水中自救法
水中自救法
水中自救法首先要保持镇静，看清方向，呼吸协调，保持体内最大肺活量。不可手脚乱蹬拼命挣扎，这样只能使体力过早耗尽、身体加速下沉。正确方法是:
1. 立泳:踩水和韵律呼吸，最基本实用的自救方法。在水中溺水后第一反应就是踩水，从而得到休息并使自己镇静下来;
2. 水母漂:有两种姿势，一种为双手下垂，另一种为双手抱膝，吸足气，全身放松，不做无畏动作，使背部露出水面如龟状，漂浮一段时间再抬头吸气，如此持续动作，可以在水面上漂浮以待救援;
3. 仰漂:摒住呼吸，头向后仰，放松肢体，双手向两边摆成大字形。因为肺脏就象一个大气囊，摒气后人的比重比水轻，所以人体在水中经过一段下落后会自然上浮。当你感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面，可进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气，用鼻呼气，做到吸、摒、吐三个动作动作协调而缓慢，以防呛水。千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误。
4. 水中浮具制作:当着衣掉入水中且离岸很远，应把衣服脱掉以便游泳。顺序:先作水母状、解开鞋带脱去鞋子、再脱去长裤、最后脱上衣。并把衣服捆扎结实做成浮具:长裤在水中浸湿，扎紧裤管充气后再扎紧裤腰。
5. 利用漂浮物求生:水上漂浮物很多，如防水背包、密封袋、球类、防潮垫、充气枕、空水壶等都可以加以利用漂浮求生;
6. 抽筋的自解:若游泳时发生抽筋一定要保持镇静，不要惊慌，在浅水区或离岸较近时应立即上岸，擦干身体及时保暖;在深水区或离岸较远时，应一面呼救，一面采取解痉措施自救。1)脚趾抽筋:将腿屈曲，向抽筋反方向用力将足趾反复拉开，扳直。2)脚掌抽筋:迅速用手扳起脚尖，使足背屈，另一手用力按揉脚掌抽筋部位。3)小腿抽筋:最常见，缓解方法也较多，这里介绍其中一种手法:先吸一口气，仰浮在水面上，用抽筋腿对侧之手握住抽筋腿的脚趾，并将其向身体方向拉，同时用另一手掌压在抽筋腿的膝盖上，帮助小腿伸直，促使抽筋缓解，也可以将足跟向前用力蹬直，同时用一手握住抽筋腿的拇趾并朝足背方向扳拉，另一手轻轻按揉抽筋的小腿肌肉。4)大腿抽筋:仰卧并立即举起抽筋之腿，使其与身体成直角，然后双手抱住小腿，用力屈膝，使抽筋大腿贴在胸部，再以手按揉大腿抽筋处肌肉，并将腿慢慢向前伸直，抽筋即可缓解。5)手掌抽筋:用一手掌将抽筋的手掌用力向下按压，并做振颤动作，直至缓解为止。
6.22自护自救-防溺水自救方法
防溺水自救方法 龙桂秀 一、对于手脚抽筋者 (1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止； (2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直； (3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 二、对于溺水者 积极自救 1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救； 2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援； 3、身体下沉时，可将手掌向下压； 4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。 积极进行陆上抢救 (1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；
(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出； (3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。 三、发现有人溺水时的救护方法： 方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边； 方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。 特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。 四、岸上急救溺水者 1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道； 2、将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽
应急、自救与救护
编号：AQ-BH-00983 ( 文档应用) 单位：_____________________ 审批：_____________________ 日期：_____________________ WORD文档/ A4打印/ 可编辑 应急、自救与救护 Emergency, self rescue and rescue
应急、自救与救护 备注：通过安全生产宣传教育的活动，实现园区企业安全生产主体责任落实，职工安全技能、安全知识不断 提高，群众安全意识增强，杜绝重特大事故，使园区安全生产形势持续稳定。 应急、自救与救护 星期一2008年6月2日 课题名称：强化安全管理，共建和谐校园（应急、自救与救护） 一、教学目标：通过开展公共安全教育，培养学生的社会安全责任感，使学生逐步形成安全意识，掌握必要的安全行为的知识和技能，了解相关的法律法规常识，养成在日常生活和突发安全事件中正确应对的习惯，最大限度地预防安全事故发生和减少安全事件对学生造成的伤害，保障学生健康成长。 二、主要内容 （一）就前一段学校开展的成人仪式提出新的要求。 模块一：预防和应对社会安全类事故或事件。 （1）自觉遵守与生活紧密相关的各种行为规范。 （2）了解考试泄密、违规的相关法律常识。养成维护考试纪律
