方法与单循环相同，只是 各队间要比赛两次，比赛轮次和场数都比单循环多一倍。 3、分组循环：是在参赛队（人）数较多，竞赛时间又有限时 采用。这是比赛常用的竞赛方法。
体育既是人体文化，又是人本文化。体育竞赛 欣赏是人们业余生活的一个重要内容。体育竞赛既 有观赏价值，又有现实的教育意义。 一、体育欣赏的意义 1、享受生活乐趣 2、领悟人生真谛 3、品尝体育文化 4、陶冶道德情操 5、振奋民族精神
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二、怎样观赏体育竞赛 （一）树立正确的审美观点
通过观赏体育竞赛使自己的道德情操、意志品 质、审美情趣受到美的熏陶。这就是说根据外观与 内涵结合的现代审美观，我们在直感体育美的基础 上，还应注意观察运动员的内在表现力、意志力、 想象力、创造力和艺术感染力，并坚持摒弃那些有 碍健康、伦理、道德及缺乏价值的审美观点。
三、对不同体育竞赛项目的欣赏 （一）欣赏测量类项目
欣赏测量类项目时，由于此类项目的共性是以 高度、远度、重量和通过一定距离所需要的时间确 定比赛成绩的，因此具有最大限度克服生理障碍、 挖掘人体潜能的特点。
（二）欣赏评分类项目 欣赏评分类项目是按一定标准，对完成动作质
量进行评分确定比赛成绩的项目，包括竞技体操、 艺术体操、竞技健美操、技巧、健美、跳水、花样 滑冰、花样游泳等。它们以一连串的动作组合为基 本的表现形式，具有空间运动、动静变幻、神形兼 备等特点。观赏这类运动项目的比赛，应把动作准 确、娴熟、协调、完美放在首位，注意编排结构、 艺术造型和完整套路的变化，并从中领悟刚柔相济 以及蕴含于风姿卓越中的内在魅力。
与我们的体育生活联系最多、应用最广泛的主要 是依不同的竞赛规模及不同的竞赛任务而建立的分 类体系。 （一）依竞赛的规模对竞赛进行的分类
基层单位竞赛、全国性竞赛、国际竞赛、洲际竞 赛、世界大赛。 （二）依竞赛的性质、任务对竞赛进行的分类
运动会、冠军赛或锦标赛、对抗赛、邀请赛、 选拔赛、等级赛、友谊赛。、表演赛、达标赛。
无防型项目是在无人防守、干扰的情况下，运动员凭借个 人技术和体力优势，以命中目标多少计算成绩的项目。具有 单兵作战、内紧外松的特点。沉着冷静、耐心细致、意念集 中是取胜的关键。如射击、斯诺克台球等。
（五）欣赏制胜类项目 制胜类项目决定成绩的方法比较特殊，它既含
命中对方而得分的因素，又可直接制服对手而获胜。 譬如在欣赏拳击项目比赛时，运动员是如何利用各 种组合拳突然向对方发起进攻，并给予对手致命一 击的精彩场面。在欣赏摔跤项目比赛时，主要欣赏 在攻防中采用的过胸摔、过背摔、跪撑、起桥等 技巧，以及运动员的个人“绝技”和顽强的意志品
质。 在欣赏柔道项目比赛时，主要欣赏运动员如何占据 在合理位置，使用关节技、绞技、固技和巧劲，摔 倒并制服对手的精彩场面。
每天锻炼一小时 健康工作五十年 幸福生活一辈子
谢谢！
（一） 享受生活乐趣 大家都有这样的体会，经常观赏体育竞赛，除可以享受
运动美感外，还常被那绚丽多姿的文化氛围和社交环境所感 染。这表明，体育竞赛有着无穷的魅力，它可以通过运动中 的腾飞、旋转、冲刺和追逐等，文化中的道德、伦理、风俗、 习惯等，艺术中的造型、乐感、旋律、色彩等，人际关系中 的交往、和谐、举止、风度等因素，使观众的心理与之同步 运动，从而起到满足精神需求的作用。特别是竞技有胜负之 分，观众若受那些不确定的悬念所驱动，总能使自己的情绪 处于兴奋中。因此，我们在学习、工作之余，若能通过观赏 体育竞赛，体验在日常生活中难以涉及的既复杂又多变的空 间感受，无疑将为我们的生活增添无穷的乐趣。
比赛的队（人）数为2的乘方数。
(二)循环法 又称循环制，是所有参赛的队（人）均互相比赛一次，
最后按各队（人）在全部比赛中胜负的场数、得分的多少排 列名次。在对抗性项目中常采用。这种方法比赛机会多，有 利于互相学习，提高运动水平，可以较合理地评定参赛者的 名次。循环法分为单循环、双循环和分组循环三种，可视参 赛者的多少和比赛期限的长短而分别采用。 1、单循环： 就是所有参赛的队（人）都互相比赛一次，最后 按各队（人）胜负场数和得分多少排列名次。这种方法一般 在参赛的队（人）数不多，又有足够的竞赛时间时采用。
