第七章老年人的情绪与情感
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兰格：血液系统的变化与情绪发生有关系。
兰格说：“假如把恐惧的人的身体症状除掉，让他的脉搏平稳，眼光 坚定，脸色正常，动作迅速而稳定，语气强有力，思想清晰，那么， 他的恐惧还剩下什么呢？”在兰格看来，情绪就是对机体状态变化的 意识，只不过与詹姆斯看重骨骼肌肉系统的活动不同，兰格看重的是 血液及内脏系统的变化。
4.学会主动调节情绪 （1）自我暗示法 （2）自我激励法 （3）静态放松法 想象法、肌肉放松法 （4）音乐调节法
练习
案例分析:吴伯伯退休前是一家化工厂的厂长,退休前,工作很忙，每天 起早贪黑，尽管很累，但是，他一天到晚乐呵呵。现在退休闲在家里， 每天哀声叹气，看什么都看不惯，动不动就发脾气，睡觉睡不好，吃 饭胃口差，还说不如死了算了。分析这种情况的原因，并助提出情绪 管理的建议。
的重要因素，但认知不等同 • 满足--新奇
于情绪，也不是其产生的唯
• •
骄傲--梦想 感激--奉献
一原因，只是参与情绪激活 • 欣喜--成长
与调节的过程。
练习
1. （ ）是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事 物与主体需要之间的关系的反映。
A、情绪与情感 B、动机
C、人格
D、需要
四、情绪与情感的功能
1、适应功能 2、动机功能 3、组织功能 4、信号功能
五、情绪调节的方式
1.生理调节 2.情绪体验调节 3.情绪行为调节 控制、转移、宣泄 4、认知调节 5、人际调节
六、情绪理论
1.詹姆斯—兰格的情绪外周理论
詹姆斯：情绪是对身体变化的知觉。
过度的消极情绪wenku.baidu.com长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而 影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾 病。因此，只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。
二、情绪管理
1.学会觉察自己的情绪 2.学会合理宣泄情绪 哭泣、叫喊、倾诉、活动、表达 3.学会适度控制情绪 （1）冷处理法 （2）转移控制法：注意焦点、改换环境。 （3）理智控制法
心体验。 3、可以从一个的外部表现看到他的情绪变化。 4、情绪与情感会引起一定的生理上的变化。
二、情绪、情感的区别和联系
情绪代表情感的内容，即情感的体验和感受；情 绪代表的是感情的反映过程。情感通过情绪来表 现。与情绪相比，情感具有更大的稳定性、深刻 性和持久性。
三、情绪情感的分类
1、从生物进化的角度：基本情绪和复合情绪 基本：快乐、愤怒、悲哀、 恐惧 复合：敌意、焦虑、自卑 2、按情绪的状态：心境、激情、应激 3、高级情感：道德感、理智感、美感
3.沙赫特的情绪认知理论
沙赫特等人将大学生试分为三组，各组都自愿接受同一种药物注射(肾 上腺素，但被试不知)，注射时，主试向三组被试解释的药物效应各不 相同。对甲组告之药物将使你心悸、手抖和脸部发热(这正是肾上腺素 的反应)；对乙组告之药物将使你感到身上轻度发痒，手脚有点发麻； 对丙组则不给予任何说明。
药物注射后，让三组被试分别进入两种预先安排的情境：愉快情境和 惹人发怒的情境(强行要求被试回答一些繁琐的问题，并吹毛求疵，横 加指责)。按照这种设计得到六种不同结果。最终发现乙组和丙组的大 多数被试在愉快情境中显示愉快的情绪，在发怒的情境中感到愤怒， 而甲组不受情境的影响。
他把情绪的产生归之于刺激因素、生理因素和认知因素三 者的整合作用。其中，认知因素中的对当前情境的评估和 过去经验的回忆，在情绪形成中起着重要作用。
情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪对健康有益，消极情 绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、 恐伤肾之说，可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系。当人情 绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变 大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。这些生理变化在正常的情 况下具有积极的作用，可以使身体各部分积极地动员起来，以适应外 界环境变化的需要。
A、激情 B、应激 C、心境 D、道德感 E、情绪 5、情绪与情感是以（）为中介的一种反映形式。 A.认识过程 B.需要 C.动机 D.人格 E、态度
6.认为情绪的产生归之于刺激因素、生理因素和认知因素三者的整合 作用，这属于（）