和规范的良好行为习惯。 （3）自觉抵制影响和危害社会公共安全的活动，提高社会责任感和国家意识。 （4）基本理解国际政治、经济、宗教冲突现象，努力维护国家和社会的稳定与团结。 （5）继承和发扬中华民族传统优秀文化，汲取其他国家文化的精华，抵制不良文化习俗的影响。 模块二：预防和应对公共卫生事故。 （1）基本掌握和简单运用突发公共卫生事件卫生应急的相关技能，进行自救、自护。有报告事件的意识和了解报告的途径和方法。 （2）掌握亚健康的基本知识和预防措施，了解应对心理危机的方法和救助渠道，促进个体身心健康发展。 （3）掌握预防艾滋病的基本知识和措施，正确对待艾滋病毒感染者和患者。 （4）自觉抵制不良生活习惯和行为，具备洁身自好的意识和良好的卫生公德。
防溺水黑板报内容溺水后如何自救文字稿
防溺水黑板报内容溺水后如何自救 1.首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减 少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。 2.除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放 松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防 呛水。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻， 可浮出水面(呼气时人体比重为1.057，比水略重)。 3. 千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命 的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的， 这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自 救者功亏一篑。 4.当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊 惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的 指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救 助者的性命。 5.会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰 泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后 慢慢游向岸边。 (1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然 后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;
(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 救助溺水者 1.注意：若您未受过专业救人的训练或未领有救生证的人，切记请不要轻易下水救人。谨记一点：会游泳并不代表您会救人。 2.若发现有人溺水，应立刻通知119与当地救难人员协助求援。 3.溺水情形发生时，在岸边的民众不宜直接下水，最好救援的方式是丢绑绳索的救生圈或长竿类的东西，千万不要徒手下水救人，可就地取材，树木、树藤、枝干、木块、矿泉瓶都可利用来救人。 4.抢救溺水者需要入水，须先脱衣解裤，以免被溺水者缠往而无法脱身。游到溺水者面前约3至5公尺，先吸大口气潜入水底从溺水者背后施救，才不致于被对方困住。须知当一个面临死亡的一瞬间，出劲的力量绝对惊人，万一被溺水者缠住，应速设法摆脱，不然准死无疑。如果你状态不佳，不要试图下水，你最好就是呼救，从而成为陆地英雄。
遭遇溺水你该如何自救
遭遇溺水你该如何自救 因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况。学生溺水事件就时有发生，其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的，据报道，黑龙江省七台河市就发生了一起溺水事件，五名高中生为救落水的同学而溺水身亡。 2011年7月14日黑龙江省七台河市七煤集团高级中学的部分同学自发组织到万宝水库游玩，一路上，同学们有说有笑地走在陡峭的山道上。16岁的女生李晴独自一人到没有护栏的水库去洗手，水泥筑的大坝比较平整，长长的斜坡坡度较陡，靠近大坝的水下部分长满了青苔，就在这时，意外发生了。她滑了下去，而且速度很快。不会游泳的李晴一下慌了神，她一边挣扎，一边呼救。正在附近玩耍的李全瑞和徐忠宝同学，听到呼救后疾步赶了过来。他们手拉着手下水去救人，就在快接触到李晴的手时，不习水性的李全瑞和徐忠宝脚下一滑，湖水立刻淹没了他们的头顶。包括李凯在内的8名男生见此情形，马上向大坝跑去。他们组成了两组人链，手拉着手到湖里营救落水的3名同学。这个时候，落水的同学已经距岸边有6、7米远，房卫鑫等同学也已走到了没腰深的水里，就在这时，意外再次发生。站那儿的同学一连串地滑倒了房卫鑫和李凯由于离岸边较近，被同学拉上了岸，而其他的3名同学沉入水中后一下子就不见了踪影。就在这时，16岁的女生张治宇从山上跑过来，冲到大坝边上。她跳下水，游向8、9米远处正在挣扎的李晴。李晴就像抓住了救命草似的紧紧抓住了张
治宇的手臂。慌乱中同学们哭泣着向路人求救，几位会游泳的民工，二话没说就跳进水里，搜救落水少年。因为水特别浊，能见度也就1米多远，几个人一个劲地往前游一个劲地找。与此同时，同学们赶紧给120急救中心打电话。当几个孩子被捞上岸时，已经面色青紫，随后被送往医院抢救，但由于溺水时间过长，5名同学最终抢救无效死亡。5个年轻的生命就这样消失了，他们在危急关头奋不顾身营救同学的做法和精神让人震撼，但这次意外的发生却让人痛惜。其实，在我们的日常生活中，溺水事故时有发生，如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢？ 溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险。在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧，那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓住。综上所述，溺水是非常危险是，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。