（二）对不同体育审美的欣赏 不同的体育审美包括形体美 、健康美 、运动美、
行为美，同时在体育竞赛欣赏中除了欣赏竞技运动 比赛的激烈场面、对运动员在比赛中的品德、技术 战术的运用和临场发挥的欣赏 ，还应该欣赏竞技运 动比赛中的裁判执法水平，体育运动场馆的建筑艺 术风格，体育运动的器材、服装和其他用品。
（四）制胜类竞赛项目 此类项目评定运动成绩的方法较为特殊。在一
般情况下，与命中类项目一样，比赛中命中对手设 防的特定区域即可得分，最后按得分多少决定胜负。 但若在比赛过程中出现拳击中将对手击倒在地定时 不起或柔道中的一本胜利等情况时，则可判为绝对 胜利，也就不再去计算比较双方命中得分的情况了。
（五）得分类竞赛项目 隔网比赛的乒乓球、羽毛球、网球及排球等均
竞技水平的高低可以客观而准确地予以测量。测量 指标包括速度指标，距离指标（远度和高度），重 量指标与环数指标。其中，电子测时系统的研制与 应用大大提高了竞速项目成绩判定的准确性。
（二）评分类竞赛项目 由裁判员根据竞赛规则确定的标准和方法对运
动员在比赛中的成绩给予评分，按分数的高低排列 比赛名次。在水上、陆上、冰上、雪上多种场地进 行比赛的技能类，表现为技术动作难、美性项目都 属于此类。武术中套路比赛亦属评分类。
设竞赛组、场地器材组、宣传组、保卫组等等。 （2） 定出工作计划和竞赛规程，根据报名情况编排竞赛秩序。 （3） 做好组织裁判、安排场地、检查器材、落实后勤服务（包 括医务监督）等项工作。 （4）抓好赛场秩序、宣传教育工作，及时公布比赛成绩，竞赛 后做好整理、登记成绩，交流、总结经验等工作。
体育竞赛欣赏
三、体育竞赛项目的分类 根据不同的分类标准，可对竞技运动进行不同的
分类，根据运动成绩的评定方法建立竞技项目的分 类体系，对于竞赛规则的制订与改进以及竞赛活动 的组织进行都有着积极的作用。
依运动成绩的评定方法可将主要竞技运动项目 分为测量类、评定类、命中类、制胜类以及得分类 五种类型。
（一）测量类竞赛项目 测量类的竞技项目运动员比赛中所表现出来的
(三)轮换法 将运动员分成若干组，在同一时间内，分
别进行各个项目的比赛。赛完一项后，各组依 次轮换再进行另一项比赛。
例如，竞技体操团体比赛的男子6个项 目，女子4个项目的比赛方法是轮换法。这种 方法比赛时间比较集中，但由于运动员参加比 赛项目的顺序不同，条件不可能完全均等。
(四)顺序法 这是一种按规定顺序依次进行比赛的方法。又可分为分
（三）欣赏得分类项目 得分类项目是根据规则按每局得分达到规定数
目确定比赛胜负的项目，包括乒乓球、羽毛球、网 球、排球等。由于比赛双方各占场地一方，隔网相 对，并根据得失分转换速度较快，具有运动员可在 重新发球或接发球间歇中有较充裕时间思考的特点。 观众应针对攻、防技术和战术的灵活应用，注意观 察运动员的想象力、创造性和心理自制能力等。
二、体育竞赛的分类 依不同的标准，可建立不同的体育竞赛的分类
体系。例如： ——依竞赛参加者的年龄，可分为儿童比赛、 少年比赛、成年人比赛、老年人比赛等； ——依参赛者的行业，可分为职工运动会、农 民运动会、军队运动会、学生运动会等； ——依竞赛的组织形式，可分为集中组织的竞 赛和分散组织的通讯赛等。
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（二）领悟人生真谛 按照自然法则，人类生存与发展都是竞争的结果。体育
竞赛中的竞争，实质是体力、智力和意志力的较量，它对现 实生活的启迪，在于为人们提供实现人生价值应具有的信念、 勇气和力量。由于这些极具内涵的精神品质，通常更容易在 竞技场上得到最形象化的表现，因而通过观赏体育竞赛，在 享受运动美感的同时，若能进一步深刻体验运动员为争取比 赛胜利，在激烈竞争中表现的坚定不移、临危不惧和顽强拼 搏等优秀品质，内心情感就会发生变化。而由此产生的激励 作用，往往可以使人从逆境中奋起，领悟唯有勇往直前、遇 难也永不退缩，才能实现自身价值的人生真谛。
