篮球双手胸前传球教学教案

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其中，传球的用力是主要的，它决定球的飞行路线、飞行的速度和落点的准确性。
基本的持球手法
双手持球方法：两手手指自然分开，拇指
相对成“八”字形，用指根以上部位握球 的两侧后下方，掌心空出，两肩屈肘，自 然下垂，置球于胸腹之间。
传球技术
传球技术多种多样，分为双手传 球和单手传球。其中双手传球又 分为胸前传球、头上传球、低手 传球和反弹传球。
动作要点：持球动作正确，用力协调连贯，食、 中指拨球。
动作要点：持球动作正确，用力协调连贯，食、中指拨球。
根据球的用力方法和球的飞行路线，由于传球时手指、手腕用力的大小、快慢 作用于球的部位不同，所传出球的飞行路线有直线、弧线、折线。在实战中要 随机应变，准确地掌握传球时机，正确合理地选择传球的方法和球的飞行路线， 使同伴顺利接到球进行攻击。
传球的动作方法
▪ 双手持球于胸腹间。两肘自然曲于体侧， 身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。
▪ 传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两 臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，Biblioteka Baidu食、中指用力拨球并将球传出，球出手后， 两手向下稍向外翻。
中长距离传球技术
在掌握了双手胸前传球的基本方法后，一般中 近距离传球靠翻抖手腕将球传出；远距离传球 需加大蹬地跨步、伸上臂的力量。传球距离越 远，蹬地跨步、伸大臂的幅度越大。
篮球双手胸前传球
福州七中
傅小罕
随着现代篮球运动的不断发展，高强度对抗中运用各类攻击和防守技术已成为 现代篮球运动当代化的特征。其中主要体现在运动员支配球、控制球技能的增强， 技术运用的快速多变，技术转换娴熟、精湛，促使进攻技术不断创新发展。
其中传球技术在战术配合中起着很大的作用，现代篮球运动要求运动员在运用传 球技术时应做到隐蔽、及时、多变、准确。无论采用哪一种传球方式，从整个传球过 程来看，都是由传球的持球手法、传球用力、球的飞行路线和球的落点四种要素组成。