游泳中自救的方法都有哪些
游泳中自救的方法都有哪些 但是不少人在还没有掌握游泳要领的情况下就下水，导致每年我国的溺水案件层出不穷。 游泳者要学会游泳运动中如何自救，才能保证自己的人身安全。 以下是为你整理的游泳中自救的方法推荐，希望能帮到你。 游泳中自救的方法一、肌肉抽筋如何自救水中抽筋，是由于身体在水中电解质释放过多、水比较寒冷、体能消耗过大、陆上的准备活动做得不够充分等原因造成。 一般为腿部和脚趾抽筋最为常见。 如果您遇到这种情况，首先应保持身体在水中的平衡，腿部尽量伸直，然后用手抓住脚踝，脚尖向身体方向钩起，把脚尖尽量向自身方向扳拉，直到抽筋消失。 如果抽筋过重，腿部已抽缩麻木，可一边扳拉，一边向岸边游进，也可大声呼救。 二、游进中突然下沉怎么办此危险常见于初学游泳者或泳技不高者。 在游进当中会感觉身体突然没劲了，然后身体下沉。 这种情况主要是对自身的体力估计不足，体力分配不均匀，体力消耗过大，自身没有觉察，遇到这种情况，一定要保持冷静，可在身体下沉时闭住呼吸，使体内肺部充满气体，片刻，身体会自然上浮，然后，划小蛙泳手(手部向下按压划水)，蹬小蛙泳腿(主要以小腿，脚
踝由内向外划圆)，逐渐过渡到蛙泳。 如果身边有水线等辅助设施，可借助休息一会儿再游。 三、游泳被水草缠绕怎么办在野外自然水域中游泳，一定要先观察水下环境。 如果不幸遇到水草或渔网缠绕，一定要保持冷静，千万不要挣扎。 在这种情况下只有保持冷静，才有机会解脱。 缠绕发现得越早越容易解脱。 被缠绕后，首先应放松身体，观察缠绕情况，寻找解脱的方法，如果解脱不了，可大声呼救。 水草和缠绕的绳尖会随着身体的放松而向外向上扩散，只要仔细寻找根源就会解脱。 四、游泳痉挛后如何自解1、手指肌肉痉挛自解技术手指肌肉痉挛时，先用力握拳，然后迅速用力张开伸直，并向后压，如此反复动作至消除痉挛为止。 2、脚指肌肉痉挛自解技术脚指肌肉痉挛时，先放松下肢同时用双臂用力压水稳住身体，然后深吸一口气低头憋气团身用手握住痉挛脚指向痉挛的反方向拉长，如此反复动作至消除痉挛为止。 3、前臂及上臂肌肉痉挛自解技术前臂及上臂肌肉痉挛时，先踩水稳住身体，双手握拳屈肘使前臂尽量贴紧上臂，然后用力伸直，如此反复动作至消除痉挛为止(单手肌肉痉挛时还可以配合局部按摩)。 4、手掌肌肉痉挛自解技术手掌肌肉痉挛时，先踩水稳住身体，然
遇险救护与自救常识大全
遇险的救护及自救常识大全 （学校自编安全教材） 一、用电遇险的救护及自救常识 如遇有人触电，首先要立即切断电源或用于竹竿或木杆、绝缘胶棒挑开电源线，使触电的人及电源脱离，然后再施行人工呼吸或迅速送往医院抢救。千万不要用潮湿或带水物品、金属棒或手等去直接接触电源，更不要直接用手去拉动触电的人或电线或漏电电器，以免自己触电。如遇电线打火或起火，要迅速拉闸切断电源开关，再用灭火机或水、湿被絮等灭火。如扑救不了要迅速报警。 二、用液化气遇险的救护及自救常识 当用液化气不慎或设备泄漏遇险时，如处理不当或不及时就有可能使危险变成现实，而处理及时或方法正确则可化险为夷。正确的方法：一是用液化气时，人应严禁远离不管或躺下休息，以免因故熄火，造成气体外泄，引起爆燃事故或中毒事故。二是如出现设备泄漏或有人从下水道倾倒液化气残渣，室内气味浓烈时，首先要用湿毛巾捂住口鼻，打开门窗通风换气，绝对禁止开抽油烟机、换气扇或照明灯，避免电器开关打火引燃气体；其次要立即断掉气源或报警检修；其三当闻到浓烈煤气味道自感心慌、恶心、头晕、作呕等不适现象时，在屏住呼吸、迅速完成上述补救措施后，应立即离开现场，到空气新鲜的地方休息。恢复后，再回现场察看处理情况；其四如中毒较严重，要迅速将其抬
到通风的地点，松开衣领、裤带，保持其呼吸道通畅，但要注意保暖，防止感冒。对中毒严重者应实施人工呼吸和心脏按压，并马上拨打120急救电话，或迅速将病人送往医院抢救。 三、遇火险事故的救护及自救常识 一是针对不同起火原因有效灭火。如一般物品起火用水泼；油起火用沙、干青菜压；气起火切断气源后用湿衣被扑火；电起火切断电源后用水泼。二是任何物体起火，用衣被整体扑上，使火及空气隔绝即可扑灭。如火势已大，应立即离开现场并拨119报警。三是在野外遇上火险，扑救不及时不能慌乱，要沉着冷静地辨明风向，然后横向跑过火场范围，再转向逆风方向跑，跑到火场以外无危险为止。千万不能顺风向跑，否则就无法脱离火场。五如果在房屋中遇火险，1、千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。2、身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。3、身处楼房的，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。在有把握的情况下、可以将绳索（也可用床单等撕开连接起来）一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。
溺水后正确施救方法范文
篇一:《严防溺水正确施救》 严防溺水正确施救 防溺水“六不” 不私自下水游泳； 不擅自与他人结伴游泳； 不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。 牢记 天气再热，不到河塘去降温；水景再美，不到水中去感受；水性再好，没有保障别下水；别人再劝，不用生命去逞能。 (作者董玉海) 正确施救 同伴落水我不怕，立即报警和求救。岸上船上莫惊慌，镇定自若找工具。搭救伙伴靠智慧，自身安全最重要。 ----赤水市教育和科学技术局 篇二:《有人溺水如何施救》 有人溺水如何施救 首先立刻大声呼救，让更多的人参与急救，同时拨打“120”，让专业急救人员尽快到达现场。除非万不得已，不要一个人单独下水营救。 在溺水者还清醒时可为其提供漂浮物和拉扯物，如木板、绳子、树枝等。不会游泳者千万不能下水救人，即使是会游泳者甚至是游泳健将也不要盲目下水，因为水情不同，水下可能有很多未知因素。 最好由受过训练、水性好、熟悉和了解水情的两三个人同时下水，千万不要勉强下水救人。现场的人应准备救生圈、绳索、小船等，以防营救者发生意外。下水的人不要穿鞋和过多衣服，不要以“扎猛子”的方式头朝下跳水救人，以免碰伤。{溺水后正确施救方法}.