（四）欣赏命中类项目 命中类项目是以命中目标数确定比赛成绩的项目，包括
设防型和无防型两个分类。 1、设防型项目
在设防型项目中，运动员通常按技术规范和事先布置的战 术，在规则的严格控制下参与比赛，具有直接对抗、攻防变 换、竞争激烈等特点。为了取得比赛胜利，运动员的个人技 术和体力固然重要，但更强调勇敢顽强、集体配合和战术意 识，其中包括观察、判断和预测能力。如篮球、足球等项 目，具有较强的观赏性。 2、无防型项目
（三）命中类竞赛项目 命中类项目竞赛中计算命中对方的特定目标区
域的次数，命中次数多者获胜。篮球的球筐，足、 手、冰、水、曲棍球的球门，以及击剑、拳击选手 身上的有效得分区都属计分的目标区域。大多数项 目比赛中，命中一次得一分，在篮球比赛中 ，为了区别不同位置及不同条件下投篮命中 难度的不同，每次投中分别可得1-3分。
二、一般竞赛活动的组织工作要点 高等院校体育竞赛活动是高等院校体育工作的一个重要组成
部分，是一项十分严密细致的工作，大学生作为未来群体体育 活动的骨干分子，应该对此有基本的了解。其要点有： （1） 根据规模和特点，成立相应的办事机构，明确各类人员的 分工和职责。比如举行全校运动会，一般都应成立组委会，下
体育竞赛与欣赏
体育竞赛的分类
一、体育竞赛的定义: 体育竞赛是在裁判员主持下，依据统一的规则
而组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技较 量。
体育竞赛活动具有多方面的价值。如，竞技价 值、健身价值、观赏价值、商品价值与宣传价值。 这些价值的存在是由运动竞赛的属性所决定的。同 时，正是它所具有的这些价值使得运动竞赛越来越 受到人们的重视，而获得不断的发展。
整个比赛分为预赛和决赛两个阶段。 (1)预赛阶段，把参赛队（人）平均分成若干小组，用单循 环法决出各组名次。分组时应尽可能列出种子队，分别编入 小组，避免强队过于集中而失去小组出线机会。 (2) 决赛阶段，根据预赛的组数和需要决出多少名次，采用 同名次分组，再用单循环法进行决赛。如预赛只有两组，可 采用同名次决赛，亦可用交叉赛决出名次。例如，各组的前 两名交叉比赛，决出1~4名，各组的3~4名用同样方法决出 5~8名，以此类推。 如果将淘汰法和循环法两种方法配合运用，则称为混合制。 混合制将比赛分为两个阶段，前一阶段采用分组单循环制， 后一阶段采用淘汰制。也可先分组淘汰后采用循环制。
组顺序法和不分组顺序法两种。分组顺序法是将参赛者分成 若干组，分别进行比赛。如田径比赛中的径赛项目，按预赛 （分组）、复赛（分组）、决赛成绩评定名次。也有采用一 次（分组）决赛评定名次的，但必须是以客观标准（时间、 距离等）评定运动成绩的项目。不分组顺序法用于在同一比 赛时间内只能有一人依次进行比赛的项目。如田径运动中的 各种田赛项目（跳跃、投掷）。顺序法的优点是，参赛者的 竞赛条件基本相同，对抗因素强，竞争气氛浓，有利于参赛 者锻炼意志，有利于创造好成绩；缺点是，费时较多，在参 赛人数众多时难以评定全部参赛者的成绩和名次。
最常见的比赛方法有淘汰法、循环法 、轮换法 、 顺序法 。
(一)淘汰法 通过比赛逐步淘汰成绩差的（失败者），最后决定优胜
者。这种方法有两种情况：一是按一定的顺序让参赛者一组 一组地表现成绩，通过资格赛、预赛、复赛、决赛，淘汰较 差的，赛出优胜名次。田径、游泳项目多采用这种方法。另 一种是球类和其他对抗性比赛项目，一对一对地按事前排好 的淘汰表进行比赛，胜者进入下一轮，直到最后一对决出优 胜者。
属于得分类竞赛项目。依比赛中得分的多少（表现 为比赛中的一方首先获得规定的取胜分）判定比赛 的胜负。比赛中的得分手段既包括运动员主动进 攻，将球击落命中与对方设防的特定区域，又包括 对方自己失误的送分。
体育竞赛的基本方法
一、体育竞赛的方法 根据体育竞赛的具体要求、项目特点、参赛队