A.詹姆斯—兰格的情绪外周理论 B.坎农—巴德的情绪丘脑理论 C.沙赫特的情绪认知理论 D.汤姆金和伊扎德的情绪动机分化理论 E.以上都不对
4.汤姆金和伊扎德的情绪动
机分化理论
•
愤怒--攻击
认为情绪是人格系统的核心
• •
恐惧--逃跑 厌恶--排除
动力。情绪特征来源于个体 • 内疚--修补
的生理结构，遗传是某种情 • 羞愧--逃逸
绪的阈限特征和强度水平的
• •
伤心--躲避 开心--玩耍
决定因素。认知是情绪产生 • 感兴趣--探索
第七章 老年人的情绪情感
1.了解情绪情感的概念,以及情绪与情感的关 系. 2.理解情绪的相关理论 3.掌握老年人情绪情感的特点及影响因素. 4.掌握老年人的情绪管理措施
第一节 情绪情感的基础理论
一、情绪情感的涵义 情绪和情感是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对
客观外界事物与主体需要之间关系的反映。 1、情绪与情感是以人的需要为中介的一种心理活动。 2、情绪与情感是主体的一种主观感受，或者说是一种内
7.情绪体验是由大脑皮质和自主神经系统共同激起的结果，这属于（） A.詹姆斯—兰格的情绪外周理论 B.坎农—巴德的情绪丘脑理论 C.沙赫特的情绪认知理论 D.汤姆金和伊扎德的情绪动机分化理论 E.以上都不对
第二节 老年人情绪情感的变化规律
一、老年人情绪与情感的特点 1.消极情绪情感逐渐增多 2.情绪体验比较深刻持久 3.情绪表达方式较为内敛含蓄
2.坎农—巴德的情绪丘脑理论
情绪的产生是大脑皮质解除丘脑抑制的功能，即激发情绪的刺激由丘 脑进行加工，同时把信息输送到大脑及机体的其他部分。输送到大脑 皮质的信息产生情绪体验；输送到内脏和骨骼肌的信息激活生理反应。 身体变化和情绪体验是同时发生的，而情绪体验是由大脑皮质和自主 神经系统共同激起的结果。
二、影响老年人情绪与情感的因素
1.随着需要的变化而发生相应的变化。 2. 随着经济状况的变化而发生变化。 3. 随着居住条件和社区环境的改善而发生变化。 4. 与家庭状况及家庭成员有密切关系。 5. 因社会角色的变化而易出现退休综合症。
第三节 老年人的健康与情绪管理
一、情绪与健康
2、有爱就有恨，有喜悦就有悲伤，有紧张就有轻松，说明情绪和情 感具有（ ）特性。
A、两极对立 B、不可调和
C、关联
D、物极必反
3、按情绪的状态可把情绪分为（）
A、心境、激情和应激
B、基本情绪和复合情绪
C、道德感、理智感和美感
D、快乐、愤怒、悲哀、恐惧
4、在出现意外事件或遇到危险情境时出现的高度紧张的情绪状态叫 （）
兰格说：“假如把恐惧的人的身体症状除掉，让他的脉搏平稳，眼光 坚定，脸色正常，动作迅速而稳定，语气强有力，思想清晰，那么， 他的恐惧还剩下什么呢？”在兰格看来，情绪就是对机体状态变化的 意识，只不过与詹姆斯看重骨骼肌肉系统的活动不同，兰格看重的是 血液及内脏系统的变化。
4.学会主动调节情绪 （1）自我暗示法 （2）自我激励法 （3）静态放松法 想象法、肌肉放松法 （4）音乐调节法
练习
案例分析:吴伯伯退休前是一家化工厂的厂长,退休前,工作很忙，每天 起早贪黑，尽管很累，但是，他一天到晚乐呵呵。现在退休闲在家里， 每天哀声叹气，看什么都看不惯，动不动就发脾气，睡觉睡不好，吃 饭胃口差，还说不如死了算了。分析这种情况的原因，并助提出情绪 管理的建议。
的重要因素，但认知不等同 • 满足--新奇
于情绪，也不是其产生的唯
• •
骄傲--梦想 感激--奉献
一原因，只是参与情绪激活 • 欣喜--成长
与调节的过程。
练习
1. （ ）是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事 物与主体需要之间的关系的反映。
A、情绪与情感 B、动机
C、人格
D、需要
四、情绪与情感的功能
1、适应功能 2、动机功能 3、组织功能 4、信号功能
五、情绪调节的方式
1.生理调节 2.情绪体验调节 3.情绪行为调节 控制、转移、宣泄 4、认知调节 5、人际调节
六、情绪理论
1.詹姆斯—兰格的情绪外周理论
詹姆斯：情绪是对身体变化的知觉。
过度的消极情绪wenku.baidu.com长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而 影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾 病。因此，只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。
二、情绪管理
1.学会觉察自己的情绪 2.学会合理宣泄情绪 哭泣、叫喊、倾诉、活动、表达 3.学会适度控制情绪 （1）冷处理法 （2）转移控制法：注意焦点、改换环境。 （3）理智控制法
心体验。 3、可以从一个的外部表现看到他的情绪变化。 4、情绪与情感会引起一定的生理上的变化。