对于还在挣扎的溺水者，营救者要告诉他保持镇静，同时要防止被其抱住，通常采用从后部接近的方法。若被溺水者抱住，营救者可让自己与被救者自然下沉，溺水者便会放手。营救者应首先将溺水者头部托出水面，尽快使其呼吸空气。 将溺水者救出后，先清理其口鼻内的泥沙、杂物，使其气道通畅；然后对溺水者检查 如呼吸心跳都有，可控水，即将其置于自己屈膝的腿上，让其头部朝下，使劲按压其背部，迫使其呼吸道和胃里的吸入物排出。 如呼吸心跳停止，立即胸外按压100次/分，按压30次给2次人工呼吸。心肺复苏要持续进行，不能停顿，直到溺水者苏醒或专业急救人员赶来。尤其对儿童，不要轻易放弃复苏。 溺水者多有后续继发情况，故应尽快去医院实施进一步检查治疗。对经现场急救已经恢复的，除非经医生允许，不能让其擅自回家。因为伤者在12小时内仍有可能发生暴发性肺水肿和脑水肿或重症肺炎，处理不当也会丧命。溺水后如何自救？ 溺水后不要试图通过挣扎使自己浮出水面，那样只能适得其反。此时最重要的是屏住呼吸，放松全身，同时去除身上的重物。因水有浮力，身体沉到一定程度，没有负重的人体就会向上浮起。 发生溺水，等待救援时，学会“水母漂”，可能会救你一命吸气后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般静静漂浮，待需要吸气时，双手向下向外压划水，顺势抬头吐吸气，随即低头闭气恢复漂浮姿势。而四肢乱动，拼命挣扎，大喊大叫，会浪费体力、导致溺亡。 △“水母漂”可能会救你一命 顺势向下划水。上浮时双臂像鸟飞一样顺势向下划水，向下划要快，抬上臂要慢。同时采取头向后仰、口向上方的姿势，先将口鼻露出水面，并立即呼吸。呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人救护。 如果在水深2~3米的游泳池溺水，落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救。{溺水后正确施救方法}. 如因小腿抽筋而致溺水者，此时应深呼吸后屏气，同时将痉挛下肢的拇指持续用力向前上方拉，使拇指跷起来，直到痉挛停止。对于其他部位的抽筋，要充分按摩和伸展患处，同时要找机会上浮，充分呼吸。 对被水草缠住者要冷静，深吸气后屏气钻入水中，用双手帮助慢慢解脱缠绕，切勿挣扎，否则越挣扎可能会被缠得越紧。{溺水后正确施救方法}.{溺水后正确施救方法}. 告诫孩子千万不要到非正规游泳场所游泳！ 据统计，6~8月是少年儿童溺水的高发季节，多发生在农村地区，且多发生在无人看管的江河、池塘等野外水域。根据世界卫生组织的要求，儿童能接触到的水域，岸边需要围栏
防溺水手抄报：在水中沉着自救
防溺水手抄报：在水中沉着自救 防溺水手抄报：在水中沉着自救防溺水手抄报：在水中沉着自救1.不熟悉水性者自救方法： 除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。 2.水中抽筋自救法： 抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。 (1)游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。 (2)若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩。 (3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 (4)两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外
关穴。 (5)上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在脐上四寸)，配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。 (6)抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。 3.水草缠身自救法： (1)首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。 (2)用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。 (3)如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。 (4)摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。 4.身陷漩涡自救法： (1)有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。 (2)如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。 5.疲劳过度自救法： (1)觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。
关爱生命急救与自救(全部章节答案)
关爱生命___急救与自救第一章单元测试 1.本课程的宗旨： A. 提高关键时刻的生存率 B. 给学习者普及急救医学知识 C. 提高学习者的急救技能 D. 以上都是 2.本课程的教学方法： A. 视频观摩 B. 在线作业练习 C. 实践训练 D. 以上都是 3.西方发达国家在人群集中处一般配置何种普通人应用的急救器械？ A. AED（自动除颤仪） B.