数（人数）、比赛的期限和场地设备条件等因素， 可选不同的比赛方法。
单循环比赛的轮数，如果参赛队数是单数时，轮数等于队 数；如果是双数时，轮数等于队数减1。比赛的场数=队数× （队数―1）÷2。
例如，有6队参赛，则比赛的场数=6（6―1）÷2=15。 也就是说，有6个队参赛的单循环比赛，要进行5轮15场比赛。
2、双循环：是在参赛队（人）数较少、时间充裕，又有意增 加参赛者的比赛机会时采用。编排方法与单循环相同，只是 各队间要比赛两次，比赛轮次和场数都比单循环多一倍。 3、分组循环：是在参赛队（人）数较多，竞赛时间又有限时 采用。这是比赛常用的竞赛方法。
体育既是人体文化，又是人本文化。体育竞赛 欣赏是人们业余生活的一个重要内容。体育竞赛既 有观赏价值，又有现实的教育意义。 一、体育欣赏的意义 1、享受生活乐趣 2、领悟人生真谛 3、品尝体育文化 4、陶冶道德情操 5、振奋民族精神
wk.baidu.com
二、怎样观赏体育竞赛 （一）树立正确的审美观点
通过观赏体育竞赛使自己的道德情操、意志品 质、审美情趣受到美的熏陶。这就是说根据外观与 内涵结合的现代审美观，我们在直感体育美的基础 上，还应注意观察运动员的内在表现力、意志力、 想象力、创造力和艺术感染力，并坚持摒弃那些有 碍健康、伦理、道德及缺乏价值的审美观点。
三、对不同体育竞赛项目的欣赏 （一）欣赏测量类项目
欣赏测量类项目时，由于此类项目的共性是以 高度、远度、重量和通过一定距离所需要的时间确 定比赛成绩的，因此具有最大限度克服生理障碍、 挖掘人体潜能的特点。
（二）欣赏评分类项目 欣赏评分类项目是按一定标准，对完成动作质
量进行评分确定比赛成绩的项目，包括竞技体操、 艺术体操、竞技健美操、技巧、健美、跳水、花样 滑冰、花样游泳等。它们以一连串的动作组合为基 本的表现形式，具有空间运动、动静变幻、神形兼 备等特点。观赏这类运动项目的比赛，应把动作准 确、娴熟、协调、完美放在首位，注意编排结构、 艺术造型和完整套路的变化，并从中领悟刚柔相济 以及蕴含于风姿卓越中的内在魅力。
与我们的体育生活联系最多、应用最广泛的主要 是依不同的竞赛规模及不同的竞赛任务而建立的分 类体系。 （一）依竞赛的规模对竞赛进行的分类
基层单位竞赛、全国性竞赛、国际竞赛、洲际竞 赛、世界大赛。 （二）依竞赛的性质、任务对竞赛进行的分类
运动会、冠军赛或锦标赛、对抗赛、邀请赛、 选拔赛、等级赛、友谊赛。、表演赛、达标赛。
无防型项目是在无人防守、干扰的情况下，运动员凭借个 人技术和体力优势，以命中目标多少计算成绩的项目。具有 单兵作战、内紧外松的特点。沉着冷静、耐心细致、意念集 中是取胜的关键。如射击、斯诺克台球等。
（五）欣赏制胜类项目 制胜类项目决定成绩的方法比较特殊，它既含
命中对方而得分的因素，又可直接制服对手而获胜。 譬如在欣赏拳击项目比赛时，运动员是如何利用各 种组合拳突然向对方发起进攻，并给予对手致命一 击的精彩场面。在欣赏摔跤项目比赛时，主要欣赏 在攻防中采用的过胸摔、过背摔、跪撑、起桥等 技巧，以及运动员的个人“绝技”和顽强的意志品
质。 在欣赏柔道项目比赛时，主要欣赏运动员如何占据 在合理位置，使用关节技、绞技、固技和巧劲，摔 倒并制服对手的精彩场面。
每天锻炼一小时 健康工作五十年 幸福生活一辈子
谢谢！
（一） 享受生活乐趣 大家都有这样的体会，经常观赏体育竞赛，除可以享受
运动美感外，还常被那绚丽多姿的文化氛围和社交环境所感 染。这表明，体育竞赛有着无穷的魅力，它可以通过运动中 的腾飞、旋转、冲刺和追逐等，文化中的道德、伦理、风俗、 习惯等，艺术中的造型、乐感、旋律、色彩等，人际关系中 的交往、和谐、举止、风度等因素，使观众的心理与之同步 运动，从而起到满足精神需求的作用。特别是竞技有胜负之 分，观众若受那些不确定的悬念所驱动，总能使自己的情绪 处于兴奋中。因此，我们在学习、工作之余，若能通过观赏 体育竞赛，体验在日常生活中难以涉及的既复杂又多变的空 间感受，无疑将为我们的生活增添无穷的乐趣。