二、情绪、情感的区别和联系
情绪代表情感的内容，即情感的体验和感受；情 绪代表的是感情的反映过程。情感通过情绪来表 现。与情绪相比，情感具有更大的稳定性、深刻 性和持久性。
三、情绪情感的分类
1、从生物进化的角度：基本情绪和复合情绪 基本：快乐、愤怒、悲哀、 恐惧 复合：敌意、焦虑、自卑 2、按情绪的状态：心境、激情、应激 3、高级情感：道德感、理智感、美感
3.沙赫特的情绪认知理论
沙赫特等人将大学生试分为三组，各组都自愿接受同一种药物注射(肾 上腺素，但被试不知)，注射时，主试向三组被试解释的药物效应各不 相同。对甲组告之药物将使你心悸、手抖和脸部发热(这正是肾上腺素 的反应)；对乙组告之药物将使你感到身上轻度发痒，手脚有点发麻； 对丙组则不给予任何说明。
药物注射后，让三组被试分别进入两种预先安排的情境：愉快情境和 惹人发怒的情境(强行要求被试回答一些繁琐的问题，并吹毛求疵，横 加指责)。按照这种设计得到六种不同结果。最终发现乙组和丙组的大 多数被试在愉快情境中显示愉快的情绪，在发怒的情境中感到愤怒， 而甲组不受情境的影响。
他把情绪的产生归之于刺激因素、生理因素和认知因素三 者的整合作用。其中，认知因素中的对当前情境的评估和 过去经验的回忆，在情绪形成中起着重要作用。
情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪对健康有益，消极情 绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、 恐伤肾之说，可见祖国医学非常重视人的情绪与健康的关系。当人情 绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变 大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。这些生理变化在正常的情 况下具有积极的作用，可以使身体各部分积极地动员起来，以适应外 界环境变化的需要。
A、激情 B、应激 C、心境 D、道德感 E、情绪 5、情绪与情感是以（）为中介的一种反映形式。 A.认识过程 B.需要 C.动机 D.人格 E、态度
6.认为情绪的产生归之于刺激因素、生理因素和认知因素三者的整合 作用，这属于（）
A.詹姆斯—兰格的情绪外周理论 B.坎农—巴德的情绪丘脑理论 C.沙赫特的情绪认知理论 D.汤姆金和伊扎德的情绪动机分化理论 E.以上都不对
4.汤姆金和伊扎德的情绪动
机分化理论
•
愤怒--攻击
认为情绪是人格系统的核心
• •
恐惧--逃跑 厌恶--排除
动力。情绪特征来源于个体 • 内疚--修补
的生理结构，遗传是某种情 • 羞愧--逃逸
绪的阈限特征和强度水平的
• •
伤心--躲避 开心--玩耍
决定因素。认知是情绪产生 • 感兴趣--探索
第七章 老年人的情绪情感
1.了解情绪情感的概念,以及情绪与情感的关 系. 2.理解情绪的相关理论 3.掌握老年人情绪情感的特点及影响因素. 4.掌握老年人的情绪管理措施
第一节 情绪情感的基础理论
一、情绪情感的涵义 情绪和情感是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对
客观外界事物与主体需要之间关系的反映。 1、情绪与情感是以人的需要为中介的一种心理活动。 2、情绪与情感是主体的一种主观感受，或者说是一种内
7.情绪体验是由大脑皮质和自主神经系统共同激起的结果，这属于（） A.詹姆斯—兰格的情绪外周理论 B.坎农—巴德的情绪丘脑理论 C.沙赫特的情绪认知理论 D.汤姆金和伊扎德的情绪动机分化理论 E.以上都不对
第二节 老年人情绪情感的变化规律
一、老年人情绪与情感的特点 1.消极情绪情感逐渐增多 2.情绪体验比较深刻持久 3.情绪表达方式较为内敛含蓄
2.坎农—巴德的情绪丘脑理论
情绪的产生是大脑皮质解除丘脑抑制的功能，即激发情绪的刺激由丘 脑进行加工，同时把信息输送到大脑及机体的其他部分。输送到大脑 皮质的信息产生情绪体验；输送到内脏和骨骼肌的信息激活生理反应。 身体变化和情绪体验是同时发生的，而情绪体验是由大脑皮质和自主 神经系统共同激起的结果。
二、影响老年人情绪与情感的因素
1.随着需要的变化而发生相应的变化。 2. 随着经济状况的变化而发生变化。 3. 随着居住条件和社区环境的改善而发生变化。 4. 与家庭状况及家庭成员有密切关系。 5. 因社会角色的变化而易出现退休综合症。
第三节 老年人的健康与情绪管理
一、情绪与健康
2、有爱就有恨，有喜悦就有悲伤，有紧张就有轻松，说明情绪和情 感具有（ ）特性。
A、两极对立 B、不可调和
C、关联
D、物极必反
3、按情绪的状态可把情绪分为（）
A、心境、激情和应激
B、基本情绪和复合情绪
C、道德感、理智感和美感
D、快乐、愤怒、悲哀、恐惧
4、在出现意外事件或遇到危险情境时出现的高度紧张的情绪状态叫 （）