简易呼吸机 C. 心脏起搏器 D. 助听器 4.本课程的评分方法： A. 每次面授实践考勤均计入课程成绩 B. 网上在线作业习题计入课程总分 C. 学生自己任选的一项操作实践考试 D. 以上都是 5.从医疗技术的角度，抢救路人的首要问题是： A. 在考虑帮助昏迷或受伤的路人时要首先考虑到医疗的合理性 B. 要看清楚是否有路人可以作证 C. 要争分夺秒地将病人送往最近的医院 D. 要从道德伦理上去批判那些不抢救的人员 第二章单元测试 1. 以下哪项不属于急救现场止血技术？
A. 压迫包扎法 B. 直接按压止血法 C. 填塞法 D. “八”字缝合止血法 2. 以下哪项不属于急救现场止血技术？ A. 加垫屈肢止血法 B. 嵌夹法 C. 连续缝合止血法 D. 止血带止血法 3.以下哪些材料不可以用来急救现场止血？ A. 洁净的毛巾 B. 污染的敷料 C. 洁净的手绢 D. 干净的三角巾 4. 以下哪类伤员应优先处理？ A.
惊恐不安者 B. 有活动性出血者 C. 四肢骨折者 D. 呼吸心跳停止者 5.手指出血，压迫止血的位置是： A. 手指的两侧 B. 手指的前后 C. 手指的伤口上 D. 手腕处 6. 以下哪个不是经常使用的包扎材料： A. 绷带 B. 三角巾 C. 四角巾 D. 四头带 7. 关于头部包扎，以下哪项是错误的： A. 用无菌敷料或洁净布料压迫止血
自护自救 防溺水自救方法
防溺水自救方法 一、对于手脚抽筋者 (1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止； (2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直； (3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 二、对于溺水者 积极自救 1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救； 2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援； 3、身体下沉时，可将手掌向下压； 4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。 积极进行陆上抢救 (1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅； (2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，
使水排出； (3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。 三、发现有人溺水时的救护方法： 方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边； 方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。 特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。 四、岸上急救溺水者 1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道； 2、将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间； 3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩； 4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院。
急救自救与互救方法
急救自救与互救方法 1运动过程中扭伤的处理方法？ 扭伤的主要原因是：身体素质差，动作不正确，协调性差，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态佳。 运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时等原因可转化为慢性损伤。运动损伤的处理有个“大米原则（RICE）”，是专门针对运动损伤的处理。如果伤势不严重，可自行参照这个原则处理如仍然无法痊愈，则一定要看医生。 “大米原则”包括下面四个步骤： RICE的第一个字母R代表Rest（休息），要求运动员停止受伤部位的运动，好好休息可以促进较快的复原；第二个字母I代表冰敷，这个环节非常重要，冰敷袋臵于受伤部位，受伤后48小时内，每隔2~3小时冰敷20~30分钟，冰敷时皮肤的感觉有四个阶段：冷→疼痛→灼热→麻木，当变成麻木时就可以移开冰敷袋；第三个字母C代表压迫，压迫使受伤区域的肿胀减小，可以用弹性绷带包扎于受伤部位，如足、踝、膝、大腿等部位，来减少内部出血，同时千万不能按摩，按摩会使内部出血增加，加重肿胀；第四个字母E代表抬高，抬高伤部加上冰敷与压迫，减少血液循环至伤部，避免肿胀。伤处应高于心脏部位，且尽可能在伤后24小时内一直抬高伤部。当怀疑有骨折时，应先固定在夹板后再抬高。 一旦出现运动型的拉伤扭伤，可以使用万特力凝胶，专利的渗透技术，快速起效；创新冷感配方，替代冰敷效果；能够形成凝胶薄胶，持久作用；无需按摩，解决了急性疼痛不能够按摩的问题。每天使用1-4次，取适量涂抹于患处，保持一定厚度，无需按摩。 2 3天户外徒步旅行的必备品？ 十种必备品 额外的衣物，额外的食物，太阳镜，小刀，点火材料，臵于密闭防水容器中的火柴（或打火机），急救用品箱，手电筒，地图，罗盘（或指南针）。 3溺水是互救办法与处理？ 互救办法： 抢救者如果水性不高，切不可从正面去拉溺水者，否则溺水者会牢牢抓住你的手臂，或搂住你的颈部而使你动弹不得，两人会同归于尽。 正确的方法是递给溺水者一截木棍或树枝，溺水者会死命抓住不放，抢救者拉住另一端，尽快游泳将其拖带至岸边再行抢救。如果溺
