对提高乒乓球专项学生直拍横打技术教学方法的研究

对提高乒乓球专项学生直拍横打技术教学
方法的研究
摘要：直拍横打有利于全面发展乒乓球专项的学生的技术，更能有效的提高其实战能力。

为了提高乒乓球直拍横打的教学效果，本文运用文献资料法、访谈法和观察法对乒乓球直拍横打的技术分类、特点及教学法法进行了深入的研究，希望能够有效指导高校乒乓球直拍横打的教学实践。

关键词：乒乓球；直拍横打技术；教学方法
1.前言：直拍横打技术是中国乒乓球运动员独创的一项反面击球技术，此项技术有效弥补了乒乓球直拍选手攻打反手位的不足。

直拍横打技术即直拍反面进攻技术，就是在直拍的背面也贴上一块海绵胶皮用来击球的一种新技术，主要包括了反手快点、反手快带、反手快拨、反手快攻、反手拉、攻技术，回球表现出速度快、力量大、路线活、旋转强、攻击性大等特点，在比赛中往往会给对手造成致命的伤害。

因此，直拍横打对于专项乒乓球学生来说，不仅有利于其技术的全面发展，更有利于其实战能力的提高。

2.研究对象与方法
2.1.研究对象
西安体育学院体育系乒乓球专项学生50名，年龄
（22+1.5）岁，训练年限3年。

2.2.研究方法
2.2.1 文献资料法：查阅有关直拍横打方面技术教学与训练论文和理论书籍，并进行归纳、总结，加以应用。

2.2.2 访谈法：通过对西安体育学院乒乓球教研室有着丰富教学经验的专家和老师进行请教。

2.2.3 观察法：对乒乓球专项学生在上课或训练的过程进行观察和记录。

3.结果与分析
3.1 直拍横打的技术分类及特点
3.1.1直拍横打的技术分类
直拍横打技术从球的旋转方向主要分为：上旋球处理和下旋球处理两大种类。

上旋球有推挡、快带、快拨、快点、弹击、反手扣杀等等；下旋球有拉高吊弧圈球、前冲弧圈球、拉半出台球等技术。

从站位距离可分为：近台技术、远台技术。

3.1.2直拍横打的技术的特点
直拍横打技术有效弥补了乒乓球直拍练习者攻打反手位的不足，使直拍反手的练习者像横拍一样可以平挡球、可以快撕、可以弹击、可以贴球和拉弧圈进攻，从而使得直拍反手的劣势反而变成了优势，其特点表现在，回球速度快、力量大、旋转强、线路活、攻击性强。

如快拨与传统的反手
推挡相比，一般的反手推挡适应的回球高度仅在台面齐胸间，超过胸部就很难推挡，而快拨则不受此限，照顾面也可更宽，同时击球时手腕力量的抖动，使回球力量比推挡大得多，也能击出更大的角度；又如直拍反面拉弧圈球，在接发球阶段，对于反手位的大角度长球或者台内下旋球都可以直接用直拍反面拉弧圈抢先上手，代替了搓球，给对方提供了经攻击的机会，从而争取主动，表现出了直拍横打攻击性强的特点。

2008年北京奥运会冠军马琳在与王皓的决赛中，娴熟的运用了直拍横打技术，从而积极主动的主导了比赛。

3.2 直拍横打教学方法和规范化训练
3.2.1直拍横打的教学方法
作为乒乓球专项直拍的学生，对于掌握直拍横打是不可或缺的技术，由于学生的技术水平不同，接受能力的不同，在教学训练中，教师应该充分的利用学生对新鲜事物的敏感性，通过语言描述和动作示范，建立起学生对直拍横打技术的思维表现和动作感知。

第一，示范法。

教师通过完整、准确的动作示范向学生展示直拍横打的各个技术，让学生对直拍横打各个技术有一个直观的了解，这样容易有利于学生对直拍横打技术学习兴趣的激发。

第二，示范和讲解相结合。

学生在练习直拍横打技术往往掌握不住动作的技术要领，因此，教师一定要对每个技术示范的同时进行必要的技术讲解，让学生明白动作的技术要领、重点和容易出现的错误。

教师在讲解示范的动作的同时一定要注意教学的顺序性以及学习技术的先后性。

比如，先示范后讲解在示范，避免先讲解在示范，这样不利于学生对新技术学习思维表象和动作感知的形成，而且不利于学生在练习时错误动作的改正。

教师在教授直拍横打技术时，先教授处理上旋球的学习，再教授处理下旋球的练习。

这样有利于学生系统的掌握直拍横打技术，避免因为掌握困难而放弃学习。

3.2.2直拍横打的练习方法
拍横打技术规范化训练内容主要包括：平挡球技术规范化训练、贴球技术规范化训练、快撕技术规范化训练、中台拉球技术规范化训练、弹击技术规范化训练、抢拉弧圈球技术规范化训练。

因此，在学生在练习时一定要先易后难，先上旋球后下旋球，先单线后多线。

（1）在进行直拍横打技术学习时，先让学生模仿，采用徒手练习。

练习时要避免动作错误和僵硬。

（2）当学生对动作形成一定的感知力后，采用多球练习。

首先进行多球定点练习，提高学生动作的稳定性和击球的准确性；当学生能够固定动作并能准确回球后，然后采用定点多线练习，提高学生对回球的掌控能力，最后采用多点多线，即多球不定点练习，来提高学生的步法和移动能力。

练习时要降低击球的失误率和动作与动作的不连续。

（3）当肌肉刺激达到一定程度，动作已固定时，采用两人配合练习，提高击球的力量、速度、移动能力，处理不同来球能力和回球的质量。

练习时避免两人都是主练，应一方主练，一方陪练，提高击打的板数，同时要注意直拍横打技术与其他技术的合理衔接。

综上所述：对于乒乓球专项的学生来说，掌握直拍横打技术是非常必要的，既能能够弥补反手的不足，又能提高自己的实战能力，而要掌握直拍横打技术一定离不开老师的指导和自己刻苦的练习和思考。

正确的教学方法和练习方法能够有效的提高学生掌握新技术的能力，因此应该重视直拍横打的教学方法和练习手段的研究和完善，并积极推广和应用。

（作者单位：西安培华学院体育部）
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