溺水自救方法
溺水自救方法 如果游泳时意外溺水，附近又无人救助时，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，如此可减少水草缠绕，节省体力。正确的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，调整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。 溺水抢救措施 救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长竿等，让落水者攀扶上岸。在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓。当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使口鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。 将溺水者救上岸后，首先判断溺水者意识和生命体征，如果均正常，可视情况帮助清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，加强护理； 如果意识丧失，生命体征存在，去除口腔异物，包括取下假牙，保持呼吸通畅。应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道； 如果溺水者呼吸心跳已停止，应立即进行人工呼吸，人工呼吸在
最初向溺水者肺内吹气时必须用大力，以便使气体加压进入灌水萎缩的肺内，尽早改善窒息状态。一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气，反复并有节律地(每分钟吹16-20次)进行，直至恢复呼吸为止。同时进行胸外心脏按摩，让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头部稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手掌不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟100次)进行，直到心跳恢复为止。在急救的同时应迅速送往医院救治。 防止溺水方法 为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，专家建议： 1、不要独自一人外出游泳，更不要到不熟悉水情或比较危险的地方去游泳。选择安全的游泳场所，对游泳场所的环境卫生、水下情况要了解清楚。 2、需要有组织地在熟悉水性的人的带领下去游泳，并指定救生员做安全保护。 3、要了解自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；有假牙的人应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
中小学生溺水后如何自救与施救
中小学生溺水后如何自救与施救 暑期将至，特写此文，望广大中小学生在快乐度过暑期时，要注意自身安全，防止溺水事件的发生。 1.首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。 2.除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重）。 3. 不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。 4.当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊慌失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。 5.会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。 （1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止； （2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直； （3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 暑期已至，广大中小学生在快乐度过暑期时，要注意自身安全，防止溺水事件的发生。
应急、自救与救护_精编教案
应急、自救与救护[ 20 -20 学年度第学期 ] 任教学科： 任教年级： 授课教师： XXXX实验学校
应急、自救与救护 温馨提示：该教案是教师为顺利而有效地开展教学活动,根据教学大纲的要求,以课时为单位,对教学内容,教学步骤,教学方法等进行具体的安排和设计的一种实用性教学文书.是经过周密考虑,精心设计而确定下来,体现着很强的计划性.本文可根据实际情况进行修改和使用。 应急、自救与救护 星期一2008年6月2日 课题名称：强化安全管理, 共建和谐校园（应急、自救与救护） 一、教学目标：通过开展公共安全教育, 培养学生的社会安全责任感, 使学生逐步形成安全意识, 掌握必要的安全行为的知识和技能, 了解相关的法律法规常识, 养成在日常生活和突发安全事件中正确应对的习惯, 最大限度地预防安全事故发生和减少安全事件对学生造成的伤害, 保障学生健康成长。 二、主要内容 （一）就前一段学校开展的成人仪式提出新的要求。 模块一：预防和应对社会安全类事故或事件。 （1）自觉遵守与生活紧密相关的各种行为规范。 （2）了解考试泄密、违规的相关法律常识。养成维护考试纪律和规范的良好行为习惯。
（3）自觉抵制影响和危害社会公共安全的活动, 提高社会责任感和国家意识。 （4）基本理解国际政治、经济、宗教冲突现象, 努力维护国家和社会的稳定与团结。 （5）继承和发扬中华民族传统优秀文化, 汲取其他国家文化的精华, 抵制不良文化习俗的影响。 模块二：预防和应对公共卫生事故。 （1）基本掌握和简单运用突发公共卫生事件卫生应急的相关技能, 进行自救、自护。有报告事件的意识和了解报告的途径和方法。 （2）掌握亚健康的基本知识和预防措施, 了解应对心理危机的方法和救助渠道, 促进个体身心健康发展。 （3）掌握预防艾滋病的基本知识和措施, 正确对待艾滋病毒感染者和患者。 （4）自觉抵制不良生活习惯和行为, 具备洁身自好的意识和良好的卫生公德。 （5）了解有关禁毒的法律常识, 拒绝毒品诱惑。 （6）学习健康的异性交往方式, 学会用恰当的方法保护自己, 预防性侵害。当遭到性骚扰时, 要用法律保护自己。 模块三：预防和应对网络、信息安全事故。
溺水自救方法
溺水自救方法 一、不会游泳者的自救(1)落水后不要心慌意乱,一定要保持头脑清醒。(2)冷静地采取头顶向后,口向上方,将口鼻露出水面,此时就能进行呼吸。(3)呼吸要浅,吸气宜深,尽可能使身体浮于水面,以等待她人抢救。(4)切记:千万不能将手上举或拼命挣扎,因为这样反而容易使人下沉。 二、会游泳者的自救(1)一般就是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水,应心平静气,及时呼人援救。(2)自己将身体抱成一团,浮上水面。(3)深吸一口气,把脸浸入水中,将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指跷起来,持续用力,直到剧痛消失,抽筋自然也就停止。(4)一次发作之后,同一部位可以再次抽筋,所以对疼痛处要充分按摩与慢慢向岸上游去,上岸后最好再按摩与热敷患处。(5)如果手腕肌肉抽筋,自己可将手指上下屈伸,并采取仰面位,以两足游泳。 三、互救(1)救护者应镇静,尽可能脱去衣裤,尤其要脱去鞋靴,迅速游到溺水者附近。(2)对筋疲力尽的溺水者,救护者可从头部接近。 (3)对神志清醒的溺水者,救护者应从背后接近,用一只手从背后抱住溺水者的头颈,另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。(4)如救护者游泳技术不熟练,则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护,或投下绳索、竹竿等,使溺水者握住再拖带上岸。(5)救援时要注意,防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住,不要相互拖拉,应放手自沉,使溺水者手松开,再进行救护。 四、医疗或第一目击者现场急救(1)第一目击者在发现溺水者
后立即拨打120或附件医院急诊电话请求医疗急救;(2)第一目击者或急救医务人员到达现场后,首先将溺水者救上岸;(3)立即清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等,并打开气道,给予吸氧。(4)进行控水处理(倒水),即迅速将患者放在救护者屈膝的大腿上,头部向下,随即按压背部,迫使吸入呼吸道与胄内的水流出,时间不宜过长(1分钟即够)。(5)现场进行心肺复苏,并尽快搬上急救车,迅速向附近医院转送。作为救护者一定要记住:对所有溺水休克者,不管情况如何,都必须从发现开始持续进行心肺复苏抢救、 1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救; 2、放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援; 3、身体下沉时,可将手掌向下压; 4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。 三、发现有人溺水时的救护方法: 方法一:可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边; 方法二:若没有救护器材,可入水直接救护。接近溺水者时要转动她的髋部,使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。 特别强调:未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救。 四、岸上急救溺水者
防溺水安全与溺水自救互救知识问答
1.造成溺水的主要原因是： 答：在危险的水域玩耍、洗澡、打闹、摸鱼等。游泳时发生抽筋、逞能造成体力不支、呛水等。 2.造成溺水的间接原因是： 答：被水草缠住或被他人抱住、按压等；身上浮具脱离或破碎漏气；在水边失足滑入水中 3.在水边如果不慎滑落入水如何自救： 答：首先不要惊慌，不要乱挣扎消耗体力，让身体平躺在水面上，向岸边划水，直到身体触及岸边，再设法抓住岸边的水草、树枝、石头等物体上岸。若不能向岸边靠拢，可以平躺着用脚轻拍水面，并大声呼救。 4.如何避免溺水的发生： 答：不要到危险的水域去洗澡、游泳、戏水、摸鱼。不要贸然跳水和潜水。 5.发生溺水时如何自救： 答：不要慌张、要保持清醒并大声呼救。若水中有漂浮物体，可以先设法抓住，保证身体不下沉。 6.发现他人溺水时，如何救助: 答：立刻向附近的人发出呼救。拨打电话报警， 7.如何救助溺水者： 答：向溺水者抛出救生绳索、救生圈等可以漂浮的物体。若溺水者离岸边不远，可用长竹竿、长木棍施救。 8.溺水者被救上岸的处置方法： 答：上岸后给溺水者进行控水。若发现溺水者呼吸心跳停止(时间不长)，要立刻进行心肺复苏。神智、意识清醒后要给溺水者穿衣保暖，注意观察并等待救护车或立刻送医院治疗 9.预防溺水的措施： 答：在危险的水域边，设立安全警示标志。加强防溺水安全教育。普及溺水自救、互救的知识和技能。 10 .给溺水者控水的方法有: 答：将溺水者扛在肩上,利用行走或小跑的颠簸,将积水控出。抱住溺水者的腰部，使其背朝上、头朝下进行倒水。 11.如果有人落水，而且距岸边不远时怎麽办？ 答：利用救生器材(救生圈、衣，绳索、长木杆、竹竿)等救人。 12.落水人不会游泳且离岸较远怎样处置？ 答：会游泳的要速找船只或携带救生圈(其他可漂浮的物体)施救。不会游泳的切记不要贸然下水施救，可帮助呼救，叫救护车 13.当发现多人落水怎麽办？ 答：首先要保证自身的安全。先救近的，后救远的。先救易得；后救难的。
发生溺水的自救及求助方法
发生溺水的自救及求助方法 发生溺水的原因较多，如不小心掉入河中，行船落水，游泳时抽筋等。 溺水后怎样自救和救人呢？ (1)发生溺水以后，下沉之前拼命吸一口气是极其重要的，也是能否生存的 关键。 往下沉时，紧闭嘴唇，咬紧牙齿憋住气，并同自己的恐惧心理作斗争。不要在水中拼命挣扎，要静静地等待机会上浮，一露出水面，要立即呼吸新鲜空气，然后脱掉鞋子和重衣物等，并寻找漂浮物且牢牢抓住。要坚信：无论怎样，不会游泳的人只要在水中仰起憋住气，就一定能够浮起来。不要将手举出水面，要放到水面下划动水，使身体浮起来；也可以采用狗爬式的姿势，拼命滑水朝岸边游去。惊慌失措，拼命挣扎，就是一些会游泳的人也会被溺死。 (2)如果落水时不被发现，就不会有人来抢救，也不会得到救生圈，所以在掉落水时，要大声呼救。一旦浮上水面时，也应该大声呼喊。并寻找救生圈或其他可抓之物，发现后沉着地游过去抓住。在没人来救的情况下，尽量少消耗体力，以便长时间地漂浮在水面上。 (3)在救溺水者时应注意的是： 溺水者仍浮在水面，抢救者可向水中抛投木板、竹竿等救护器具，让溺水者抓住这些器具游上岸（船）。 如溺水者已沉水底，抢救者应迅速潜入水中急救。若溺水者还在挣扎，不要从正面接近，以免被溺水者抱住而无法施救，甚至被抱入水底而同归于尽。抢救者可以从侧面拖住溺水者的腋部或下颌，然后将溺水者拖带出水面，并采用仰泳方法将溺水者拖上岸或船。 溺水者上岸（船）后，不论其清醒与否，均应清除其口鼻中的泥沙、杂草，脱下假牙，把舌头拉出口外，松解衣领，以免影响呼吸。
将溺水者取俯卧位，抢救者两手把溺水者的腰部提高，头部下垂，这样能把呼吸道及胃中的水从口中倾倒出来，以保持呼吸道通畅。 如溺水者呼吸、心跳微弱或已停止，应立即对溺水者进行心脏挤压术以及人工呼吸法。 如溺水者肺、胃的水，在俯卧时难以倒出，可将其双脚朝天提起，使其肩部、头部、双下肢下垂，就可将水倒出。 在抢救时，要注意溺水者的保暖，以免引起并发症。并尽快将溺水者送医院治疗。
安全常识：水中遇险的自救方法
安全常识：水中遇险的自救方法 人在水中活动时，由于肌肉受到刺激而突然发生强直性收缩的结果，造成肌肉痉挛（肌肉痉挛也称肌肉抽筋）。发生肌肉痉挛常见的部位是手指、脚趾、小腿、大腿和腹部等。无论肌肉痉挛发生在什么部位，都要及时采取松解肌肉的办法进行解救，否则容易出现危险。现介绍几种在水中解救自己的方法。 1.手指肌肉痉挛解救法，先将手握拳然后用力张开，伸直，反复做几次后即可缓解。 2.手掌肌肉痉挛的解救法，让双手和掌左右按压，反复几次可缓解。 3.前臂及上臂前面肌肉痉挛解救法，前臂肌肉及上臂前面肌肉的解救方法与1基本相同，即用一只手抓住痉挛的手尽量向手臂背侧做局部伸腕动作然后放松，反复几次可缓解。 4.前臂后面肌肉痉挛解救法，用一只手拖住患臂的手背，尽量做屈腕动作然后放松，反复做几次即可缓解。 5.上臂后面的肌肉痉挛解救法，先将痉挛的手臂屈肘向后，用另
外一只手托住其肘部弯向后，即可对抗后面的肌肉痉挛。 6.大腿前面肌肉痉挛解救法，用同一侧手抓住痉挛腿的脚，尽量使其向后伸直反复几次可缓解。 7.大腿后面肌肉痉挛解救法，用同一侧手按住膝盖，然后另一只手抓住脚趾，尽量往上抬起或双手抱住大腿使髋关节做局部的屈曲动作，也可缓解。 8.小腿前面肌肉痉挛解救法，先用一只手抓住脚趾尽量往下压，借以对抗小腿前面肌肉的强直收缩，也可缓解。 9.小腿后面肌肉痉挛解救法，小腿后面肌肉痉挛是最常见的多发部位，解救方法是先用一手按住膝盖，另一只手抓住脚底或脚趾做勾脚动作，并用力向身体方位拉，反复拉几次即可缓解。 10.腹部肌肉痉挛解救法，如果腹部肌肉发生痉挛，可在水面先挺住一会儿，然后用双手做顺时针按摩，反复几次可缓解。
智慧树知到 《急救与自救》章节测试答案
智慧树知到《急救与自救》章节测试答案 绪论 1、据世界卫生组织预测，从现在到2030年，心脑血管疾病将成为导致人类死亡的头号疾病。 A.对 B.错 答案: 对 第一章 1、急救的目的包括（） A.挽救生命 B.防止恶化 C.促进恢复 D.治疗疾病 答案: 挽救生命 ,防止恶化,促进恢复 2、急救，既包括对受伤身体和疾病的初步救护，又包括对伤病员的心理支持。 A.对 B.错 答案: 对 3、心脏骤停患者抢救的黄金时间是（） A.1分钟内 B.2分钟内 C.3分钟内 D.4分钟内
答案: 4分钟内 4、在专业医护人员到达前，要反复检查和记录，判断伤、病情是否发生变化。 A.对 B.错 答案: 对 5、2015年AHA心肺复苏指南，发生在医院外的心脏骤停成人生存链包括（） A.监测和预防 B.识别和启动应急反应系统 C.即时高质量心肺复苏 D.快速除颤 答案: 识别和启动应急反应系统,即时高质量心肺复苏,快速除颤 6、第一响应人是指在事故现场发现伤病员的人。 A.对 B.错 答案: 错 7、交通事故现场首先要在车后放置警示标志。 A.对 B.错 答案: 错 8、处理大出血时，救护员要戴手套和防护眼镜。 A.对 B.错
答案: 对 9、检查婴儿的意识可以用手指轻拍他的足底。 A.对 B.错 答案: 对 10、检查呼吸的时间不超过（） A.2秒 B.4秒 C.8秒 D.10秒 答案: 10秒 第二章 1、常温下病人心搏骤停，缺氧4分钟以上，脑细胞就会受损，缺氧超过（）分钟，脑细胞就会产生不可逆损伤。 A.6 B.8 C.10 D.12 答案: 10 2、人工呼吸时，使用哪些用物可以做好自我防护？ A.人工呼吸面膜 B.人工呼吸面罩